***

Целовать нужно так, чтоб иссяк весь словарный запас,
Чтобы точка на карте — не город, а эта постель.
Целовать нужно так, чтобы свет сам собою погас,
Чтобы напрочь забыть — за окном лето или метель.
Целовать нужно так, чтоб хотелось ещё и ещё,
Чтобы низ живота сладко ныл и стучали виски…
Целовать нужно так, чтобы он ни за что не просёк,
Что вчера ты хотела повеситься дома с тоски…

© Юлия Ю

***

Всякому дню — радуйтесь.
Вот и нынешнему — хмуро, вода, мокрый снег в лицо...
Вольный снег в горячее лицо!
Белая кромка по черным, блестящим сучьям.
И крепкий чай.
И жаркая вода в кранах.
И низкая лампа над книгой...
Ах, Госпо​ди, воля твоя!..
Живите долго.


© Ирина Снегова

Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди ,...Э.М. Ремарк..

 

Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди появляются в нашей   жизни только тогда, когда мы освобождаем внутри себя пространство   для их присутствия. Освобождаем oт памяти, от прошлого, от страхов   и собственных глупых запретов и рамок.

Читать далее...

СОУС ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ К МЯСУ

Попробуйте рецепт соуса из черной смородины к мясу. Вам понравится его аромат, кисло-сладкий вкус и густая консистенция. С шашлыками и стейком просто идеально!

 

 

 

Легко

А бывает так, что с человеком легко. Легко с первой же минуты общения: и слова сами собой находятся нужные, и улыбка искренняя на лице вырисовывается, словно радуга, и никакой неловкости, никакого ощущения неправильности или неуместности не возникает. Причем, с виду вы можете быть совершенно разными, зато внутри - полное совпадение. Как будто знакомы с самого раннего детства, шли рука об руку всю жизнь, знаете все взлеты и падения другого. И не нужно ничего объяснять, демонстрировать свои лучшие стороны, потому что вы оба друг у друга, как на ладони, и принимаете такими, какие есть. И такими очень друг другу нравитесь, чувствуете близкими, родными. Вы не тратите время на то, чтобы присмотреться, притереться, привыкнуть - вы просто сразу вместе и все. Без усилий, сомнений, отговорок. Вам вместе легко и хорошо, а все остальное - это лишь остальное.

«Вечные странники Любви»


© Алина Ермолаева

***

Как хорошо быть чьей-то навсегда
И знать, что это не слова пустые.
Как хлеб, делить и душу и года,
Глядеть в глаза безмерно дорогие.


Как хорошо быть чьим-то навсегда
И знать, что не оставит, не обманет,
И вытащит из-под любого льда,
И никогда любить не перестанет.


Родное тело обнимать в ночи
И знать, что будет так уже навеки,
Сливаться вместе, как весной ручьи,
Тонуть в родном дыхании и смехе.


И освежать, как летняя гроза,
И чувствовать, как греешься и греешь,
И знать, что в этих дорогих глазах
Ты никогда уже не постареешь.


(с) Зельвин Горн

***

Нет принцессы, но есть горошина,
Половина стакана полная.
Говори мне, что я хорошая —
Это магия. Это молния.


Это молния с громом, с искрами,
Подкреплённая тайным знанием.
Всё, что ты произносишь искренне,
Всё является заклинанием.


Скажешь: «Старая» — кожа сморщится,
Скажешь: «Злая» — спина ссутулится.
Стану скрытной, как заговорщица,
Ледяной, как в блокаду улица.


Скажешь: «Маленькая» — и я тебя
Задушу своей моложавостью,
Так тебя заключу в объятия,
Что потом на меня не жалуйся.


Скажешь: «Смелая» — и я гонщица,
Управляю шедевром тюнинга.
Сочини, что тебе захочется —
Креативненько, авантюрненько!


Спровоцируй меня по-доброму,
Спровоцируй меня по-крупному —
И увидишь, как это здорово:
Я ведь сильная, хоть и хрупкая.


Притворяюсь, что толстокожая,
Что живу, никого не слушая…
А скажи мне, что я хорошая —
И поймёшь, что я просто лучшая!


