ЯИЧНО - МЯСНОЙ РУЛЕТ....


Хочу с вами поделиться
своей новой находкой...
Это просто оболденная вкуснятина:)
Кто не сделает такую же
много потеряет:)


СМОТРИМ...:)

салфетка с лебедями

ссылка на салфетку с лебедями     http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post105832171/ 

http://www.by-hand.ru/item/view/389

Тортик нежность.

Вышитая подушка Мышка в сыре.

Вышивка крестом , а с обратной сторны подушки придумала сделать сыр))))

схемка вышивки 

Серия сообщений "вышивка, схемы для вышивки":
Часть 1 - вышивка котов
Часть 2 - вышивка кота
...
Часть 36 - Вышитая подушка
Часть 37 - РУССКАЯ РУБАШКА.
Часть 38 - Моя вышитая подушка Мышка в сыре.
Часть 39 - Моя вышивка.

Карзинка из газет с зайцами. На юбилей 55 лет.+ сценарий

Идея была такая. Я проводила юбилей у свекрови, и решила что в конце вечера,  будет приятно получить вот такой подарок, карзину с зайцами. Юбилярша ничего об этом сюрпризе не знала и ей я подарила карзину с такими словами:"А теперь наша именница подарит каждому гостю по такому зайчику, и даря зайца она скажет каждому гостю теплое слово, эти зайчики, которые впитали всю теплоту этого вечера гости заберут с собой, и унесут частичку нашего доброго, теплого вечера ."

А вот и именниница.

а вот и карзина

девочки

и мальчики

зайчики в подарок

ну и сценари праздника кому интересно

 

 

Для проведения сценария юбилея мамы на 55 лет нам нужно:

1. 5 звезд из золотой самоклейки или просто из желтой бумаги, которые приклеиваем на пол

2. букет цветов

3. шарики и конфетти для салюта

4. пустышка

5. чепчик

6. слюнявчик

7. уши для чебурашки и соответствующий наряд

8. наряд для цыганки

9. 3 наряда для Бабок-Ежек (3 сарафана или халата, 3 косынки, 3 фартука, 3 метлы, 1 гармошка)

10. золотая медаль

11. фонограммы песни крокодила Гены, Бабок-Ежек из м/ф "Летучий корабль", "Цыганочка" и песня волшебника Сулеймана

Вступление

Дорогая Татьяна Николаевна!

 Сегодня всех своих гостей ты ярко освещаешь,

 Ведь отблески своей звезды на них ты направляешь.

 Так пусть лучи твои и впредь нас одаряют лаской,

 И кажется нам жизнь большой волшебной сказкой.

              (Аплодисменты.)

Чтоб эту сказку нам продлить,

 Хотя бы на немножко,

 Ты не спеша, сейчас пройди на

 Звездную дорожку.

 Каждая звезда - это просто загадка,

 От вас потребуется лишь одна отгадка.

 Смелей вставайте на звездный путь

 И отгадайте  что-нибудь!

 

1. Об этом каждая из нас мечтает,

 Я думаю, что в том числе и вы,

 Получить из рук мужчины

 Сейчас прекрасные. (цветы.)

            (Подарили букет цветов)

 2. Чтобы вспомнить потом вашу биографию,

 Мы сделаем сейчас эту. (фотографию.)

              (Сфотографировали)

 3. Своих внуков   почаще балуй,

 Ведь они тебе дарят свой. (поцелуй.)

         (внуки целует именинницу.)

 4. Для виновницы торжества

 В такие вот моменты,

 Дарить готовы без конца мы. (аплодисменты.)

             (Аплодисменты гостей.)

 5. И самое время в честь этих минут

 Услышать нам здесь юбилейный . (салют.)   (Детям даем шарики и вилки, маминым подружкам конфетти. Шарики лопнули, бросили кофетти).

тост   Пусть этот вечер бесконечно длится

              И согревает душу нам теплом.

              Повсюду близкие, родные лица,

             Все собрались мы за одним столом,

              Чтоб от души поздравить с юбилеем,

               Любви, здоровья, счастья пожелать,

              Чтоб жизнь была и лучше, и светлее,

                 И не переставала удивлять!

Вед.И первый бокал я хочу поднять за нашу виновницу торжества.

