150 способов сжечь калории

Желаете похудеть быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую деятельность в течение дня, и результат вас порадует уже через неделю!

Таблица расхода калорий - 150 способов сжечь калории

 

далее

Жакет

.






Читать далее...

Плед и чехлы для подушек

Девочки! Нашла шикарный плед и чехлы для подушек! Описание вот здесь: http://knitka.ru/699/pled-i-chexly-dlya-podushek.html, фото прилагается...

ДЕТСКОЕ КРЮЧКОМ

 

Читать далее...

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 15

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

 

Как похудеть со вкусом?

Читать далее...

Дачные поделки: ВЯЗАНИЕ

 

ФОТКИ И ССЫЛКИ

СМОТРИМ

секрет похудения- в чае с имбирем

Читать далее...

Лучшие упражнения для пресса

 

Лучшие упражнения для пресса

Очень часто ,когда дело касается упражнений для пресса, приходится слышать такие вопросы: “Какие упражнения для пресса самые лучшие?” или “Какие упражнения для пресса самые эффективные?”, что в принципе одно и тоже, или “Как правильно выполнять упражнения для пресса?”. В данной статье нашего женского фитнес журнала мы постараемся ответить на эти вопросы. Итак, представляем вашему вниманию 5 эффективных упражнений для пресса, причем некоторые из них вы сможете выполнить в домашних условиях. Эффективные упражнения для прессаЧитать далее

 http://womandiary.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=450&Itemid=48

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу


Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными


. Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

противопоказание - гастрит.

сам курс:

пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.

затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

Ажурная футболка крючком (перевод описания)

 

Размер: 40 (европейский)

Вам потребуется: 2 мотка пряжи Clea цвет 8001 (100 % мерсеризированный хлопок; 150 г/1000 м); крючок № 3.

Схема и описание на русском языке

 

Гламурный джемпер

 

Читать далее

Новая фото-подборка вязаных моделей. Для красоты и вдохновения

 

Читать далее...

ШЛЯПА, СВЯЗАННАЯ КРЮЧКОМ

СХЕМЫ

Каскадное платье - Китай.



Читать далее...

НОВОЛУННАЯ ДИЕТА

Начинается диета в первый день новолуния и длится всего четверо суток, после чего можно возвращаться к привычному рациону питания. При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит.

8 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
10 часов: 2 вареных яйца
12 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда
14 часов: 200 г отварного не жирного мяса
16 часов: 1 стакан кефира
18 часов: 1 яблоко
20 часов: 150 г сухого вина
22 часа: 1 стакан кефира

P.S.: Вот сижу на ней. Прошло только два дня диеты, а двух кг уже нет, и голода большого нет. Желудок работает в нормальном режиме. http://ladybee.ru/flylady/101/4752/

Вязание. Женственное платье!

Туника


.




Читать далее...

Белое платье "Куколка"

Читать далее...

Шляпа " В ожидании лета"



Спасибо murzilka из осинки.

Нитки хлопок 100% 210м на 50гр. крючок 1,25. Регилин (1 жила). Размер 53-56
Схемы к шляпе:

Описание: начало вязание по схеме №1 (6 рапортов), далее по схема №2 (у меня 9 рядов) и по схеме №3 - ободок (у меня 6 рядов сбн) и до нужной высоты шляпы. Схема №4 (12 рапортов) вяжем так чтобы листики и стебельки были напротив полос. В конце обвязываем шляму 2-мя рядами сбн и во втором ряду вставляем регелин. и в конце обвязываем рачим шагом. Украшаем шляпу по желанию, у меня три розочки листики и атласная лента.
Придание формы: Вырезаем из 5-ти литровой пластиковой бутыли колпак (по размеру подошел). Крахмалим шляпу (2ст ложки крахмала в 1 ст холодной воды, размешать, затем 1 стакан кипятка довести до кипения и сразу снять, остудить, хорошо пропитать шляпу). Сушим шляпу на форме расправив поля.
http://club.osinka.ru/topic-71943?p=5617984&highlight=#5617984

Спасибо Milka.
для полей подойдёт вот такое вязание - полотно получается более жёстким и не нуждается в крахмале ;)

и тогда не надо толстые нитки .
http://club.osinka.ru/topic-71943?&start=540

Вязание. Два интересных пуловера!