Тогда в топку упражнения! Идём к хирургу

На здоровье)

konstantin24, поправьте, в чем я не права?
Есть типы фигур, где талия не предусмотрена строением скелета. Что толку уверять,что они могут добиться коэффициента 0,66, если это нереально...

Хуже от этих упражнений точно не будет,а бонусом за эти старания может стать минус несколько сантиметров в области талии.Это разве плохо?

konstantin24, у меня становится хуже от упражнений, уж поверьте.

konstantin24, издевайтесь-издевайтесь!)))

беру свои слова обратно..Посмотрел ваш альбом,вы шикарны!И талия у вас фантастическая!Было бы неплохо,если бы вы написали о себе в этом сообществе о вашем питании и тренировках)

konstantin24, я уже писала и повторюсь - нет ничего особенного, просто стараюсь не мешать природе.
Знаете, как добиться идеального состояния английского газона? Просто косить травку трижды в неделю в течение 300 лет.
Мне, конечно, поменьше пришлось стараться, но я никогда не забывалась, даже по праздникам.

konstantin24, да, о моих тренировках.)))
Я поселила на даче(в лесу, в 5 км от города) своих собак, а то люди злые что-то пошли!
Хожу к собакам пешком в любую погоду(хотя есть машина, разумеется) каждый день на несколько часов, у меня стаффы - с ними надо много гулять для их(и моего!) душевного равновесия.
Ну и растяжка немножко, а то я не очень гибкая.

Sombra_t, Считается, что если хочешь, чтобы похудели руки (попа, ноги или т.п.) то нужно соблюдать диету и делать акцент физических упражнений именно на эту часть тела.
"накачивая их, талию только расширяешь" нет) просто Вам худеть не нужно, а у большинства тех, кто интересуется этими упражнениями на бочках есть жирок, от которого они хотят избавиться, выполняя различные упражнения. Накачать их ВИДИМО, ЗРИНО у вас практически не получится) я спортсмен, сужу по себе. А вот "жирок сжечь" можно.

+1

POSITIVE_7, я ведь о том же говорю!
Только не надо называть это путем к ИДЕАЛЬНОЙ талии.

В любом случает физическая активность никогда не повредит(Кардио,силовой тренинг +низкоуглеводка)Такими незамысловатыми способами я привожу себя в порядок к пляжному сезону,ну ещё ежедневно качаю пресс)Результат есть,так как талия уменьшается в обьёмах,по крайней мере у меня)

konstantin24, хороший путь. Только зачем вообще "выходить из порядка"?
Почему приходится в этот порядок себя приводить?

Люблю хорошо покушать,как и многие наверно)Я могу и ночью встать перекусить) А весной и летом я изменяю своё питание,предпочитая низкоуглеводную диету с высокоинтенсивным тренингом в тренажёрном зале)И всё тип топ)

konstantin24, это пока все тип-топ наскоком, а после тридцати все труднее проявлять прыть:
засасывает трясина инертности.
Лучше бы пораньше задуматься...

konstantin24, и потом, только сейчас доперла: мужская и женская талии - это ведь явления разного порядка!

да,согласен.С возрастом всё труднее,я уже стал замечать это...Хотя мне всего 24.В 18 лет никаких излишек вообще не было)

konstantin24, а мне 50 лет... прикиньте - шевелиться, когда надо начинать думать о вечном!)))

Вам 50? я думал намного меньше!:dntknw:

konstantin24, ну вот, день прожит не зря - комплимент получила... Спасибо!)))

Sombra_t, Я идеалом данный комплекс не называл. Идеал, по моему мнению, вообще нечто возвышенное и впринципе недостежимое. Но в то же время к нему нужно стремиться. Поэтому и все дебаты по поводу идеала бессмысленны.

"Только зачем вообще "выходить из порядка"?
Почему приходится в этот порядок себя приводить?"

Я вам отвечу. Потому что у мужчин преобладает физический труд, а у женщин умственный или же физический с ГОРАЗДО меньшими затратами сил и энергии. У голодного, трудящегося мужчины меняются приоритеты, в первую очередь задумываются как бы не свалиться от бессилья на работе и что бы скушать, чтобы сил на весь день хватило.

Другой тип мужчин, с загруженностью как у женщин, вот те могут пофилософтвовать, последить за калорийностью съедаемого и т.п. Много жизненных примеров.

POSITIVE_7, чуть-чуть на отмазку смахивает.)))

Sombra_t, Кстати, может еще и страна накладывает отпечаток. Выживает ведь большинство в России, а не живет. Согласитесь.