-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Дубень

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2010
Записей: 7408
Комментариев: 295
Написано: 7750




Можно сопротивляться вторжению армий, но вторжению идей сопротивляться невозможно.




Еще несколько идеек для сада

Среда, 15 Июня 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще несколько идеек для сада

 (103x58, 19Kb)
f3e001e15944b12be51f6787cffeed32 (100x100, 20 Kb)
Совсем немного идеек для сада,просто так, для весеннего настроения.

f3e001e15944b12be51f6787cffeed32 (100x100, 20 Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Дача на удачу

Для бутылок из газет. Маленький МК

Среда, 15 Июня 2011 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для бутылок из газет. Маленький МК

 Взято со страниц   http://www.pletenizpapiru.cz

00000 (700x525, 66Kb)

obalnalahev (500x405, 68Kb)

orechzelduhaamedova (700x525, 73Kb)

p1080355 (700x525, 65Kb)

p4240180 (700x525, 35Kb)

p1100121 (563x376, 93Kb)

p5140042 (454x700, 311Kb)
00 (574x700, 259Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Бумага

Идеи для дачи.

Среда, 15 Июня 2011 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для дачи.

Читать далее...
Рубрики:  Дача на удачу

Идеи для сада и огорода | Вертикальный огород

Среда, 15 Июня 2011 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для сада и огорода | Вертикальный огород

вертикальный огород


Читать далее...
Рубрики:  Дача на удачу

Нюся

Среда, 15 Июня 2011 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Алейникова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нюся / Nusya

 

Нюся / Nusya
 
Уже давно планировала сделать слоника. И... сделала! Добродушная малышка, очень летняя и живая.
Нюсенька +5 фото
Рубрики:  Рукоделие/Вязание спицами
Детишкам

5 Кусок слона.

Среда, 15 Июня 2011 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 Кусок слона.

Страшно даже представить, что может стать моим сегодняшним куском слона. Я так тщательно пыталась избежать этого, отвлекала свое внимание всякими полупсихологическими мелочами...

Но этого не избежать. Не избежать, если мы с тобой хотим похудеть и такими остаться. Если мы не хотим заболеваний и возрастных изменений в суставах. Если нам надо убрать горячо любимый целлюлит, подтянуть кожу, исправить осанку и походку. Если у нас новый купальник, причем бикини. Если мы хотим конкурировать.

Давай решаться заниматься гимнастикой.

И что характерно - не только сегодня, а вообще. Всю жизнь.

Кошмар!!! Умираю!!!


Читать далее...
Рубрики:  Хочу и похудею.

мастер- класс по изготовлению резинок для девочек.

Среда, 15 Июня 2011 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Элизабет777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

мастер- классом по изготовлению резинок для девочек.



Вот мое новое творение!  Раньше в статье я делилась мастер- классом по изготовлению резинок для девочек. Решила повторить, только уже в белом цвете.Способ мне очень нравится, так как очень простой и малозатратный. А получается такая красота!




Цветочки сшила из трикотажной футболки. Она мне была длинновата и я решила ее обрезать, а остатки ткани пустила на резинки. Сейчас я не выбрасываю даже совсем маленькие кусочки ткани- в “хозяйстве” все пригодится.






Цветок также красиво смотрится в виде броши на платье. Мило,  правда?



Продолжение следует…


Мастер-класс смотрите в этой СТАТЬЕ



Серия сообщений "бантики,заколки":

Часть 1 - Подборка схем и мк банты и цветы из ткани
Часть 2 - Цветы из лент
...
Часть 59 - Разные цветочные заколочки
Часть 60 - Заколочки от Режевлянка (шитье)
Часть 61 - мастер- классом по изготовлению резинок для девочек.

Рубрики:  Детишкам

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Среда, 15 Июня 2011 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:  Хочу и похудею./Упражнения

Божья коровка.

Среда, 15 Июня 2011 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божья коровка.

 (140x137, 20Kb)

 

 

 (561x699, 118Kb)

  (465x95, 7Kb)

 

>>>>>>> (28x29, 6Kb)
Рубрики:  Детишкам

Убираем живот

Среда, 15 Июня 2011 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сальвадора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем живот

 Берем гальку (ред.: просто гладкий камень, вижу размер у него приличный примерно 5см*2см), опускаем в какую-то емкость, заливаем кипящей водой и оставляем минут на 10-15, чтобы этот камень нагрелся. Далее, берем оливковое масло, пол литра, и разогреваем его на слабом огне, чтобы масло было тёплое. После того, как масло нагревается, добавляем в масло 2 ст.л. молотой куркумы, 2 ст.л. молотого корня имбиря и 2 ст.л. семян кориандра. Перемешиваем. Немного пусть это все погреется. Достаем наш камень, он уже впитал в себя тепло, заворачиваем его в льняную ткань – т.е. делаем мешочек с камнем внутри. Опускаем этот мешочек с камнем в уже готовую пряную смесь (в то масло). Мешочек с камнем должен пропитаться. И после того как наш мешочек с камнем внутри немного остынет, мы ложимся, берём его и прикладываем его к животу и водим круговыми движениями по часовой стрелке минут десять-пятнадцать, чтобы масло и тепло проникло в кожу живота. Женщина , у которой 10 детей и из них пара близнецов, убрала живот за 7 месяцев, делала каждое утро.

Упражнение для живота 

Втяните живот изо всей силы и удерживайте его мышцами 10 секунд в напряженном состоянии. Повторяйте это упражнение как можно чаще. При этом нужно равномерно дышать. 

При упражнении для живота не забывайте о дыхании. При напряжении мышц живота делайте выдох, а при расслаблении - вдох.

 

ШПИНАТ.
Ускоряет снижение брюшного жира на 81% . Для лучшего эффекта ешьте шпинат сырым или слегка подержав на пару.
Ни в коем случае не варите !


 

Рубрики:  Хочу и похудею./Упражнения

Обёртывание французских куртизанок...

Среда, 15 Июня 2011 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обёртывание французских куртизанок...

Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли в весе.


ВНИМАНИЕ!!!
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить:
- 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды
- уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
Рубрики:  Хочу и похудею./Обертывания, маски

ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и прочие...

Среда, 15 Июня 2011 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и прочие...

Ванна №1

Жиросжигающая ванна

Добавить в воду
125гр. питьевой соды,
125гр. морской соли,
щепотку лаванды или лавандового спирта.
Полежать в ванне 20 минут, затем сразу в постель ~на 15 минут, хорошо укрывшись одеялом
(Рекомендуется делать 2 раза в неделю).

____________

Ванна №2

Очищает кожу от продуктов обмена, придает коже эластичность и мягкость, устраняет неприятный запах:

4 части листа березы,
4 части листьев клевера,
4 части травы ромашки аптечной,
4 части листьев малины,
2 части мяты.
Полежать а ванне 20 минут.

__________________

Ванна №3

Очищает кожу:
В воду добавить 2 столовых ложки нашатырного спирта. (20 минут)

____________________

Ванна №4

Кожа гладкая и мягкая:

Добавьте 50г глицерина в ванну.

______________

Ванна №5

С МОРСКОЙ СОЛЬЮ.
Лишняя вода уходит. Антицеллюлитный эффект. Организм очищается.

Морская соль богата магнием, кальцием, железом и йодом. Такую ванну надо принимать не чаще раза в неделю и не дольше 15 минут.

________________

Ванна №6

С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ.

Раз в неделю, но подольше , 30 минут, можно принимать эту ванну. Она помогает вывести токсины, мягко удаляет грязь, активно проникает в кожу, оставляя ощущение свежести и комфорта.
После ванны желательно применить КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Это удовольствие увеличивает эластичность кожи и расширяет кровеносные сосуды.

________________

Ванна №8

ВАННА С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ – особенно рекомендуется недавно родившим женщинам и женщинам после 30.
Она великолепно подтягивает кожу, омолаживает, существенно уменьшает растяжки. Для ванны потребуется стакан яблочного уксуса.
Ванну можно принимать раз в 2 недели по 15 минут.
Рубрики:  Хочу и похудею./Ванны

Очищающий состав для сухой кожи (Вата-типа)

Вторник, 14 Июня 2011 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающий состав для сухой кожи (Вата-типа)

Если ваша кожа, как и моя склонна к сухости, то обязательно приготовьте этот натуральный очиститель.

Займет это считанные минуты, а кожа ответит вам сиянием и чистотой! К тому же, состав очень нежный и приятный:)


 

СОСТАВ +1
Рубрики:  Для красотки

Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки

Вторник, 14 Июня 2011 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки

1 (492x360, 36Kb)

Если в школе вы не доучили ботанику, а сейчас интерес вновь проснулся, супермаркеты дают чудную возможность реализовать его по принципу "съел - посади". Итак, изучаем в магазинные полки с фруктами, намечая поле для экспериментов.

