-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люба_-_Любовь

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.03.2010
Записей: 2358
Комментариев: 295
Написано: 2811




..Из всех приключений, уготованных нам жизнью,
самое важное и интересное - отправиться в путешествие
внутрь самого себя,исследовать неведомую часть себя самого
.


Фредерико Феллини.


цитата

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:48 + в цитатник

Метки:  

Наличие целей. Постановка и достижение целей.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:31 + в цитатник

Чтобы жизнь была интересна, она должна иметь смысл, цели, «направление движения». Если никуда не идешь, не стоит удивляться, если никуда не попадаешь. Люди, знающие свои цели, знают «направление своего движения» по жизни, им есть куда стремиться и есть, для чего жить.

Все мы осознанно или нет ставим перед собой определенные цели и пытаемся их достигать. Если никаких шагов к целям не делается – это просто мечтания.

Здесь собраны определенные правила и приемы целеполагания. Время, потраченное на целеполагание, окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.

1.Сначала надо определиться со своими мечтами, желаниями, талантами, способностями. Решить, что мы хотим от жизни в глобальном плане. Потом наметить стратегический план свое жизни, основные моменты, которые хотите достичь. Далее придумать разные способы, которыми это хотим достичь, планы «А» и «Б» (альтернативные варианты). После этого уже ставятся конкретные цели и разработается план по их достижению, пишутся отдельные конкретные задачи, выполнение которых приводит к достижению цели.

Не забывайте – строить планы – смешить бога. Не стройте жесткие планы и не расстраивайтесь, если они не будут выполнены в срок. Подвергайте планы корректировке и изменениям. Не забывайте о таком понятии как «судьба», может если чего в жизни не случилось – для вас лучше, чтобы этого не происходило.

За четкими планами не забывайте радоваться настоящему моменту. Планируйте не более 60% своего времени. Больше выполнить сложно из-за различных препятствий и несоответствия ваших планов планам других людей.

2. Сравните место, где вы сейчас находитесь, с тем, где хотите оказаться. Представьте себе ваше место в жизни четко, обратите внимание на детали. Заметили разницу? Тогда вперед – к вашему месту в жизни! Посмотрите, что надо добавить, от каких вредных вещей и привычек избавиться. Подготовите список, разбейте всю работу на этапы и за дело!

3. В каждом из нас есть три грани – быть идеологом, организатором и исполнителем. В каждом человеке по-разному представлены эти способности. Чего больше в Вас? Чего Вам не достает? Недостающие способности лучше всего восполняются работой в команде. Один придумывает идею, второй организует ее исполнение, учитывая все детали, третий выполняет конечные действия. Что же мы получаем? Идеи можно брать откуда угодно, в книгах, в Интернете множество предложений и идей. Это чужие идеи, которые Вам требуется только реализовать. Недостаток организаторских способностей можно восполнить органайзером, планами и напоминалками, изучить теорию планирования времени и продумать, проиграть в голове, выполнение всех мелких деталей. А исполнителей можно и нанять, если это будет проще, чем осваивать новые области знания самому. Так что любую грань можно восполнить за счет внешних источников. Посмотрите, что у Вас получается лучше всего и кто дополнит недостающее?

4. Вариант постановки глобальной цели. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите в ней свою цель. Потом подумайте, что может быть лучше этой цели. А потом увеличьте масштабы второй цели. Вот к этому и стоит стремиться. Даже если не достигните конечной цели, даже половинный результат уже станет лучше, чем состояние до начала достижения этой цели. А главное – чтобы эта цель лично Вам нравилась! Тогда эта глобальная цель будет каждый день заряжать вас энергией для ее достижения!

5. Нельзя строить только отдаленные планы. Из-за их отдаленности мотивация их выполнять снижается. Поэтому конечный план делается для момента «здесь и сейчас».

6. Все цели должны обладать свойствами конкретности (не общие, а максимально конкретно сформулированные цели), измеримости (выраженность в литрах, рублях, килограммах), подконтрольность (только Вам, а не внешним обстоятельствам), реалистичность (а не пустые мечтания), определенность во времени (должна быть точная дата, к которой цель должна быть достигнута).

7. Двенадцатишаговая система Б. Трейси: по этой системе создается ментальный эквивалент того, что Вы желаете достичь. Представление своей цели придает ей ясность и конкретность. Подробнее Информация с сайта http://www.elitarium.ru/

далее

Серия сообщений "цели и желания":
Часть 1 - Меняю жизнь к лучшему за 100 дней
Часть 2 - Цели. Использование своих талантов.
Часть 3 - Цели. Базовые принципы определения цели.
Часть 4 - Наличие целей. Постановка и достижение целей.
Часть 5 - "Симорон - исполнение желаний"


Метки:  


Процитировано 1 раз

Цели. Базовые принципы определения цели.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:46 + в цитатник

Первый  — это принцип конгруэнтности . Ваши ценности представляют ваши глубочайшие убеждения об истинном и ложном, о хорошем и плохом, о важном и незначительном. Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.

