(и еще 3560 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
-60 Маски бедра видео волосы выпечка гардероб глаза гречка двенадцатидневка десерт диета жирнею здоровье икры капуста котлеты красота лицо личное макияж массаж меню микроволновка мода мотивация ноги опять толстею печенье пилатес пирог попа пресс рецепт рецепты рыба салат советы суп тамань творог торт упражнения фитнес фото худею целлюлит чай яблоки ягодицы
Упражнения для ягодиц и бедер- видео |
Метки: ягодицы бедра |
Упражнения для внутренней части бедра |
Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.
Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.
Метки: упражнения бедра |
упражнения для бедер, как убрать галифе |
Без заголовка
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР. КАК УБРАТЬ ГАЛИФЕ И ЦЕЛЛЮЛИТ! Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это не важно, главное — крепкие мускулы и минимум жира. При помощи упражнений, описанных в этой статье, Вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Этот комплекс можно выполнять всем без исключения, кто хочет добиться подтянутой и красивой фигуры, но составлялся он специально для груш. Обладательницы полных бедер - полный вперед!
1. Стоя, ноги вместе, отвести левую руку, правой опереться! (например, о спинку стула), поднять вверх правую ногу, сделать мах и вернуться в исходное положение. То же проделать другой ногой.
2. Стоя, ноги вместе, отвести левую руку, правой опереться об опору, махом поднять правую ногу и опустить. То же проделать левой ногой.
Метки: фитнес бедра галифе |
Страницы: | [1] |