Первыми привлекают взгляд всевозможные цитрусовые, ассортимент которых практически не зависит от сезона. Количество видов и форм современных цитрусов дает большой простор для тренировки памяти: апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, манеола, клементин, каламондин, цитрон, померанец, помело, кумкват... И во многих съеденных плодах вполне хватает косточек.  Опытные сеятели советуют подержать косточку несколько минут во рту, и тут же посадить, не подсушивая. Возможно, это актуальное замечание для каких-то совсем экзотических цитрусов, в родословной которых без геральдической палаты не разберешься. Но лимоны прекрасно всходят и из косточек, несколько дней пролежавших  на блюдечке на кухонном столе в ожидании, пока руки дойдут до их посадки.


2 (492x203, 45Kb)

Другой вопрос, что из магазинных цитрусовых вырастет со временем. Большинство из них в природе — большущие деревья, но что вырастет из каждой конкретной косточки, непредсказуемо. Может получиться вполне компактный и симпатичный экземпляр. Одно "но": непривитый цитрус раньше, чем через 7-10 лет плодов точно не принесет. Да и потом урожай вряд ли будет впечатляющим. Прививать же цитрусовый дичок, выросший из съеденного магазинного фрукта можно примерно с полуторогодовалого возраста. Лимон, например, к этому возрасту вырастает примерно в полметра высотой при толщине стволика около 8 мм. Если вы загоритесь этой идеей, возникнет два вопроса: чем именно прививать (какие сорта цитрусовых выведены специально для зимнего сада или комнатной культуры) и как делать прививку. Ответ можно найти в специальной литературе или во Всемирной паутине. В последнем случае есть шанс там "навеки поселиться", "укоренившись" на каком-нибудь цитрусовом форуме, где вы точно узнаете много нового. Например, где берут трифолиату или бигардию, а заодно, что это такое, и почему они при несъедобных плодах хороши в качестве подвоя. А список гибридов пополнится лаймкватом, оранжекватом, цитранжом, цитранжеллой, лимолаймами, лимандаринами и каким-нибудь танжело. 


3 (492x120, 37Kb)

Не хуже цитрусовых всходят косточки из покупных гранатов. Гранат, или гранатник, в природе существенно скромнее по размеру, чем деревья лимона, грейпфрута или апельсина. Его сеянцы проще и интереснее формировать: он и сам по себе охотно растет кустарником или многоствольным деревцем. Цвести юные гранаты начинают раньше, чем цитрусовые, уже на 3-4 год. Это многодомное растение: на нем можно увидеть цветы трех типов - мужские, женские и обоеполые. Гранатины (так называют плоды), даже если завязались, в комнатных условиях вызревают очень долго.  Так что, если ваша цель - поесть гранатов, то проще купить их в магазине. Даже если вы сеяли не косточки съеденного плода, а семена одного из комнатных сортов карликового граната. Зато благодаря внешней привлекательности и потенциальному долголетию гранатовый сеянец имеет все шансы стать всеобщим любимцем, который достанется в наследство вашим внукам.


4 (492x199, 43Kb)

Еще один "фруктоовощ", заслуживающий внимания начинающих, - авокадо или "аллигаторова груша". Дерево это относится к семейству Лавровые, называется персея американская (Persea americana) и в природе вырастает до 18 метров в высоту. Проращивать его намного интереснее, чем лимон или гранат. При покупке важно правильно выбрать зрелый плод, иначе косточка может не прорасти. Недозрелый плод авокадо можно подержать несколько дней в одном контейнере со спелым бананом, чтобы он "дошел". Проращивать аккуратно извлеченную косточку можно несколькими способами:

  • воткнуть широкой нижней частью в землю на глубину 2-3 см. Если перед посадкой удалить с косточки оболочку, процесс пойдет быстрее;
  • вставить в косточку на уровне середине две-три зубочистки или спички. Они послужат опорами, за которые вы подвесите ее над стаканом с водой. Нижняя часть косточки должна касаться воды, вам придется следить, чтобы вода не опускалась ниже заданного уровня. Через две-три недели появятся корни и косточку можно будет переместить в горшок с землей. При посадке закапывается появившейся корешок и нижняя часть на 2-3 см. Большая часть косточки должна остаться над поверхностью грунта;


5 (492x348, 53Kb)

  • положить косточку на влажную салфетку или ватку и постоянно смачивать ее. Когда косточка разделится на две части — можно сажать в горшок.
  • Сеянцы авокадо смотрятся весьма экзотично: стебель появляется между половинками косточки, которая лежит в горшке как украшение. Но этим декоративность авокадо как комнатного растения и исчерпывается. Персея стойко сопротивляется попыткам формировать ее прищипкой. И хотя растет она мощно и быстро, плодов в домашних условиях не приносит никогда. В отличие от нее,  хурма, выращенная из косточки, может даже зацвести на 4-6-ой год.

    Чтобы извлечь семена киви, придется приложить некоторые усилия. Следует ложечкой выскрести сердцевину с мелкими черненькими семенами, а потом промыть, не растеряв при этом добытой мелочи. Это самый сложный этап при посеве киви. Семена спелых плодов всходят затем хорошо и быстро. Главное - не закопать их слишком глубоко, достаточно присыпать сверху 1-2 мм субстрата. Вырастет актинидия китайская (Actinidia chinensis) или актинидия деликатесная ( Actinidia deliciosa), близкие родственники которой успешно плодоносят в садах средней полосы России.

    Семена фейхоа придется добывать тем же способом, что и киви. Из них вырастает акка (Acca sellowiana), относящаяся к семейству Миртовые. При одновременном посеве семян, вынутых из плода фейхоа, и покупных семян метросидероса, также относящегося к этому семейству, первые продемонстрировали лучшую всхожесть, темпы роста, внешнюю привлекательность и волю к жизни. В природе акка вырастает до 4 метров в высоту. В комнатных условиях неплохо поддается формированию, зацветает охотней мирта, но, к сожалению, имеет общие для всех миртовых проблемы с организацией зимовки.

    Сеять, как ни удивительно, можно и сухофрукты. Например, вполне успешно прорастают косточки вяленых фиников. Ожидание всходов, правда, может несколько затянуться. Косточка, пристроенная в горшок к другому цветку, где имелось "лишнее место", способна прорасти спустя полгода-год после посадки, когда о ней и думать забыли. Финиковые пальмы из косточек растут в комнатных условиях очень медленно. Прирост в три-четыре листа за четыре года может считаться хорошим. Впрочем, при недостатке места такой темп роста можно даже счесть достоинством. 


    6 (492x360, 31Kb)

    Если вам вдруг попадется на глаза маракуйя - та самая, из йогурта с загадочным "персиком-маракуйей", - купите ее обязательно. Под этим названием продаются сочные кисло-сладкие плоды пассифлоры съедобной (Passiflora edulis). Косточки в них тоже съедобные, но лучше их приберечь для посева. Свежие семена из спелых плодов всходят быстро и дружно.  Сеянцы получаются крепкие и довольно быстро вырастают в весьма декоративную лиану, в домашних условиях не только цветущую, но и плодоносящую. Единственный недостаток семенного размножения этого вида — сеянцы начинают цвести  на 2-4-й год, отставая в этом от растений, размноженных вегетативным способом. Если укоренить черенок от годовалого сеянца, он может зацвести даже раньше или одновременно с маточным экземпляром.


    7 (492x360, 49Kb)

    Еще одна диковинка с полки супермаркета - пепино, или дынная груша. Это растение начинает плодоносить уже на 4-6 месяц. Но даже без учета урожая, оно стоит посева: листья – как у перца, цветки – как у картофеля, плод – как у груши, а по вкусу напоминает дыню. К сожалению, прорастают семена только из спелых плодов, которые трудно встретить в магазинах из-за трудностей транспортировки.

    Прекрасной возможностью для пополнения "семенного фонда" являются отпускные путешествия в теплые страны. Там можно попробовать в буквальном смысле слова невиданные ранее фрукты: мушмулу, черимойю, гуаву, чику, мангостин, рамбутан... и многое-многое другое. Почему бы не сохранить для посадки их семена?!

    http://www.supersadovnik.ru/article_house.aspx?id=1002972

    Рубрики:  Пригодится

    Вот такой Колпак Колпакович! - Плетём )))))

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 15:03 + в цитатник
    Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вот такой Колпак Колпакович! - Плетём )))))

     

    Вот такой Колпак Колпакович!

    Мастер-класс, Поделка, изделие Плетение: Колпак Колпакович Бумага газетная. Фото 1

    В закрытом виде. Диаметр тарелки - основания 32 см, высота сооружения 36 см.

    Мастер-класс, Поделка, изделие Плетение: Колпак Колпакович Бумага газетная. Фото 2

    Это "трафарет". Долго думала, что бы такое круглое оплетать? баскетбольный мяч оказался маловат, вот и надула большой шар, вставила в тазик - и вперед! Плела сначала на кровати и стоя, т к на столе все начиналось под потолком:-))))  

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие

    Вот такие тапочки.

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 15:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Vikylia68 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вот такие тапочки.



    Читать далее
    Рубрики:  Рукоделие/Шитье (надо разобрать)

    Фруктовое мороженое "Банан в шоке"

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Фруктовое мороженое "Банан в шоке"


    Рецепты

    Фруктовое мороженое "Банан в шоке"
     
    Фруктовое мороженое "Банан в шоке"
    Рецепты: Десерты -> Мороженое

    Мое любимейшее сочетание - банан и шоколад. По сути это сорбет (или щербет), но банан приобретает просто потрясающую сливочную текстуру, а вместе с какао его от обычного мороженого вообще трудно отличить! Кстати, всего 170 ккал на порцию.
    Угощайтесь!

    Ингредиенты: банан, какао-порошок, вафельные трубочки.
    Тэги: полдник, обед, десерт.

    Читать рецепт полностью >>
     

    Серия сообщений "Сладости, десерты":
    Часть 1 - Домашние ириски
    Часть 2 - Апельсиновые квадратики на Новый год
    ...
    Часть 76 - Домашняя "Нутелла"
    Часть 77 - Быстрые цукаты из цитрусовых
    Часть 78 - Фруктовое мороженое "Банан в шоке"
    Рубрики:  Кулинария/Мороженое

    Вязаные платья для кукол. Некоторые со схемами.

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:55 + в цитатник
    Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вязаные платья для кукол. Некоторые со схемами.


    1 (518x690, 178Kb)
    Читать далее...
    Рубрики:  Детишкам

    Пицца просто чудо - готовить просто, а есть вкусно!

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Пицца просто чудо - готовить просто, а есть вкусно!


    Пицца просто чудо - готовить просто, а есть вкусно!


    Очень долго искала на просторах инета простой и вкусный рецепт пиццы. Пока остановилась на этом варианте. До смешного простой, а результат очень радует.

    Для теста на одну пиццу (у меня диаметром 36см) понадобится:
    1 ч л сухих дрожжей
    150 гр тёплой воды
    1 ч л сахара
    1/2 ч л соли
    1ст л растительного масла
    2 стак муки
    Читать далее

     (53x20, 1Kb)

     

    Рубрики:  Кулинария/Пицца

    Эко-мишка

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:52 + в цитатник
    Это цитата сообщения Svetlana_Matskevich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Эко-мишка

    Матросская шапка, веревка в руке,
    Тяну я кораблик по быстрой реке.
    И скачут лягушки за мной по пятам, и просят меня:
    - Прокати, капитан!


    1. 
    Подробности
    Рубрики:  Рукоделие/Шитье (надо разобрать)
    Детишкам

    Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Не умеете крутить трубочки, плетите из полосок. Мастер-класс

     

    pleteni_z_papiru_214 (700x525, 76Kb)

    iny (600x620, 62Kb)

    Fotografia0282 (640x480, 37Kb)

      

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Бумага

    Как избавиться от хлама в квартире

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения Njuska888888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как избавиться от хлама в квартире

    Держать дома хлам не очень удобно, а главное – негде. Зачем мы храним кучу ненужных вещей, к которым годами не прикасаемся? Причин тут несколько:

         Причина 1. «Это не хлам, а прожитые годы!», – верещит внутренний голос. И жить мешают, и выбросить жалко. Тут стоит провести четкую границу: старые вещи – это семейные реликвии или хлам. Я делаю так:
         Старые фото, картины, украшения – реликвии.
         Старые, изъеденные молью пальто, ботинки и т.п. – хлам, который нужно выбрасывать.

         Причина 2. А вдруг пригодится. То жалко, то руки не доходят. А уж если сядете перебирать, все оказывается таким нужным (и ничего, что еще три года не будете пользоваться). Действительно, что-нибудь все равно когда-нибудь может пригодиться. Часто бывает – выбросишь ненужную вещь, а через некоторое время она позарез нужна бывает. Вот и приходится сожалеть о содеянном. И ведь срочно понадобится именно та штучка, которая валялась пять лет и была выкинута. Проверено многократно!

         Причина 3. Одна из главных составляющих любого хлама – старая одежда, и мы верим, что однажды эти вещи обретут второе дыхание. Ведь все новое, не что иное, как незаслуженно забытое старое.

         Причина 4. Хлам в доме – показатель бережливости, расчетливости. Баночки, бутылочки и коробочки, всегда сгодятся в хозяйстве (как и тряпочки, открыточки, винтики, шпунтики).

         Пошаговое руководство по утилизации ненужных вещей:

         Шаг 1. Во время очередной уборки все ненужные вещи складывайте в сумку (полку, ящик и т.п.);
         Шаг 2. После заполнения сумки (как правило, период заполнения длится от нескольких недель до нескольких месяцев) изучите содержимое;
         Шаг 3. В случае, если конкретная вещь вам была необходима за прошедшее время, рекомендую ее оставить, в противном случае переходите к шагу 4.
         Шаг 4. Сейчас вам необходимо убить в себе Плюшкина. Подумайте, кому бы эта вещь пригодилась, и сделайте своим близким подарок ;-)

         Примечание: рекомендации не распространяются на сезонные вещи.

         Итак, пошаговое руководство выполнено, теперь перед нами встает резонный вопрос: Куда девать? А это смотря от чего избавляемся:

         Прочитанные книги в мягких обложках – в букинистический магазин.
         Прочитанные глянцевые (и не очень) журналы – в библиотеку, парикмахерскую и т.д.
         Подаренные по случаю ненужные безделушки – передарить!
         Одежда и обувь, которую вы не носили более года – в пункт приема для нуждающихся (вашем городе наверняка такой найдется). Там будут рады принять пусть и не новые, но выстиранные и выглаженные вещи.
         Другое – сложите в подъезде аккуратной стопочкой (или в пакете). Все заберут.

    Источник  http://www.znaikak.ru

    Рубрики:  Дом, милый дом

    ХОЗЯЮШКАМ!КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВЫМЫТЬ МИКРОВОЛНОВКУ.

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Бабочччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ХОЗЯЮШКАМ!КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВЫМЫТЬ МИКРОВОЛНОВКУ.

    Микроволновка давно получила постоянную прописку на кухнях многих хозяек и заядлых холостяков.

    Она - наша помощница и для разогрева готовых блюд из холодильника, и для разморозки содержимого морозильной камеры, и для быстрого приготовления вкусных и полезных блюд. Однако, как и все бытовые приборы на кухне, она требует ухода, а именно очистки внутренней камеры.

    Некоторые продукты при разогреве разбрызгиваются, «стреляют», а если печь с грилем и используется не только для разогрева, но и для приготовления блюд, то внутренняя поверхность обычно, сильно пачкается.

    Многие не любят мыть микроволновку. Во-первых, это не очень удобно, во-вторых, боятся её испортить, в - третьих, если не помыть печь сразу (а сразу обычно некогда, так как печь используется чаще тогда, когда времени нет), то загрязнения засыхают и удалить их не так уж просто. Пользоваться абразивными материалами и кислотами при этом опасно, можно повредить внутренне покрытие.

    Как же быть?

    Одна моя знакомая посоветовала мне очень простой способ, которым я лично пользуюсь уже несколько лет.
    Охотно делюсь им с вами!

    Итак, что нам понадобиться? Всего лишь вода, лимон и емкость, пригодная для микроволновки.

    Что делаем?
    Наливаем воды, не меньше половины емкости, примерно нужно пару стаканов, режим лимон дольками и опускаем их в воду. Теперь ставим емкость в печку и включаем на 10-20 минут, на полную мощность. (Гриль включать не надо).


     

    За это время пятна и грязь размокают, уходят неприятные запахи. Вам останется всего лишь протереть стенки печки влажной тряпочкой, удаляя размягченные загрязнения. Если загрязнения очень сильные и не удаляются, нанесите на губку средство для посуды, без добавления кислот и пройдитесь по загрязненным местам.

     


    Для тех, кто не признает народные способы, в продаже есть специальные средства (обычно они выпускаются в виде спреев), для мытья микроволновых печей. Их наносят на загрязненную поверхность и удаляют грязь при помощи салфеток. Если загрязнения очень сильные, после нанесения средство оставляют на несколько минут. Затем приступают к очистке.

    Можно комбинировать народное с инновационным, то есть, сначала прокипятить воду, а потом использовать специальные средства.

    И, в заключении, несколько советов о том, как не избежать некоторых загрязнений.

    Накрывайте те продукты, которые имеют свойство «стрелять» при разогреве и приготовлении

    Приобретите специальную крышку для микроволновки из полипропилена, отмыть её гораздо легче (конечно, для блюд, где используется гриль, она не подойдет), кроме того, крышка предотвращает высыхание блюд и имеет специальное отверстие для выхода пара

    Некоторые продукты необходимо обязательно протыкать, что бы избежать взрыва, это относится ко всем продуктам, имеющим кожицу, а так же к желткам, курице с кожицей

    Удачи и успехов!
     



