***

НЕ надо жить кому-то на зависть…
НАДО жить себе в удовольствие…

© Людмила Щерблюк

***

А знаете, как стареть медленнее

1. Купите велосипед.

2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...

3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.

4. Не ешьте после семи.

5. Не завидуйте.

6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).

7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...

8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.

9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.

10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.

11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.

12. Никогда не говорите: "Я боюсь".

13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.

14. Будьте щедрыми.

15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.

16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит... Зато как ярко жил!

17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.

18. Не сутультесь.

19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.

20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.




(с)

Нужно к себе прислушиваться


"Я совершенно искренне не понимаю людей, которые говорят, что им скучно жить. Это как? Вокруг столько фильмов, книг, музыки —
а природа какая невероятная! Если тебе скучно жить — ты совсем дурак".
Татьяна Черниговская

Старый Тбилиси...Грузинский художник Эмзар Хабулиани

Тбилиси встретил ласковой погодой
и в предрассветный воздух окунул.
Я снова еду к Площади Свободы,
прильнув в машине к тёмному окну.
Меняет город облик постоянно,
всех удивляя каждый раз собой:
мост поясом перетянул стеклянным
гладь Мтквари с изумрудною водой.
Я вижу обновленья на Мейдане:
фасады, крыши, лестницы, дворы…
И только цвет кирпичный серной бани
остался неизменным с той поры,
когда в последний раз гуляла там же –
вдоль берега задумчивой Куры.
Платаны возвышались, словно стражи,
сошедшие отрядами с горы.
Мать Картли здесь в руках с мечом и чашей
у Нарикалы гордая стоит.
Нет города приветливей и краше,
пьянит кавказский сочный колорит!
И не приходят мне иные мысли:
поехать в европейские места…
Я обожаю улочки Тбилиси,
меня волнует эта красота:
нарядные ажурные балконы,
и вьющийся по стенам виноград.
Гостеприимство стало здесь законом,
и каждый житель гостю будет рад!
И, если одиноко станет, либо
душевной мне не хватит теплоты…
Не сомневаясь, сделаю я выбор –
Тбилиси, непременно – только ты!

Читать далее...

Мысли вслух╭●◥◣

Осень в сентябре чувствуешь тихо, нежно, лёгким прикосновением к душе. Она шапчет: "Всё проходит... И всё только начинается..." ~🍁~ Юлия Прозорова ~🍁~

Сохраняйте 4 варианта нежной и сочной печени ❤

ПОЧЕМУ У КИТАЙСКИХ МОНАХОВ НЕТ ДЕМЕНЦИИ: секрет в утренней «азбуке»

В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.

Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.

Пальцы — это «пульт управления» мозгом

На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.



Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон

Читать далее

Фраза дня

Растревожил душу листопад.

Сентябрь золотит листву, я лишь одной тобой живу - Музыка для души, Сентябрь 2026

Растревожил душу листопад. - лирическая песня

📗Инудзюн «Жду тебя на безлюдной станции»

В японской легенде о безлюдной станции Сунзда говорится: в ясные дни, когда небо окрашивается в цвета заката, если сесть на скамью и искренне подумать о том, с кем хочешь встретиться, этот человек приедет к тебе на «закатном поезде» — даже если его уже нет в живых. ✧ ✧ ✧ У каждого из нас есть человек, которого больше никогда не увидишь, хотя этого хотелось бы больше всего на свете. Мама. Папа. Брат или сестра. Старый друг. Первая любовь. Что изменилось бы в жизни, будь у нас возможность поговорить с ними в последний раз? Этот роман в новеллах расскажет о разных гранях любви, потери, горя и прощения. О семейных трагедиях и бытовых драмах. О детях, родителях, любовниках и друзьях. О судьбах совершенно разных людей: юных и пожилых, девушек и юношей, которым когда-то довелось пережить смерть близкого, а потом – услышать легенду о безлюдной станции Сунзда. Но главное, это истории, в которых никогда не умирает надежда, потому что её привозит откуда-то издалека закатный поезд... Читает Елена Шемет ⌚️09:11:06

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Цитаты Будды о жизни...

 

Художник Нино Чакветадзе Один из самых пoлезных жизненных навыкoв — этo умение быстpo забывать все плoхoе: не зацикливаться на непpиятнoстях, не жить oбидами, не упиваться pаздpажением, не таить злoбу. Ηе стoит тащить pазный хлам в свoю душу. © Будда

Читать далее...

"Нотки из осенней партитуры, Звучат... Пока ещё чуть слышно.".....(братья меньшие).

