Главное успокойся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Проснись - приготовь завтрак себе любимой)) покушай. Не думай что у тебя есть какие то ограничения, просто ты меньше кушаешь. Ты не на диете, ты просто хочешь правильно питаться! Так само поступи с обедом и ужином!!!))) И по меньше находись на кухни, и дома!))

хорошие слова))))

ты умница:*

-Celaeno-, Спасибки!!!!!!

молодчинка!!! 11кг это очень хорошо
да и для организма не сильный стресс
как говориться тише едешь дальше будешь)))

p.s. 2 срыва это фигня, у меня былд период когда стабильно через каждые 2 дня срыв...потом голод...потом срыв
так что гордись) и удачи естессна

*уютным пирожочком с проблемной кожей.

Привет. Я тут не то чтобы похудеть, но просто --- для проформы. Потому что замечаю, что если не делаю всякие маски и не занимаюсь спортом, становлюсь таким "уютным пирожочком". Короче, давай дружить. )))

О_о слушай, ну ты молодец. Честное слово.

i-yshastik,

ЯмЛо2, :-)

нужно и себе что то такое поискать, неплохая идейка)))))))))))

как интересно)
а я толстушку вешала,мама сразу убрала)

просто может из за того, что совсем нмного поменяла рацион, и отве получился)))))))))) все получится - главное в это верить)))))))))))

anorexic_person, СПАСИБО!

COLOR-SPLASH, СПАСИБО!!!!ОГРОМНОЕ! Конечно,получится!
РАда Вам! Меня Татьяной зовут)

Поздравляю!!!!! Всё обязательно получится)))

Девушка, я желаю вам прекрасного похудения и быстрого! а главного здоровья! и вы выбрали отличную методику - здоровое питание и последовали поговорке:завтрак съешь сам...

все в нашей голове, надо научиться себя не думать о еде, а думать о другом, увлечься чем то!!!
я при росте 172 см, вешу 67 р, стремлюсь к 57 кг. надеюсь у нас с вами все получится

УРРРААА!!!!!!!! Супер!!!! Я так рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!

i-yshastik, угу

дак и действтелньно ничего тренажерчики))))))))))))))))))

Ух ты! Велотренажер норм! Я думала, в общаге дела обстоят гораздо хуже!!
Не переживай, это может не жир, а жидкость или... сама понимаешь))))

Ты молодец!

отличные установки, и себе нужно позаимствовать))))))))))))))