     

    Серия сообщений "полезные советы":
    Часть 1 - Народные рецепты лечения ангины
    Часть 2 - комплект домашних чистящих средств.
    ...
    Часть 35 - Как вылечить простуду у детей
    Часть 36 - Молодым мамочкам!!!инструкция к слингу-шарфу.
    Часть 37 - ХОЗЯЮШКАМ!КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВЫМЫТЬ МИКРОВОЛНОВКУ.
    Часть 38 - Как красиво дарить деньги.
    Часть 39 - Заговор на притяжение денег в новолуние
    ...
    Часть 71 - Хозяйственное мыло - чудо вещь!
    Часть 72 - ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1 ДЕНЬ.
    Часть 73 - Скрытые возможности вашего телефона
    Рубрики:  Дом, милый дом

    Скажите, откуда я взялся?!

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения tsarvalera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Скажите, откуда я взялся?!

    Скажите, откуда я взялся?
    Я всем задавал вопрос.
    А дедушка мне ответил:
    - Нам аист тебя принес.

    Читать далее
     

    Рубрики:  Искусство/Стихи, лирика

    Целебная чудо-мазь

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Целебная чудо-мазь

     (300x225, 9Kb)
    Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта, случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю все написанные слова.
    Вставлю прямо цитатой, как скопировала.
    “Дома мы делаем сами “чудо-мазь”.

    Рецепт:
    Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле. Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
    Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится. Это мазь глубокого проникновения.
    Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.

    Напишу конкретно, что мы лечили с ее помощью.

    1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
    2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
    3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.
    4.Болячки во рту и на губах.
    5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий день.
    6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице. Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало, только корочки от болячек.
    7.Растяжение мышц.
    8.Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь. Отец также натирает колени и руки. У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь.
    Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то заныло, защипало – сразу чудо-мазь.

    ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

    http://www.doctorvlad.com



    Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты":

    Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
    Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
    ...
    Часть 98 - Лечим грибок ногтей
    Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
    Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины


    Рубрики:  Здоровье

    Домашние рецепты красоты

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения БелаяПтица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Домашние рецепты красоты

    Чтобы ВАШЕ ТЕЛО выглядело по-настоящему подтянутым и упругим, нужно не только регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, но и научиться правильно ухаживать за кожей.

    Для БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ очень полезно приобрести новую привычку: принимая ванну или душ, при помощи специальной рукавицы или массажера в течение 5 минут энергично растирайте проблемные зоны – бедра, ягодицы и живот. После душа массажной рукавицей, смоченной в водном растворе яблочного уксуса (соотношение 1:1), энергично разотрите все тело – это стимулирует кровообращение и обновление клеток кожи. Если у вас очень чувствительная кожа, после процедуры необходимо нанести успокаивающий лосьон.

    Чтобы иметь гладкую и красивую кожу, нужно 1-2 раза в неделю делать ПИЛИНГ всего тела: не менее пяти минут энергично массировать кожу круговыми движениями специальными косметическими средствами, или домашним скрабом из кофейной гущи.

    СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ – нанесение на проблемные зоны крема с подтягивающим эффектом. А если к этой программе добавить принятие ванн с морской солью и несколькими каплями эфирных масел цитрусовых, и делать это не реже 2-3 раз в неделю – прекрасное стройное тело вам обеспечено!

    Теперь ПЕРЕЙДЕМ К ЛИЦУ. Самое недорогое средство для поддержания кожи лица в тонусе – известные всем кубики льда. Чтобы эффект был максимальный, их лучше приготовить из минеральной воды. Если же вы предпочитаете использовать кубики льда из настоев трав, возьмите 1 ст. ложку травы (в случае с мятой – 1 чайная ложка), залейте ее кипятком, дайте настояться 10 минут, затем остудите, залейте в контейнер для льда и поставьте в морозилку.

    Чтобы ОСВЕЖИТЬ ЦВЕТ ЛИЦА и избавиться от следов усталости, воспользуйтесь рецептом коньячной маски: возьмите полчашки молока, добавьте по 1 ч. ложке коньяка и лимонного сока и подогрейте. В полученной смеси смочите хлопчатобумажную салфетку и положите на 20 минут на лицо и шею. По истечении этого времени промокните лицо сухой салфеткой, затем протрите его тоником и нанесите питательный крем.

    Для ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА КОЖИ и очищения пор можно воспользоваться морковной маской: измельчите 2 таблетки спирулины, добавьте по 0,5 ч. ложки белой глины и талька. Натрите морковь на мелкой терке смешайте со спирулиной до получения однородной массы. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте маску холодной водой.

    Чтобы увлажнить кожу, воспользуйтесь ТВОРОЖНОЙ МАСКОЙ, которая не только подарит ей живительную влагу, но даже поможет избавиться от мелких морщинок. Возьмите 3 ст. ложки жирного творога или сливочного йогурта и смешайте с 1 ч. ложкой масла авокадо или жожоба (продается в аптеке), добавьте немного ванили. Эту смесь можно хранить холодильнике некоторое время. Приготовленную маску необходимо накладывать на лицо толстым слоем и оставлять действовать 20 минут. Затем аккуратно снимать остатки маски салфеткой, смоченной в отваре ромашки или тоника, соответствующего вашему типу кожи. После этого на лицо наносят питательный крем. Для получения наилучшего эффекта нужно поводить курс таких процедур, используя маску ежедневно, в течение недели.

    Для поддержания молодости и КРАСОТЫ КОЖИ РУК лучше использовать увлажняющие масла миндаля или виноградных косточек. Для оздоровления же ногтей прекрасно подойдет домашнее средство из оливкового масла, смешанного с несколькими каплями лимонного сока и йода. Такой состав необходимо втирать в течение 10 минут, затем оставить на ногтях еще на 30 минут, после чего промокнуть остатки салфеткой.
    Материал взят в Сети. Автора и сайт не запомнила.
     (300x500, 56Kb)
    Рубрики:  Для красотки

    Ванна Клеопатры

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ванна Клеопатры

    Приготовила этот состав  еще в ноябре, тогда же опробовала и одобрила.

     И текстура и запах очень приятные, так что, помимо всяких полезных воздействий на кожу, еще и ароматерапевтическая ванна получается!
    Всего-то и нужно:

    2 чашки сухого молока

    1 стакан суш. и измельченной апельсиновой корки

    2 ч.л. сухих цветков лаванды

    2 ч.л. сушеного розмарина

    Смешать и ссыпать в баночку.

    Использовать по 1/2 чашке смесина ванну. Сеанс 20 минут.

    Рубрики:  Для красотки

    Ополаскиватель для волос и медовый бальзам для губ.

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 14:35 + в цитатник
    Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ополаскиватель для волос и медовый бальзам для губ.

    Сегодня сделала медовый бальзам для губ. Показать не смогу, до сих пор нам фотоаппарат не вернули!!! А без фоток как-то и писать не пишется... Ну да ладно.

    Следовала рецептуре, ничего не меняла: http://www.liveinternet.ru/community/3837554/post138570886/

     результатом я довольна! Текстура у бальзама приятная, не очень жирно, не липко и практически на губах не ощущается (дискомфорта нет). Эфирное масло капала "сладкий апельсин" - хорошо смикшевалось с медом. В итоге сладко-апельсиново-медовый привкус и аромат.

    Единственное - у меня смесь воска и масла практически сразу после снятия с бани застывала (может воска чуть больше бросила, сложно отмерить точно, когда он в твердом состоянии), поэтому мед добавляла и размешивала просто молниеносно )) Холодильник, как понимаете, тоже не понадобился:)

     

    Еще на днях сделала  ополаскиватель  для волос.

    Состав:

    яблочный уксус - 250 мл

    эфирные масла - 5 мл (по 2,5 мл каждого)

    (это могут быть, например,  кедр и лаванда

     

    но могут быть любые другие, подходящие для ухода за волосами  и кожей головы)

    Все смешать и использовать по 1 ст.л. смеси  на 300 мл воды при ополаскивании ( на мои короткие я беру

    3 ст. ложки 900 мл воды, как раз достаточно:) . Хранить ополаскиватель нужно в закрытой емкости.

    Те, кто пользуются яблочным уксусом для ополаскивания волос и так знают, что воздействие на волосы положительное, а в смеси с нужными эфирами - вдвойне хорошо!:) Укладывать легко и приятно, блестят и благоухают. Мои рекомендации, в общем.

     

    Рубрики:  Для красотки

    Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.

    Вторник, 14 Июня 2011 г. 12:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.

     (269x446, 97Kb)
    Омолаживающий, оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. Расщепляет жиры, уменьшает аппетит, обладает противовирусными, противогрибковыми свойствами, укрепляет иммунитет,очищает ваш организм.

    Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

    Противопоказание - гастрит.
    Martina25
    ДАЛЕЕ...
    Рубрики:  Здоровье

    Очищение стиральной машинки от накипи без "калгона"... очень просто...

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:57 + в цитатник
    Очищение стиральной машинки от накипи без "калгона"... очень просто...