 

...Вот и первые жёлтые листья - окончилось лето, И неспешно уходят последние тёплые дни.... И на радость бессоннице ночь всё длинней до рассвета. Вечерами всё раньше в домах зажигают огни... В жарких объятьях знойного лета Мы, изнывая, искали спасенье в прохладной воде. В жарких объятьях знойного лета Я тосковал по морозной и снежной зиме...

Читать далее...

Куклы Марии Росси .

Хочу познакомить Вас с удивительно нежными созданиями - фарфоровыми куклами итальянской кукольных дел мастерицы Марии Росси. Она создает своих кукол с 1980 года. У кукол фиксированная поза, но благодаря съемным ручкам и ножкам их можно переодевать в различные наряды, которые почти все сшиты из тончайшего шелка.

Читать далее...

Чего-то хочется душе…

Чего-то хочется душе… Чего-то хочется… Быть может, рая в шалаше – Пусть обхохочется… Быть может, звёздной вышины Её Высочества… А может, полной тишины И одиночества… Душа летит, душа спешит, Душа торопится… То упадёт и насмешит, А то растопится… То, вдруг, зальётся в три ручья Слезами горькими, То вновь по жизни станет мчать, Сверкая зорьками … То улыбнётся, всех любя, То снова скроется… То, вдруг, попросит, за себя Не беспокоиться… Чего же хочется душе?.. Душа не ведает… Но всё летит, но всё спешит, Куда ей следует… © Copyright:Анастасия Ларецкая

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/10/5e7c11bbc1af7dd5213f524817b1ae95.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="693" a="a" title="Valvallu"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/10/8975ce639011e49bdb5be349236303c0.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Souvenir; color: #eddcbe; font-size:20px;line-height: 130%; text-shadow: 2px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/10/2a9cc427037d75e0d3488647863c03e5.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="71" a="a" title="Valvallu"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="https://www.liveinternet.ru/users/valvallu/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Она любила музыку со смыслом, Пить кофе, долго глядя на закат....

Она любила музыку со смыслом, Пить кофе, долго глядя на закат, Глотая с кофе собственные мысли, Вползающие часто невпопад. Сама себя казнила и прощала, Казнила — чаще: Отсылала в ад. Но… снова…верила И всё сначала: Взгляд — чёрный кофе, Губы — шоколад… Она любила… Мари Васильева Слово "кайф" - является заимствованием, но пришло оно к нам не с Запада, а с Востока - от арабов два века назад. В арабском языке есть понятие ”кэйф”. Оно обозначает состояние полной расслабленности, неги, блаженства, ничегонеделания. В русском языке его впервые употребил востоковед Осип-Юлиан Сенковский, когда описывал свое путешествие в Египет. Он рассказал,что у мусульман есть обычай часть дня проводить в приятном безделье, потягивая кофе и покуривая табак. Это, пояснил он, именуется у них ”делать кэйф”, а по сути "наслаждаться успокоением". С тех пор этим словом изредка пользовались и русские классики. Упоминание о ”кэйфе ” можно встретить у Достоевского, Лескова, Чехова, Гончарова. А не заварить ли нам кофейку(чайку), друзья мои, и не начать "делать кэйф" прямо сейчас - УЮТНОЙ ПЯТНИЦЫ! Я добавлю в друзья эту осень, Нам теперь с ней придется делить: Черный кофе без сахара в восемь И дождей серебристую нить... Ксения Газиева

Не ходите в собственное прошлое

Не ходите в собственное прошлое,
Не тревожьте память понапрасну.
Не вернуть из юности хорошее
Это — и печально и прекрасно.

Не ищите нынче очищения
От греха, иль глупости нечаянной .
Не исправить в прошлом прегрешения
Это — и прекрасно и печально .

Не терзайте душу невозможными:
«…нужно было…»,
«…я бы…»,
«…если б заново…»
Не реализованное — ложное
Не произошедшее — обманчиво…

Истина — сурова и действительна
Каждый миг — с победами и драмами .
Истина, увы, не относительна
А — с конкретно-розовыми шрамами .

И пускай останется вчерашнее —
Заповедным. Тем, что не забудется
Не теряйте капли настоящего…
Истину лепите.
И ДА СБУДЕТСЯ...





(с) Валерий Марченко

***

Фраза дня

Музыкальная открытка для друзей. "Нас не надо любить"...

"Нас не надо любить"... слова, музыка и исполнение авторское - Константин Фролов Крымский