http://ivona.bigmir.net

Употребление соевого молока дважды в день снижает частоту приливов у женщин, свойственных менопаузе.

Исследователи выяснили, что употребление двух стаканов соевого молока в день могут облегчить самочувствие женщин в период менопаузы. Они уверены, что молоко позволяет сократить частоту и тяжесть приливов на 26%.

Соя содержит изофлавоны, эстроген-подобные растительные гормоны, которые, как полагают ученые, оказывают благотворное влияние на здоровье. Об этом свидетельствует последнее изыскание специалистов – анализ 19 исследований с участием более 1200 женщин.

Отметим, что до недавнего времени ученые расходились во мнении в отношении соевых продуктов. Авторы обзора, опубликованного в журнале Menopause, отметили, что интерес к соевым продуктам и менопаузе  происходит из Японии. Исследователи предположили, что низкая частота приливов у японок может быть отнесена к высокому потреблению сои в течение жизни.

Согласно мнению некоторых экспертов, многие женщины обратились к естественным средствам, чтобы справиться с такими симптомами менопаузы, как приливы, ночная потливость и перепады настроения, потому что они боятся побочных эффектов гормональной терапии.
По словам профессора Мелиссы Мелби из Университета штата Делавэр, обратить свое внимание на сою никогда не поздно, даже если тебе 50 лет. Так, в ходе изыскания исследователи выяснили, что у женщин, которые потребляли сою в течение 12 недель и более, отмечалось снижение частоты приливов в три раза, по сравнению с теми испытуемыми, кто принимал участие  в коротких испытаниях. Они также отметили, что прием же минимум 54 миллиграммов соевых изофлавонов в течение шести недель или года снижало частоту приливов на 20,6%, а тяжесть – на 26%.

Напомним, приливы вызваны расширением кровеносных сосудов в коже и связаны с дисбалансом гормонов, но до сих пор полностью не изучены. В период менопаузы приливы возникают внезапно, длятся около четырех минут в среднем и вызывают неприятное ощущение сильной жары. Женщину может бросить в пот в любой момент в течение дня, в то время как частые приливы по ночам могут серьезно нарушить сон.
Источник: IVONA bigmir)net.

http://ivona.bigmir.net

Средство для омоложения и продления жизни создали специалисты из Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН.

Эликсир молодости восполняет недостающее организму количество пептидов – молекул, которые активизируют работу клеток каждого органа. Пептидные биорегуляторы, адресно взаимодействуя с генами, регулируя синтез белка в клетках и восстанавливая функции органов и систем человека. Они не обладают побочными эффектами и не вызывают аллергических реакций, поскольку состоят из природных аминокислот, присутствующих в нашем организме. Попросту говоря, пептиды нормализуют основные процессы в клетках, которые  начинают функционировать в пределах нормы, на оптимальном для своего возраста уровне.
Нужно также отметить, что еще одним немаловажным преимуществом пептидов является их выраженное противоопухолевое действие. Доказано, что комплексное применение пептидных биорегуляторов позволяет снизить риск развития онкопатологии до 5 раз.

Напомним, как известно, работа пептидов нарушается с возрастом или из-за болезни. Происходит это из-за снижения синтеза белка, что приводит к дефициту жизненно важных веществ. А дефицит пептидов существенно ускоряет износ тканей и старение организма. Поэтому, чтобы заставить организм работать как по нотам, нужно восполнить недостающее количество пептидов.
Источник: medikforum.ru

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Оригинальные вязаные сумки от Filly

В блоге итальянки Filly, ведущей блог Fantasia Manualita, помимо других вязаных моделей, вы найдете оригинальные вязаные сумки. Особенно интересна сумка на последнем фото - AnticoCuore, - она связана из тканевых лент. Чтобы узнать подробности (на итальянском), щелкните по фото и перейдете к соответствующему посту. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязальщице на заметку
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Вязаные кепки для мальчиков крючком

Удобный головной убор на весну для мальчиков - вязаная кепка. Работа над ней займёт пару вечеров, а это значит, что скоро ваш малыш будет красоваться в обновке. Нажимайте на фотографии и переходите на страницы с описаниями. Внимание! Для первой модели схем нет, по ссылке вы увидите подробные фото автора. Если повторить по фотографии модель вызывает у вас затруднение, вы можете задать вопрос на нашем форуме ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

http://mirshem.ru

http://www.myjane.ru

Ученые выяснили, что решить проблему лишнего веса может миндаль. У него низкий гликемический индекс, поэтому орех прекрасно решает проблему избавления от голода и препятствует перееданию.

Как известно, многие люди страдают от неуемного аппетита. Ученые советуют им носить с собой упаковку миндаля. Всего горсть этих орехов поможет прогнать голод практически на весь день.

Как известно, быстро перевариваемые продукты вызывают резкий рост, а затем падение уровня сахара. С миндалем дело обстоит иначе – он повышает сахара постепенно, медленно, а затем обеспечивает длительное ощущение сытости.

Эксперимент доказал обозначенные свойства миндаля. Люди, съедавшие на завтрак миндаль, намного дольше оставались сытыми. В течение дня им требовалось гораздо меньше пищи.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская.

http://gaanna.ru