    Очищение стиральной машинки от накипи без "калгона" Сегодня соседка спросила не слышала ли я об очищении стиралки лимонной кислотой. Чайник чистила, а машинку не пробовала. Вот что выдаёт всемирная сеть об этом способе: *** ТРИ пакета лимонной кислоты (всего 15гр) и режим кипячения или стирки при 90 градусов. Понаблюдайте слив - такое льется! Я так маме чистила машинку, у нее очень жесткая вода. *** 100 грам лимонной кислоты. Прокрутить в холостую с режимом стирки для хлопка при 90 градусах. Можно делать раз в год. Чаще не имеет смысла. Калгонами и всякой подобной ерундой для чистки лучше не пользоваться. Кстати лимоная кислота также не плохо очищает нагар с старых алюминиевых сковородок и чайников. Для этого надо прокипятить посуду в растворе лимоной кислоты. После каждого кипячения нужно соскребать нагар. Количество повторов зависит от толщины самого нагара. Мы таким образом очистили свой древний чайник и сковороду. *** У меня при полоскании застучала машинка. Мне кто-то посоветовал насыпать вместо порошка лимонную кислоту и постирать без белья, на 100 град.. Пришлось это повторить 2 раза. РАБОТАЕТ БЕСШУМНО, как в рекламе, даже кот не просыпается. *** У меня невестка раз в месяц прогоняет машину просто с водой и пакетиком лимонной кислоты - нагреватель чистенький!)) *** Где-то в инете примерно год назад читал следующий способ: засыпать в бак 80 г лимонной кислоты и запустить машинку на полный цикл при 90 градусах. Применять раз в 3 месяца (а вообще в зависимости от интенсивности использования машинки). Сам пробовал. У меня AEG вертикалка. Брал б/у из Германии. Ей уже лет 8. В первый раз когда засыпал лимонку, то всякая гадость хлопьями вылетала. По отзывам ремонтников (сам я таковым не являюсь) способ очень эффективный. Правда нельзя использовать при эмалированных барабанах, если на эмали есть трещины (даже микро, которые разглядеть невозможно). А антинакипины не советуют использовать из-за того, что не все производители мешают в состав то, что надо.


    Книга: Необыкновенные ёлочные игрушки из обыкновенных материалов. Татьяна Лаптева.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:52 + в цитатник
    Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Книга: Необыкновенные ёлочные игрушки из обыкновенных материалов. Татьяна Лаптева.

    Читать далее...
    Рубрики:  НОВЫЙ год
    Книги, журналы

    Любимое блюдо из кабачков.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:49 + в цитатник
    Любимое блюдо из кабачков.

    Любимое блюдо из кабачков.



    Рецепт с пошаговыми фото.
    Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.
    Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле
    Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм,слегка присолить.
    Форму для кекса смазать растительным маслом, уложить кабачки, так чтобы края кабачков свисали. Форму купила специально для этого блюда.

    Уложить половину фарша. Я положила весь сразу.

    Следующий слой грибы с луком,затем остальной фарш.
    Я добавила слегка поджаренный сладкий перец.
    Нарезать помидоры, уложить на перец,

    посолить, поперчить, смазать майонезом с чесноком и укропом, закрыть кончиками кабачков,

    покрыть слоем майонеза. Поставить в духовку и тушить до готовности. Готовую выложить на блюдо, украсить помидорами и зеленью. Приятного аппетита!




    Процитировано 2 раз

    Салат Шанхай

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Салат Шанхай

     
     

    ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ


    Рубрики:  Кулинария/Салаты

    блинчики "Вкусняшка "

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    блинчики "Вкусняшка "

    4vkusa.ru/blog/43823703561

    Рубрики:  Кулинария/Блины, оладьи

    10 полезных комнатных растений

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Brunetka22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    10 полезных комнатных растений

    Топ-10 полезных комнатных растений
       Зимой, когда так легко простудиться, или, что еще хуже, подхватить грипп, мы часто задумываемся, что же еще, помимо укрепления иммунитета, можно сделать, чтобы не попасть в число заболевших. Оказывается, нашими помощниками в борьбе с распространением вирусных инфекции могут стать комнатные растения.

    Например, цитрусовые, мирт, лавр, герань, фикус, плющ, алоэ и даже кактусы, обладают фитонцидными свойствами, а некоторые из них еще и улучшают микроклимат помещения, очищая воздух от различных вредных химических соединений, выделяемых строительными материалами. Чемпионом среди комнатных санитаров является хлорофитум, а сок алоэ и каланхоэ применяют при лечении не только простудных, но и других заболеваниях.
    Вот они, наши комнатные целители:

    В каждом доме должно быть что-то из этой великолепной десятки >>>

    Рубрики:  Дом, милый дом

    Куколки Serendipityf

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 20:40 + в цитатник

    Обряды очищения дома

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Обряды очищения дома



    Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.

    Для начала возьмите обыкновенную соль. Она имеет обыкновение впитывать отрицательную энергию. Насыпьте соли во множество самых разных солонок, чашечек, пиалок и расставьте по всем углам, на полки, на технику — словом, везде.

    Пусть она стоит дня два, потом смойте ее в унитаз. Зажгите свечу, пройдись по всей квартире, особенно освящая углы, где скапливается отрицательная энергия. Сделайте влажную уборку, обязательно промыв зеркала. Зеркало так вбирает плохую энергию, что просто протереть его недостаточно.



    Рубрики:  Приметы. Заговоры. Гадания. Обереги

    Как составить Карту Желаний.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:58 + в цитатник
    Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как составить Карту Желаний.

    Я давно хочу составить карту желаний.Вот очень интересная статья и много картинок карт сокровищ к примеру.Помог мне их найти гугль картинки по запросу.Хочу чтобы эти карты послужили добрым примером мне и Вам дорогие читатели!

     

     

               
     

     


    Смотрим далее

    Рубрики:  Приметы. Заговоры. Гадания. Обереги

    Хвойные рецепты для здоровья и красоты!

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Хвойные рецепты для здоровья и красоты!

     (261x466, 39Kb)

    Целебные маски с хвоей способствуют восстановлению естественного баланса кожи. Кстати, они действуют не хуже, чем дорогущие кремы и мази и усиливают приток крови к вашей коже, улучшая ее питание.

    Хвойное молоко для увядающей кожи:

    Мелко нарежьте небольшую хвойную веточку и залейте ее молоком: 50 г хвои - 1 стакан молока. Кипятите 5-6 минут. Используйте эмалированную кастрюлю и дайте настоятся отвару полчаса. Смачивайте кусочек марли в молочно-хвойном отваре и ровно распределяйте на коже лица и в зоне декольте.

    Ванна с елью против простуды:

    Иголки ели измельчите. Залейте полученную смесь бутылкой водки. Настаивайте около двух недели в холодильнике, затем профильтруйте. Этот экстракт добавляют в ванну. Ванна с подобным раствором тонизирует, поднимая настроение и помогает при гриппе и простуде.

    Еловый творог - боремся с сухостью кожи:

    Соедините в однородную массу 50 мл отвара хвои (из рецепта выше) с творогом. Наносят маску равномерно на кожу лица и оставляют на полчаса.

    Мед с хвоей для борьбы с воспалениями:

    Смешайте такие ингредиенты: 2—3 столовые ложки мелко измельченной хвои, 2—3 столовые ложки натурального меда  и 20 мл подсолнечного масла. Нанесите маску на кожу лица. Через 10—15 минут смойте чистой теплой водой.

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Хронические заболевания можно диагностировать не только при помощи специальной техники, но и с помощью китайской медицины. Определение заболеваний по форме ладони подскажет, какой орган является слабым в вашем организме.

    Рубрики:  Здоровье

    Чай с гвоздикой спасет от ангины

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Чай с гвоздикой спасет от ангины

    Заболеваете или уже заболели? Не беда. Вылечиться вам поможет чай с божественным цветком, иначе – цветком Зевса. Именно так в древности называли гвоздику.

     (640x395, 116Kb)

    Гвоздику с незапамятных времен используют как пряность и лекарство. Она облегчает дыхание при заболеваниях дыхательных путей, хорошо согревает тело, укрепляет желудок, печень и память, улучшает кровообращение. Отваром из нее лечат глазные болезни. Издавна от зубной боли спасались, натирая десны гвоздичным порошком.
    Читать далее...
    Рубрики:  Здоровье

    Мазь,творящая чудеса.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мазь,творящая чудеса.

