Мне посвящается

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Bucavca обратиться по имени Среда, 18 Октября 2017 г. 21:39 (ссылка)

Тоже прогулялась. Я в таком же режиме. В два ночи ложусь, потом такое чувство, что сон не глубокий, а поверхностный, то думы, то картинки мелькают, то музыка в ушах. А потом бац и 5 утра. Зато вырубает после 17-00.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 18 Октября 2017 г. 21:41ссылка

обнавленная

Всеми силами пытаюсь переломить ситуацию, да и себя перестроить

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 18 Октября 2017 г. 21:47ссылка

Bucavca

У меня такое каждый год происходит, все само собой образуется. Сейчас на работу в 6 утра встану пару дней, потом сама в 23 уже захраплю:))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 18 Октября 2017 г. 21:48ссылка

обнавленная

Удачи с работой

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 18 Октября 2017 г. 21:49ссылка

Bucavca

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ваша_ЕИ обратиться по имени Среда, 18 Октября 2017 г. 22:49 (ссылка)

День очень симпатичный получился. А насчет сна - когда я беру себя в руки и укладываюсь в 10 -11 вечера, то дышу - на 4 счета вдох, на семь задержать дыхание, на восемь - медленный выдох (самое трудное), но убаюкивает лучше любой няни. Если не нравится подниматься в 5, можно подышать еще раз. Удачи и хорошего самочувствия.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 18 Октября 2017 г. 23:03ссылка

обнавленная

Я всегда спать ложусь поздно, но проблем с засыпанием у меня не было, а тут сбой.
Вот дрессирую себя, к режиму приручаю

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени