Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе
Массаж пяток вместо таблетки от головы
Стопы и пятки – основа основ, на которой держится все тело. Малейшее нарушение их функций приведет к негативным последствиям для всего организма. К примеру, если левая стопа слегка деформирована или какая-либо ее мышца зажата, организм начнет компенсировать это напряжением правой половины тела и даст дополнительную нагрузку на правую ногу: голеностоп, коленку, тазобедренный сустав, после подключатся поясница и шея. В результате этого произойдет компрессия кровеносных сосудов, повысится давление, появится головная боль...
Результаты регулярного массажа ног и ступней:
-
улучшается кровообращение,
-
снимаются зажимы и спазмы, напряжение мышц,
-
укрепляются связки и сухожилия,
-
исчезают отеки и тяжесть в ногах,
-
повышается работоспособность,
-
снижается риск возникновения артритов и артрозов,
-
мышцы становятся более эластичными,
-
укрепляются вены и сосуды,
-
нормализуется артериальное давление,
-
улучшается настроение, сон, общее состояние организма,
-
профилактика нарушения осанки.
Читать далее...