"Мне осталась одна забава..."

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

JBekkie обратиться по имени Четверг, 18 Января 2018 г. 16:47 (ссылка)

Удачи вам!! Пусть всё обязательно получится!
заморские таблетки не надо!!
помню, одно время в институте у меня тоже был неправильный режим. я жила одна, ложилась часа в 3 и никак не могла встать в 1. может быть, начать каждый день рано вставать, и тогда хочешь-не хочешь придётся пораньше ложиться?

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 18 Января 2018 г. 17:13ссылка

обнавленная

Сейчас это первая задача- уложить себя спать пораньше.
Конечно это не нормально спать ложится в 3-4 часа, но ночью я себя хорошо чувствую. Хотя и днём мне никто не мешает.
наладить режим пока не получается. Если в час засыпаю то в три просыпаюсь.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Libertad_Salvatierra обратиться по имени Четверг, 18 Января 2018 г. 17:20 (ссылка)

Фото тарелок - отличный вариант!) пусть с похудением все будет отлично, раз уж звезды сошлись))

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 18 Января 2018 г. 18:31ссылка

обнавленная

Спасибо.
Но я не просто так фотографирую свои тарелки, но и зрительно по фото анализирую : размер порции, отмечаю когда получается однообразная еда, когда салатов и фруктов не хватает. Кроме того, это заставляет меня разнообразить меню и готовить по новым полезным рецептам. Да и скучать не дает

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Bucavca обратиться по имени Четверг, 18 Января 2018 г. 19:19 (ссылка)

Вот, ты уже главное выделила "регулярное питание". Я ем мало, по сравнению мои родные худышки меня обгоняют в порциях, но не весе. Но как только я выхожу на работу, завтрак,обед и ужин по графику и все нормализуется.

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 18 Января 2018 г. 19:55ссылка

обнавленная

По молодости я была худышкой, а 35-40 лет меня понесло. Муж замечаний не делал и я не заметила как 65 превратилось в 70... и все вверх по нарастающей. Я, конечно, принимала какие то вялые попытки, даже кодироваться ходила, но все плюс и плюс.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Paganelka обратиться по имени Пятница, 19 Января 2018 г. 16:51 (ссылка)

http://www.e-reading.club/bookreader.php/1029818/P...ya_uskoreniya_metabolizma.html
меня подруга подсадила, я тоже убедилась что работает.
Попробуй!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

"Мне осталась одна забава..."