• ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
• ОБ АВТОРЕ
• ПРЕДИСЛОВИЕ
• ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА
• ВВЕДЕНИЕ
• СУПЕРЧЕМПИОН САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ ПО КНИГЕ В. И. МИРКИНА
  
• ЕСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ
• ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК: ОТ КОРСЕТА К ДИЕТЕ. КРАСОТА СПАСЕТ МИР
• ОЖИРЕНИЕ – УБИЙЦА В СТАРОСТИ
• КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЖИРЕНИЕ
• ПСИХОГЕННОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ
• ТАБЛЕТКА ИЛИ ВОЛЯ
• 75 КГ ЗА ОДИН СЕАНС
• СВЕРХМЕЧТА, ИЛИ УСТАНОВКА НА ПОХУДЕНИЕ. МОДИФИКАЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
•   Моделирование нового пищевого поведения
•   Установка – сверхмечта
• ФЕНОМЕН МАРТЫНЮКА – ЗА ДВА ГОДА ПОХУДЕЛ НА 130 КГ
• 11 ШАГОВ К СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ
•   Шаг 1: пищевой тест
•   Шаг 2: осознание вины
•   Шаг 3: истинное желание нормализовать свой вес
•   Шаг 4: борьба мотивов («адвокат – прокурор»)
•   Шаг 5: новая модель своего пищевого поведения
•     Диета исключения
•     Сбалансированная гипокалорийная диета Миркина
•     Меню А
•     Меню В
•     Меню С
•     Пищевое расследование
•     Как бороться с запахом изо рта
•     Преимущества диеты исключения
•     Альтернатива еде
•     Как не надо себя настраивать
•     Как надо себя настраивать
•     Выберите значимый мотив лечения, или «сторожевой пост»
•     Вы должны придерживаться новой модели пищевого поведения всю жизнь
•     Доводите лечение до конца
•     Пропагандируйте низкоуглеводную диету исключения среди родственников и друзей
•     Как питаться в дороге
•     Если вы обедаете в ресторане
•     Алкоголь и диета
•     Разгрузочные дни
•     Меню на 14 дней
•       День 1-й
•       День 2-й
•       День 3-й
•       День 4-й
•       День 5-й
•       День 6-й
•       День 7-й
•       День 8-й
•       День 9-й
•       День 10-й
•       День 11-й
•       День 12-й
•       День 13-й
•       День 14-й
•   Шаг 6: определение своего лишнего веса

Если вы хотите похудеть, поправиться или просто поддержать свою физическую форму, воспользуйтесь этим калькулятором. Он позволяет произвести подсчет калорий в пище, которую вы потребляете в течение дня, и корректировать это количество в зависимости от рекомендованной для вас суточной нормы.

Сначала выберите необходимые продукты. Для этого поставьте «флажки» слева от их наименования и нажмите кнопку «Выбрать».

http://kulinyamka.ru/kalkulyator-kaloriy-produktov-pitaniya-onlayn.html

                                                                       Смотри дальше

Роджерсии крупные монументальные или структурные растения семейства Камнеломковых. Род содержит 4или 5 видов, распространенных в Китае, Корее и Японии. В настоящее время они широко распространены в культуре, хотя в России выращиваются сравнительно нечасто. В природе растут в тенистых местах, часто в ущельях на богатой влажной почве. Корни толстые ветвящиеся поверхностные. Листья крупные пальчатые или перисто-рассеченные. Соцветия метельчатые. Цветоносы до 1,5 м высотой, возвышаются над листьями. Цветки чаще белые или розоватые. Цветут с конца июня до конца августа. После отцветания соцветия остаются декоративными. Широко распространенная р. конскокаштановолистная (R. aesculifolia) имеет пальчато-рассеченные листья с крупными обратно яйцевидными дольками. У р. стоповидной (R. podophylla) дольки по краям с зубцами, а на конце как бы внезапно обрезаны. С перистыми листьями в культуре распространена главным образом р. перистая (R. pinnata). Хорошо растут на рыхлых богатых достаточно влажных почвах. Плохо переносят засуху. Выносят сильное затенение, но на влагоемкой почве могут жить и на открытых местах. Хорошо смотрятся в виде отдельных куртин или в сочетании с другими растениями. Размножаются делением кустов или семенами. Молодые растения, выросшие из семян, зацветают на 5 год.

Сныть хорошо известна практически всем как надоедливый сорняк. Но цветоводы и сныть, в основном ее пестролистную форму (A. podagraria «Variegatum»), используют в качестве декоративного растения. Она хорошо разрастается и быстро образует низкие почти белые ковры. В глухой тени они становятся желто-зелеными, но все равно смыкаются довольно быстро. Цветущие побеги при этом можно удалять.