 Вы женщина - цветок, источник и звезда,

 Таинственно нежна, прекрасна и горда.

 Вы пламя очага и дома,

 Вы свет, что на земле, не гаснет никогда.

  

                   Стихи от детей

Поздравление от внучки:

Коля: Почему у нас на кухне

 Тесно с самого утра?

 Все чего-то, жарят, парят

 Взрослые и детвора.

 Тут скорей почисть картошку.

 Молочка сюда подлей.

 Потому, что день рожденья

 Милой бабушки моей!

Катя: Стол накрыт, сидят родные

 Вместе за большим столом,

 Для любимой, для бабули

 Мы и спляшем и споем."

Миша: Мы с бабулей очень дружим.

             Мы друг другу помогаем.

             Мне она … готовит ужин,

             Для неё я … всё съедаю.

                 Я её вожу за ручку.

                Не всегда поймёт прохожий,

                То ли бабушка мне внучка,

                То ли я ребёнок всё же.

    Кто кого ведёт в «Молочный»?

    Кто кого в «Игрушки» тащит?

    Мы живём семьёю прочной,

    Дружим дружбой настоящей! (Татьяна Бокова.)

Андрей: Бабушка моя родная,

                Я желаю тебе чаю,

                Вкусных пирогов, конфет,

                 Знай что лучше тебя нет!         Тост.

Вопросы для гостей,насколько хорошо вы знаете нашего юбиляра.

1. В какой день недели родилась наша юбилярша?

 2. В какое время суток произошло это событие?

 3. Какой вес и рост был при рождении?

 4. В каком месте на карте она родилась?

 5. Как звали первую учительницу?

 6. Как звали ее первую любовь?

 7. Как училась в школе?

 8. Что умеет лучше всего делать?

 9. В каком году повстречала своего дорогого супруга?

10. В какой день недели они женились?

 11. Какая была погода в день свадьбы?

 12. Возраст ее детей?

 13. Рост нашей юбилярши?

 (Медаль и грамоту победителю)

                                                                               Пенсия пришла

Внук забегает в юбочке, хвостиках, бегает по залу:

 - Ля-ля-ля

 Я спрашиваю: - Ты кто?

 стеснительно отвечает: - Пенсия, хи-хи-хи . (и убегает)

Посвящение в пенсионеры

Выходит внучка в роли акушерки и говорит:- Ты плакала на свет родясь,

 А все вокруг смеялись.

 А ведь действительно у нас родилась малоденькая пенсионерочка. Вы все знаете, какие маленькие бывают капризные, боятся простуды, да и умишка у них не лишка, поэтому, чтобы не надуло в ушки, не напекло головку, а также, чтобы в головку не залезали лишние мыслишки, мы решили ей подарить чепчик. (Ведущий одевает на юбиляра чепчик.) А также Вы все знаете, что маленькие такие неумехи и такие неловкие, что когда кушают пачкаются сами и пачкают все, что их окружает, чтобы этого не случилось мы дарим ей слюняфчик. (Ведущий одевает слюняфчик юбиляру.) А еще я хочу добавить к вышесказанному, что маленькие пенсионеры расстраиваются по любому поводу, им делать-то нечего, они и переживают за всех, поэтому у них глаза часто на мокром месте. Чтобы наша пенсионерочка не плакала, мы решили ей подарить пустышку. (Ведущий дарит пустышку на алой ленте. Заранее шьется чепчик на взрослого человека и передник.)

Ведущий: А теперь я хочу поднять бокал за рождение новой пенсионерки, но совсем, совсем еще юной у которой впереди еще много дел!

Ведущий: (помогая снять чепчик, передник и пустышку): Ну вот она накормлена, нигде не поддувает и главное не будет плакать. А сейчас я предлагаю дать возможность поздравить  …брату, сестре

Музыкальное поздравление

- Дорогая Татьяна Николаевна! Прими музыкальное поздравление. Желающие – подпевайте! (раздаем распечатанные слова песни).

Внучка с картонными ушами, как у Чебурашки, поёт песню на мотив "Песенки крокодила Гены".

Мы пришли не напрасно -

 Это каждому ясно -

 И уселись за этим столом.

 Юбиляра поздравить

 И на память оставить

 Эту песню, что мы пропоём!

