-Цитатник

Точная выкройка без мерок, без расчётов! - (0)

Точная выкройка без мерок, без расчётов! Теперь выкройку можно подогнать на любую нестанда...

Шьем теплое покрывало в лоскутной технике. Мастер-класс - (0)

Шьем теплое покрывало в лоскутной технике. Мастер-класс Очень люблю шить лоскутные одеяла. Сам...

Техника вязания пэчворк спицами - (0)

Техника вязания пэчворк спицами Давно засматривалась на пэчворк спицами, Вот нашла самый до...

2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!! - (0)

2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!! Если у человека...

Без заголовка - (0)

МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, пр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валюньчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2010
Записей: 2598
Комментариев: 393
Написано: 3919




Всем привет! Всегда рада гостям и новым друзьям!!! 


Узор Птички-кораблики

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор Птички-кораблики

Птички-кораблики, в многоцветном (хотя бы 3 цвета) варианте вообще мечта...
Цветовой раппорт начинается на 1 ряд раньше вязального. В 8-м ряду надо поднять перемычку от петли на 7 рядов ниже и на 1 столбик правее/левее (см. по рисунку) и провязать вместе с очередной петлей, именно это подтягивание нижнего ряда и делает выпуклую "птичку".

 

 

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ В КОНЦЕ ЛИЦЕВОГО РЯДА 'ЗАДОМ НАПЕРЕД

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ В КОНЦЕ ЛИЦЕВОГО РЯДА 'ЗАДОМ НАПЕРЕД'

http://www.magiya.com.ua/master_class/mk_spokes/176.html
 (75x56, 6Kb)

Автор: Feierla

При таком способе можно закрывать петли для пройм
в одном ряду с двух сторон одновременно.
Итак, у меня образец 12 петель, включая кромочные.
Я хочу закрыть 5 петель.
В конце ряда не довязываю 6 петель,
т.е. на одну больше, чем нужно
 (640x480, 147Kb)
Теперь все оставленные петли,
кроме 2-х последних,
перевожу на правую спицу
 (640x480, 157Kb)
Предпоследнюю петлю протягиваем
через последнюю (не провязывая)
 (640x480, 135Kb)
 (640x480, 149Kb)
Таким же способом протягиваем
друг сквозь друга остальные петли,
оставив одну
 (640x480, 149Kb)
Эту последнюю петлю провязываем лицевой
 (640x480, 148Kb)
 (640x480, 154Kb)
Все, мы закрыли 5 петель и нить оказалась так,
что можно вязать изнаночный ряд
 (640x480, 164Kb)
А это провязан 1 ряд (изнаночный) после закрытия
 (640x480, 165Kb)



Серия сообщений "вязание спицами":

Часть 1 - Сарафан-туника для девочки
Часть 2 - Узорное платье с большим воротником
...
Часть 98 - Жилет с карманом
Часть 99 - Топ с узором из снятых петель
Часть 100 - Женские чулки “Филигрань”




Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье




Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 41 - Пинетки-ботиночки.Мастер-класс.
Часть 42 - видео МК по шитью
Часть 43 - ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ В КОНЦЕ ЛИЦЕВОГО РЯДА 'ЗАДОМ НАПЕРЕД'
Часть 44 - Закрытие петель крючком при вязании спицами
Часть 45 - Декор зеркала с помощью гречки!
...
Часть 85 - ОБРАБОТКА КРАЯ ПОКРЫВАЛА, КОСОЙ БЕЙКОЙ.Видео .Мастер класс.
Часть 86 - МК по вязанию бактуса спицами
Часть 87 - Как укоротить низ изделия,связанного крючком.Мастер-класс




Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":

Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 16 - РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ НАБОРА ПЕТЕЛЬ (СПИЦЫ)
Часть 17 - Носки с разъёмной пяткой .
Часть 18 - ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ В КОНЦЕ ЛИЦЕВОГО РЯДА 'ЗАДОМ НАПЕРЕД'
Часть 19 - Закрытие петель крючком при вязании спицами
Часть 20 - Видео уроки для начинающих вязать крючком
...
Часть 98 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом


Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цигун. Оздоровление и Восстановление Глаз.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Коцарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун. Оздоровление и Восстановление Глаз.