Второй принцип определения целей — это область, в которой вы совершенны . Каждый человек способен добиться совершенства в чем-то одном, возможно, даже в нескольких вещах. Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал.

Вам никогда не знать счастья и удовлетворения до тех пор, пока вы не определите свое сердечное желание и не посвятите ему свою жизнь. Оно — единственное, что только вы можете делать действительно хорошо. Ваше дело — отыскать эту область, если вы этого еще не сделали.

Ваша область совершенства может меняться по мере развития вашей карьеры, но успеха добиваются только те, кому удается ее найти. Ваша область совершенства неизменно будет иметь отношение к такой деятельности, которая вам больше всего нравится и лучше всего удается.

Третий принцип определения целей — это концепция алмазной россыпи . Алмазная россыпь — это название речи, произнесенной министром Расселлом Конвеллом. Речь завоевала такую популярность, что его просили повторить ее более пяти тысяч раз слово в слово.

В этой речи упоминался старый африканский фермер, которого очень взволновал рассказ странствующего торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать свою ферму, организовать караван и отправиться вглубь Африки на поиски алмазов, чтобы затем привезти своей жене несметное богатство.

Долгие годы он исследовал огромный Африканский континент в поисках алмазов. Наконец у него закончились деньги и его все покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул.

А тем временем на заднем дворе проданной им фермы новый фермер поил осла из ручья, протекающего прямо по полю. Там ему попался странный камень, который удивительным образом отражал свет. Он принес камень в дом и позабыл о нем.

Несколько месяцев спустя упомянутый выше торговец, путешествуя по своим делам, остановился на ночь на этой ферме. Увидев камень, он пришел в сильное волнение и спросил, не вернулся ли старый фермер. «Нет, — сказали ему. — Старого фермера больше никто не видел. Но в чем же причина такого волнения?»

Торговец взял камень и сказал: «Это — алмаз огромной цены и ценности» Новый фермер отнесся к этому скептически, но торговец настоял, чтобы тот показал, где был найден алмаз. Они пошли на поле к тому месту, где фермер поил осла, и, оглядевшись, нашли еще один алмаз, потом еще один, потом еще и еще. Оказалось, что вся ферма покрыта алмазами. Старый фермер отправился вглубь Африки на поиски алмазов, даже не посмотрев себе под ноги.

Мораль истории такова. Старый фермер не сознавал, что алмазы совсем не похожи на бриллианты, если они не обработаны. Для неопытного глаза они похожи на обычные камни. Алмаз необходимо разрезать, огранить и отполировать, прежде чем он станет одним из тех бриллиантов, которые мы видим в ювелирных магазинах.

Ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но они обычно замаскированы под тяжелую работу. Может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, образовании, жизненных обстоятельствах и опыте, в вашей области промышленности, в вашем городе, в ваших контактах.

От вас не требуется пересечь страну или устроить грандиозный переворот в собственной жизни. В большинстве случаев то, что вы ищете, находится у вас под носом. Но это и не выглядит лежащей на поверхности возможностью.

Четвертый принцип успеха в постановке цели — это принцип баланса . Принцип баланса означает, что для того, чтобы вы показали лучшее, на что вы способны, у вас должно быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни . Точно так же как колесо автомобиля должно быть уравновешено, чтобы плавно вращаться, так и ваши цели должны находиться в балансе, чтобы ваша жизнь проходила гладко.

Вам необходима:

  • постановка личных целей и целей, имеющих отношение к вашей семье;
  • физических целей и целей, связанных со здоровьем;
  • ментальных и интеллектуальных целей;
  • целей, связанных с обучением и самосовершенствованием;
  • целей, связанных с работой и карьерой;
  • финансовых и материальных целей; и наконец,
  • постановка духовных целей, целей, направленных на развитие внутреннего мира и духовного просветления.

Для того чтобы достичь необходимого баланса, у вас должны быть по две или три цели в каждой области — в сумме от двенадцати до восемнадцати целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-то, что важно для вас. Когда вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей. Когда вы не занимаетесь медитацией или созерцанием или другой работой над развитием своего внутреннего мира, вы можете заняться своими материальными целями. Ваша цель — сделать жизнь непрерывным потоком развития и достижений.

Пятый принцип постановки целей — это определение вашей главной жизненной цели . Ваша главная цель — это ваша цель номер один, цель, которая более важна для вас, чем достижение любой другой отдельной цели или задачи сегодня. У вас может быть множество целей, однако может быть только одна центральная, главная цель.

Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель. Путь определения первостепенной цели — анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: «Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?»

Обычно это финансовая или коммерческая цель, но иногда это может быть, напротив, цель, связанная со здоровьем или взаимоотношениями. Ваша главная цель становится катализатором. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения ясной главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед, несмотря на все препятствия и ограничения.

Серия сообщений "цели и желания":
Часть 1 - Меняю жизнь к лучшему за 100 дней
Часть 2 - Цели. Использование своих талантов.
Часть 3 - Цели. Базовые принципы определения цели.
Часть 4 - Наличие целей. Постановка и достижение целей.
Часть 5 - "Симорон - исполнение желаний"


Метки:  


Процитировано 1 раз

Цели. Использование своих талантов.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:43 + в цитатник

Эта статья предназначена для тех, кто уже решил для себя, что получать хороший доход, позволять себе путешествовать, жить в комфортном доме, покупать то, что хочешь, а не то, что можешь себе позволить – это норма для каждого человека. Эта информация для тех, кто уже не стесняется своего желания жить в достатке и изобилии.

Если вы приняли решение и стали читать дальше, тогда добро пожаловать в мир богатства и успеха. Деньги и успех приходят к тем людям, которые искренне этого хотят и не боятся заявлять о своём желании.

Сразу хочу сказать, что это вполне серьёзная и практичная статья. Поэтому прошу на время прочтения этой статьи отложить подальше свою недоверчивость и подозрительность.

Давайте подумаем, какие мысли у вас возникли после прочтения названия статьи:

  • «Я работаю за 500-1000$ в месяц каждый день и не вижу способов, как можно увеличить мой доход в 5-10 раз»
  • «Мне хватает и 500-1000$ в месяц, зачем мне больше? Большие деньги – большие проблемы!»
  • «Лучше синица в руках, чем журавль в небе!»
  • «Не верю я ни в какие сверхбольшие доходы! Для того чтобы много зарабатывать, нужно много вкалывать! А я не хочу, мне и так нормально».
  • «Большие деньги можно только наворовать или получить в наследство».
  • «Все богатые – несчастные люди! А я не хочу быть несчастным!»
  • Здесь можете предложить свой вариант:


Ну что ж. Вроде бы высказали все свои сомнения, пожалели себя, заявили о том, что больших денег никогда не заработать, позлились на успешных людей. А теперь смело отбрасываем все эти очень вредные и мешающие нам убеждения и начинаем верить в то, что:

  • «Большие деньги – это большие возможности».
  • «С большими деньгами я смогу позволить себе то, о чём раньше даже не осмеливался мечтать».
  • «Богатство – это неотъемлемая часть гармонично развивающегося человека».
  • «С такими деньгами я смогу жить в прекрасном и добротном доме, путешествовать куда и когда я захочу, ездить на комфортном автомобиле, смогу помогать другим людям».
  • «Большие деньги можно зарабатывать легко и с удовольствием»!
  • Здесь место для вашего варианта:


Итак, переходим к самому интересному. Как же зарабатывать не меньше 5000$ в месяц, работая на себя и при этом затрачивая на работу 2-3 часа времени в день?

Во-первых, вы должны заниматься тем, что вам доставляет удовольствие и получается лучше, чем у других. Каждый человек, без исключения, имеет определённые способности, которые уникальны в своём роде. Я, например, уникален тем, что чувствую мысли и эмоции человека даже на расстоянии, и у меня отлично получается помогать, поддерживать и вдохновлять других людей. Соответственно я и выбрал работу бизнес-тренера и психолога.
А вы, например, как никто можете организовать такой праздник или мероприятие, что потом все его участники будут с удовольствием вспоминать это событие долгие годы. Вот и действуйте! В каждом, даже небольшом городе, есть сотни фирм и компаний, которые время от времени устраивают внутренние мероприятия, и они всегда будут рады вашей профессиональной помощи. И конечно же, не за бесплатно.

Только занимаясь тем, что раскрывает ваши таланты, вы можете получить большой и по-настоящему качественный доход.

Задание: Подумайте, что вы можете делать лучше других. Чем бы вы хотели заняться, если бы у вас было достаточно денег.

Во-вторых, сейчас на Земле проживает около 6,5 млрд. людей. И каждому человеку что-то нужно. Поэтому хорошо подумайте, какую свою уникальную услугу вы можете им предложить.

Например, вы отлично разбираетесь в машинах. Отлично. Я знаю сотни людей, которые собираются в скором времени приобрести машину, но совершенно ничего не смыслят в автомобилях. И они с удовольствием заплатят вам сотню-другую долларов за то, что вы подберёте для них подходящий автомобиль, найдёте дилера, который предложит эту модель по самой подходящей цене, поможете оформить машину и расскажете о специфике ухода именно за этой маркой машины.

