Артрит — острое или хроническое воспалительное заболевание суставов.Артрит вызывается разнообразными бактериями и токсинами. Причиной артрита может также стать аллергия, нарушение обмена веществ или травма. Недостаток витаминов в организме, так же как и заболевай и я нервной системы, могут являться «провокаторами» артрита или артроза. Заболевание может быть острым или хроническим, поражать один сустав или несколько. Поражение несколькихсуставов называется полиартритом. К острым артритам относят так называемый ревматический артрит, или полиартрит, который поражает почти все суставы.

Характерными признаками артрита являются боли в суставах, усиливающиеся при движении.

Что происходит? Как правило, поражаются симметричные суставы конечностей, нередко в процесс вовлекаются суставы челюстей и позвоночника. Боли могут быть чрезвычайно интенсивными и сильными. Суставы опухают, кожа над ними истончается и краснеет, форма суставов меняется, а мышцы атрофируются. В результате возникает ограничение подвижности сустава, которое варьируется от незначительного до полного. Артрит может сопровождаться лихорадкой.

Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит) и многих суставов (полиартрит).

Причины возникновения артрита многообразны. Основными из них являются:

1. бактериальные, вирусные или грибковые поражения суставов;

2. отложение в суставах кристаллов солей при нарушении обмена веществ, например приподагре.

Проявления заболевания включают в себя боль в пораженном суставе, покраснение и припухлость кожи над ним. При ощупывании отмечается местное повышение температуры. Нарушается функция пораженного сустава и возникает ограничение активных и пассивных движений в нем.

Диагностика заболевания включает в себя осмотр, сбор жалоб и истории развития заболевания. Плюс проведение лабораторно-инструментальных методов исследования:

• анализ крови (воспалительные изменения);

• рентгенография пораженного сустава;

• томография;

• артрография;

• ультразвуковое исследование помогает обнаружить выпот в полости сустава.

Различают ревматоидный артрит и остеоартрит.

45% случаев заболевания артритом приходится на ревматоидный артрит (РА). РА — это хронический воспалительный процесс, затрагивающий весь организм, но в особенности — синовиальную оболочку суставов. Подробнее о симптомах ревматоидного артрита смотрите тут.

Обычно при РА имеет место воспаление многих суставов: коленных, локтевых, плечевых, кистей, стоп, лучезапястных. Воспаление коленных суставов часто сопровождается скоплением в их полости большого количества синовиальной жидкости, растягивающей капсулу сустава. Суставы припухают, кожа над ними краснеет, приобретает багровый оттенок. При остром приступе РА даже легкое прикосновение одеяла причиняет больному страдание. По мере развития заболевания суставы рук и ног могут деформироваться, иногда довольно сильно.

РА болеет примерно от 1 до 3% населения, причем женщин среди больных в три раза больше, чем мужчин. Начаться РА может в любом возрасте, но обычно заболевание возникает в возрасте 20—40 лет.

Ревматоидный артрит начинается с атаки иммунной системы на суставы тела. По неизвестным причинам большое количество клеток крови устремляется в суставные полости. Это вызывает воспаление сустава. Затем постепенно разрушается хрящ, из-за чего поверхности костей слипаются, ограничивая подвижность и причиняя мучительную боль. Ослабляются связки, сухожилия и мышцы, что приводит к расшатыванию сустава, егочастичному вывиху и деформации.

Обычно ревматоидный артрит поражает суставы симметрично, затрагивая запястья, колени и стопы как справа, так и слева. Под кожей часто образуются шишки или узелки. Возможно развитие анемии, повышение температуры и ломота в суставах, как при гриппе. Заболевание действует очень индивидуально, проявления болезни, характер и продолжительность ее течения сильно разнятся от случая к случаю. У одних боль и скованность в суставах нарастают постепенно — неделями или даже годами. У других болезнь может начаться довольно неожиданно.