Рубрики:  здоровье

Метки:  

ВЯЗАНИЕ - ПЛЕД

Понедельник, 31 Января 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ - ПЛЕД

КОМПАНИЯ Эйвон В УКРАИНЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СВОЮ ПРОДУКЦИЮ УЖЕ ДАВНО И С БОЛЬШИМ УСПЕХОМ. МНОГИЕ НАВЕРНЯКА ПОЛЬЗОВАЛИСЬ ИХ ПРОДУКЦИЕЙ. НА САЙТЕ avon-ukraine.com ПРЕДСТАВЛЕНЫ НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ КОМПАНИИ. А ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОТЕЛ БЫ НАЧАТЬ РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ С КОМПАНИЕЙ И СТАТЬ ЕЁ ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ, ЕСТЬ ПОДРОБНЫЕ ИНСТРУКЦИИ НА ЭТОТ СЧЕТ.
 (500x375, 108Kb)
СПАСИБО ЗА ПЕРЕВОД ЯГОДКЕ-МАЛИНКЕ.
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Дайвинг в Приморье, встречи c гигантским тихоокеанским осьминогом

Понедельник, 31 Января 2011 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дайвинг в Приморье, встречи c гигантским тихоокеанским осьминогом

 

  Для многих дайверов впечатления от погружения напрямую зависят от того, какого размера живность они увидели под водой. В тропических водах акулы или скаты «делают» погружение, а у нас на Японском море главный аттракцион — это встреча с осьминогом Дофлейна. Зная места обитания этого моллюска можно специально устраивать осьминожьи посиделки, проводя на одном месте 20-30 минут бездекомпрессионного времени, общаясь с нашим дальним родственником.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  фото-путешествия

Метки:  

Вставная челюсть кота Маркиза . Рассказ

Понедельник, 31 Января 2011 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения schreki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вставная челюсть кота Маркиза . Рассказ

Вставная челюсть кота Маркиза

Вставная челюсть кота Маркиза .


«Расскажу о долгой безкорыстной дружбе с котом — совершенно замечательной личностью, с которым под одной крышей провёл 24 радостных года. Маркиз родился на два года раньше меня, ещё до Великой Отечественной войны. Когда фашисты сомкнули вокруг города кольцо блокады, кот пропал. Это нас не удивило: город голодал, съедали всё, что летало, ползало, лаяло и мяукало.

Вскоре мы уехали в тыл и вернулись только в 1946 году. Именно в этот год в Ленинград со всех концов России стали завозить котов эшелонами, так как крысы одолели своей наглостью и прожорливостью…

weiter

Метки:  

Кофточка

Понедельник, 31 Января 2011 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Розовая кофточка"


Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

и мальчикам и девочкам

Понедельник, 31 Января 2011 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

и мальчикам и девочкам


Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Вяжем детям

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кит

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Вертикальные полоски или узоры

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вертикальные полоски или узоры

http://knitsi.ru/id1306/vertikalnye-poloski-ili-uzory.html
Этот способ известен под названием intarsia и используется при работе с более сложными узорами. Узор всегда представлен в виде схемы.

Чтобы сделать вертикальные полоски или независимые кусочки другого цвета, возьмите отдельный моток или бобину для каждого цвета

Оставляйте старую нить и вытягивайте новую из-под старой, чтобы нити перекрещивались. Скрещивая нити таким образом, вы избежите появления дырок в изделии (см. верхний рисунок). То же самое нужно делать и при провязывании изнаночного ряда (см. нижний рисунок)



Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":

Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом


Рубрики:  вязание спицами
уроки

Метки:  

Ажурный узор спицами

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный узор спицами

 (640x498, 135Kb)

Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Розы из атласа для наших принцесс

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы из атласа для наших принцесс

Найдено тут: Daja
 
 
Шила платье из атласа для племянницы (пятилетней принцессы) с розами, конечно. Розы произвели фурор. Решила поделится с вами секретом их изготовления и собрать вот такую «бутоньерку» :
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
шитьё

Метки:  

Базовый гардероб от Эвелины Хромченко

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Monro-Designs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовый гардероб от Эвелины Хромченко

Маленькое черное платье, идеально скроенные черные брюки, белая рубашка, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, тренч черный или защитного цвета, красивое украшение от нитки жемчуга до костюмной бижутерии, большая сумка для дня и клатч на вечер, и очень много туфель.

Далее. Это темно-синие джинсы, практически черные. Классического покроя, прямые, или широкие, или узкие - в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки. Джинсы не должны быть покрыты вышивкой, стразами, не должны быть разодраны и прочее. Они должны быть гладкие.

Еще - черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука.