    <


    Хочу рассказать о чудесной мази,которая спасла в буквальном смысле слова от последствий ожога на лице.Не буду описывать подробности случившегося.У меня хранился этот рецепт от ожогов давно,потом он был напечатан в вестнике ЗОЖ и я решила его сделать,это чудо-мазь,скажу я вам.Теперь как делать:
    В эмалированную мисочку наливаем 1 стакан не рафинированного подсолнечного масла,бросаем туда воск размером со спичечный коробок и ставим на малый огонь,чтобы воск растаял.Из предварительно сваренного вкрутую яйца вынимаем желток,берем из него половинку,раздавливаем вилкой на блюдечке и постепенно бросаем в мисочку с горячим растопленным кипящим воском (в мисочке на огне постное масло будет кипеть,и вы будете слышать прострелы,вот в этот момент и бросайте,но не все сразу,а постепенно).С первыми крупицами яйца содержимое начнет пениться.Держите на подхвате в руках тряпку,если воск желтого цвета (а это самый лучший для мази),все содержимое миски может в одну секунду оказаться за "бортом".Подхватывайте миску тряпкой,убирайте с огня на некоторое время,пусть перебушует,и так раза три.Затем процедите через через капроновый тюль,сложенный вдвое.Хранить мазь можно в холодильнике в стеклянной банке до 10 месяцев.
    При сильных ожогах смазывать их часто,чтобы кожа все время была жирная.После ее применения не остается шрамов,что очень важно.
    Эту чудо-мазь можно применять не только от ожогов.
    Растопленной в ст.ложке и тут же набранной в пипетку мазью капайте в нос при гайморите.
    Не бойтесь обжечься:пока вы будете выбирать удобную позу,мазь уже остынет.Достаточно порой закапать всего два раза подряд с интервалом в 1 час,и гайморит испарится.
    Гнойные отиты.На скрученную жгутиком ватку набрать мази и вставить в ух.Менять по мере надобности.Одновременно смазывать мазью за ухом.
    Нарывы в горле.Можете брать мазь пальцем и смазывать горло.Если начать с вечера и хотя бы раз в час повторять эту процедуру,то до утра нарыв прорвется.
    Мастопатия,мастит. -смазывайте грудь каждые два часа.Никакие массажи не нужны.Только надевайте что-то старенькое,чтобы не запачкать хорошее белье.
    Трофические язвы.На чистую салфетку нанесите немного мази.Приложите к больному месту,перебинтуйте и как можно дольше ходите,превозмогая боль.Меняйте повязки каждые два часа.Благодаря этим процедурам будет очищаться каждая "грязная" клеточка на ноге и благодаря вашим стараниям без сумасшедших затрат на всякого рода бездействующие препараты она начнет белеть.
    Будьте здоровы!!!
    Arnusha
    Рубрики:  Здоровье

    Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения стася_мохорева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Чем занять ребёнка в ненастную погоду?

     (300x150, 12Kb)
    На дворе стоит ненастная погода? А ваш ребёнок ещё не ходит в детский сад, к тому же он очень активный, не сидит на месте. Многие мамы не знают как с пользой провести этот день, не знают чем заполнить это благодатное для развития ребёнка время. А ведь так много можно успеть, причём с пользой. Чем же занять ребёнка так, что бы общение приносило вам радость?

    Во-первых, в течение дня нужно менять виды деятельности, это должны быть и активные занятия и более спокойные, развивающие и простые игры, важно предоставить время побыть одному. Главное, чтобы любое начинание нравилось ребёнку, приносило удовольствие. И тогда маме не придётся жаловаться на ребёнка, она поменяет понятия «гиперактивен», на «подвижен», «капризен» на «любознателен».

    Ребёнку не придётся устраивать капризы с целью привлечения к себе внимания. Одно «но»: мама должна проявить терпение, ведь после некоторых действий придётся немного привести в порядок квартиру. Но и для этого использовать детскую помощь.

    Игры для маленьких детей:

    * Испечём печенье.

    Детям уже после года это очень нравится- возиться с тестом.

    Ребёнку по силам: смазывать кисточкой с маслом противень, накладывать в миску муку из бочка, размешивать ложкой, снова накладывать муку, раскатывать скалкой небольшие кружочки, квадратики (здесь можно и геометрические фигуры изучать), ставить на кружочки глазки вилкой или спичкой, перекладывать печенье на противень. А если ещё добавить пищевые красители, например, сок свеклы, моркови, можно изучать цвета и сделать ещё оригинальнее выпечку. Попутно, неплохо было бы слепить колобка или другого персонажа, вспомнить сказку: «Кого следующего встретил колобок?» Здесь и речь, и мелкая моторика развивается. Можно слепить снеговика из трёх шариков, а вместо ручек воткнуть ему зубочистки.

    Приготовленное ребёнком печенье покажется ему гораздо вкуснее, тем более что мама похвалит. Он будет чувствовать, что мама в нем нуждается, что он большой помощник и участвует в делах семьи. А пока печенье печётся, можно вместе почистить картошку для основного блюда, вымыть посуду.

    * Перейдём болото.

    Для этой игры понадобятся кружочки-кочки двух цветов. Их можно приготовить из старых обоев или цветного картона. Разбросать их по комнате. Задача ребёнка- наступая только на зелёные кочки и, ни в коем случае, на красные, добраться до определённой комнаты в вашем доме или, скажем, до определённой полки, где спрятан клад. А клад- это монетки разной стоимости, цифры на которых он должен обязательно назвать. Только при выполнении задания он может этот самый клад получить и сложить в копилку, оставив до хорошей погоды. Это научит терпению и бережливости.

    * Игра на внимание.

    Мама показывает различные картинки, если это животное, ребёнок должен подпрыгнуть, если это птичка- хлопнуть в ладоши. Вариантов действий и картинок тут может быть сколько угодно, в зависимости от того, каким материалом располагает мама. А мама обязана располагать большим количеством различного материала, с детьми может что угодно пригодиться: и вырезки из старых газет и журналов, и нарисованные самостоятельно и ребёнком. Не всегда нужно надеяться только на то развитие, которое дают в детских учреждениях, ведь там детей целая группа, а у вас он один, и вы, как никто другой, знаете его возможности.

    * Скалочка.

    Подложить под стопы ребёнку, сидящему на стуле, скалку, он должен её катать своими ножками по полу. Чтобы было веселее, мама включает музыку, потом резко выключает- ребёнок прижимает ножки к груди. Снова включает, и так минут пять. Это профилактика плоскостопия. Заодно развиваем реакцию и внимание.

    * Ветерок.

    Это занятие на развитие дыхания. Снять с подоконника комнатный цветок, лучше, если он будет с толстыми листьями, например, денежное дерево, и пусть попробует изобразить ветер, так, чтобы листья зашевелились. Не забудьте после игры назвать цветок и полить его.

    * Домашний боулинг.

    Если дома нет кеглей, модно использовать пустые пластиковые бутылки. Ставим их в конце комнаты, и по очереди бросаем в них мяч. Если упали все кегли- то тому игроку в

    ведёрко кладём квадратик. Это будет служить стимулом, вместо очков. Кто наберёт больше квадратиков, тот выиграл ( не забудьте поддаваться). Игра хорошо развивает координацию и точность.

    * Необычная аппликация.

    Использовать будем не бумагу, а цветную изоленту. Вырезаем простые фигурки, ребёнок должен их приклеивать на основу. Можно сделать картинку на картоне, а можно рамочку для фотографии. После выполнения работу желательно разместить в детской.

    Такие простые игры и занятия направлены на всестороннее развитие маленького человечка, ребёнок учится соблюдать правила, даёт возможность творчески реализовываться. Та лишняя энергия, которая присуща детям, направлена в нужное русло. Грамотная и заботливая мама всегда имеет в запасе несколько игр, стишков, подручного материала. Тогда и только тогда она способна почувствовать всю прелесть материнства в полном объёме.


    О детях с Милой Ловой
    Рубрики:  Детишкам

    Стишки-угомонки для деток

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Стишки-угомонки для деток

    Источник

    Маленькие детки очень часто плачут, когда по причине, когда без – что не скажи, всё не по ним, когда просто не хотят засыпать или идти в детский садик. Мы, взрослые, начинаем нервничать, пытаемся успокоить малыша, иногда даже прикрикнем на него, и только усугубляем ситуацию. Ребёнок как плакал, так и плачет, иногда даже пуще прежнего. И не какие уговоры не действуют!
    И тут к нам на помощь спешат стишки-угомонки. Прочитайте их малышу, а лучше выучите и расскажите их малышу и он успокоится, сразу настроится на дружелюбный лад, вот увидите!

    Читать далее...
    Рубрики:  Детишкам

    Методы и приемы нетрадиционного рисования

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Методы и приемы нетрадиционного рисования

    Кляксография

    Она заключается в том, чтобы научить детей делать кляксы (черные и разноцветные). Затем уже 3-летний ребенок может смотреть на них и видеть образы, предметы или отдельные детали. "На что похожа твоя или моя клякса?", "Кого или что она тебе напоминает?" - эти вопросы очень полезны, т.к. развивают мышление и воображение. После этого, не принуждая ребенка, а показывая, рекомендуем перейти к следующему этапу - обведение или дорисовка клякс. В результате может получиться целый сюжет.