На сегодняшний день в России и Украине каждый год приобретается около 100000 новых автомобилей. Около половины покупателей приобретают автомобиль первый раз в жизни.

Даже если вашими услугами заинтересуются только 10% потенциальных клиентов, то после несложных расчётов получается 500000$ в год при обслуживании 5000 клиентов. Конечно, обслужить 5000 клиентов одному человеку практически нереально, но даже 1000 человек принесёт вам доход в 100000$ в год.

И не расстраивайтесь, если вы не разбираетесь в автомобилях. Обязательно, при более детальном анализе, вы обнаружите в себе множество талантов, о которых раньше боялись себе признаться. Вы можете прекрасно готовить, вяжете чудесные свитера, знаете всё о здоровом образе жизни, умете выращивать прекрасные цветы. И скорее всего у вас есть не одна, а несколько уникальных способностей, которые помогут вам зарабатывать хорошие деньги.

Так поделитесь этими знаниями с другими людьми. Сделайте это качественно и профессионально. Вкладывайте душу в своё дело, и благодарность довольных клиентов будет выражаться именно той суммой денег, которая вам необходима.

Задание: Подумайте, какие услуги вы бы могли платно оказывать другим людям. Возможно вы сможете придумать несколько вариантов.

Поверьте, что сумма 5000$ в месяц вполне реальна и достижима. Конечно, есть небольшая вероятность того, что и на наёмной работе вы когда-нибудь сможете зарабатывать 5-10000$. Но при этом вы будете обременены такой ответственностью, что эти деньги не принесут вам совершенно никакого удовольствия.

Я в своё время часто общался с генеральными директорами различных предприятий, которые не являлись собственниками. При этом зарабатывали приличные деньги и среди своих подчинённых вызывали трепет и уважение. Они явно гордились своим положением.

Но мне также пришлось несколько раз видеть, как эти директора общались с настоящими владельцами предприятий. Во время таких разговоров наши уверенные и довольные собой персоны превращались в жалких и смешных людей, которые заискивали перед хозяином, боялись сказать лишнее слово, и были согласны на всё, лишь бы их не уволили и тем самым не лишили уже такого привычного и комфортного положения в обществе.

И я совсем не призываю бросать вашу сегодняшнюю работу и начинать заниматься своим делом. Я лишь хочу показать вам возможные варианты того, как можно стать успешным и благополучным и при этом зарабатывать любую нужную вам сумму денег. А выбор всегда остаётся за вами.

источник:http://wwwpsylive.ru/a

Серия сообщений "цели и желания":
Часть 1 - Меняю жизнь к лучшему за 100 дней
Часть 2 - Цели. Использование своих талантов.
Часть 3 - Цели. Базовые принципы определения цели.
Часть 4 - Наличие целей. Постановка и достижение целей.
Часть 5 - "Симорон - исполнение желаний"


Метки:  

В жизни всегда есть место выбору…

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:24 + в цитатник

И вот вопрос: чем вообще отличается человек, который может работать на себя от человека, который этого не может?

Почему не все могут?

Я уверена, что многие из нас не раз и не два в своей жизни задавались вопросами: «Почему этот человек успешен, а я нет? Ведь я умнее (красивее, лучше пою, быстрее считаю)». Эти вопросы изнутри жгут огнем, независимо от того, пытается человек на самом деле понять, отчего так происходит или просто уверяет себя в том, что жизнь – штука несправедливая.

Есть такое понятие Зона комфорта и как-то раз, в прошлом или позапрошлом году мы уже разбирали его.

В основном, хоть и с разными оговорками, все согласны с тем, что выход из зоны комфорта – это ключ к успеху. Большинство людей не может достигнуть своих целей, не потому что глупы или занимаются нелюбимым делом, а потому что для этого часто нужно выйти из зоны комфорта, а значит, на какой-то период потерять чувство уверенности в себе, логики и контроля над происходящим.

Страшно отдать себя во власть других людей или обстоятельств, страшно подумать, что будет завтра, страшно представить, что скажут люди, если у вас не получится. Но без этого никуда.

насколько страшным может быть пусть маленький, но постоянный доход в виде зарплаты, насколько он вообще способен развратить и атрофировать движение любой творческой мысли.

Нет страшнее зверя, чем синица в руках!

Зона комфорта для большинства людей вполне нормальное и естественное состояние, она создает неудобства лишь иногда, когда человек ни с того, ни с сего начинает сравнивать себя с другими. Но для предпринимателя – это ловушка, которая может уничтожить ваш бизнес. Когда вы находитесь в зоне комфорта, это означает, что вы принимаете существующие правила игры и соглашаетесь играть по этим правилам, но «гарантии дает только морг». Пока вы «наслаждаетесь» комфортом, кто-то уже меняет правила игры. Вам не сообщат, когда они вступят в силу, но, когда вы об этом узнаете, будет поздно.