Иногда ревматоидный артрит длится несколько месяцев, а затем проходит, не оставив ощутимого следа. Но бывает, что периоды обострения болезни и улучшения состояния могут чередоваться или болезнь безжалостно мучает годами, приковывая человека в конечном итоге к постели и лишая трудоспособности и возможности обслуживать себя самостоятельно.

Диагностика РА на ранних стадиях достаточно затруднена, поэтому, если вам кажется, что у вас ревматоидный артрит, обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.

В начале заболевания больной чувствует усталость, слабость, слегка температурит. Ощущается скованность и неопределенные болезненные ощущения в суставах. Через несколько недель появляются боли в симметричных суставах, и суставы опухают. Сильная боль и серьезное воспаление начинаются в мелких суставах, постепенно захватывая остальные. На ранних стадиях воспаление может стихать на довольно длительный срок (месяцы и даже годы).

Со временем изменения суставов нарастают у всех больных. Рентгеновское обследование обычно показывает опухание мягких тканей, разрушение хряща и сужение суставной полости. Анализы показывают наличие в крови ревматоидного фактора (РФ).

Однако встречаются и случаи внезапного наступления РА. Сначала обычно поражаются запястья или голеностопные суставы. Примерно у трети больных РА болезнь начинается в одном или нескольких (немногих) суставах.

Повышенная утомляемость, возникающая в начале, сопутствует всему течению заболевания и связана с прогрессирующей анемией. К другим распространенным проблемам относятся туннельный синдром запястного канала (колотье и боль в пальцах рук, вызванные сдавлением нерва в районе запястья) и синдром Рейно (состояние, при котором приток крови к пальцам резко сокращается под действием холода).

В некоторых случаях под кожей над костными поверхностями возникают мягкие узелковые утолщения. Более серьезные осложнения, такие как воспаление сердца и легких, увеличение селезенки, характерны для самых тяжелых случаев.

Остеоартрит, в противоположность ревматоидному артриту, поражает один или несколько суставов и редко распространяется на другие части тела. Болезнь медленно разъедает хрящ, и кости начинают тереться друг о друга. На костях образуются наросты, именуемые остеофитами. Кости разрастаются и деформируются, при этом могут развиваться кисты. Характерны следующие проявления остеоартрита: костяшки пальцев становятся узловатыми, суставы, пораженные артритом, скрипят и скрежещут, мышцы сводит судорогами. Все это сопровождается болью и потерей подвижности. В отличие отостеопороза, которому предшествует уменьшение плотности костей, остеоартриту предшествует увеличение их плотности. Остеоартритом чаще заболевают в пожилом возрасте или при ослаблении мышц и искривлении позвоночника. Остеоартрит может быть спровоцирован травмой сустава в результате несчастного случая или в результате однообразных, повторяющихся движений (например на работе). Если разрушение сустава уже началось, процесс может усугубиться из-за избыточного веса человека. Остеоартриту подвержены женщины среднего возраста, родственники которых страдали этим заболеванием.

Лечение

Лечение, в основном, медикаментозное. При стойком артрите — хирургическое.

Хорошие результаты дает лечебная физкультура, направленная на поддержание максимальной подвижности суставов и сохранение мышечной массы. Из физиотерапевтических процедур применяют электрофорез нестероидных  недугов, фонофорез гидрокортизона, аппликации димексида.

В народной медицине рекомендуется при артритах употреблять в любом виде спаржу, яблоки, сливы, щавель, плоды черники, костяники, рябины, облепихи, черной смородины.

Лечение заболевания включает в себя назначение противовоспалительных средств: в легких случаях нестероидных, в тяжелых — гормональных.

Также эффективны методы физиотерапии:

1. ультрафиолетовое облучение;

2. электрофорез обезболивающих средств;

3. фонофорез;

4. лечебная физкультура;

5. массаж;

6. грязелечение. 

