Когда вся необходимая информация собрана, мы можем приступать к формированию своего распорядка дня. И самое интересное – начнем мы это, взглянув не на один единственный день, а на всю предстоящую неделю.

Планируем неделю

Да, дорогие мои, для того чтобы ваш день удался, нужно рассматривать его в контексте всей недели. Неделя – это как раз очень удобное звено, на которое хорошо опираться для планирования жизни.

Иногда мамам кажется, что каждый новый день с ребенком – точная копия предыдущего. «Каждый день одно и то же!..» – говорят мамы, и радости в этих словах обычно мало. Но так быть не должно. Это очень важно понять, чтобы жить полной жизнью и помнить, что мы не только мамы и домохозяйки. Да, маленький ребенок и домашние дела могут временами занимать львиную долю нашего дня, но даже при таком раскладе вы ежедневно можете выделить хотя бы один час для того, чтобы:

• провести время с мужем,
• заняться своим хобби,
• совершенствоваться профессионально
• или общаться с друзьями и родственниками.

Чаще всего мы не делаем этого не потому, что не успеваем, а потому, что не считаем это важным и не планируем времени для таких дел заранее.

Определяем наши жизненные роли

Первое, чему следует уделить внимание, чтобы наладить свою жизнь с ребенком, – это наш распорядок дня. Часто мы даже не отдаем себе отчета, что и когда происходит у нас за день, полный забот по уходу за ребенком и домашних дел, пока не задумаемся над этим. Обычно мы плывем по течению и решаем проблемы по мере их появления (ну или бегаем, как пожарные, стремясь погасить там, где вдруг загорелось).

Я уже рассказывала как фаршировать курицу методом вынимания грудки. Сегодня я снова отделила грудку от курицы, и буду использовать ее для приготовления других вкусных и полезных домашних блюд.

Нафаршировать курицу я решила картофелем с поджаренными грибами с луком.

Для этого вкусного и , я бы даже сказала, праздничного блюда нам понадобится :

• курица средняя
• картофель 5-6 штук
• 3 луковицы
• грибы (рыжики, но можно использовать любые свежие или замороженные) 200 грамм
• соль, перец
• сметана 2 ст.ложки
• приправа для курицы

Курицу моем, удаляем аккуратно грудку, стараясь не «травмировать» кожу, солим из расчета 1 чайная ложка на 400 грамм массы курицы. Лучше просолить в течение суток , этот секрет позволит вам приготовить сочную курицу.

На следующий день, чистим картофель и режем кубиками. Порезанный перьями лук поджариваем на растительном масле и туда же отправляем порезанные грибы, солим, перчим. Все вместе томим на медленном огне и выключаем огонь. Картофель соединяем с грибами и луком, перемешиваем.

Кожу сверху фиксируем зубочисткой, чтобы получился своеобразный мешок и через место потрошения наполняем начинкой. И снова зубочистками фиксируем разрез. Смазываем сметаной и посыпаем приправой для курицы.

Отправляем на 1 час 20 минут в духовку нагретую до 180-200 градусов. Лучше запекать на нижнем уровне, а если корочка начнет излишне подрумяниваться — прикрыть фольгой. Выделившимся соком в процесс поливаем курочку.

Фаршированная курица картофелем с грибами — готова!

Вкусное и нарядное второе блюдо украсит любой стол.

Бигус — блюдо популярное в Восточной Европе, его считают своим белорусы, поляки, прибалтийские народы. Традиционно он готовится из квашеной капусты. Я же предлагаю вам рецепт для мультиварки Redmond, в буклете, прилагавшемся к ней, нашелся рецепт бигуса из свежей капусты. И я решилась на приготовление этого вкусного овощного блюда с мясом. Тем более,что в мультиварке, бигус готовится еще проще.

Нам понадобятся:

• капуста 700 грамм
• говядина 500 грамм
• помидоры 200 грамм
• лук репчатый 120 грамм
• морковь 140 грамм
• томатная паста 100 грамм
• масло растительное 70 мл
• маринованные огурцы
• зелень
• соль, специи

Один из самых важных инструментов в организации жизни –  записная книжка. В принципе совершенно неважно, как она выглядит и называется, главное – чтобы вы ею пользовались.

Записная книжка поможет вам:

• помнить о важных событиях недели/месяца/года;
• планировать ваши действия;
• собирать важную для вас информацию и держать ее под рукой.

В системе флай-леди записная книжка носит гордое название «Контрольный журнал» (далее КЖ) и мы, флаймамы, берем его на вооружение! Контролировать этот журнал будет вовсе не вас самих, не пугайтесь. То, что нужно любой маме, – это контроль над стрессовыми ситуациями и множеством дел. Именно к этому и призван наш КЖ.

Сегодня я хочу предложить вам вариант листа для планирования недели. Я разработала его для себя, и в свое время он мне очень помог. Вы можете скачать лист, распечатать, подшить в папку-скоросшиватель и попробовать с его помощью «вести ваши дела».

Лист №1: Планирование недели, главных дел и рутин

Формат: PDF
Размер файла: 28 KB
Размер изображения: А4
Цветность: черно-белый

СКАЧАТЬ лист №1

Fly (finally loving yourself) – это система организации домашнего хозяйства и планирования времени. Казалось бы, уже все сказано и давно известно, но все-таки, согласитесь, лишним не будет еще раз напомнить себе основные принципы Flylady.