Позавчера вечером мне сообщили, что в Украине вступил в силу новый закон о налогах и те, кто не успевает до 20 марта подать декларацию за январь и февраль, премируются штрафами эквивалентными сумме 150 долларов! Когда я вошла в налоговую вчера… Наверное то же самое шоковое состояние испытали три медведя, когда обнаружили, что кто-то сидел на их стуле и помял его. Холл налоговой инспекции напоминал улей: сотни предпринимателей с ошалелыми лицами носились кругами, что-то заполняли буквально на коленке, занимали очереди сразу во все очереди… Я безмерно благодарна своему хорошему и надежному другу Наташе за то, что все же дозвонилась, достучалась до меня и предупредила. Сама я благополучно пропустила бы это мероприятие.

При правильном (без суеты) подходе к делу всех дел оказалось на полчаса. Открою секрет: даже когда внешние границы вашей зоны резко и грубо нарушаются, самое важное сохранить зону комфорта в голове – «Спокойствие! Только спокойствие !» (с) Карлсон. Это крайне важно при выходе из зоны комфорта.

Так вот! Нравится вам или нет, но, если вы хотите быть успешными (богатыми, известными, стройными), вам необходимо выйти из «зоны комфорта», потому что упрямое нежелание ее покинуть говорит о страхе взять на себя инициативу, ответственность за решение каких-то задач и проблем, обязательств постоянного роста. Потому что, когда вы находитесь на «пороховой бочке», в «пограничной зоне», ваша мысль работает, как никогда остро и находит то, чего вы не видели ранее.

Иллюстрация

Я хочу привести в качестве иллюстрации фильм, который нравится мне давно, но который понимают и воспринимают далеко не все. И все же я считаю его шедевром. Это фильм Боба Гейла «Трасса 60»

Мы видим только то, что хотим видеть. И, исходя из этого, мы ставим цели и мечтаем. А когда получаем ответ на свою мольбу, иной раз хочется воскликнуть: «я не просил этого», но язык не поворачивается, потому что понимаешь, что, таки да, технически задание было выполнено правильно.

Главный герой Нил Оливер — молодой человек из богатой семьи, перед которым достаточно своеобразная дилемма — остаться в зоне комфорта своего круга (новенький BMW, карьера в адвокатской конторе, женитьба на девушке которая нравится родителям) или искать свой путь, потому что юриспруденция его ни разу не интересует, красный цвет машины не нравится и вообще, по жизни ему больше всего нравится рисовать. Парень отчаянно пытается найти смысл своей жизни, изменить её и обрести гармонию со своим внутренним миром, не разрушая отношений с родными.

 

Мы видим только то, что хотим видеть

 

Весь фильм — это причудливое переплетение нитей, где прошлое, настоящее и будущее, «если бы» и «возможно» существуют вместе и переплетаются самым замысловатым образом. Он о том, как оставаться самим собой. В любых, даже самых нетривиальных обстоятельствах. Отвечать за свои поступки, выбирать самому свой жизненный путь, не озираясь на мнения других людей о том, что стоит делать и чего не стоит. Множество интересных поворотов сюжета, каждый из которых призван для одной лишь цели – заставить человека поверить в себя, помочь ему сделать выбор в сторону исполнения своей собственной цели и задачи, не прогибаясь ни перед кем, не потерять здравый смысл даже тогда, когда кажется, что все вокруг тебя сошли с ума.

Посмотрите его обязательно и непременно. Этот фильм не просто задаст вам вопросы, которых вы себе раньше не задавали, но и пробудит желание подняться с дивана и пойти искать ответы.

И в будущем – хорошенько думайте, перед тем, как подумать! Не говоря уже о том, чтобы сказать это вслух.

Если вы думает, что я вас настраиваю против зоны комфорта – это не так.

Хотите или не хотите, верите или нет, не имеет значения, но у каждого из нас есть внутренняя программа – максимально себя оградить от всякого рода потрясений, перемен, защитная функция организма, вероятно необходимая для продолжения рода. Это безусловные рефлексы, инстинкты, которые действуют так, чтобы организм ощущал себя максимально безопасно и спокойно. Зона комфорта – это то, к чему стремится нормальный человек. В ней нет переживаний, страхов и забот, нет неопределенности. Можно годами жить в таком состоянии, в привычном окружении, где каждая деталь продумана до мелочей. И многие, в общем-то, так и живут.

Еще раз. Я не утверждаю, что это плохо для всех. Я лишь советую, если вы предпочли диван, не смотреть по сторонам и не сравнивать. Иначе сразу начинается неуют и неудобные вопросы. Но уж если они начинаются, стоит все же честно на них ответить.