Полноценное лечение артрита может обеспечить только врач — и чем раньше вы к нему обратитесь, тем выше шансы на излечение. Очень полезны занятия физкультурой, особенно при болях в суставах и их отечности, утомляемости, недомогании и депрессии. Физическая активность сдерживает снижение плотности костей. Важно соблюдать диету, чтобы не набирать лишний вес. Хорошо обогащать свой рацион кальцием, который содержится в зеленых листовых овощах и свежих фруктах, а также мясе холодолюбивых рыб.

Рецепты народной медицины

Народная медицина рекомендует для лечения артрита отвар листьев брусники (2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды и кипятить 15 минут, затем охладить, процедить и пить понемногу в течение дня). Хорошо снимает артритные боли лист капусты (обертывать на ночь больные суставы).

Ванны с морской солью

8 кг морской соли растворяют в 200 г воды и используют для ванн. Уровень воды должен достигать подмышечных впадин. Длительность каждого погружения 10-20 ми-пут. Температура воды 42°С.

Ванны с использованием отрубей

1,5 кг свежих отрубей кипятят в воде 10 минут. Затем воду процеживают в ванну. Можно сюда добавлять и морскую соль.

Щелочной раствор

Деревянную золу помещают в банку, добавляют равное количество воды и доводят до кипения. Затем на 12 часов ставят в теплое место. Вода оседает на дно, а щелочной раствор поднимается наверх. Для каждой ванны берут 2 л этого раствора.

Хвойные ванны или ванны с березовыми листьями

Необходимо поместить 1 кг свежих березовых листьев (достаточно 0,5 кг) в хлопчатобумажную сумку и кипятить в 9 л воды в течение 30 минут. Затем эту воду вместе ссумкой помещают в горячую ванну. Принимать ванну перед сном в течение 30 дней. При отсутствии березовых листьев используют хвойные иголки.

Лечение морским песком

Для лечения необходимо иметь деревянный ящик длиной 1 м 80 см и шириной 80 сантиметров.

Применять следует только морской песок, так как он наиболее насыщен йодом. Он тщательно высушивается и нагревается либо на солнце, либо на печке. Как только песок  станет  сухим,   необходимо  накрыть  им  болезненный участок. Длительность лечения от 30 минут до часа. Это способствует обильному потоотделению. Сразу же после этой процедуры следует обмыться теплой водой и лечь в постель на 2 часа. Очень важно не допускать охлаждения.

Песок можно использовать многократно: хранить его следует в теплом, сухом месте. Не допускать увлажнения.

При средней тяжести заболевания и очаговых процессах можно лечить следующим способом. Сухой песок насыпают в продолговатые хлопчатобумажные сумки и хорошо нагревают в печи. Затем эти сумки прикладывают к больному месту, укутывают шерстяным одеялом и фиксируют песок на больном месте до его охлаждения, обычно около 30 минут. Однако прямой контакт с морским песком, даже если он не очень горячий, считается более эффективным, курс лечения от 20 до 30 дней, 1 раз или дважды в день. В прогрессирующих случаях этой терапии недостаточно.

Старинная уральская мазь (мазь, используемая при артральгиях — болях в суставах)

Смешать 200 г соли и 100 г сухой горчицы, добавить парафин и получите массу наподобие крема. Поставьте в теплое место на ночь. После этого мазь готова к употреблению. На ночь пораженные части натрите мазью до тех пор, пока кожа не станет сухой. Утром обмойте теплой водой. В тех случаях, когда есть припухлости, хорошо на ночь их бинтовать. Повторяя эти процедуры несколько раз, припухлости уменьшаются и боль исчезает.

Мазь из березовых почек

Как почки, так и листья березы обладают целебными свойствами при лечении больных артритом. Лучше всего использовать свежие почки и листья, но зимой можно употреблять и сухие.

Приготовление мази: 800 г свежего несоленого подсолнечного масла смешать с 400 г березовых почек и уложить слоями в глиняном сосуде, плотно закрыть. Затем это сосуд поставить на 24 часа в теплую печь. Если используются сухие почки, то время пребывания в печи увеличивается до 48 часов.

