Информация из отрывного лунного календаря от 2003 года. Основывается эта диета (скорее образ жизни!) на том, что наши органы работают не в постоянном режиме и даже им иногда надо отдохнуть! Избегая каких - то продуктов в еде в определенные дни, можно помочь своему организму восстановиться или очиститься.

 

ПОНЕДЕЛЬНИК.

Огрничивать: мучное, соленое, копченое, маринованные овощи и соления, алкогольные напитки и кондитерские изделия.

Можно: каши, молочные продукты, фрукты (кроме цитрусовых) и некислые ягоды.

 

ВТОРНИК.

Ограничивать: мучные изделия, сладости.

Можно: острое, соленое и маринованное, блюда из бобовых и зерновых, яйца и белковая пища.

 

СРЕДА.

Ограничивать: животные жиры и белки.

Можно: овощи (свекла, морковь, капуста, зелень), бобовые и соя, каши с тыквой, орехи и сухофрукты,  ягоды и соки.

 

ЧЕТВЕРГ.

Ограничивать: сладкое и корнеплоды.

Можно: лимонный сок и оливковое масло.

 

ПЯТНИЦА.

Ограничивать: яйца, грибы, острые, мясные блюда.

Можно: ягоды, фрукты, каши, мед, орехи, мучные изделия и соки.

 

СУББОТА.

Ограничивать: острая, консервированная, жареная и копченая пища, чеснок, алкоголь.

Можно: сыр, творог, яйца, сухофрукты и орехи, огурцы, лук, капусту, шпинат, грибы, сливы, клубника, черника.

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ.

Организм максимально активен и легко усваивает любые виды пищи!!! Ура!

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))
Часть 2 - Note to self
...
Часть 11 - Эффективная диета
Часть 12 - Новолунная диета
Часть 13 - Диета и дни недели.
Часть 14 - еще порция рецептов по системе минус 60)
Часть 15 - Молочная диета - супер эффективно!
...
Часть 23 - Диета Дюкана
Часть 24 - Вода Сасси
Часть 25 - Диета ангелов Victoria Secret