    Рисование вдвоем на длинной полосе бумаги

    Кстати говоря, формат бумаги полезно менять (т.е. давать не только стандарт). Читать далее

    Рубрики:  Детишкам

    Хорошая статья по эволюции детского рисунка

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Хорошая статья по эволюции детского рисунка

    К двум годам хаотичные линии на обоях превращаются в волнообразные кривые, палочки точки. И хотя для непосвященного это такие же, каракули, как и раньше, на самом деле, в голове у маленького человечка идет напряженная работа: он пытается найти связь между движениями руки и получающимися на листе «загогулинами»Читать далее 

    Рубрики:  Детишкам

    Какая детская понравится вашему ребенку

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Какая детская понравится вашему ребенку

    Детская должна быть идеальной в глазах ее маленького хозяина. Но мы, взрослые, нередко не то что не берем это во внимание, но даже не считаем нужным посоветоваться со своим чадом, обустраивая для него комнату.

    А ведь интерьер и его цветовые решения – маленький мир, способный оказать очень большое влияние на характер ребенка и формирование его личности. Ну и конечно, в своей комнате малышу должно быть комфортно и интересно. 

    Читать далее

    Рубрики:  Детишкам

    Полки. Идеи.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения Alinka_Decor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Полки. Идеи.


    Смотрим далее...
    Рубрики:  Дом, милый дом

    Луковый пирог с плавленными сырками

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 14:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Луковый пирог с плавленными сырками

    Луковый пирог с плавленными сырками

    луковый пирог
    Очень сытный и вкусный пирог.
     Рецепт

    Рубрики:  Кулинария/Пироги, Торты, Пирожные

    ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!.

    Понедельник, 13 Июня 2011 г. 12:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!...

    Нашла на сайте вот такую статейку с рекомендациями. Вначале не придала этой информации особого значения - она показалась банальной. Но потом, вчитавшись повнимательней, поняла, что очень реальные вещи здесь присутствуют.

    ИТАК.....

    Конечно, держать свой аппетит в ежовых рукавицах сложно. Но есть маленькие хитрости, которые вам помогут в этом нужном и благородном деле. Итак, до вашей стройности остался всего 31 день... Вперед!

     

     

     

    Психологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему — и с лишним весом в том числе! — нужно для начала хотя бы взять ее в голову. Размышляя, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

    А если ежедневно подкреплять психическую установку конкретными делами, за месяц можно сбросить от 2 до 4,5 кг. Ну что, готовы? Тогда включайтесь!

    Рядом с каждым днем указано, сколько кг отвеса даст способ похудения, если вы будете придерживаться этого метода ежедневно.

    1 день на пути к стройности: минус 140г

     

     

    Жировая клетка удерживает воду. Чтобы избавиться от лишней жидкости, выпейте утром до еды чай с легким мочегонным и потогонным эффектом: травяной на основе хвоща, мяты, липового цвета, кукурузных рылец, медвежьих ушек. Возьмите 1-2 компонента и заварите из расчета 1 стол, ложка травы на стакан кипятка. Можно потерять за день не 140, а до 0,5-1 кг.

    2 день на пути к стройности: минус 280г

     

     

    Отправляйтесь в магазин за синей посудой. Диетологи свидетельствуют: на ней мы поглощаем на 15% меньше пищи — холодные цвета отлично уменьшают аппетит. Главное, чтобы чашки и тарелки были не слишком большими (купите десертные): введенная американцами мода класть еду на блюда размером с аэродром — одна из главных причин эпидемии ожирения, разразившейся на планете.

    3 день на пути к стройности: минус 420г

     

     

    Завтракайте плотнее, чтобы спокойно воспринимать превратности судьбы (испереживавшись на голодный желудок, мы сметаем со стола все подряд) и сделать ужин как можно более легким. Желательно приурочить его к 18.00. Поели позже? Не беда! Главное, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло не менее 3 часов.

    4 день на пути к стройности: минус 280г

     

     

    Ничего не подкладывайте на тарелку: ограничьтесь порцией, на которой остановились первоначально. Когда рука привычно потянется за добавкой, измените траекторию движения, схватившись за мочку уха. Именно за мочку уха, а не за какую другую часть тела — в ее центре находится точка, которая уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ.

    5 день на пути к стройности: минус 850г

     

     

    Принимайте пищу в гордом одиночестве. Обедая в обществе близких, друзей и коллег, мы съедаем на 44% больше и при этом не чувствуем себя сытыми. Встречайтесь с подругами за чашкой чая, бокалом сока или кислородного коктейля — последний полезен для фигуры! Исключения сделайте лишь для традиционных воскресных обедов в кругу семьи.

    6 день на пути к стройности: минус 560г

     

     

    Гиподинамия — еще один бич современного общества: восемь часов сидения перед компьютером на работе, личным транспортом добираемся домой, и там также сидим перед телевизором. Сделайте 10 тысяч шагов в течение дня. Если следовать этому правилу постоянно, фигура заметно подтянется. И никаких диет не надо — был бы шагомер под рукой!

    7 день на пути к стройности: минус 1кг

     

     

    Связать избыток углеводов, не позволив им перейти в жиры, помогут зеленый чай, а также настой плодов рябины с шиповником (1:1) или с листьями двудомной крапивы (7:3). Заварите 1 стол, ложку фитосмеси 2 стаканами кипятка, подержите в течение 10 минут на огне, дайте настояться 4 часа, процедите. Принимайте по полстакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

    8 день на пути к стройности: минус 1кг 700г

     

     

    Чтобы снизить вес, надо расходовать калорий больше, чем вы получаете из пищи. Заставьте организм сжигать жир с помощью аэробной нагрузки. Двенадцать минут в день регулярно — и вес начнет таять! Результат будет заметнее, если за полчаса до тренировки принять сжигатели жира—L-карнитин или коэнзим Q10 в качестве катализаторов этого процесса.

    9 день на пути к стройности: минус 1кг 280г

     

     

    Разгрузочные дни желательно проводить дважды в неделю.

    Отварите 0,5 кг риса в слегка подсоленной воде. Купите 1,5 кг винограда, лучше черного. Разделите на 4 приема, а в промежутках между едой выпейте 2 л теплой щелочной минеральной воды типа боржоми, смирновской или ессентуков-4, чтобы нейтрализовать желудочный сок и уменьшить аппетит.

    10 день на пути к стройности: минус 1кг 420г

     

     

    Устраиваем рыбный день. Ешьте суши, а если вам они не нравятся, то мидии, крабы (натуральное мясо, а не палочки!), скумбрию, другую морскую рыбу (только не слишком жирную) и ламинарию (морскую капусту) — это источники йода, который необходим щитовидной железе, чтобы повысить уровень энергетического обмена: сжечь лишний жир.

    11 день на пути к стройности: минус 1кг 560 г

     

     

    Прислушайтесь к совету японского врача-долгожителя Сигэаки Хинохары — вставать из-за стола с легким чувством голода, заполнив желудок лишь на 70%. Чувство насыщения немного запаздывает— ведь питательные вещества всасываются как минимум за 20-30 минут. Все это время аппетит еще напоминает о себе, но если пойти у него на поводу, дело закончится перееданием.

    12 день на пути к стройности: минус 1кг 850 г

     

     

    Никогда ничего не загружайте в желудок через силу — например, из уважения к хозяевам, пригласившим вас в гости. Те, кого мамы учили в детстве доедать все до последней крошки, расплачиваются за эту привычку безразмерным желудком и лишним весом. Еще одно ухищрение: попробуйте есть палочками или пользуйтесь десертными вилками и кофейными ложечками.

    13 день на пути к стройности: минус 1кг 700 г

     

     

    Устройте себе праздник! Подготовка к нему и его проведение по энергозатратам эквивалентны посещению тренажерного зала.

    Считайте сами: по 150 ккал на уборку до и после праздника, 350 ккал — на приготовление пищи и украшение стола, по 290 ккал — на мытье посуды до после и во время. Ну, и сколько там набежало? А вы располнеть боялись!

    14 день на пути к стройности: минус 2кг 140 г

     

     

    Идите в баню! Древнеримский врач Гален утверждал: причина ожирения — в слабом потоотделении. Распарившись в сауне (а за неимением времени на ее посещение приняв горячую ванну), выпейте несколько чашек потогонного чая с медом, малиновым вареньем и листиками земляники или сока — лучше яблочного, грейпфрутового или апельсинового.

    15 день на пути к стройности: минус 2кг 280 г

     

     

    Овсянки, леди? Она очищает организм от конечных продуктов обмена, образующихся при распаде жира, и способствует его замене на мышечную ткань. Чтобы похудеть и освободиться от токсинов, нужно ежедневно съедать 3-5 стол, ложек овсяных хлопьев—в виде каши на завтрак или салата стройности с добавлением различных фруктов на ужин.

    16 день на пути к стройности: минус 2кг

     

     

    Настройтесь на сеанс похудательной ароматерапии. Обонятельные центры находятся рядом с подкорковыми участками, активизирующими обмен веществ и сжигание жира. Избавляться от него без особых усилий помогают эфирные масла апельсина, грейпфрута, кипариса, лимона. Добавьте несколько капель в аромакурительницу — и займитесь делами!