Затем полученную массу пропустить через густое сито и добавить щепотку порошковой камфары, около 6 г. Препарат хорошо перемешать и поставить в холодное место. Больные места растирать этой мазью на ночь.

Мазь, приготовленная на скипидаре

Компоненты:

чистый скипидар, 0,5 л,

чистый спирт 96°, 0,5 л,

оливковое масло, 0,5 л,

камфара, треть чайной ложки.

Способ приготовления: растворить камфару в скипидаре, добавить оливковое масло, а затем спирт. Перед употреблением хорошо взболтать. На ночь больные места натирать этой мазью до тех пор, пока мазь не затвердеет, затем обвязать шерстяной тканью. Повязку оставить на ночь

Лечение травами

1. Цветки бузины, лист крапивы двудомной, корень петрушки, кора ивы (всех поровну). Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить. Пить по 2 стакана отвара в день при артритах различной

2.  Вишня обыкновенная (плоды). В народной медицине плоды вишни с молоком употребляют при воспалениях суставов — артритах.

3. Звездчатка средняя, мокрица (трава). 1 столовую ложку травы на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды при артритах, подагре.

4.  Грыжник душистый (свежая трава). 3 чайные ложки свежей травы на 500 г кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 — 4 раза в день холодным или теплым при артритах, ревматизме, подагре.

5. Портулак огородный (трава). 1 столовую ложку свежей травы на 1 стакан холодной воды. Кипятить 10 мин после закипания. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день при артритах.

6. Каштан конский. 20 г цветков настаивать 2 недели в 0,5 л спирта или водки. Настойку применяют по 1—2 столовые ложки 3—4 раза в день при артритах.

6. Коровяк, медвежье ухо (цветы). 50 г цветов настаивать 2 недели в 0,5 л водки или 70-градусного спирта. Спиртовую или водочную настойку используют для втираний как обезболивающее средство при артрических и особенно нервных болях.

8. Горечавка желтая (корневища с корнями). 3 чайные ложки корневищ и корней отварить 20 минут в 3 стаканах воды. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды при артритах различного происхождения. Такое же действие имеет горечавка перекрестнолистная. Заваривать так же. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

9. Взять бутылку, вмещающую 0,5 л жидкости. Положить туда камфоры кусочек размером в 1 /4 куска кускового сахара. Влить в бутылку 150 мл скипидара, 150 мл прованского масла. Добавить 150 мл 70-градусного спирта. Перед употреблением взбалтывать. Втирать досуха перед сном и завязывать чем-либо из чистой шерсти на всю ночь.

Лечение водкой и вином

Водка — 0,5 л, соль — 200 г, сухая горчица — 100 г.

Смешайте соль и горчицу, залейте водкой. Настаивайте 1—2 дня. Перед употреблением взбалтывайте.

Делайте компрессы на больные суставы. Держите 2—3 часа. Повторяйте процедуру в течение 2 месяцев.

* * *

Водка — 20 г, камфара — 50 г, горчичный порошок — 50 г, сырой яичный белок — 100 г.

В водке растворите камфару, всыпьте горчичный порошок, размешайте, добавьте белок и все еще раз размешайте.

Осторожно втирайте в больной сустав, через несколько минут остатки мази удалите мокрой тряпочкой. Курс лечения — 2 недели.

* * *

Красное вино — 250 г, порошок горчицы — 2 ст. ложки.

Смешайте с теплым красным вином горчичный порошок, так чтобы получилась однородная смесь.

Намочите в смеси мягкий отрез ткани, выжмите его, чтобы жидкость не стекала. Затем приложите компресс на область сустава. Через 15 минут снимите.

* * *

Требуется: 500 г красного вина, 300 г сока сельдерея, 700 г морковного сока.

Способ приготовления. Смещайте все ингредиенты и поставьте в холодильник настаиваться на 2—3 ч.

Способ применения. Пейте 2—3 раза в день по 1/2 стакана перед едой. Храните в холодильнике не более 2 суток. Курс лечения—12 дней.

