Внутренняя улывка 2.
Улыбка –средство общения и источник целительной силы.Такая казалось бы простая вещь,как обычная улыбка,производит поистине неоценимое положительное действие на весь организм.Так в парасимпатической нервной системе возникает «реакция расслабления»,явные благотворные физиологические изменения распростроняются на всю нервную ,эндокринную,системы,опорно двигательный аппарат,систему дыхания и кровообращение ,на органы пищеварения.Техника медитации «внутренняя улыбка» - уникальный дар людям,преподнесенными даосскими Мастерами.
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ЕЩЕ НЕ ПРИДУМАЛО БОЛЕЕ РАДИКАЛЬНОГО СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ЛЮБОГО СКОЛЬ УГОДНО МОЩНОГО СТРЕССА.
Улыбка направленная железам внутренней секреции,расположенной внутри черепа и костному мозгу.
Закончив работать с органами и пищеварительной системой ,еще раз возвратитесь вниманием к источнику лучистой энергии Улыбки,сформированному вами в пространстве в самом начале медитации (см.ниже ; медитация внутренняя улыбка).
1.Втяните энергию от источника межбровье прямо в оба полушария головного мозга.Повращайте глазами против часовой и по часовой стрелки – по 9-18 раз в каждом направлении.
За счет этого устанавливается балансправого и левого полушария.Вращая глазами продолжайте втягивать энергию в мсозг.При этом вы с легкостью ощутите,как масса энергии (ци) внутри головы вращается,следуя движениям глаз.Не позволяйте ей рассеиваться –пусть энергия накапливается в мозге.

2.Отыщите внутренним взором гипофиз,таламус и шишковидную железу (Посмотрите в анатомическом атласе их месторасположение).Напрвте улыбку в гипофиз.Постарайтесь ощутить как в нем распускается цветок лучистой энергии.Точно также улыбнитесь таламусу и шишковидной железе.

3.Теперь сконцентрируйте ци в самом центре черепа,используя образное мышление и движение глаз,сформируйте луч ци,направленный из центра черепа,на его внутреннюю поверхность.Пробегите этим лучом весь черем поперек – справа налево.Поток ци ,»освещающий» внутреннюю поверхность черепа,подобно пронзающему ногчное небе лучу прожектора проносится поперек головы сквозь оба полушария,освещая их и заставляя сконцентрированную в них ци двигаться.

4.Начните «дышать» черепом.Пусть ци из окружающего пространства впитывается в мозг,проходя сквозь кожу головы и кости черепа,сливаясь с энергией Улыбки.Сместите точку концентрации ци из центра головы в заднюю часть и направте энергию из нее вниз по позвоночнику.Пусть лучистая ци Улыбки струиться вниз,обволакивая каждый позвонок и каждый межпозвоночный диск,проникая внутрь позвонков и дисков,заполняя собою их тела до отказа.Наполните энергией Улыбки весь позвоночник до самого копчика.

5.После того как позвоночник напонится энергие ,улыбнитесь спинному мозгу,проходящему в позвоночнике с внутренней его сторны.Заполнив энергией Улыбки спинной мозг,позвольте ей по отходящим от него нервам растечься по всему телу.

6.Затем пусть эта нергия течет от позвоночника одновременно в ребра,кости плечевого пояса,руки,таз,и ноги,проникая внутрь костей.Особое внимание обратите на концентрацию ци в костях рук и ног и наполнению ею костного мозга.В итоге весь скелет должен сиять лучистой энергией Улыбки.

СОБРАТЬ ЦИ И ЗАФИКСИРОВАТЬ ЕЕ В ЦЕНТРЕ.
Вариант для мужчин.
Накройте пупок ладонями –левая поверх правой.Массируйте живот по расходящейся спирали от пупка наружу,начав движение вправо –вниз (по часовой стрелке)

Вариант для женщин.
Накройте пупок ладонями – правая поверх левой.Массируйте живот по расходящейся спирали от пупка наружу,начав движение влево-вниз (против часовой стрелки).
И мужчины и женщины делают 36 витков расходящейся спирали.Последние витки ее должны проходить по внешнему краю брюшной полости.Затем поменяйте напрвление движения на противоположное и по сходящейся спирали вернитесь к пупку за 24 витка.Каждый последующий виток должен проходить теперь все ближе к пупку.Для мужчин возвратное движение будет направлено против часовой стрелки ,для женщин –по часовой стрелки.

Хотя внутренние энергетические запасы человека ограничены,энергию любви можно черпать из неиссякаемого источника Вселенной.Зная способоб подключиться к этому источнику,можно не опасаться что любви не хватит на себя и на других.Однако если человека не научили усиливать и восстанавливать энергетические запасы с помощью неисчерпаемых внешних сил,он безусловно придет к энергетическому истощению.
Улыбайтесь от чистого сердца с любовью себе и вселенной до тех пор пока эта улыбка переполнит вас и разольется от вас ко всему тому к чему вы прикасаетесь.
С любовью к вам!!!.