Если работа связана с компьютером, глаза к концу дня очень устают. Чтобы защитить их от вредного излучения монитора, нужно использовать фрукты и овощи.

Итак, понадобятся яркие – желтые, оранжевые, зеленые овощи и фрукты, и мед, который улучшает световое зрение. Ежедневно нужно съедать не менее двух порций фруктов и съедать по 2 чайные ложечки меда.

Все яркие овощи, такие как тыква, сладкий красный и желтый перец, морковь, а также цитрусовые содержат большое количество каротина, который благотворно действует на зрение.

Черника – известна свое пользой для зрения. В сезон старайтесь есть ее в свежем виде по 1/3 стакана 2 раза в день. замораживайте ее на зиму или покупайте ягоду замороженной в магазине. Джем, варенье, компот также подойдут.

Василек – великолепно помогает глазам. Взять 2 столовые ложки сухих васильков, залить 0,5 стаканом воды, кипятить 10 минут на небольшом огне, настоять и процедить. Промывать глаза ежедневно по вечерам перед сном.
______________________________
Во всем должен быть порядок. Особенно в работе на форекс. Пользуйтесь программами- помощниками. Можно forex скачать бесплатно и работаьт успешно на международном рынке.