Чтобы хоть что-то изменилось вокруг, нужно это что что-то изменить. Вот так вот просто J. Но, чтобы что-то изменить, нужно выбраться из зоны комфорта. Сразу возникает вопрос – как это сделать, ведь там, за границей, очень страшно.

Есть два пути.

Первый путь – когда люди или обстоятельства вас выпинывают из этой зоны. С этим путем знакомо абсолютное большинство жителей волшебной Страны Советов. Есть такая поговорка: «Решительный шаг вперед – это следствие хорошего пинка под зад».

страхом , эмоциональной болью, слезами, и полным изнеможением на выходе.

«Все, что вас не убьет, сделает вас сильнее»
Есть второй путь. Когда вас из зоны манят голубые дали и вИдение перспективы. Потому как есть еще человеческий дух, который прямо таки не может жить спокойно и уравновешенно, ему нужно творить, созидать, искать, изучать, мечтать. И если сила его такова, что он регулярно толкает вас на разные подвиги и ищет вам на голову приключения, вы постоянно будете выходить из этой зоны, причем добровольно.

Потому что ваш дух способен создать в мозгу такое колоссальное вИдение, что вам уже плевать на то, что вам придется какое-то время испытывать неудобства. Допустим, например вы впервые попали в пещеру, увидели сказочные своды и колонны сталактитов и гроздья сталагмитов, или впервые окунулись в мир подводного плавания или прыжков с парашютом… По телевизору для начала…

И вдруг… Вы заболели этой идеей! Вам непременно нужно покормить какую-нибудь зловещую мурену из собственных ладоней! Без этого жизнь теряет всякие краски и смысл! Но в квартире мурены не живут (и слава Богу!), а в аквапарке – «не то, суррогат!» И вот вы уже идете на преодоление всяких занудностей с паспортами и билетами, живо учитесь булькать ластами в ванне, намечаете маршруты, ищете деньги , отмахиваясь при этом от всех «доброжелателей»! Вам припекло! Вам горит!

А что дальше? Вы нырнули и заболели еще больше. Есть вещи, которые врываются в сердце сразу и навсегда! И ваша жизнь меняется радикальным образом, потому что изменилось восприятие мира, потому что ваши горизонты раздвинулись, вы вышли из своей раковинки и увидели, что за ее пределами есть потрясающе красивый мир! Вас уже не сильно интересует то, чем вы занимались до этого, если только эти ваши занятия не являются таким же сильным магнитом.

У вас опять же более широкая или глубокая система ценностей, у вас больше круг общения и шире горизонты, у вас больше социальных связей. Вам хочется еще большего.

Это очень любопытный психологический феномен . Если Вы вышли из зоны комфорта под влиянием порывов своего духа и результат вас потряс в хорошем смысле, с каждым разом вы начнете выходить все легче и легче, все дальше и дальше.

А теперь, внимание, вопрос! Как по-вашему: стоит ли выходить из зоны комфорта потому что вы увидели яркий зовущий свет в конце туннеля или оттого, что обстоятельства сложились так, что остаться на месте значит просто погибнуть?

Сделай Себя Сам!

источник http://wwwpsylive.ru/articles/

Рубрики:  Психология жизни

Метки:  

УПРАЖНЕНИЕ "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"

Среда, 14 Сентября 2011 г. 17:37 + в цитатник
 

«100 способов решить свои проблемы» или «Список 100» - мощная техника, которую используют для генерации идей.

Сама техника достаточно проста: четко напишите свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

«100 способов увеличить доход», «100 способов развития креативности», «100 способов улучшить отношения» - примеры таких списков.

«Сто пунктов? Не слишком ли много?»

Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного поупражняетесь, ваше подсознание естественным образом включится в процесс.

И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Создание «Списка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решения одной и той же проблемы.

Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.

Работая над «Списком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваются из вашего подсознания без предварительной обработки.

Существуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составляя «Список 100»:

1. Составляйте список за один заход

Это одно из критических правил для того, чтобы техника работала. Если вы разобьете составление списка на несколько сеансов, суть техники потеряет смысл. Перед тем, как начинать список, усядьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.



2. Исключите все, что отвлекает внимание

Исключите все, что не имеет отношения к генерации идей на все время вашего сеанса. Просто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюдая при этом следующие правила:

• Не пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
• Не записывайте слова и предложения полностью, если это тормозит вашу работу;
• Не останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;
• Не беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повторяться; дубликаты помогут вам понять свой образ мыслей.

Чтобы понять, почему составление «Списка 100» работает, изучите, что происходит во время этого процесса.

При составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. Первые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышления

Первые пункты приходят вам в голову легче всего. В этой первой фазе все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. Следующие 40 пунктов: когда вырисовывается ваш образ мыслей

В этой фазе вы начнете замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, так как многим сложно расстаться с идеями, высказанными в первой фазе, и взяться за новые, отличные от тех.
Помните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаваться на этом этапе.

3. Последние 30 пунктов: где и находится шкатулка с драгоценностями

На этом этапе вы уже иссякли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себя вольготнее. Не удивляйтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. У вас может возникнуть желание не записывать их («Как, ко всем чертям, мне могло прийти в голову такое?»). Все равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казаться, мягко говоря, далекими от сути вопроса, но именно они и являются теми ответами, которые вы искали.

Также, после изложения такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказывается, наиболее соответствуют теме вопроса.

Более того, в процессе составления списка у вас может полностью измениться отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составлять такой список совсем на другую тему.

Применение «Списка 100»

Техника Список 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это – инструмент разностороннего развития личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

Для иллюстрации бесчисленных возможностей этой техники ниже приводится Список 100 Списков 100.

Упражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу и составьте его.

1. 100 вещей, за которые я благодарен
2. 100 способов самовоспитания
3. 100 способов навредить себе
4. 100 дел, в которых я мастер
5. 100 качеств, которые мне нравятся в себе
6. 100 вопросов, на которые я хочу получить ответы
7. 100 способов улучшить свою жизнь
8. 100 дел, которые я завершил в жизни
9. 100 вещей, которые выводят меня из равновесия
10. 100 дел, которые я сделал бы, если бы у меня было на это время (деньги)
11. 100 дел, которые мне нужно или я хочу сделать
12. 100 дел, которые я должен закончить в течение следующих Х месяцев
13. 100 дел, которые я должен завершить, пока жив
14. 100 праведных дел человеческих
15. 100 плохих человеческих проступков
16. 100 причин, почему я хочу сохранить брак/верность
17. 100 причин, почему я не хочу сохранять брак/верность
18. 100 причин, почему я не хочу, чтобы А был моим партнером/другом
19. 100 причин, почему я должен предложить А партнерство/дружбу
20. 100 моих нынешних страхов
21. 100 вещей, которые раньше были мне страшны, но не сейчас
22. 100 причин копить деньги
23. 100 вещей, по которым я скучаю
24. 100 жертв, которые я принес
25. 100 коммерческих идей для моего бизнеса
26. 100 способов заработать денег
27. 100 возможностей делать добрые дела
28. 100 профессий, которыми я хотел бы овладеть
29. 100 страхов мультимиллионера
30. 100 ценностей, в которые я верю
31. 100 достижений (качеств), которыми я горжусь
32. 100 вещей, которые я ценю в жизни
33. 100 способов помогать людям
34. 100 вещей, которые меня зажигают
35. 100 вещей, которые меня тормозят
36. 100 выводов, которые я сделал в жизни
37. 100 вещей, которыми мне трудно делиться с другими
38. 100 вещей, в которых я разочаровался
39. 100 вещей, которые меня злят
40. 100 вещей, которые меня печалят
41. 100 вещей (людей, мест), которые я люблю
42. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда я подавлен
43. 100 вещей, которыми можно отвлечься, когда мне одиноко
44. 100 правил, которые я нарушил
45. 100 умений, которыми я владею
46. 100 чувств, которые я испытываю сейчас
47. 100 воспоминаний детства
48. 100 вещей, которые мне говорили мои родители
49. 100 способов быть великодушным
50. 100 способов повысить результативность
51. 100 вещей, которые я ненавижу
52. 100 вещей, которые я хочу
53. 100 мест, которые я хотел бы посетить
54. 100 вещей, которые мне хотелось бы услышать от кого-нибудь
55. 100 вещей, которые мне хотелось бы слышать постоянно
56. 100 вещей, которые мне хотелось бы сказать своему ребенку
57. 100 вещей, которые мой ребенок должен знать обо мне
58. 100 причин иметь ребенка
59. 100 причин не иметь ребенка
60. 100 прилагательных, описывающих меня
61. 100 решений, принятых за меня другими
62. 100 удачных решений, принятых мною
63. 100 дел, которые я совершил бы, если бы мне осталось жить 6 месяцев
64. 100 вещей, которые ожидают от меня другие
65. 100 вещей, которые я сам ожидаю от себя
66. 100 приговоров, которых я не вынес
67. 100 способов развивать креативность
68. 100 предметов, которые можно носить в карманах
69. 100 предметов, которые я спасал бы во время пожара в моем доме
70. 100 вещей, которые я хотел бы сказать моей матери (отцу)
71. 100 вещей, которые я никогда не сказал бы моей матери (отцу)
72. 100 финансовых страхов
73. 100 провинностей, за которые я сам себя прощаю
74. 100 вещей, которые мне необходимо держать под контролем
75. 100 ситуаций, над которыми я боюсь потерять контроль
76. 100 исполненных молитв
77. 100 человек, с которыми я хотел бы встретиться
78. 100 причин моей ревности
79. 100 человек, которыми я восхищаюсь
80. 100 дел, которые я отложил «на потом»
81. 100 воспоминаний прошлого (100 лучших воспоминаний жизни)
82. 100 вещей, которые вдохновляют меня
83. 100 моих неоконченных дел
84. 100 дел, которыми я горжусь
85. 100 поступков, которые я никогда не повторю
86. 100 способов получать доход
87. 100 жизненных принципов
88. 100 человек, которых я хочу простить
89. 100 человек, чье прощение я хочу получить
90. 100 поступков, за которые мне следует простить себя
91. 100 ошибок, которые я совершил
92. 100 уроков, которые я получил
93. 100 способов стать здоровее
94. 100 причин для слез
95. 100 причин для смеха
96. 100 вещей, которые я переложил бы на других
97. 100 вещей, которые я хотел бы получить ко дню рождения
98. 100 вещей, которыми я устал обладать
99. 100 обязанностей, которых я хотел бы избежать
100. 100 вещей, о которых можно составить Список 100