    17 день на пути к стройности: минус 2кг 420г

     

     

    Крутите обруч. Этот забытый многими фитнес-тренажер поможет согнать жир с талии, живота и бедер. Проделывать эти упражнения вы сможете даже просматривая очередную часть любимого сериала. Покрутив обруч всего 8 минут, вы сожжете 110 ккал. А чтобы сбросить 0,5 кг, нужно заниматься около четырех часов.

    18 день на пути к стройности: минус 2кг 560 г

     

     

    Еще один вариант разгрузочного дня — посидите в субботу на супе. Ешьте его не только на обед, но и на завтрак, а можно и на ужин: как вам больше нравится! Весь фокус в том, что на переваривание жидкой пищи организм затрачивает больше калорий, чем в ней содержится, но вы не испытываете чувства голода — ведь суп заполняет желудок.

    19 день на пути к стройности: минус 2кг 700г

     

     

    Не голодайте — просто попробуйте есть меньше, но чаще (6-8 раз в день). Строгие диеты делают людей толще — у 9 из 10 похудевших с их помощью женщин в течение года масса тела возвращается на исходные позиции, причем с довеском. Это касается даже такой известной системы питания, как, белковая по Аткинсу. Лишние килограммы менее опасны для здоровья, чем такая диета.

    20 день на пути к стройности: минус 2кг 850г

     

     

    Составляйте меню грамотно! Утром повышена активность липазы—пищеварительного фермента, расщепляющего жиры (липиды), завтракайте сыром, колбасой, хлебом с маслом, омлетом. Мясо, рыбу отложите до обеда, когда усваивается белковая пища. В 16.00 организм настроен на углеводы (горький шоколад, кисель). А вечером съешьте овощное рагу либо салат.

    21 день на пути к стройности: минус 3кг

     

     

    Неспешно кружащиеся листья в только им известном танце располагают к медитации.

    Почаще закрывайте глаза и представляйте себя, стройную и красивую в не столь отдаленном будущем. Мысль материальна: вы обязательно такой станете! Ученые обнаружили: всего-навсего представляя себе, как ваша талия уменьшается, можно сократить ее объем на 10%!

    22 день на пути к стройности: минус Зкг 140 г

     

     

    Рассчитывайте время и силы! Математика в искусстве поддержания прекрасной формы проста. Чтобы сбросить полкило, нужно сжечь 3500 ккал. Это 4 часа бега в быстром темпе (12 км/ч), 5 часов маховых упражнений с 5-килограммовыми гантелями, 6 часов плавания брассом или кролем, 7 часов прыжков через скакалку, 7,5 часа активных движений по пояс в воде.

    23 день на пути к стройности: минус 3кг 280 г

     

     

    Высыпайтесь, то есть спите не меньше 7 часов! Ученые утверждают: жир сгорает во сне. При не-досыпании энергетический обмен нарушается, и мечтать о снижении веса не приходится. Достаточно в течение недели проводить в постели 6 часов в сутки вместо положенных восьми, чтобы свести на нет результат похудения и спровоцировать увеличение массы тела.

    24 день на пути к стройности: минус 3кг 420 г

     

     

    Ешьте глазами, а жуйте... мысленно: на этом правиле настаивал основатель известной оздоровительной системы Кацудзо Ниши. 36 раз прожевав воображаемую пищу, переключайтесь на реальную еду. Каждый кусочек нужно перемолоть челюстями 50 раз, если вы хотите просто поесть; 100, если рассчитываете поправить здоровье, и более 150 раз, если ваша цель — избавление от жира.

    25 день на пути к стройности: минус 3кг 560 г

     

     

    Мы переедаем не только при стрессе, но и когда счастливы и довольны жизнью. Большинство счастливчиков на радостях отдают предпочтение калорийной пище: бифштексу, омлету, пицце. Однако вкусовые пристрастия зависят от возраста: в период от 18 до 34 лет мы заедаем эйфорию мороженым, от 35 до 54 налегаем на макароны, а после 55 на картофельное пюре.

    26 день на пути к стройности: минус 3кг 700 г

     

     

    "С глаз долой — из сердца вон"— гласит народная мудрость. Сие утверждение правдиво и в отношении хлеба насущного. Убирайте съестное подальше с зоны вашего внимания! Не оставляйте закуски, конфеты, орешки и другую еду на столе, тем более на расстоянии вытянутой руки. Они провоцируют поступление дополнительных калорий в организм.

    27 день на пути к стройности: минус 3кг 850 г

     

     

    Усложните себе жизнь! В этом случае вы не будете выступать в роли врага для себя любимой. Хотите похудеть—откажитесь от продуктов, которые не требуют кулинарной обработки. В вашем доме не должно быть колбасы, сарделек, булочек и жирной сметаны. Вы быстрее полюбите полезную низкокалорийную пищу, если потрудитесь над ее приготовлением.

    28 день на пути к стройности: минус 4кг

     

     

    За обедом не читайте и не смотрите телевизор — это прямой путь к перееданию! Отвлекаясь на посторонние вещи, вы теряете контроль над качеством и количеством отправленного в желудок и в итоге каждый следующий проглоченный кусочек можно считать посильным вкладом в образование жировой оболочки на ваших бедрах, животе и подбородке.

    29 день на пути к стройности: минус 4кг 140 г

     

     

    Не пора ли сделать генеральную уборку в квартире? Наводя блеск, полируя мебель во всем доме лишь в течение часа, к примеру, вы сожжете 309 ккал! К тому же, когда вы боретесь за чистоту и порядок и расчищаете накопившиеся в доме завалы, организм берет с вас пример и начинает приводить себя в порядок, ликвидируя лишний жир!

    30 день на пути к стройности: минус 4кг 280 г

     

     

    Мы живем в плодородной России, а не в голодной Африке; в XXI веке, а не во времена всяческих дефицитов. Не забивайте холодильник до отказа и не создавайте запасов на месяц вперед!

    А главное — поешьте, прежде чем пойти в магазин. На голодный желудок накупите множество вредных для фигуры продуктов, а потом вынуждены будете поглощать их.

    31 день на пути к стройности: минус 4кг 400 г

     

     

    Не поддавайтесь импульсу! Если вдруг захотелось есть, а время для этого еще не пришло, не стоит сразу бежать к холодильнику. Возьмите паузу на 15-20 минут. Аппетит исчез? Значит, его навеяли кухонные запахи, доносящиеся от соседей, или рекламный ролик!

    Будьте стройными и здоровыми!

    http://stroiniashka.ru/

     

    Рубрики:  Хочу и похудею.

    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ + ТИБЕТСКИЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН

    Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 18:06 + в цитатник
    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ + ТИБЕТСКИЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН

     (699x440, 68Kb)

    Кожа вокруг глаз требует особенно тщательного ухода. Не наносите жирный ночной крем или увлажняющий на участки кожи вокруг глаз. Это же относится и к питательным маскам. Жирорастворимые компоненты, входящие в их состав лишь растянут кожу под глазами и вызовут отёчность.

    Избегайте также попадания средств против прыщей и лосьонов сужающих поры. Подсушивающие компоненты, содержащиеся в них, ускоряют преждевременное появление морщин, и кожа стареет.

    Выбирая крем для кожи вокруг глаз, помните: его текстура должна быть легкой. Наносите крем аккуратно,  лёгкими движениями, не массируя кожу, ведь растягивание повредит тонкую нежную кожу вокруг глаз. Удалять макияж нужно тоже лёгкими движениями. Для очищения кожи вокруг глаз отлично подойдут лёгкие увлажняющие очищающие средства, а также миндальный крем.

    Приучите себя ежедневно проделывать процедуру по уходу за кожей.

    Очищение: для удаления макияжа необходимо использовать влажный ватный тампон + очищающий гель. Мыло и вода не справятся с  удалением макияжа, только пересушат кожу.

    После очищения: нужно нанести лёгкий крем на кожу вокруг глаз в небольшом количестве, а через 10 минут удалить его влажным ватным тампоном.

    Регулярный уход за кожей вокруг глаз даст прекрасный эффект: кожа будет увлажнённой и мягкой. Усталые глаза помогут успокоить подушечки для глаз или ватные тампоны, которые необходимо смочить в охлаждённой розовой воде с огуречным соком или же экстрактом картофеля. Нужно положить тампончики на глаза минут на 10 , лечь и расслабиться.

    Избегайте воздействия солнечных лучей, не пренебрегая солнцезащитными очками. Очки должны быть сделаны из качественного стекла.

    Белоснежка Аля

    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ + ТИБЕТСКИЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН

    ООО "РЕАЛ Сервис" предлагает надежные качественные таможенные услуги. Оперативные беспрепятственные авиаперевозки грузов с гарантированной безопасностью. Обращайтесь!




    Процитировано 1 раз
    Понравилось: 1 пользователю

    Поиск сообщений в Ольга_Дубень
    Страницы: 148 ... 19 18 [17] 16 15 ..
    .. 1 Календарь