НЕ придумывайте себе проблем: кушать надо и кушать надо столько,чтобы не быть голодной. 5-6 раз в день! И белков, 2 г. на 1 кг веса, чистого белка. Не надо есть по принципу: капуста, морковка,чуть-чуть шоколада, я вас умоляю! Сломаетесь!
1600 ккал минимум, не сажайте обменку!

Перекусываем орехами, творожком ;-)


Всё реальное. Если хочешь!

;)

Жалейте других, себя не жалейте!

ЛЮДИ СПАСИТЕ МОЮ СЕСТРУ!
ЭТО НЕ СПАМ.
Я НАКОНЕЧНЫЙ АНТОН ОЛЕГОВИЧ Прошу ВАС о ПОМОЩИ.

Моей сестре НАКОНЕЧНОЙ КРИСТИНЕ ОЛЕГОВНЕ 1987г.р. ныне (БАЖАЛ) врачи поставили диагноз :МКБ ,кораловидные камни обеих почек,хронический пиелонефрит двусторонний,3-х кратное стентирование правой почки,и как следствие серьезное поражение тканей почек, у нее врожденная патология,дополнительный сосуд на правой почке, который пережимает мочеточник и не дает нормальной циркуляции мочи,из за этого моча кристаллизуется и образуются камни.
Его просто так не убрать, НАДО ДЕЛАТЬ ПЛАСТИКУ СОСУДА,а если не сделать ,то ей предстоят ПОСТОЯННО ОПЕРАЦИИ и СМЕРТЬ от отказа почек,где то лет в 40.

Уже сделано 3 операции по удалению камней ,но они образуются вновь и вновь.Молодая мама двоих детей находится в ЗАТРУДНИТЕЛЬНОМ ФИНАНСОВОМ ПОЛОЖЕНИИ И ПРОСТО НЕ В СИЛАХ ОПЛАТИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЭТУ ОПЕРАЦИЮ,стоящую около 15ТЫС ДОЛЛАРОВ.

Времени копить средства — нет. Всевозможные кредиты взяты.
Прошу вас помогите спасти сестренку, мы надеемся на вашу помощь, любую - моральную, материальную, даже небольшая сумма будет полезна

Так же благодарим за информационный ПЕРЕПОСТ.

Реквизиты для пополнения карт безналичными средствами в других украинских банках:Получатель:Приват Банк
Номер счёта:29244825509100
МФО:305299
ОКПО: 14360570
Номер карты:4405 8858 2809 8555
Если через Приват Банк,то нужна только последняя строчка (номер карты).ПОЛУЧАТЕЛЬ: Хургина ВАЛЕРИЯ

Для электронного перевода номер ЯндексДеньги:410011627127640

РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПЕРЕЧИСЛЕНИЙ ИЗ РОССИИ
Номер счета в банке:
40817810211971130373
Наименование Банка получателя:
Ф."ВОРОНЕЖ" ЗАО "БАНК РУССКИЙ СТАНДАРТ"
БИК:
042007849
Корреспондентский счет:
30101810400000000849
ПОЛУЧАТЕЛЬ:НАКОНЕЧНЫЙ АНТОН ОЛЕГОВИЧ
ОТВЕЧУ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ. 0979941596,0934752550

внимание уделяем крупам: после 12-00 никаких жирных и сладких вещей, перловочку надо как раньше, морковочку корейскую, гречеку. Надо быть проще в рационе!

НА завтрак овсяную кашу на молоке,в обед картофель с сардельками, на ужин после стресса 3 оавсяные печеньки и 3 конфеты,бля, на ночь сладкое!!!!!! Охренеть! Пришлось прийти к экстренным мерам-выкидывать недоеденную конфету в унитаз и пить турбослим ночь- действует как слабильное, кишечник завтра чистый и красивый)))))


Сладкое-это то,от чегонадо отказаться, воды пью меньше-это плохо! Если пьёшь мало воды, то есть хочется больше!

В основном питалась салатом, съела картофель пюре и сардельки, самое плохое-съела 2 конфеты и печеньку. Активная тренировка fit curves? очень ъочется после неё есть,желательно слона.)))))

пропадала. Были на то причины. Похоронила маму почти год назад... Сейчас вновь занялась собой, сюда буду писать свои успехи. Сейчас я 118 кг, занимаюсь по программе fit curves, -9,5 кг за 4 месяца, почти себя не ограничиваю. С этого месяца особое внимание хочу уделить питанию. С Богом!

после стресса начала есть- поправляюсь... ну это и понятно. Сначала ела как обычно, а щас много...
Ем и ем...ем и ем(((((( не могу остановиться? Нахрен нервы... Как остановить этот процесс???

сейчас я вешу 108,5кг. Не могу чказать,как это произошло, но у меня был огромный стресс из-за того,что мама серьёзно заболела и я почти ничего не ела. Лучше бы я весила больше, а мама была здорова как и раньше. Это,конечно, не имеет никакой причинно-следственной связи, но всё-таки...(((((((((


Берегите своих близких!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Физиология,блин.Месячные-это проклятие или благословение?Кажется,первое.Трясет всю,в глазах темно,давление 90/60,пульс 50.Передвигаюсь по стенке и с нашатырем.Тяжко,кофе должно помочь.

очень помогает накачать мышцы,сжечь калории и повысить выносливость!

Все в воду, оставляйте там ваш вес и немощь ;-)