При этом заболевании можете делать компрессы и натирания.

* * *

Требуется: 300 г красного вина, 400 г алоэ древовидного, 10 г спирта.

Способ приготовления. Пропустите листья алоэ через мясорубку, выложите их в керамическую посуду и залейте вином. Добавьте спирт, плотно закройте посуду крышкой и поставьте в прохладное место на 8— 10 дней. Ежедневно жидкость встряхивайте. По истечении 10 дней настойку процедите через сложенную в два слоя марлю.

Способ применения. Марлю, сложенную в несколько слоев, смочите в настойке и наложите на больное место. Сверху оберните полиэтиленом и накройтесь чем-нибудь теплым. Повторяйте процедуру в течение 5 недель.

Спиртовые настойки

Данное заболевание сопровождается болями в пораженных суставах, их покраснением и припухлостью. Для облегчения состояния больного применяются компрессы и обертывания с применением спиртовых настоек. Они оказывают местное согревающее и рассасывающее действие, уменьшают боль и отек.

1. Требуется: 1 л водки, 100 г корня борца.

Способ приготовления. Корень борца залейте водкой и поставьте в теплое место. Через 3 дня настойка должна приобрести цвет крепкого чая.

Способ применения. Перед сном 1 ч. л. настойки осторожно вотрите в больной сустав (если поражены суставы на двух руках или ногах, втирание производят только в одну конечность, а на следующий день — в другую), закройте его фланелью и оберните шерстяной тканью, повязку не снимайте до утра. Курс лечения—2 недели.

Подле втирания сразу же тщательно вымойте руки с мылом, т. к. борец — ядовитое растение. Утром оботрите сустав тряпкой, смоченной в холодной воде.

2. Требуется: 100 г водки, 120 г нашатырного спирта, 60 г . скипидара, 1 стручок красного перца, 20 г муравьиного спирта, по 30 г гусиного сала и камфарного спирта, 50 г сливочного масла.

Способ приготовления. Влейте все компоненты в бутыль, перец измельчите и всыпьте туда же. Настаивайте 24 ч. Перед употреблением взбалтывайте.

Способ применения. Перед сном натирайте больные суставы с последующим теплым укутыванием. После растираний тщательно мойте руки. Курс лечения — 3 недели.

3. Требуется: 1/2 л водки, 200 г соли, 100 г сухой горчицы. Способ приготовления.Смешайте соль и горчицу, залейте водкой. Настаивайте 1—2 дня. Перед употреблением взбалтывайте.

Способ применения. Делайте компрессы на больные суставы. Держите 2—3 ч. Повторяйте процедуру в течение 2 месяцев.

 Водочные настойки лекарственных трав для внутреннего употребления

1. Требуется: 1/2 л водки, 50 г березовых почек*. 1 ст. л. меда. Способ приготовления.Почки залейте водкой и настаивайте 10 дней. Перед употреблением добавьте растопленный на паровой бане мед.

Способ применения. 0,5—1 ч. л. смеси разведите в 1/2 стакана кипяченой воды и пейте 3 раза в день за 15—20 мин до еды. Курс лечения — 2 месяца.

2. Требуется: 1 л водки, 200 г прополиса, 1 стакан березового сока.

Способ приготовления. Прополис залейте водкой, добавьте березовый сок, настаивайте 3 дня.

Способ применения. Принимайте по 5 ст. л. с 1 стаканом воды 3 раза в день после еды. Курс лечения — 10 дней.

3. Требуется: 2 л водки, 100 г корня сарсапарели.

Способ приготовления. Корень сарсапарели залейте водкой, настаивайте 14 дней при температуре 20—22 "С. Ежедневно взбалтывайте.

Способ применения. Принимайте по 50 г 3 раза в день за 1 чдо еды в течение 20 дней.

Справиться с РА помогут многие природные средства. Вам необходимо запомнить и соблюдать следующие рекомендации.

