Рыба – основа легкой диеты. Конечно, есть люди, которые терпеть не могут рыбу. Но в моем окружении таковых нет, поэтому мы с удовольствием готовим и едим блюда из рыбы. Готовить их легко. Главное – не переборщить со специями, чтобы не заглушить вкус самой рыбы.
Растворимые супы из морепродуктов, из свежей или мороженой рыбы я стараюсь готовить пару раз в неделю. А сейчас хочу дать рецепт самого моего любимого сливочного супа с семгой.

Семги понадобится 300 граммов, такого куска хватит на семью из 4-х человек. Суп не готовится впрок, есть его нужно свежим, горячим. Прекрасный рецепт для воскресного семейного обеда.
Итак, на 300 граммов мороженной или охлажденной семги нам понадобится:
0,5 кг картофеля
300 г спелых помидоров
200 г лука порея
0,5 литра жирных сливок
1 морковка средних размеров
Пучок зелени (укроп, петрушка)
Растительное масло
Соль и черный молотый перец по вкусу
Рыбу промываем и нарезаем небольшими кубиками, порей – кольцами, а картофель – брусочками, морковку трем на крупной терке или нарезаем соломкой.
Очистить от кожицы помидоры (предварительно обдав кипятком) и нарезаем их кубиками.
Берем кастрюлю из нержавеющей стали с толстым дном, на растительном масле обжариваем прямо в ней морковь и лук, добавляем помидоры и тоже немного обжариваем.
Наливаем на овощи 1 литр воды, доводим до кипения.
После того, как закипит вода, добавляем картофель и подсаливаем суп. Добавляем семгу и вливаем сливки. Варим, пока картофель не станет мягким ( 5-7 минут). Добавляем перца молотого черного и, если нужно, соли.
Готовы супчик рассыпаем по тарелкам и добавляем в каждую зелени.
Приятного аппетита!