Очень красивые ажурные ковры получаются из миниатюрной сныти кашмирской(A. kashmiricum). Они декоративны с ранней весны до поздней осени. Сныть кашмирская в отличие от сныти обыкновенной мало расползается, так как имеет короткие корневища, а ненужное легко выполоть. Коврики образуются столь плотные, что в них практически не растут другие сорные растения, в том числе даже сныть обыкновенная. Сныти лучше растут в затененных местах на достаточно влажной почве. Легко размножаются делением.

Ариземы не блещут красотой цветков. Но во всем их облике чувствуется что-то удивительное. Они поражают во время отрастания. Часто у них необычные полосато-окрашенные похожие на щучий хвост стебли. Их листья разнообразно рассечены и имеют форму, от почти веерных, до тройчатых с крупными широкими долями. Цветки(типичные для ароидных) в соцветии-початке с покрывалом, похожи на цветки каллы. Покрывало может быть желтое, зеленоватое или темно-бордовое часто с полосками, шлемовидное, а на конце с разнообразным, порою длинным хвостовидным выростом. Эффектны плоды, похожие на миниатюрные кукурузные початки, в зрелом состоянии ярко-красные. Наконец, по габитусу ариземы бывают от карликовых до 10 см высотой до гигантских, достигающих почти 2 м. Ариземы из северных районов трогаются в рост сравнительно рано, примерно в середине мая, тогда как «южане»обычно поздно, иногда в начале – середине июля. Ариземы клубневые растения. Разные виды имеют клубни от мелких,примерно, с орех фундука, до крупных, достигающих футбольного мяча. Ариземы сравнительно редки в культуре, но, очевидно, в нашем климате с успехом можно выращивать не менее 10–20 видов. Чаще всего выращивают наши дальневосточные виды – а. амурскую (A. amurense), а. полуостровную (A. peninsula) или американскую а. темнопурпурную (A. atropurpurea). Ариземы легко вырастить из семян, а многие виды размножаются и вегетативно с помощью дочерних клубеньков.

Из многочисленных видов этого рода, большинство из которых распространено в тропических районах, у нас легко можно вырастить кирказон ломоносовидный (A. clematitis). Это многолетнее травянистое растение с ползучим корневищем. Стебли 70–100 см высотой тонкие, слегка извилистые, лиановидные. Листья очередные почковидные с сердцевидным основанием. Цветки собраны в пучки по 6–8 в пазухах листьев. Околоцветник простой, трубчато-воронковидный. Трубка слегка изогнута ниже середины, а на конце снабжена язычковым косым отгибом. Цветет в конце мая – июне. Но, пожалуй, более эффектно это растение в плодах, которые созревают в конце июля и долго висят. По форме они напоминают маленькие арбузы. К сожалению, таких арбузов бывает не слишком много, так как многие цветки из-за отсутствия опылителей остаются стерильными. Растение можно вырастить из семян или легко размножить отрезками корневища. Быстро разрастается и образует мощную куртину. Хорошо растет в плотной тени.

Аронники внешне и по жизненной форме очень похожи на ариземы. Однако их легко отличить по цельным в основании стреловидным или копьевидным листьям. У аронников безлистный цветоносный стебель в виде стрелки, а у ариземы с 1–2 хорошо развитыми листьями. Более существенно отличаются соцветия. У аризем цветки обычно однополые, двудомные, а у аронников они также однополые, но находятся в одном початке. В нижней части початка цветки женские, а в верхней – мужские. Между женскими и мужскими расположены недоразвитые цветки. Цветут аронники непродолжительно, обычно в течение нескольких дней, в мае – июне. Разные виды аронника различаются формой и окраской покрывала, окружающего початок. Часто соцветие трудно разглядеть под уже распустившимися листьями-лопухами. А вот плоды, красные и мясистые хорошо заметны, они созревают в августе и долго сохраняются. У нас можно выращивать декоративные и устойчивые виды из Европы, Кавказа и Средней Азии. У а. пятнистого (A. maculatum) покрывало с пятнами,у а. восточного (A. orientale) оно широкое и темное, у а. удлиненного (A. elongatum) – узкое и темное. У а. Королькова (A. korolkovii) покрывало зеленое и свернуто в узкую трубочку. Аронники устойчивы в культуре, но разрастаются довольно медленно. Выращивать их лучше на богатой рыхлой перегнойной почве в тени.

asarum splendens

Род содержит около 70 видов, распространенных в умеренных районах Северного полушария. Для широкого культивирования наиболее доступен наш местный копытень европейский(A. europaeum) – пожалуй, самое теневыносливое растение. Эта теневыносливость даже геоботанической наукой описана и повсеместно доказана. Растение образует низкие плотные коврики, 6–10 см высотой, в самых темных местах в лесу – под пологом молодых и раскидистых елей. Листья копытня вечнозеленые плотные кожистые, похожи на отпечаток копыта лошади. Цветки мелкие, коричневатые,расположены под листьями и не видны над ковром. Цветет в мае. Растение быстро разрастается вегетативно и дает самосев. Семена разносятся муравьями. Хорошо растет на любых, но лучше на влажных почвах.

Хосты относятся к числу наиболее популярных декоративно-лиственных растений. У некоторых видов также и цветки представляют декоративный интерес. В мире насчитывается около 40 видов хост. Все они растут в природе главным образом в умеренных районах Восточной Азии. В настоящее время в культуре популярны также и гибридные декоративные формы хост. Есть карликовые хосты – х. малая (H. minor), у которой листья 3-5 см в диаметре и гиганты – х. Зибольда (H. sieboldianavar. Elegantissima), достигающая в высоту до 70 см и в диаметре куста одного метра. У дикорастущих видов листья однотонные зелёные – х. вздутая (H. ventricosa) или голубоватые – х. Зибольда. У декоративных форм листья часто с варьирующей окраской – либо желтые по краю, а в середине зеленые или наоборот – в середине белые или золотисто-желтые, а по краям зеленые. Рисунокчасто может быть в виде чередующихся светлых и зеленых полос. Большинство видов имеют сиреневые или фиолетовые цветки и цветут в июле-августе. Но у одного вида х. подорожниковая (H. plantaginea) цветки крупные до 10 см длиной, снежно-белые с приятным сильным ароматом. Цветет она поздно в сентябре-октябре. Хосты лучше всего растут в полутени, но хорошо выносят солнце и сильное затенение. На солнце они сильнее разрастаются, зато в тени окраска многих сортов выражена отчётливее. Легко размножаются делением, а дикие виды можно выращивать из семян.

Однако создатели новых сортов стремятся вывести хосту на яркий свет, чтобы она заняла достойное место и в солнечных цветниках. Но решить эту проблему не так-то просто.

Дело в том, что в диком виде большинство хост произрастают во влажных лесных зонах, вдоль рек и ручьев, в оврагах и на опушках под пологом деревьев и кустарников с густой или ажурной кроной. В таких местах не бывает изнуряющего солнцепека и недостатка воды. Многие садовые культивары произошли именно от этих дикорастущих родственников и по этой причине совершенно обоснованно считается, что лучшее место посадки хосты в саду – тень или полутень. Хотя продавцы нередко утверждают обратное, обещая, что хоста отлично приживется на солнце. На эту уловку особенно часто попадаются начинающие цветоводы, тем более, что в молодом саду, как правило, тенистых мест недостает. Не верьте продавцу, он лукавит. А если сам сажает хосты на солнце, то преследует при этом собственный коммерческий интерес, потому что избыток света и тепла стимулирует быстрейшее размножение хост, а в тенистых местах этот процесс замедляется. При этом растения, выращенные на солнцепеке, ваыглядят неважно, и никак не могут соперничать по декоративности с аналогичными сортами, посаженными в тенистых и полутенистых местах сада.

Восковое покрытие голубых хост в жарком солнечном месте тает и плавится, цвет листвы становится жухлым

Неопытного цветовода, у которого не было возможности удостоверится в таком сравнении, легко уговорить приобрести «хосты для солнечных мест». Оправдать неказистый вид продаваемых растений довольно просто, заявив, к примеру, что они еще малы и пока не проявили своих сортовых особенностей, или просто пострадали во время транспортировки. Не поддавайтесь на такие уловки, солнцелюбивых сортов хост не существует, есть лишь немногочисленные солнцевыносливые сорта! А ведь это все же разница.

«Выплавление» нежной середины медиовариегатных сортов, посаженных на солнцепеке

Следует хорошо понимать, что для многих хост солнечное место посадки не является смертельным, но в таких условиях они теряют свои ценные сортовые и видовые особенности – форму, цвет и размер листвы, выразительную фактуру и структуру. Объясняется это тем, что на солнечном месте тенелюбивые растения пытаются сопротивляться избытку солнечной энергии, уменьшают размер и искажают форму листовой пластины, сокращая площадь испарения.