 Первый шаг — лечебное голодание или «исключающее» питание, после которого продукты осторожно вводятся в рацион заново. Внимательно следите, после каких продуктов симптомы усиливаются, и избегайте этих продуктов в дальнейшем.

 Исключите из рациона все продукты животного происхождения, кроме холодноводной рыбы.

 Выпивайте ежедневно 500—700 г. свежевыжатого фруктового или овощного сока. Так вы обеспечите свой организм антиоксидантами. Перемалывайте и употребляйте с соком кусочек свежего имбиря размером около 1 см.

 Принимайте по 1—2 ст. ложки льняного масла.

 Выясните, нужно ли вам дополнительно принимать соляную кислоту.

 Принимайте ферменты поджелудочной железы по 500—1000 мг (3 раза в день, за 10—20 минут до еды).

 Принимайте сильные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат рекомендованное количество витамина Е, селена, цинка и магния. Также употребляйте дополнительно по 1000— 3000 мг витамина С ежедневно, дробными дозами.

 Регулярно делайте физиотерапевтические процедуры.

 Принимайте высококачественный экстракт тимуса в адекватных дозах.

 Принимайте по 400—600 мг препарата, содержащего куркумин и бромелайн (3 раза в день между приемами пищи).

 Если вы принимаете кортикостероиды или делали это раньше в течение более чем шести месяцев, употребляйте травяные сборы, оздоровливающие надпочечники.

 Если нужна дополнительная поддержка, принимайте босвелловые кислоты, пиретрум или юкку.

 Чтобы разгрузить суставы, дать им отдых, следует полежать в течение 40 мин — 1 ч, например, после возвращения с работы.

Комплекс лечебных упражнений легок. Важно следить, чтобы занятия были не слишком нагрузочными, то есть не вызывали сильную боль и утомление. Заболевание развивается в связи с наличием в организме человека какой-либо хронической инфекции, которая провоцирует сильную аллергическую реакцию. Именно она и называется ревматоидным артритом. Как правило, ревматоидным артритом человек заболевает через 12-14 дней после простуды, гриппа или ангины.

* * *

При артрите любой доктор порекомендует вам употреблять как можно меньше соли. Но этот врачебный совет касается только внутреннего применения, а вот наружно соль применять очень полезно, тем более что у нас с вами соль не простая, а морская.  Очень хорошим средством от артрита является коровье молоко с морской солью. Возьмите стакан молока, нагрейте до 50°, добавьте в него столовую ложку морской соли, тщательно размешайте, дайте остыть. На ночь смазывайте соленым молоком больные суставы по такой технологии. Смазываете первый раз, ждете, когда подсохнет. Затем повторяете смазывание. Снова ждете, пока подсохнет. И так пять раз Затем накладываете на сустав утепляющую сухую повязку (например, повязываете пуховым платком или шерстяным шарфом). Курс лечения — 30 дней. Затем надо сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

•    Смешайте стакан сока черной редьки, стакан меда, полстакана медицинского спирта и 100 г измельченной морской соли. Получившуюся «болтушку» на ночь втирайте в больные места по той же технологии, что и соленое молоко. Единовременно с наружным применением данную смесь рекомендуется принимать внутрь по столовой ложке дважды в день за полчаса до еды. Курс лечения — три недели. Затем недельный перерыв и можно повторить курс.

•    В стакане теплой воды растворите две столовые ложки измельченной морской соли. Делайте на ночь согревающие компрессы с этим раствором. Рекомендуется прикладывать к больным суставам в период обострения болезни. Но не более трех недель подряд. Затем нужен недельный перерыв.

•    Разогретую морскую соль помещают в тканевые мешочки и прикладывают в виде сухих компрессов на ночь к больному суставу при артрите, а при радикулите — к пояснице. Рекомендуется делать это во время обострения болезни, но не дольше, чем три недели подряд. Затем — недельный перерыв.