Припев

 Пусть не старят тебя годы,

 В жизни будь ты на виду,

 К сожаленью, день рожденья,

 Только раз в году!

Мы тебя поздравляем

 И, конечно, желаем

 Оставаться такой же, как есть:

 Доброй,милой, любимой

 Терпеливой, красивой

 Всех достоинств твоих нам не счесть.

Припев.

 Пусть не старят тебя годы,

 В жизни будь ты на виду,

 К сожаленью, день рожденья,

 Только раз в году!

                Тост.

Гадалка

Во время застолья в зале появляется цыганка поет на мотив цыганочки:

Я — веселая гадалка,

Много денег не прошу,

Я про вас всю правду знаю,

За червонец расскажу!

Эх, раз, еще раз,

Еще много-много раз!

Дайте, люди, погадаю,

Дайте карты разложу,

Дайте звонкую монетку,

Я всю правду расскажу!

                             • А ну, красивый, позолоти ручку, расскажу, что завтра будет! Ой, вижу, все вижу!

                              Похмеляться завтра будешь!

                            • Вай, дорогой, плохо тебе завтра будет, на работу придется идти!

                            • А у тебя - точно знаю, что завтра будет!Понедельник!     (Если сегодня — суббота.)

                            • О, богатенький мой, через пять минут тебе - цыганочку танцевать, а завтра - брюки стирать!

                            • Все вижу, все знаю, утром - за пивом будешь бегать, вечером - за девушками!

                            • Ой, хорошая моя, глаз на тебя сегодня положат, точно знаю. Потом еще и сердце, печень,   язык, а сверху что-то длинное такое, тонкое... плохо видно... а, селедку!

                            • Петь будешь так, что сосед заплачет. Остальные - заснут!

                            • Спать будешь, кудрявый, сладко, спать будешь мягко, пока торт из-под тебя не вытащат!

                            • Дадут тебе сегодня два мешка счастья, один - с салатом, другой - с винегретом!

                            • Друзья вокруг тебя сегодня ночью будут. Друзья верные, преданные. Сказать, как звать их?   Шарик, Бобик и Полкан!

                            • Ждут тебя дали бескрайние, дали неведаные. Полдня думать будешь, пока поймешь, где проснулся!

                            • Счастье большое ждет тебя завтра, кошелек с деньгами найдешь, тот, который

                              сегодня потеряешь.

                            • Ждут тебя, молодой, болезни разные, болезни заразные. Нет, не потому, что линии плохие, а потому, что руки грязные!

                            • Ждет тебя большая потеря. Галстук потеряешь. Всю ночь искать будешь, утром найдешь.  На поясе у соседки.

                            • Вай, какай тяжелый тебя удар ждет!.. Утром, когда на весы встанешь

                            • Веселую комедию тебе по телевизору покажут, смешную, эротическую.

                               Называется Сегодняшний юбилей.

- Дайка руку твою, золотая моя! Я тебе, голубушка погадаю, да всю правду скажу. Ой, дорогу вижу, это дорога жизни. Идёт она всё время в гору, станешь ты большим человеком. Ах, драгоценная моя, блеск вижу вдоль линии жизни твоей. Богатой будешь, денег будет у тебя много. Дом построишь, юбилеи свои будешь там справлять, всех гостей будешь к себе на каждый праздник приглашать, а сейчас позолоти ручку, богатенькая моя, за то, что я тебе погадала.

Тост.

Ведущий: К нам в гости для поздравления пришли "новые" пенсионеры.

 Мы пришли в этот дом

 Пожелать Вам долгих лет,

 Ты от нас прими  Татьяна

 Пионерский наш привет………

Вы подумайте вот только,

Все на пенсию идут,

 И сейчас мы Вам расскажем,

 Как на пенсии живут………

Мы желаем много счастья

 В этот вечер и навек.

 Меньше туч, дождя, ненастья,

 Таня - милый человек………

Поработала немало,

Потрудилась все ж не зря,

Вот за это дорогая,

Тебе пенсия дана.

 

Ты зажиточнее стала,

Бедность не воротится,

И Медведеву  спасибо,

Обо всех заботится.

