если зарядка как-то органично вошла в моё утро, то фитнесу организм ещё сопротивляется.
Не хочет.Через "не могу", надо, надо! Тепло в мышцах-это круто!

Надо завести хорошие привычки, такие как:

1) вставать рано,ложиться рано
2) зарядка
3) пить с утра воду на голодный желудок
4) 15 минут спорта КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5)не ЖРАТЬ после 6
6) плотно завтракать
7)не есть сладкого,мучного.