•    Если у вас травматический артрит, вам показано лечение соляным холодом. На улице стоит зима? Прекрасно, слепите снежок, взяв горсть снега и горсть морской соли. Этот снежок приложите к больному месту и держите, пока не растает. Если после процедуры кожа покраснеет, смажьте ее вазелином или каким-нибудь жирным кремом. Курс лечения — 10 дней. Если же нужно пролечиться в теплое время года, то можно наморозить льда из водного раствора морской соли и прикладывать кубики льда к больным местам.

Пищевые добавки

У больных РА содержание в организме селена, цинка, магния, пантотеновой кислоты,железа и других важных для здоровья веществ существенно снижено. Поэтому необходимо употреблять пищу, которая их содержит. Так как этого может оказаться недостаточно, следует употреблять качественные витаминно-минеральные комплексы.

Селен и витамин Е

Селен — антиоксидант и способствует выведению из организма свободных радикалов. Достаточное количество селена в организме снижает риск воспалительных процессов, в то время как дефицит этого элемента может вызвать серьезные последствия.

Содержание селена в продуктах весьма различается. Больше всего его в рыбе и злаках. Однако количество селена в растительной пище напрямую зависит от его содержания впочве, поэтому имеет смысл

дополнительно принимать препараты, содержащие селен.

Селен способствует значительному улучшению состояния в сочетании с витамином Е, который усиливает его действие. У больных РА наблюдается повышенная потребность в селене и витамине Е, поэтому лучше всего добавлять к дневному рациону от 50 до 200 мкг селена и от 200 до 400 ME витамина Е.

Старайтесь есть больше продуктов, богатых цинком, — цельные зерна, орехи, семена. Желательно принимать дополнительно по 30—45 мг цинка ежедневно.

Магний

Естественными источниками магния являются орехи, цельные зерна, сухофрукты, листья салата. Мясо, молочные продукты, мясо птицы и морепродукты бедны магнием. Дополнительно принимайте 5—15 мг магния каждый день.

Витамин С

Витамин С — очень важный антиоксидант. Помимо употребления продуктов, богатых витамином С (брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, цитрусовые, томаты и ягоды), пациенты, страдающие ревматоидным артритом, должны дополнять свой рацион еще 1000—3000 мг витамина С в день, дробными дозами.

Пантотеновая кислота

Чем ниже уровень в организме пантотеновой кислоты, тем тяжелее протекает артрит. Нормализация уровня пантотеновой кислоты позволяет до некоторой степени смягчить симптомы.

При ежедневном приеме 2 граммов кальция пантотената у некоторых пациентов уменьшается утренняя скованность суставов, повышается их подвижность.

Железо

Среди больных РА весьма распространена анемия. Однако общепринятые железосодержащие добавки могут принести больше вреда, чем пользы. Существуют две формы пищевого железа: гемовое и негемовое. Гемовое железо приносит пользу некоторым больным РА, а негемовое железо только усиливает  воспаление и генерирует свободные радикалы и прооксиданты. При большинстве хронических заболеваний, вызывающих анемию, прием негемового железа не дает никакого результата. Добавки, содержащие гемовое железо, напротив, обычно весьма эффективны при лечении анемии, в том числе и сопутствующей ревматоидному артриту.

Естественными источниками негемового железа являются мясо, яичные желтки, рыба и моллюски. Лучшим же пищевым источником гемового железа считается печень.

Лично я советую тем пациентам с РА, у которых была найдена железодефицитная анемия, принимать экстракт печени. Он бывает в разных видах: высушенный, в таблетках, жидкий. Его получают из печени скота, выращенного в экологически чистых условиях.

Экстракты вилочковой железы

Вилочковая железа (тимус) — главная железа в иммунной системе человека. Она состоит из двух мягких розовато-серых долей, расположенных наподобие нагрудника под щитовидной железой и над сердцем. Если вилочковая железа здорова, то в целом здорова и вся иммунная система организма. У людей, страдающих РА, деятельность вилочковой железы и иммунной системы нарушена.