Краевой ожог маргинатных сортов

Листья приобретают жухлый оттенок, становятся более мелкими, плоскими, пропадает ярко выраженное жилкование, выгорают контрастные окаймления и сочные цвета,выразительнаяи неповторимая «жатая» и «вафельная» фактура исчезает, тускнеет блеск «лакированных» сортов. Бархатное и нежное восковое покрытие голубых хост на солнце тает и плавится, так как, в отличие от тугоплавкого воска суккулентных (пустынных) растений, не приспособлено к высоким температурам и способно выдержать лишь умеренные плюсовые градусы тенистых мест. К тому же более частые поливы на открытых местах способствуют быстрейшему механическому истиранию воскового покрытия. Вот почему голубые, синие и сизые сорта гораздо ярче и насыщенней выглядят в тенистых местах, где повышенная влажность и умеренная температура воздуха способствуют образованию более плотного воскового налета и он дольше сохраняется.

Краевой ожог голубой хосты

Благородное голубое «напыление» является не только защитой от интенсивного испарения воды в период временной засухи в тени, но еще и помогает бороться с излишней влажностью, способствующей развитию грибковых заболеваний. Листья хост, потерявшие восковое покрытие, быстро стареют, гниют и покрываются ржавыми пятнами грибкового происхождения.

Еще одна важная проблема возникает при выращивании хост на открытом солнечном месте – солнечно-водяные ожоги. Даже при условии правильного полива (в утренние или вечерние часы), летом нередко случаются дневные дожди, после которых в жаркий день вновь выглядывает солнце и капельки воды, покрывающие широкие листья хост, преломляют лучи и действуют наподобие маленьких линз, прожигая уродливые дырки или оставляя неприглядные белесые пятна.

Благородное голубое «напыление» является не только защитой от интенсивного испарения воды в период временной засухи в тени, но так же помогает бороться с излишней влажностью

Повышение влажности воздуха частыми и обильными поливами в жарких солнечных местах сада также ускоряет вымывание и потребление питательных веществ из почвы, приходится чаще подкармливать растения. Не пытайтесь это делать внекорневым способом.Питательные вещества, разбрызганные по поверхности листьев, растворяют восковое и глянцевое покрытие, что приводит к еще более быстрому обезвоживанию, которое неизбежно возникает в жарком месте и сопровождается солнечными ожогами однотонно окрашенных сортов и так называемым «выплавлением» медиовариегатных (срединнопестрых) сортов, у которых светлоокрашенная середина листа является наиболее уязвимой частью. От краевого ожога страдают маргинатные (окаймленные) сорта. Корневые подкормки органическими удобрениями, в том числе и мульчирование поверхности почвы компостом и перегноем, которые хосты очень любят, в жарких и солнечных местах не всегда приносят только пользу. Они могут вызывать подпревание корневой шейки, особенно у молодых растений, что провоцирует очень неприятное грибное и бактериальное заражение этого чувствительного места у функий.

Голубые, синие и сизые сорта гораздо ярче и насыщенней выглядят в тенистых местах

Все эти проблемы возникают у хост, сорта которых предпочитают тенистые и полутенистые места выращивания. Но и те немногочисленные сорта, которые относят к солнцевыносливым, стоит с большой осторожностью высаживать на открытых пространствах. Обеспечьте им легкое притенение в самые жаркие полуденные часы в солнечных цветниках. Планируйте посадки растений таким образом, чтобы с солнечной стороны у хост была тень от высоких и мощных солнцелюбивых многолетников. А если ваш сад еще молод,деревья с кустарниками находятся в младенческом возрасте и не могут пока создавать прохладные оазисы с живительной тенью для хост, то организуйте такие места более быстрым способом, с помощью садовых ширм, пергол, навесов. Даже около обычной беседки можно удачно разместить небольшую коллекцию хост с различными требованиями к месту посадки. Быстрорастущие однолетние и многолетние вьющиеся и плетистые растения, посаженные рядом с малыми садовыми формами, повысят не только их декоративность, но и прибавят дефицитной тени и влажности.

Планируйте посадки растений в солнечных цветниках таким образом, чтобы с жаркой стороны у хост было притенение от высоких и мощных многолетников

Справедливости ради нужно добавить, что места с постоянной плотной и густой тенью даже тенелюбивые сорта хост не очень любят. Ландшафтные дизайнеры называют такие сложные пространства в саду «теневыми колодцами». Растения там развиваются медленнее, им недостает суммы положительных температур, весной почва в таких местах прогревается долго, хосты просыпаются поздно, в более прохладной почве тормозится развитие новых боковых побегов, редко появляющиеся цветоносы не успевают раскрыть бутоны, иногда яркая окраска пестро окрашенных функий бледнеет. Но бывает и так, что некоторые старые сорта хост-хамелеонов просто не успевают за сезон изменить окраску в плотной тени и позеленеть. Поэтому и для таких мест выбирать сорта надо осмотрительно.

Постепенно уходит в прошлое бурный период повсеместного «всеядного» цветоводства. Время, когда любая хоста была в дефиците, проходит, цветоводы стали более разборчивыми и требовательными. Многим стало понятно, что нельзя сделать сад красивым и гармоничным, лишь только увеличивая количество новых сортов и гибридов, каждый из которых требует не только внимания и заботы, но и дополнительных знаний. Мы стали больше ценить декоративность и ухоженность растений, больше времени уделять дизайну цветников, правильному размещению растений, грамотной агротехнике. Опытных цветоводов при покупке интересует не только цена, но и сортовые особенности новой хосты, важнейшего фактора, от которого зависит правильное место посадки в саду, влияющего на здоровье и повышенную декоративность функии.

Лучшее место посадки хосты в саду – тень или полутень

К сожалению, продавцы и даже производители посадочного материала не всегда могут дать грамотные рекомендации о сортовых особенностях растения. Изобилие и разнообразие хост не перестает удивлять и в большинстве случаев торговцам просто некогда заниматьсявыяснением капризов и прихотей того или иного культивара.

Некоторые старые сорта хост-хамелеонов не успевают за сезон изменить окраску в плотной тени и позеленеть, в этом случае их расцветка становится весьма привлекательной

Полностью положиться на рекомендации западных специалистов тоже нельзя, климатические условия разных стран не всегда похожи. Например, в Англии, где средняя температура воздуха летом около + 23 с легкой и средней облачностью и частыми моросящими дождями, хосты на открытых местах будут чувствовать себя гораздо лучше, чем у нас в России, где 30-градусная жара не такая уж и редкость и засушливые периоды бывают затяжными. Даже в одном лишь Подмосковье климатические условия в разных садах могут отличаться. И если у вас нет возможности пользоватьсяпроверенными рекомендациями коллекционеров и любителей хост, то советую сортовые особенности функий выяснять опытным путем.

Ярко выраженное жилкование, контрастные окаймления и сочные цвета,выразительная и неповторимая «жатая» и «вафельная» фактура,блеск «лакированных» листьев – все эти ценные сортовые особенности четко проявляются только при условии правильного выбора места посадки хосты

По возможности приобретайте два-три экземпляра одного сорта и высаживайте их в различных местах сада. Внимательно наблюдайте за растениями в течение нескольких сезонов, сравнивайте, делайте выводы и находите оптимальный вариант размещения для данного сорта в вашем саду.

Род яснотка содержит около 40 видов, распространенных в умеренных районах Евразии и Северной Америки. Цветки яснотки двугубые. Верхняя губа шлемовидная, а нижняя с большой средней лопастью и двумя маленькими боковыми зубчиками. В качестве декоративного растения чаще всего выращивают разнообразные формы яснотки пятнистой (L. maculatum). Это многолетнее растение с многочисленными в основании лежачими стеблями. Обычно образует невысокие куртины. Цветки розовые, пурпурные или белые. Цветет почти с середины лета до поздней осени. Листья могут быть зеленые с белой серединой f. Roseum (с розовыми цветками) или f. Chequers (с темно-пурпурными цветками),желтые f. Aureum или почти целиком белые или серебристые, а по краю с узкой зеленой полосой f. Silbergroschen (синоним Baecon Silver). Яснотка пятнистая имеет зимнезеленые листья и декоративна в течении всего сезона. Другой интересный декоративный вид я. Орвала (L. orvala) растет в Европе в Альпах. Образует мощные эффектные куртины до 80 см высотой с многочисленными прямостоячими стеблями. Нарастает рано весной. Цветет в мае-начале июня. Цветки крупные темно-розовые,похожие на “дракончиков”, или белые. Они хорошо смотрятся на фоне яркой зелени листьев. Во второй половине лета листья буреют и в целом растения теряют декоративность. Яснотки хорошо растут на рыхлых плодородных влажных хорошо дренированных почвах как в тени, так и на солнце. Размножаются делением кустов, отрезками корней, черенками, реже семенами.

Сазу часто называют бамбуком из-за внешнего сходства. И действительно, растение сильно похоже на миниатюрный бамбук. Все виды рода саза растут в Восточной Азии и плохо определяются в вегетативном состоянии. В культуре, хотя и достаточно редко, в основном встречается саза курильская (S. kurilensis). Это вечнозеленое растение с длинным горизонтальным корневищем. Стебли прутьевидные жесткие, до 50 см высотой, обильно ветвятся в основании. Каждый побег несет 3–4 листа. Листовая пластинка узко-продолговатая, на конце заостренная гладкая темно-зеленая. В культуре не цветет. Достаточно устойчивое в условиях средней полосы России растение, но в суровые зимы без укрытия лапником может пострадать. Хорошо растет на рыхлых богатых достаточно влажных почвах под пологом деревьев. Со временем образует сплошные заросли. Пересаживать и делить лучше весной или в первой половине лета. Обязательное растение для композиций, имитирующих в российских условиях японские сады.

Эти родственные бузульникам растения в диком виде распространены в Китае. Один из видов синакалия тангутская (S. tangutica), известный под названиями лигулярия тангутская (L. tangutica) или крестовник тангутский (Senecio tangutica) иногда выращивается в ботанических садах. Отчасти напоминает бузульник Пржевальского (L. przewalskii), но имеет клубневидный корень. Клубень образует столоны и растение, таким образом, легко размножается вегетативно. Стебли маловетвистые до 70–90 см высотой. Листья ажурные глубоко пальчато-рассеченные с узкими долями. Цветки мелкие в вытянутом соцветии,желтые. Цветет в июле – августе.Очень устойчивое растение, которое лучше растет на влажных, порою тяжелых глинистых почвах в тенистых местах. Можно размножать его и семенами, но самосева почти не дает. Куртины следует ограничивать от чрезмерного расползания.

В роде 5 видов, распространенных в Юго-Восточной Азии. Из них иногда выращивается только один вид синейлезис борцоволистная (S. aconitifolia), встречающийся на юге Дальнего Востока России. Это многолетнее растение с разветвленным коротким корневищем. Стебли простые не ветвящиеся, прямостоячие до 1,2 м высотой. На стебле всего два листа. Нижний лист округлый до 30 см в диаметре, очень красивый глубоко пальчато-рассеченный на узкие зубчатые доли. Верхний лист меньше размером. Цветки мелкие беловатые собраны в сложное щитковидное верхушечное соцветие. Цветет в июле – августе. Декоративно в течение всего сезона. Не расползается. Размножается семенами и вегетативно. Легко скрещивается с бузульниками.

Род содержит 5 видов в основном распространенных в Европе, на Кавказе и в Малой Азии. Один вид растет в Средней Азии. В культуре наиболее широко распространен барвинок малый (V. minor). Имеет вечнозеленые кожистые эллиптические листья. Стебли стелющиеся и укореняющиеся в узлах. Цветки сине-фиолетовые с широкими долями лепестков. В культуре имеет несколько форм – с желтым рисунком на листьях (‘Aurea-variegata’), c белыми цветками (‘Alba’), розовыми (‘Rosea’), фиолетовыми (‘Atropurpurea’) и даже махровыми (‘Multiplex’). Хорошо разрастается на рыхлых легких песчаных почвах в тени. Б. травянистый (V. herbacea) образует длинные не ветвящиеся полегающие не укореняющиеся побеги до 60 см длиной. Листья узко эллиптические на зиму опадающие. Цветки синевато-фиолетовые с узкими ланцетно-линейными долями. Лучше растет в полутени или на открытых местах.У б. большого (V. major) листья большие яйцевидные до 7 см в длину. Стебли ползучие и могут укореняться на концах. Этот вид более теплолюбивый и его в средней полосе России следует укрывать на зиму лапником или листьями. Барвинки цветут в мае – июне. В культуре семян не образуют и размножаются исключительно вегетативно – делением или черенками.

Многие дачники любят хвойные растения и хотели бы посадить их у себя на участке. Но не решаются, считая, что они слишком велики и займут много драгоценного места на маленькой даче. Однако есть множество очень компактных видов и сортов хвойных пород, которые с комфортом разместятся на небольшом участке, радуя взор и освежая воздух вокруг.

Если вы хотите посадить на даче хвойные растения, то с ассортиментом проблем не будет: на сегодня известно более 700 видов подкласса хвойных и огромное количество их садовых форм. Но многие из нас бывают на даче не так часто, а может, хотят уделять больше времени отдыху, а не уходу за растениями. В этом случае ваш выбор — самые неприхотливые хвойные, требующие минимального ухода.



Наиболее устойчивы при выращивании естественные (природные) виды, которые из-за своих немалых размеров подойдут только для больших дачных участков, поэтому мы предлагаем 13 самых неприхотливых хвойных среди декоративных форм, которые прекрасно впишутся в дизайн небольших дач. Представленные формы мы нашли среди можжевельников, сосен и елей.   

Хвойные растения — украшения любого сада. 

Они хороши и сами по себе, и в компании других «зеленых соседей». 

Хотите доверить им главные роли в дизайне дачного участка — читайте наши советы.  