 

Я бы вышла поработать,

Уж наскучило сидеть,

Но налогов я боюсь,

Лучше дома - перебьюсь. …

 

 Дай Бог, чтоб было все отлично,

 Веди себя всегда прилично,

 Не болеть, не унывать,

В меру есть и крепко спать,

 Никогда не стариться,

 Всем мужчинам нравиться.

Ведущий: А теперь наступает торжественный момент. Из всего вышесказанного совет пенсионеров разрешает Вам, Татьяна Николаевна, вступить в партию пенсионеров. Для этого Вы должны произнести клятву.

Клятва.

Именинница: Я, ..., вступая в ряды пенсионеров перед лицом своих родных, друзей, коллег, и детей торжественно клянусь: горячо с жаром сердца своего быть верной слову своему, как учит пенсионерская партия. Строго соблюдать и выполнять обязанности партии. Пополнить свою семью созданиями с помощью своих детей на радость нам, назло врагам, наперекор соседям. Клянусь! Клянусь! Клянусь!

(Текст клятвы заранее должен быть отпечатан. Также здесь можно вручить шуточный пропуск в партию пенсионеров с фотографией и печатью.)

 

Ведущий: Ну, а теперь я хочу ознакомить юную пенсионерку с обязанностями и правами.

Обязанности:          Встать, умыться. Сесть, поесть.

 Принимать гостей, Не забывать друзей.

 Ставить бражонку на перегонку.

 Заниматься спортом в этом году. Быть готовой к обороне и труду.

Права:      Когда хочу - тогда встаю.

 Доколь хочу - дотоль лежу.

 А захочу - так запою.

 Пойду туда, куда хочу.

 Когда хочу - тогда и сплю.

 Кого хочу - того люблю.

(предложить тост за новый "пропуск".)

 

Ведущий: От всей души желаем счастья

 И радостным пусть будет каждый час.

 Пусть стороной обходят Вас несчастья,

 Пусть дети, внуки крепче любят Вас.

Итак, я предоставляю слово детям ……………..

 

Ведущий: А теперь предлагаю перейти к танцам, подвижным играм.

(В то время пока идут танцы, игры ведущий вносит большую коробку, например, из-под телевизора, на которой написано "Бандероль". А также вносит телеграммы.)

Ведущий: Сейчас, пока все веселились приходил почтальон Печкин. Как Вы сами догадываетесь наверное, на адрес юбилярши пришли телеграммы и даже бандероль. Сам он отказался зайти, так как боится, что велосипед украдут и доверил мне зачитать телеграммы.

Телеграммы:

Бабуля здравствуй, не грусти,

 Конфеты кончились, учти

 Я сделал лук, носки сушу,

 Два дня письмо тебе пишу,

 А на окошке вон воробей,

 Ну все, кончаю.

Твой внук.

                   Москва, Минфин.

Бюджет в глубоком дефиците,

 В Минфине денег не ищите,

 Послать бы мне Вам перевод,

 Да Дума денег не дает. Вам 55?

 А вы задорны!

 Вас с Днем рождения!

Задорнов.

 

 

             Санкт-Петербург.

Из Петербурга шлю привет,

 Желаю Люде долгих лет.

 Вот мне бы юный возраст Ваш,

 Устроила бы ералаш.

 Любви, спокойствия, успеха

 Вам в юбилей желаю.

Пъеха.

                   США, Вашингтон.

Меж нами стерты все границы,

 Мои слова летят, как птицы.

 Вас поздравляют наши Штаты,

 Вы постарайтесь жить богато,

 Не напоритесь на импичмент,

 Здоровья вам, удач и пищи!

 За Вас я рюмку пригубил. Вас с юбилеем.

Клинтон Билл

              Москва, Штаб-квартира ЛДПР.

Да, однозначно, в этот день

 Любить обязан даже пень.

 Желаю Вам всего хорошего,

 Хоть стоит будет и недешево.

 Ну, для начала, например,

 Вам всем вступить в ЛДПР.

 Простите, если юмор плоский.

 Вас с юбилеем!

 Жириновский

Бандероль

(К каждому подарку необходимо приложить наставление. Юбиляр вскрывает бандероль, показывает подарок и зачитывает всем наставление.)

 Чтобы счастье в доме было,

 Чтоб родных ты всех любила,

 Чтобы дом был полной чашей,

 Возьми на память горшок для каши……….

