Психологи характеризуют зависть, как всепоглощающее, испепеляющее чувство, способное уничтожить в первую очередь личность самого завистника, а так же доставить массу неприятностей ни в чем не причастному инициатору этого чувства. Зависть с легкостью трансформируется, как в безразличие, так и в ненависть.
Последнее приводит к непредвиденным последствиям, которые могут негативно отразиться на эмоциональном и физическом здоровье завистника. Зависть меняет поведение человека, не дает спать ночами, делает раздражительным, нервным и озлобленным.
Овладевало ли вами это чувство? Приходилось ли вам сравнивать чужие успехи со своими достижениями и при этом испытывать горькую обиду, считая себя неоправданно ущемленным и неоцененным по заслугам? Воспринимали ли вы хоть раз чужие успехи, как личные фиаско?
Все мы слукавим, если ответим на эти вопросы исключительно отрицательно. Каждый из нас хотя бы раз испытывал это острое чувство и его внезапное появление совершенно не зависит от того, считаете ли вы себя человеком высоких моральных и этических принципов. Перечислять катализаторы зависти можно очень долго. Однако почвой служит всегда одно – это неудовлетворенность вашей жизнью.
Зависть подразделяют на 3 типа: ситуативная, устойчивая и всеохватывающая.
Ситуативная зависть быстро вспыхивает и так же быстро угасает, оставляя послевкусие, которое мы часто называем «белой завистью». Это пост-чувство заставляет нас двигаться вперед, самосовершенствоваться и достигать желаемых результатов. «Белая зависть» вполне нормальное явление, которое не осуждается и не призирается, ведь она служит своего рода конкурентным механизмом, дающим цель к получению лучших результатов.
Устойчивая зависть – это уже не игры подсознания, а самое что ни наесть чувство, вызывающее массу негативных эмоций.
Всеохватывающая зависть – это перевоплощение в страсть, овладевающую разумом. Этот тип характеризуется навязчивыми идеями, ненавистью к объекту зависти и реальными деструктивными действиями.
Как избавиться от зависти?
Этот случай требует в первую очередь осознания того, что зависть в вас живет и процветает. Признание данного факта – это уже полпути к успеху.
Вспомните о своей самой большой, чистой, светлой любви к самому себе и задумайтесь о личных последствиях пагубного чувства. Если вовремя не взять эмоции под контроль, можно обзавестись бессонницей и нервными срывами.
Ненадолго усмирив свой негатив, попытайтесь найти в объекте зависти минусы, вспомнить все неприятные и сложные ситуации из его жизни. И возможно к вам придет осознание того, что человека настиг все же заслуженный успех.
Вспомните о своих желанных целях и никогда не упускайте их из виду.
Если ваш приоритет всегда был и есть счастливая семья, детишки и красивый дом, не стоит убиваться от того, что вашего знакомого повысили по службе или же он в очередной раз блеснул знанием пятого выученного иностранного языка. Если вы завидуете тому или иному достижению, нужно просто взять и начать двигаться к цели. Возможно, вы достигнете даже большего успеха в новой сфере.
Если вы ощущаете на себе странные взгляды, колкие выражения по поводу ваших стараний, достижений и замечаете, что вам пытаются испортить жизнь, то это определенно зависть. К сожалению, где празднуют успех, завистники не проходят мимо. Эта пагубная страсть может настигнуть кого угодно, поэтому к завистникам нужно относиться лояльно и великодушно. Не стоит поддаваться на провокации и принимать ответные действия.
Нужно просто плыть по течению, не обращая внимания на негатив. Безусловно, это очень сложно, ведь порой завистники исходят злобой и гениальными идеями для того, что бы омрачить жизнь презренному счастливцу. В таких случаях нужно иметь особую выдержку. Если зависть к вам переходит все границы, нужно организовать дружескую беседу с этим человеком. Обычно разговор по душам спасает как ничто другое. Для того, что бы избежать зависти и вытекающих из нее пагубных действий, не стоит яро афишировать успех и грандиозные достижения.
Делиться счастьем и радостью можно лишь с проверенными и надежными людьми, которые никогда не смогут омрачить ваше триумфальное настроение. Так же ни в коем случае нельзя смотреть на завистников свысока, это может лишь усугубить ситуацию. По сути своей, зависть – это чувство, а не характер, поэтому если вам завидуют, мысленно пожелайте человеку всех благ и счастливого будущего.