Из сердцевины пиона

Медленно выползает пчела.
О, с какой неохотой!…

                                             Мацуо Басё

Если на даче вы предпочитаете пассивный отдых вечному копанию в грядках и цветниках, растения для загородного владения стоит выбирать с дальним прицелом: чтобы и глаз радовали, и хлопот не доставляли. Каким же культурам отдать предпочтение? Об этом расскажет Михаил Новиков, ведущий дендролог садового центра «Ландшафтный дизайн».

Выбирай, но проверяй

Здоровый минимализм — настоящее спасение лентяя. Замените красивоцветущие и декоративнолистные садовые цветы компактными невысокими кустарниками, и возможностей для досуга у вас заметно прибавится! Современный ассортимент садовых растений обширен, и в него входят как цветущие, так и декоративнолистные породы. 

Масштабный список возможных кандидатов на свободные места постоянно обновляется, ведь мастера садовой индустрии прикладывают все усилия, чтобы оторвать нас от привычных пионов и флоксов и заставить обратить внимание на колючие барбарисы, миниатюрное париковое дерево или новый шоколадный пузыреплодник. 

Так что все свое усердие и хлопоты приберегите для поиска среди массы новых культиваров тех, которые вам действительно по душе, но при этом строго соответствуют выбранному направлению. 

Коротко и ясно его можно сформулировать как максимальный эффект + минимальные хлопоты. Скажем, если кустарникам требуются специфические условия (например, кислая почва), а грунт на вашем участке не отвечает этим требованиям, строго скажите себе «Нет!». 

Такое же решение придется принять, если облюбованному в питомнике красивоцветущему кустарнику нужно солнце, а ваш домик расположен в лесу. Запомните: цветов в тени вы не дождетесь! 

Совсем другое дело, если понравившееся растение от природы предпочитает тень. Даже на новом, пока еще не освоенном участке без деревьев тень всегда найдется с северной стороны дома или других построек, например забора и гаража. Не забудьте поинтересоваться зимостойкостью выбранного растения. Хлопоты по укрытию на зиму и весеннему «распаковыванию» теплых «домиков» явно нарушат мирное течение жизни на участке ленивого садовода.

Правильно выбранные кустарники легче в уходе по сравнению с садовыми цветами, их не придется каждые несколько лет делить и пересаживать на новое место. Они от природы значительно долговечнее и выносливее, да и с подкормками особых проблем не возникает. Пожалуй, самые трудоемкие работы сводятся к обрезке. Именно по этой причине ради экономии собственных сил выбирайте виды и сорта, которые, достигнув зрелого возраста, будут соответствовать размерам места, отведенного для них.

Даже работу по обрезке можно свести к минимуму, если за основу садового дизайна вы взяли компактные, небольшие культивары. Обычно такие растения ведут себя вполне «прилично», не проявляют агрессии по отношению к соседям, не расползаются в стороны без спросу и не слишком бойко тянутся в высоту.

Эти кустарники по их размеру и по участию в ландшафтных композициях вполне можно сравнить с многолетними цветами, есть лишь небольшая, но очень приятная разница: они практически лишены недостатков, присущих травянистым растениям. И именно поэтому открывают неисчерпаемые возможности для садового творчества. Долговечная композиция из этих растений с успехом заменит эффектный, но трудоемкий в уходе цветник. 

А геотекстиль, использованный в качестве мульчирующего материала, позволяет еще больше сократить время и силы, затраченные на заботу о посадках. Кустарниковый миксбордер, бордюры вдоль дорожек, островки на газоне, рокарий, живописное оформление водоема, парадная группа у ворот, калитки, крыльца или романтическая у входа в беседку — любую затею с компактными миниатюрными и надежными кустарниками вы сможете реализовать без лишних усилий.

Стоит попробовать!

Три аргумента в пользу компактных мини-кустарников приводит Валерия Федосова, ландшафтный архитектор компании «Формула Сада». Прислушайтесь, будет интересно!

1. Это современно

Селекция компактных миниатюрных сортов, часто с необычной формой роста — это веяние нового времени, связанное в том числе с небольшими размерами современных частных садов. Такие сорта чаще всего — новинки, поэтому уже само присутствие их в саду вносит в дизайн новаторский дух и свидетельствует о том, что хозяин сада шагает в ногу со временем.

С другой стороны, компактные формы действительно экономят время и силы, а экономить ресурсы, в том числе свои собственные, — это не только модно, это поистине жесткое требование наших дней. Акцент на компактные небольшие кустарники позволяет иметь ухоженный сад с оригинальным дизайном без ущерба для других занятий. 

2. Скучно не будет!