(с) Сола Монова

Таких окорочков вы еще не готовили

🍯 МЕДОВО-ЧЕСНОЧНЫЕ Ингредиенты: • куриные ножки — 1 кг • мёд — 2 ст. л. • соевый соус — 70 мл • чеснок — 4 зубчика • растительное масло — 2 ст. л. • кунжут • соль, перец 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

***

«так будет не всегда»
— запомни эту фразу.
любовь придёт в твой дом
(или наоборот?)
ты станешь мудрецом
(или утратишь разум?)
нельзя предугадать
судьбы своей исход.

так будет не всегда!
цени родных и близких,
и в зеркале лицо
напрасно не кляни.
пиши своей любви
наивные записки,
пока горят в глазах
безумные огни!

так будет не всегда.
твой смех заменит слезы…
(да, у всего мой друг,
не долгосрочен век)
Беспутство сменит путь,
стихи заменят прозу,
И человека (да!)
заменит человек.

Не унывай в беде,
будь благодарен в счастье!
Жизнь — бешеный поток:
вода,
вода,
вода!
И если душу рвут
тревоги и напасти,
Запомни, милый друг-
Так
будет
не всегда.

© Ах Астахова

Советы сосудистого хирурга

У сосудистого хирурга спросили, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась в ногах.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Его переспросили: неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса".
Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.
4. Четвёртая запись: "Не сидеть дольше 45 минут подряд, даже в кино, даже в самолёте".
Он назвал это правилом 45/3-3 минуты на любую активность после 45 минут покоя. Даже просто подвигать стопами, покачаться, встать к стене.
5. Пятый пункт выглядел банально, пока он не пояснил: "Каждое утро 2 минуты на животе".
Не растяжка, не зарядка. Просто полежать на животе. Он объяснил: "Когда ты спишь на спине или боку кровь распределяется неравномерно, а вены передней брюшной стенки проседают". 2 минуты на животе перераспределяют давление, активируют диафрагму и сбрасывают лишний застой с внутренних органов.

Если б жизнь отмотать назад...

Если б жизнь отмотать назад,
Я б её прожила по-иному…
Мне не нужно фанфар и наград,
Рубанула бы по больному…

Отсекла, отмела б все ошибки,
Все ненужные, лишние хлопоты.
Только… задним умом мы все шибки,
И прозренье приходит с опытом.

И порой на бегу остановишься,
Вспомнишь, чёрт побери, всё, что было!
Хоть мудрей ты по жизни становишься,
Но душа юных лет не забыла.

И, стыдливо краснея, вдруг, вспомнится,
Как жила, порой, не по правилам.
Ей бы вовремя глупой опомниться,
Позаимствовать мудрость у Лам.

Нет. Куда там! Мы все очень умные!
Знаем точно, как правильно жить.
А по сути — щенки неразумные,
Лишь умеем шалить и скулить.

© Мика Варбулайнен

Всем доброго утра!

Каждое утро я включаю своё личное солнце,
не дожидаясь того, что на небе.
Каждый день я отнимаю себя у своих сомнений,
бессилия, усталости.
Каждый вечер я благодарю свою жизнь за то,
что она просто продолжается.




(с) Лиля Град

***

Зависть - очень плохое чувство,
А особенно - у друзей.
В огороде чужом капуста
Часто кажется нам сочней.
Чище омут, чертей поменьше,
И любовник - "ваще огонь".
Разумеется, крест полегче
И на все "ништяки" есть бронь.
Выдох-вдох - если скулы сводит,
Если жаба пришла душить.
Каждый личный свой ад проходит -
Делать выводы не спеши.
Приберись на своём участке,
Сделай прочным своё гнездо.
Может это чужое "счастье"
Ты не вывез бы ни за что...


(с) Юлия Ю

старый маяк

вот и устал старый маяк
в ночь одноглазо щуриться, --
в этих широтах, в этих краях
волны всегда волнуются.
стены его -- шторма сильней,
с бурей веками споря...
спит, под созвездием кораблей,
спасённых в кипящем море.


© Ксения Аксютта

Учение Будды...