А еще возьми авторучку,

 Переписывать внучат,

 Чтоб брала ты их на ручки

 И слыхала как кричат…….

 Чтоб беречь добро, тепло,

 Таня, пей вино умело,

 Ты предел свой твердо знай,

 Лишней чарки не хватай,

 Вытрезвитель помочь решил,

 Свой подарок подарил,

 Будет он напоминать

 Сколько нужно в норму брать. (Наперсток.)…..

Ты накинь дорогая на плечи оренбургский пуховый платок. (Кусок марли.)………

Чтобы все на свете знать, газеты следует читать. (Газета.) …….

 После рюмки закусить

 Дело очень важное,

 Вот, Люда, вместо рукава

 Салфеточка бумажная.

(Бандероль могут принести и коллеги и сами зачитать текст ко всем подаркам.)

Желаем, чтобы юбилей

Этапом был, а не итогом,

Чтоб не было конца дорогам,

Ведущим нас из прошлых дней.

Хорошей жизни пожелаем

Здоровья, счастья, долгих лет,

Любви, заслуженных побед,

И с юбилеем поздравляем!

Сюрприз подарок.

Ведущий: А теперь я хочу предоставить ответное слово юбиляру.

(Юбиляр благодарит гостей.)

 

Бабушка на пенсии

Татьяна Бокова

 У бабушки нашей счастливые годы -

бабуля ушла на заслуженный отдых.

Не надо теперь на работу ходить,

пора отдыхать, за здоровьем следить!

Вот только в квартире она убирает.

Погладит, сготовит, потом постирает.

Когда же всё в доме сверкает, блестит,

тогда за здоровьем бабуля следит!

Как много внимания требуют внуки!

До ночи бабуля не ведает скукию

Когда всех уложит, угомонит,

тогда за здоровьем бабуля следит!

Родители внуков приходят с работы,

и бабушка их окружает заботой.

Какой-то усталый у бабушки вид,

а вроде на пенсии, дома сидит.

Красивые новогодние игрушки своими руками

 

Бумага является очень податливым и красивым материалом, сделать красивые и оригинальные новогодние игрушки своими руками или декорации для Новогоднего праздника очень легко. Сегодня мы рассмотрим объемную новогоднюю игрушки «Трехмерна звезда».

читать далее

Новогодние игрушки из бумаги вместе с детками

Бумажная корзиночка   <<

Читать далее...

Красивые шторы-украшают нашу квартиру!

все фото взяты из интернета.

1.


2.


3.
Читать далее

Дырки в барабане. Мега ржач )))

Дырки в барабане.

 

Мега ржач ))

 

Сотни тысяч людей валялись по полу, умирая со смеху!

 

67 страниц форума обсуждалась эта тема!

 

Выкладываю самые смешные моменты!

 

 

Читать далее: Дырки в барабане. Мега ржач

Эффективная диета

   За 10 дней можно похудеть на 7 кг. При необходимости (если нужно похудеть    больше, чем на 7 кг) диету можно повторить, сделав перерыв на 2 недели.
   На диете следует принимать пищу каждые 2,5 часа, 6 раз в день: 3 раза          нужно употреблять белковую еду и 3 раза - витаминную. К потреблению   разрешено небольшое количество соли, но запрещены все приправы и соусы.

Напитки, разрешенные к употреблению:
вода
чай и кофе без сахара
травяные настои в любом количестве

Белковая еда:
яйца
нежирное мясо
рыба
обезжиренный творог
сыр брынза

Витаминная еда:
любые фрукты (кроме бананов и винограда)
 любые овощи - сырые и вареные (кроме картофеля)

Рыбу и творог нужно употреблять ежедневно, а яйца и мясо - чередовать.

Примерное меню:
8:00 - 100 г творога (белковая еда)
10:30 - 1 грейпфрут (витаминная еда)
13:00 - 200 г отварного мяса (белковая еда)
15:30 - 2 яблока (витаминная еда)
18:00 - 200 г отварной рыбы (белковая еда)
20:30 - 1 апельсин (витаминная еда)
Очень эффективная диета, если следовать строго по меню и не пропускать приемы пищи.

Диета Магги

ДИЕТА МАГГИ - эффективное похудение для всех возрастов


Диета Магги является одной из разновидностей яичной диеты. Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что она основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.

Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты. Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Особенности диеты Магги

Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели, за это время можно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.

Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.

Преимущества диеты Магги

• Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста.

• Эта диета имеет очень стойкий результат: сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются. При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню.

• Во время диеты Магги нет необходимости считать калории, их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, - химические реакции, непрерывно протекающие в организме.

• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые.

• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве.

• Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.

Недостатки диеты Магги

Главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Это может создавать определенные неудобства для тех, кто вынужден во время диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время каждый день. А соблюдать режим диеты Магги постоянно очень важно – без этого она не принесет желанного результата.

Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц. Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров. Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.

Противопоказания диеты Магги

Диета Магги – одна из немногих диет, которая практически не имеет противопоказаний.

Единственной причиной, по которой не стоит придерживаться такого режима питания, - это наличие аллергии на тот или иной продукт или индивидуальная непереносимость.


Правила диеты Магги

• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.

• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.

• Следует употреблять не менее 2, а еще лучше - 3 литров воды в день.

• Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя.

• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона, масел и жиров.

• Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок.

• Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.

• Рекомендуется хотя бы небольшая физическая нагрузка.

Меню диеты


Первая неделя:

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви на обед:
вареная курица
(можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш на ужин:
2 варенных вкрутую яйца
1 грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 тост
СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
1 тост
нежирный сыр
помидоры на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
2 варенных всмятку яйца
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки) на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
кусочек вареной или жареной рыбы на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины)
допустим мясной фарш
ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина

на обед:
вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!)
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
1 целый грейпфрут (можно апельсин) на ужин:
вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)


Вторая неделя:

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 варенных всмятку яйца, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 варенных всмятку яйца
СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
огурцы
вареное или жареное мясо на обед:
2 варенных всмятку яйца
нежирный соленый сыр
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек)
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 варенных всмятку яйца на ужин:
2 варенных вкрутую яйца
ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
вареная рыба (в любом количестве) на обед:
вареное нежирное мясо
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
помидоры
на ужин:
2 варенных всмятку яйца на ужин:
фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин яблоко)
ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
1-2 варенных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина

на обед:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (кабачки+фасоль)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин) на ужин:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (фасоль+кабачки)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)


Третья неделя:

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве в течении дня употреблять сырые или отварные овощи (кроме картофеля) в любом количестве
СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

в течение дня употреблять фрукты (кроме запрещенных) и овощи (кроме картофеля) в любом количестве в течение дня употреблять вареную рыбу (можно приготовить на пару) в любом количестве, зеленый салат или капусту, вареные овощи (кроме картофеля)
ПЯТНИЦА

СУББОТА

в течение дня употреблять нежирное вареное или жареное мясо (кроме баранины) или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) в любом количестве в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве
ВОСКРЕСЕНЬЕ

в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве


Четвертая неделя:

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

четверть вареной курицы (кожицу снять!) или 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
1 банка консервы тунца (без масла!)
4 огурца
2-4 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
4 огурца, 3 помидора
1 тост
на выбор:
кусочек дыни
1 грейпфрут или 1 апельсин
яблоко или груша
на выбор:
1 яблоко или 1 груша
СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

1 ст.л. нежирного творога
200 г нежирного сыра
вареные овощи (кроме картофеля)
1 тост
2-3 огурца
2 помидора
1 целый грейпфрут или апельсин половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
ПЯТНИЦА

СУББОТА

2 сваренных вкрутую яйца
3 помидора
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 целый грейпфрут (можно апельсин) 2 вареные куриные грудки
100 г нежирного творога или брынзы
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
1 стакан простокваши
1 целый грейпфрут или апельсин
ВОСКРЕСЕНЬЕ

2 ст.л. нежирного творога
1 банка консервы тунца (без масла!)
2-3 огурца
2 помидора 1 тост
вареные овощи (кроме картофеля)
1 целый грейпфрут можно апельсин

Молитвы и заговоры для похудения.

В Священном Писании, в Евангелии от Апостола Луки такие слова о чревоугодии: Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались объядением и пьянством и заботами житейскими, и чтобы день тот не постиг вас внезапно (Луки 21:34 рс). Чревоугодие - это такой грех, который заставляет нас принимать пищу и питье только ради наслаждения. Эта страсть приводит к тому, что человек как бы перестает быть существом разумным и уподобляется скоту, не обладающему даром слова и разумения. Учители Церкви говорят нам о том, что чревоугодие является великим грехом. Оно заставило Адама вкусить запретного плода, оно же стало одной из причин Потопа, всякий раз отвлекало израильтян от почитания истинного Бога и склоняло к служению идолам и прочее. Таким образом, «давая волю» чреву, мы вредим не только своему здоровью, но и всем своим добродетелям, в особенности целомудрию. Чревоугодие возжигает похоть, так как избыток пищи этому способствует. Похоть же ведет к падению, поэтому так необходимо, чтобы человек был хорошо вооружен против этой страсти. Нельзя давать чреву столько, сколько оно просит, а только потребное для поддержания сил. Посредством чревоугодия рождаются различные страсти, поэтому его причисляют к семи смертным грехам. Чревоугодие огрубляет ум, так как из желудка восходят зловония, затуманивающие разум, делающие человека вялым и неспособным к созерцанию. Усыпляя разумную часть духа, чревоугодие раздувает страсти, делая человека лживым, болтливым фантазером, говорящим неподобающие и нелепые речи. При этом разум помрачается как от вина, и в этом положении уже нельзя сдерживать ни чувства, ни язык. Но хуже всего, что следствием чревоугодия является нечистота: тот, кто почитает чрево богом, грешит смертным грехом, так как его главная цель в жизни - есть и пить. Влекомые чревоугодием не думают о Господних заповедях, и есть такие, которые, сознательно опившись вином, чинят безобразия и насилия. В частности, такие принуждают других вместе с ними пить и пировать даже в дни поста. Сама по себе склонность к чревоугодию смертным грехом не является, если не делать этого с риском для своего здоровья, во вред себе или в соблазн для окружающих.

читаем далее

110 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

музыка реальность и фантазия в целом

Как Похудеть на Гречневой Диете за Неделю

Как Похудеть на Гречневой Диете за Неделю Многие люди в современном обществе пытаются выбрать эффективные диеты для поддержания своего здоровья и снижения лишнего веса. Результативность многочисленных разработанных диет достигается тяжелым испытанием для организма человека, такие диеты всегда граничат с голоданием. Но что делать человеку, если через полмесяца в силу различных обстоятельств он должен обязательно выглядеть стройным и привлекательным? Из значительного множества экспресс-диет многие врачи-диетологи предлагают похудеть на гречневой диете за неделю. Гречневая диета относится к разновидности монодиет по причине того, что на протяжении целых семи дней вам придется употреблять исключительно гречневую крупу, приготовленную нетрадиционным способом. Если вы решились провести курс этой диеты, то вам нет необходимости варить кашу из гречки. Просто накануне вечером залейте один стакан гречневой крупы двумя стаканами кипятка, оставьте набухать на всю ночь. Утром полученная каша должна впитать в себя всю жидкость, лишнюю можно слить. Продукт для проведения монодиеты абсолютно готов. Кроме этого рецепта, разрешается запаривать гречневую крупу в термосе, тогда процесс приготовления каши займет всего 2 часа. Для того, чтобы похудеть на гречневой диете за неделю, необходимо правильно психологически настроить себя, поставив конкретную цель для достижения эффективного результата. Ведь вам придется полностью отказаться от других продуктов питания, нельзя будет употреблять соль, сахар, специи. Гречневая крупа чрезвычайно богата белками при незначительном содержании углеводов. Поскольку во время проведения такой малоуглеводной диеты организму необходимо где-то брать энергию, он начинает активнейшим образом сжигать жиры. Особенно эффективными считаются первые дни недельной гречневой диеты, поскольку при этом удаляется значительное количество жидкости из организма человека. Неукоснительно соблюдая все правила, чтобы похудеть на гречневой диете за неделю, вы будете сбрасывать сначала по 2 килограмма в день, затем процесс замедлится, но в итоге вы должны потерять 7 – 10 килограммов в течение недели. При этом гречка будет восполнять ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Ведь гречневая крупа содержит магний, калий, кальций, железо, рутин, витамины В1, В2, В6, РР, незаменимые при использовании этой малоуглеводной диеты.