Потом - белая рубашка. Это ее главная особенность - кипенно-белая.

Подробнее о базовом гардеробе >>>

Рубрики:  уроки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Антицеллюлитное обертывание дома

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитное обертывание дома...

Антицеллюлитное обертывание дома.

Цитата сообщения Kiss_me_darling

 Глина, масло апельсина, корица, вода и пленка. А также теплое одеяло и штаны – вот и все, что нужно. А эффект…Мм. Свою красную как у рака кожу вы потом не узнаете. А если в квартире холодно..То 40-минутный сеанс спасет от любого холода – жжет кожу (а для этого нужно немного «переборщить» с маслом апельсина..) так, что мама дорогая.

*******************

Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше. Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов). Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай. Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер

********************

вот ещё такие рецепты:

1) 1ст.л горчицы и 1ст.л меда

2) мед, 5 капель лимонного сока, 3 капли масла лаванды

3)ламинарии(водоросли) 2ст.л залить кипятком на 15 мин ну и конечно голубая глина

. Можно брать за основу любой антициллюлитный крем и на 1 ст.л 5 капель любого цитрусового масла

http://www.charla.ru/uploads/images/e/9/c/e/9/a9f6a2ba3a.jpg

 

 

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Упражнения для похудения ног – оксисайз

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Наткина_улыбочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения ног – оксисайз

 

 
 
 
Упражнения для похудения ног – оксисайз
 

 

Упражнения для похудения ног – оксисайз

 

Предлагаемый Вашему вниманию мини-комплекс из пяти упражнений сформирует круглые, подтянутые ягодицы и стройные бедра, а дыхание Оксисайз поможет сжечь скрывающие все это великолепие жирок.

Комплекс для ног нужно выполнять
три-четыре раза в неделю, чередуя с мини-комплексами для пресса и кардиоупражнениями, например быстрой ходьбой или бегом.

 

Дыхание оксисайз

 

Самый главный элемент комплекса – дыхание Оксисайз, перед началом упражнений научитесь его делать. Дыхание Оксисайз призвано напитать мышцы кислородом – природным катализатором процесса сжигания жира и ускорения обмена веществ.

Не начинайте упражняться, пока не освоите дыхание полностью.

Отличие бодифлекс и оксисайз

 


В отличие от Бодифлекс, Оксисайз предписывает дышать как бы порциями, вдыхать и выдыхать в пять этапов. Итак, чтобы сделать правильный вдох по Оксисайз, нужно четко представить себе ритм
«вдох-пауза-вдох-вдох-вдох-выдох –пауза-выдох-выдох-выдох»
Первый этап обучения новому дыханию для похудения заключается в том, чтобы Вы просто усвоили этот ритм. Почувствуйте как раскрываются легкие, занимайтесь при открытом окне или на свежем воздухе. Не переходите к следующему этапу, пока не освоите этот ритм с паузой.

Как только ритм дыхания стал для Вас привычен – добавьте дополнительные движения. Делайте их во время паузы. Пауза на вдохе – растяните губы в улыбке, расслабьте мышцы живота, подтяните нижний пресс, сократите его, зажмите ягодицы так, чтобы Ваш таз как бы «опрокинулся» вверх по направлению к ребрам и подтяните мышцы промежности. Ни в коем случае не путайте зажим ягодиц с выталкивание таза назад.

Из этого положения нужно делать последующие три вдоха, и именно это положение является исходным для всех пяти упражнений для ног.

Во время паузы на выдохе нужно поднять дополнительно подбородок и стараться не расслаблять зажим таза.

К упражнениям стоит приступать только когда, когда Вы научитесь делать дыхание и не будете задумываться над каждым этапом.

 
 
Фото упражнения для ног
 
 

 
Упражнение 1. Приседание
упражнение для ног
 
Примите исходную позицию стоя, ноги на ширине тазовых костей, руки свободно опущены вдоль тела. Проделайте цикл вдохов Оксисайз, задержите дыхание. Из исходного положения выполните присед, бедра параллельно полу, ягодицы тянутся назад. Самое сложное в упражнении – сохранять зажим ягодичных мышц, они ни в коем случае не должны провисать вниз. Руками тянитесь вперед. Держите позу 5–8 секунд, потом выпрямитесь и выдохните. Повторите упражнение пять раз для достижения видимого эффекта.