9 вещей, о которых вы, вероятно, никогда не узнаете 1. Кто-то когда-то влюбился в вас… но так и не признался в этом Не о каждой истории любви говорят вслух. Некоторые люди молча носят в себе чувства, которые так и не нашли в себе смелости выразить. 2. Незнакомец однажды заметил вас и улыбнулся Вы, возможно, никогда не узнаете, как ваше присутствие — пусть лишь на мгновение — озарило чей-то самый обычный день. 3. Кто-то до сих пор помнит о вашей маленькой доброте, о которой вы сами забыли много лет назад Крошечные проявления доброты часто остаются в сердцах людей гораздо дольше, чем мы можем себе представить.

Читать далее...

на свидание с судьбой,...

Перед любым испытанием скажите себе: получится – хорошо, а не получится – еще лучше. Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит,

Читать далее...

Эльчин Сафарли "дорога в рай усыпана мятными листьями...".....Новый день так очаровательно пахнет счастьем...

Перед сном я завариваю мятный чай, добавляю чайную ложку липового меда. Смакую маленькими глотками, настраиваясь на завтрашние шквал звонков и гору дел. Мяту для меня сушит мама у себя в деревне. «Я ее вырастила с душой. Даже на рынке она не такая.

Читать далее...

Притягивай в жизнь хорошее...

Вспоминая родное прошлое, прогоняй его с пьедестала... Ты притягивай в жизнь хорошее, чтоб плохого поменьше стало... Чтобы чаще улыбка множилась, чтоб глаза улыбались добро, чтобы радость в душе итожилась, а печаль не тянулась долго... Освещенная солнцем улица привлекает вниманья больше. Тот, кто вечно грустит и хмурится, вряд ли в жизни живет подольше. Разве грусть прибавляет крылья нам? Отнимает тепло неспешное. На лицо мы улыбку выведем, чтобы души наполнить нежные. Лучше мысли отбрось тревожные, чтоб беда без остатка минула... Ты притягивай в жизнь хорошее, чтоб плохое с досады сгинуло... © Copyright: Наталья Бабочкина, 2022 Свидетельство о публикации №122081501701

Научи меня жить ... десять лет спустя

научи меня жить по мурашкам на коже,
по улыбкам и тайнам случайных прохожих.
оставляй на губах своё спелое имя…
а когда тяжело — прошепчи мне: «любимый».

научи меня жить по закатам и звёздам,
по отчаянью, боли, где кажется: поздно…
где, дойдя до черты, до невидимой грани,
лишь мечты о Тебе от паденья спасали…

научи меня жить по рассвету и ветру,
по Твоей красоте, не усиленной чем-то…
по сплетению рук, драгоценным объятьям…
и любви, что всю жизнь узнавать… мне не хватит…

научи меня жить по секундам, по милям,
по штормам, ураганам, разлукам и штилям…
чтобы вместе вдвоём, как бы ни было трудно,
без Тебя всё не то… и не так — неуютно!

научи меня жить без суждений, упрёков…
будто выдох и вдох… по расправленным строкам…
обходиться без слов… по касанию взглядов,
от меня до Тебя — необъятная сладость…

научи меня жить, доверяя друг другу,
танцевать под дождем или прятаться в вьюгу…
пусть забудется всё и дышать станет легче,
мы с Тобою вдвоём… каждый миг душу лечит…

научи меня жить по барашкам на море,
чтобы выстоять смог со смирением горе…
чтобы снял все завесы, тяжелые своды,
и любовью ответ был всегда… год за годом…



© Роман Ангелис

Ольга Гражданцева. Есть у всего и всех предельный срок

Оборваны листы календаря. Никак нельзя к былому прикоснуться. И пусть, я знаю, было всё не зря, Но иногда так хочется вернуться... Договорить, допеть, дообнимать, Сказать «люблю» тогда еще живущим... А остается только принимать Всё то, что есть и всё, что ждет в грядущем. И можно только выучить урок, Вписать в себя нательно и подкожно: Есть у всего и всех предельный срок! Люби и обнимай, пока возможно… Ольга Гражданцева