При лечении РА необходимо поддерживать нормальную работу тимуса. Для этого в нашем с вами арсенале есть несколько средств:

1) можно увеличить в рационе количество противоокислительных пищевых веществ, таких как каротины, витамин С, витамин Е, цинк и селен;

2) можно добавлять в пищу вещества, необходимые для производства и действия гормонов вилочковой железы (цинк, витамин В6 и витамин С);

3) можно использовать продукты, содержащие экстракт ткани телячьего тимуса.

Согласно исследованиям, оральный прием экстракта телячьего тимуса, богатого полипептидами, эффективен во многих случаях. Он применяется для профилактики повторяющихся респираторных инфекций у детей, при лечении инфекционного гепатита В, для восстановления количества лейкоцитов у раковых больных после перенесенной химиотерапии, при лечении аллергических заболеваний, в том числе астмы, сенной лихорадки, пищевой аллергии у детей.

Экстракт тимуса эффективен потому, что производит ряд гормонов, которые регулируют функционирование иммунной системы и серьезно улучшают ее работу.

Дозировки экстракта тимуса у разных производителей разные, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем покупать тот или иной препарат. Принимая экстракт тимуса, вы восстановите вашу иммунную систему, нарушенную вследствие заболевания.

 ПРЕПАРАТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

При лечении РА используются многие растения, обладающие сильными противовоспалительными свойствами. Вот наиболее эффективных из них.

Куркумин

Куркумин, желтый пигмент куркумы, пожалуй, одно из самых мощных природных противовоспалительных веществ. Куркума — главный ингредиент порошка карри, который широко распространен во многих кухнях мира, особенно в индийской. Кроме того, куркума применяется в китайской и индийской (аюрведической) медицинских системах в качестве противовоспалительного компонента.

Куркумин содержит вещества, которые угнетающе действуют на медиаторы воспаления. Согласно научным исследованиям, при острых воспалениях куркумин так же эффективен, как кортизон или мощное противовоспалительное лекарство фенилбутазон, но в отличие от них он не токсичен. Куркумин — мощный антиоксидант и лучше противодействует вредному влиянию свободных радикалов, чем витамины С и Е. Антиоксидантные свойства куркумы могут способствовать предотвращению рака и защите печени. Недавние исследования указывают, что куркума может снижать уровень холестерина в крови и слипаемость тромбоцитов. Однако защита от воспаления и повреждения суставов, которую обеспечивает куркумин, только частично объясняется прямым противоокислительным действием и удалением свободных радикалов. Куркумин укрепляет естественную противоокислительную систему организма и регулирует его противовоспалительные механизмы в целом!

Участвовавшие в одном исследовании получали: экспериментальная группа — куркумин (1200 мг в день), контрольная — фенилбутазон (300 мг в день). Результаты в обеих группах были одинаковыми, но группа пациентов, принимавшая фенилбутазон, страдала от сильных побочных эффектов, в то время как при приеме куркумина они отсутствовали. При лечении острых воспалений, вызванных ревматоидным артритом, куркумин существенно улучшает состояние больного; он безопаснее и лучше переносится.

Для снятия воспаления рекомендуют употреблять ежедневно от 400 до 600 мг в три приема. Для повышения усвояемости куркумина его соединяют с бромелайном, который также обладает противовоспалительными свойствами. Если вы используете препарат, сочетающий куркумин и бромелайн, принимайте его на пустой желудок за 20 минут до еды или между приемами пищи. Также повысить всасываемость куркумина можно, если принимать его вместе с лецитином или другими незаменимыми жирными кислотами (во время еды).

Бромелайн

Бромелайн — это комплекс ферментов, содержащийся в ананасе. Впервые в качестве медицинского препарата он был использован в 1957 г. С тех пор написано более двухсот научных трудов о бромелайне, и это не случайно: данная БАД обладает широким спектром действия.

Бромелайн эффективен при следующих болезнях и болезненных состояниях:

 ангина;

 артрит;