Если одно из направлений в садах минимального ухода — предоставлять растениям возможность разрастаться и осваивать территории «по собственному усмотрению», то в данном случае развитие сада в гораздо большей степени находится под контролем его владельца. Поэтому композиции из современных компактных культиваров древесных пород прекрасно подходят тем, кто даже в саду стремится поддерживать такой же идеальный порядок, как и в доме, кто заботится о ровном и густом ковре стриженого газона, аккуратных дорожках, здоровых и крепких растениях, кто так же рьяно борется с сорняками, как с домашней пылью, не терпит хлам и запущенные углы. 

К счастью, как бы мы ни старались, заключить растения раз и навсегда в строго установленные рамки не удастся. Они — живой материал, которому свойственна динамика превращений. Как им и положено, наши герои растут, развиваются, а значит, и составленные из них композиции тоже будут меняться, хоть и не столь быстро и заметно, как уголки, украшенные обычными сортами. Так что к чему приложить руку, совершенствуя садовые этюды, всегда найдется — скучно не будет! 

3. Практический совет: не стоит мельчить!

Модные карликовые сорта кустарников бывают настолько малы, что использовать их единично можно лишь в самых малых садах и в самых миниатюрных по площади композициях. Более естественно смотрятся композиции, в которых эти мини-растения высажены группами по несколько экземпляров. 

Так что не увлекайтесь избыточным разнообразием. Посадки из разумно ограниченного числа сортов смотрятся более естественно и более приятны глазу, чем богатый «складик» дорогих и модных новинок. В среднем для небольшого сада (до 10 соток) целесообразно группировать растения одного вида или сорта в пятна площадью 0,5-1,5 кв.м.

Текст: И. Волковская. Фото: А. Лысиков, С. Коваленко. 7dach.ru

Морковь – один из самых популярных корнеплодов на современных огородах. Ровные грядки с ажурными зелеными листьями украшают участки даже начинающих огородников. Но получить урожай красивых ровных корнеплодов удается только тем, кто придерживается правил выращивания моркови.   

Комнатный сюрприз

Ультраранний детерминантный сорт (80-90 дней) для уплотненных посадок в открытом грунте, выращивания в контейнерной культуре на балконах, лоджиях и в домашних условиях. Растение высотой до 50 см, компактное, не требует формирования. Плоды весом до 60 г, сливовидной формы, красные. Плодоношение дружное и обильное. Назначение сорта — универсальное. 

Минибел

Скороспелый детерминантный сорт (89-96 дней) для выращивания в открытом грунте и под пленочными укрытиями, а также на лоджиях, балконах и в домашних условиях. Растение компактное, высотой 30-40 см, не требующее пасынкования. Отличается обильным плодоношением; плоды мелкие (15-25 г), красные, приятного сладкого вкуса с легкой кислинкой. Назначение — универсальное. Сорт особенно примечателен нетребовательностью, способностью хорошо плодоносить при недостаточной освещенности и высокой декоративностью. 

Пигмей комнатный

Скороспелый детерминантный сорт (80-87 дней) для открытого грунта. Может выращиваться в качестве горшечной культуры на террасах, балконах, лоджиях; использоваться для домашнего овощеводства; высаживаться в уплотненных овощных и цветочных посадках (в бордюрах). Растение 25-30 см высотой, штамбовое, не требующее пасынкования. Может выращиваться безрассадным способом. Плодоношение обильное. Плоды массой около 25 г, красные, округлые, очень сладкие. Назначение сорта — универсальное. 

Пиноккио

Скороспелый детерминантный сорт (90-95 дней) для балконов, лоджий, выращивания в домашних условиях. Может использоваться для уплотненных посадок в открытом грунте. Растение низкорослое (20-30 см), штамбовое, компактное, не требующее пасынкования. Плоды массой 15-20 г, округлые. Сорт примечателен своей декоративностью и урожайностью. Назначение — универсальное. 

Садовая Жемчужина

Ультраранний детерминантный сорт (89-93 дня) для открытого грунта, балконов, лоджий и выращивания в домашних условиях (на подоконнике). Растение высотой 30-40 см, стелющееся; не нуждается в пасынковании; очень декоративно, особенно в период плодоношения. Плодоношение очень обильное (до 300-400 плодов за сезон). Плоды мелкие (15-20 г), розовые. Назначение сорта — универсальное. Может выращиваться, в том числе, в цветниках как декоративное растение. 

Снегирек

Ультраскороспелый супердетерминантный сорт (80-90 дней) для открытого грунта, балконов и домашнего овощеводства. Может выращиваться безрассадным способом. Высота растения 25-30 см; пасынкование и формирование не требуется. Плоды массой 20-25 г, красные, очень сладкие. Назначение — универсальное.

Взято с сайта Самоцветик

   [mo