Упражнение 2. Подъем бедра

упражнение для похудения ног
 
Из исходного положения выполните серию вдохов и поднимите правую согнутую в колене ногу до параллели бедра с полом. Носочек направьте на себя и держите его натянутым во время упражнения. Задержите ногу на 5–8 счетов, опустите, проделайте серию выдохов, повторите упражнение 5 раз с каждой ноги. Если Вы правильно зажимаете ягодицы и не расслабляете из в ходе упражнения удерживать ногу в таком положении должно быть очень трудно. Весь смысл упражнения в том, чтобы преодолевать сопротивление зажатых ягодиц и одновременно напрягать переднюю поверхность бедра.

Упражнение 3 «Маятник»

упражнения для похудения ног
 
Выполните вдохи, задержите дыхание, поднимите ногу вбок, стопа напряжена, носочек не оттягивать, ногу не разворачивать. Вы должны чувствовать напряжение средней ягодичной мышцы и бедра сбоку. Задержите позу на 5–8 счетов, выполните серию выдохов, повторите упражнение пять раз с каждой ноги.

Упражнение 4 «Баланс»

упражнения для похудения ног
 



Выполните дыхание, присядьте и одновременно оторвите ногу от пола, подняв ее вперед как во втором упражнении, руки вытянуты вперед. Это сложное упражнение, но очень полезное, работает все тело, задействуются даже поперечные мышцы пресса. Выполните его по три раза с каждой ноги, сочетая с дыханием.

Упражнение 5. Растяжка внутренней поверхности бедра

упражнения для ног
 

Мышцы внутренней поверхности лучше растягивать, а не напрягать, чтобы получить видимый эффект стройных ног.
Поставьте ноги шире плеч, выполните дыхание, опуститесь в «широкое приседание», выпрямите правую ногу, руками тянитесь к полу, пятки от пола не отрывайте, старайтесь отводить таз назад, спина прямая. Задержитесь в растяжке 8 счетов, примите исходное положение, повторите 3 раза с каждой ноги.

автор: Елена Селиванова

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной, незакрытой ссылки на женский сайт monstyle.ru © фото упражнения для ног – fitnеsmаgаzine.com

Статьи по теме «оксисайз»  

 

 

 http://monstyle.ru/content/view/334/88/

 

Что такое оксисайз для похудения
Видео Марина Корпан и оксисайз

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Юбка карандаш с цельнокроеным поясом. Пошаговое построение выкройки

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка карандаш с цельнокроеным поясом. Пошаговое построение выкройки.

Юбка карандаш с цельнокроеным поясом. Пошаговое построение выкройки.

Авторы статьи:

Валентина Нивина Александр Нивин

Продолжаем тему «Юбка-карандаш». Так как юбок такого фасона никогда не бывает много в гардеробе современной женщины, давайте рассмотрим еще один вариант. В этой статье мы построим выкройку юбки-карандаш с завышенной линией талии, т.е. с цельнокроеным поясом.

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Техника "барджелло" в пэчворке

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельный_сундучок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника "барджелло" в пэчворке

Технология такая: сначала раскроить ткани на полоски, потом сшить по длинной стороне в одно полотно, затем разрезать поперек на полоски разной ширины. А потом начинается волшебство... Сдвигая полоски относительно друг друга, сшивать заново по вертикали. И получается вот такая красота:

 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
шитьё

Метки:  

Секреты мастерства.Художественный войлок.

Суббота, 29 Января 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие
уроки

Метки:  

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Суббота, 29 Января 2011 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Столбик без накида
Столбик с накидом
Полустолбик
Пышный столбик
Плоский столбик
Выпуклый столбик
Полустолбик с накидом
Полустолбик с накидом и вытянутой петлей
Столбики с вытянутыми петлями
Соединение мотивов



Рубрики:  вязание крючком
уроки

Метки:  

Декупаж:Как нанести салфетку без складок

Суббота, 29 Января 2011 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж:Как нанести салфетку без складок

Как нанести салфетку без складок

 

Я мочу необходимым минимумом воды (если переборщить с водой - в первую очередь салфетка не ляжет ровно, так как будет всплывать на воде волнистой поверхностью) . Грунт процесс нанесения одной салфетки терпит стойко, особенно если основа - дерево. А вот на пластике и на стекле - может начать сползать "чулком". Поэтому на стекле я пользуюсь алкидными грунтами, они воды не боятся.
Рубрики:  рукоделие
уроки

Метки:  

Поиск сообщений в Валюньчик
Страницы: 130 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь