Когда начинает болеть шея, хочется не говорить о причинах боли, а немедленно что-то сделать для ее облегчения.

Покой

Это первое, чем можно помочь больной шее: физическая нагрузка и энергичные движения могут только усилить боль.

Тепло

Это может быть мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: нужно смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. Можно делать прогревания с помощью мешочка, заполненного разогретым песком, солью или рисом.

Холод

В некоторых случаях помогает холодный компресс: пакет со льдом нужно завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Нужно довериться своим ощущениям, прежде чем выбрать тепло или холод. Обычно холодный компресс применяется при травмах.

Противовоспалительные мази и средства

Их применение облегчит первые симптомы. Нужно помнить, что таблетки плохо влияют на желудок и лучше принимать их после еды.

Легкий массаж шеи и плеч

Его можно сделать себе самим или попросить об этом членов семьи или друзей. Боль в шее уменьшится за счет расслабления мышц и восстановления кровотока и лимфотока.

Есть народные, проверенные временем способы снятия боли в области шеи.

Компресс или мази на основе полевого хвоща помогают унять боль. Мазь готовится так: на 4 части свиного несоленого сала или сливочного несоленого масла берется 1 часть порошка из сушеной травы хвоща полевого.

Считается, что снять боль можно, если лист белокочанной капусты намылить мылом, посыпать питьевой содой и приложить в виде компресса к больному месту. С этим компрессом можно спать.

Картошка – замечательно средство от боли. 5-7 картофелин отваривается в кожуре и через несколько слоев ткани прикладываются к больному месту, картофель можно предварительно размять для лучшего контакта. Сверху шею нужно укутать теплым платком. По мере остывания картошки слои ткани убираются один за другим, после чего шею нужно растереть одеколоном, тепло укутаться и лечь спать. Утром вы определенно почувствуете облегчение.

Парафин – его часто применяют для лечения шеи. Двумя слоями в горячем виде он наносится на пораженный участок, сверху прикрывается клеенкой и теплым платком. Держится на теле не более 30 минут.

Это – первая помощь, которую мы можем оказать себе в домашних условиях. Если боль не проходит и общее состояние не улучшается, стоит обратиться к врачу.

Еще смотрите: