В этом видео-уроке вы научитесь готовить свою фотографию для публикации на ваших сайтах и в социальных сетях.

Для этого мы будем использовать очень простой и удобный онлайн-сервис Picnik.com

*** ПРИЗНАНИЕ Я вас люблю, - хоть я бешусь, Хоть это труд и стыд напрасный, И в этой глупости несчастной У ваших ног я признаюсь! Мне не к лицу и не по летам... Пора, пора мне быть умней! Но узнаю по всем приметам Болезнь любви в душе моей: Без вас мне скучно, - я зеваю; При вас мне грустно, - я терплю; И, мочи нет, сказать желаю, Мой ангел, как я вас люблю! Когда я слышу из гостиной Ваш легкий шаг, иль платья шум, Иль голос девственный, невинный, Я вдруг теряю весь свой ум. Вы улыбнетесь, - мне отрада; Вы отвернетесь, - мне тоска; За день мучения - награда Мне ваша бледная рука. Когда за пяльцами прилежно Сидите вы, склонясь небрежно, Глаза и кудри опустя, - Я в умиленьи, молча, нежно Любуюсь вами, как дитя!.. Сказать ли вам мое несчастье, Мою ревнивую печаль, Когда гулять, порой в ненастье. Вы собираетеся в даль? И ваши слезы в одиночку, И речи в уголку вдвоем, И путешествия в Опочку, И фортепьяно вечерком?.. Алина! сжальтесь надо мною. Не смею требовать любви. Быть может, за грехи мои, Мой ангел, я любви не стою! Но притворитесь! Этот взгляд Всё может выразить так чудно! Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад! А.С.ПУШКИН ***

Глаукома
связана с нарушени­ем оттока жидкости из глаза по тончайшим канальцам.
Ос­новной признак этого заболе­вания — повышение внутриглазного
давления (ВГД), что гу­бительно для зрительного нерва. В результате
может насту­пить неизлечимая слепота.

Первыми симптомами глауко­мы могут быть чувство затуманивания или
появление радуж­ных кругов по утрам. Однако чаще заболевание протекает
вообще без всяких симптомов.

Среди людей 40-50 лет глаукомой страдают 1,5-2%, однако чем старше человек, тем больше вероятность развития этого заболевания.

Для своевременного выявле­ния глаукомы необходим ежегодный контроль
внутри­глазного давления (ВГД), начиная с 40-летнего возраста, а при
наличии глаукомы в роду — с 35 лет. Медицина имеет сред­ства, чтобы
затормозить разви­тие глаукомы, поэтому очень важно вовремя выявить
забо­левание.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Выбирая защиту от солнца, мы, не задумываясь, тянемся к тюбикам с косметикой. Однако солнцезащитную функцию выполняют не только кремы и лосьоны, но и компоненты нашего пищевого рациона. Что же поможет избежать солнечных ожогов и защитить кожу от ультрафиолета?

Рыбий жир. В последнее время можно много услышать об омега-3 жирных кислотах. Помимо положительного воздействия на нервную систему и когнитивные функции, омега-3 жирные кислоты - незаменимый компонент для тех, кто хочет иметь упругую, хорошо увлажненную кожу. Новые научные данные показывают, что омега-3 кислоты не просто придают кожному покрову ухоженный вид, но и значительно снижают риск возникновения рака. Омега-3 жирные кислоты можно получить из жирных сортов рыбы (лосось, тунец, сардины, макрель), а также в виде биологически активных добавок (в капсулах). Четыре грамма омега-3 жирных кислот в день достаточно для достижения солнцезащитного эффекта. Важно помнить, что для стойкого надежного действия необходимо принимать жирные кислоты регулярно (как минимум, в течение нескольких недель).

Читать далее...

Во времена наших прабабушек бледность считалась признаком аристократизма, а загоревшая бронзовая кожа — уделом бедняков. Некоторые девушки, чтобы подчеркнуть свою принадлежность к высшему обществу, подрисовывали на теле голубые вены. Загар вошел в моду в 20-х годах прошлого столетия. Сегодня он по-прежнему популярен, но все чаще слышны предостережения врачей о вреде солнца. Так все же: загорать или нет? Вредно или полезно? Попробуем разобраться.
Читать далее...

Не за горами летние отпуска, и совсем не редкостью стало то, что даже мамы грудничков ездят со своими малышами погреться на солнышке и поплескаться в море. А когда ребенок становится постарше, тут уж хочешь не хочешь, а взять его с собой родителям нужно - чтобы чадо оздоравливалось наравне со всеми. Но каждый раз такая поездка - это большой стресс, особенно для мамы. Потому что собраться в дальнюю дорогу с ребенком - задача непростая. Как в пути, так и на месте назначения вам понадобится тысяча вещей и разных мелочей, начиная от одежды и аптечки, заканчивая детским питанием и любимой игрушкой. Все это нужно продумать заранее. Так что если вы нацелились ехать в отпуск всей семьей, приготовьтесь к непростым сборам. Но задача станет выполнимой, если воспользоваться нашим планом, потому что мы продумали до мелочей - как собраться в дорогу, чтобы ничего не забыть!
Читать далее...

Рулет из селёдки. Необычно! Красиво! Вкусно!

Читать далее...

Пока на элитных курортах кусаются цены, в лесу кусают комары. Это знают все фанаты демократичного отдыха посреди берез елей. И если покрывать свое тело плохо пахнущей мазью – не Ваш метод, призовите на помощь натуральные продукты. .
Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Когда крючком умеет вязать женщина — в этом не видят ничего особенного. Если же этим занимается мужчина — остаться незамеченным просто невозможно. Тем более, если у вдохновителя есть последователи. Златоустовец Юрий Белов создает произведения со смыслом. Он утверждает: вязание — это приятное, полезное и даже доходное занятие