Ещё одно важное упражнение: составляем список "100 дел, в которых я мастер/ица"
А. Некрасов в своей книге "Полюби себя" рассказывает, что раньше в ведической культуре от невесты требовалось чтобы она обладала как можно бОльшим умением и владением разными искусствами (около 160). Искусный человек осознавал свою ценность. Вы попробуйте выписать, какими искусствами вы владеете и посмотрите. Ваша самооценка повысится, к тому же вы узнаете о себе много нового.

P.S. Очень часто этой техникой пренебрегают. Так делала и я. Пока не села и не составила свой первый список. То, что я обнаружила. повергло меня сначала в шок, потом в изумление, затем я принялась самое важное быстро делать и получила отменный результат. Поэтому очень рекомендую обратить внимание на этот инструмент.

Тем более, что «список 100» - это очень мощная техника, чтобы пообщаться с вашим внутренним миром. Не нужно ничего особенного, просто сесть, обозначить тему, которая волнует больше всего (одна из самых важных: «100 способов быть собой» или «100 способов повысить свою самооценку», «100 способов порадовать себя, любимую», «100 вещей, которые всегда хотела сделать, но боялась (откладывала)» :-)) и начать писать. Действуйте!
 
из рассылки: Татьяна Лучезарная

Серия сообщений "законы судьбы":
Часть 1 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 1
Часть 2 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 2.
...
Часть 15 - Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми
Часть 16 - Защита от дураков
Часть 17 - УПРАЖНЕНИЕ "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

цитата

Среда, 14 Сентября 2011 г. 17:30 + в цитатник

«Хочешь накормить человека на день –дай ему рыбу, хочешь накормить на всю жизнь –научи ее ловить»

Серия сообщений "дневник мудрых мыслей":
Часть 1 - цитата
Часть 2 - цитата
Часть 3 - аудиокнига.......Андре Моруа - Искусство беседы
...
Часть 9 - 9 замечательных советов о воспитании детей от Матери Терезы.
Часть 10 - мудрые мысли
Часть 11 - ПРЕДАТЕЛЬСТВО И ТОТ, КТО НЕ ПРЕДАЕТ


Метки:  

Отборные анекдоты про туристов

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 00:40 + в цитатник

Турист во время экскурсии по озеру Лох-Несс спрашивает гида:
- Простите, а когда чудовище обычно появляется на поверхности?
- Обычно после пятого стакана, сэр...


Экскурсовод ведет туристов по старинному замку со множеством тоннелей и лабиринтов. В глубоком подземелье он им показывает несколько скелетов.
- Как они здесь оказались? Это узники былых времен?
- Нет, они хотели сэкономить на экскурсоводе.



Экскурсовод с нашими туристами:
- А сейчас мы проезжаем мимо самого известного борделя Лас-Вегаса...
- А почему мимо???



Турист подходит к горцу- долгожителю и спрашивает:
-Сколько Вам лет, дедушка?
-Сто пятдэсят восэм!
-Вы наверное не курите?
-Канэшно курю, а то ваабше никогда не сдохну!



Tуристическая фирма “Штукатур”. За штуку - в любую точку мира!



Звонок в туристическую фирму.
- Вы Египет продаете?..
- Да, конечно продаем…
- Скажите, а какие курорты там есть?
- Шарм-эль-Шейх, Хургада, Таба, Нувейба…
- Во, стоп, Нувейба, точно Нувейба подходит мне!
- Когда вы собираетесь поехать?
- А нет, мы тут кроссворд разгадываем, спасибо вам, Нувейба подходит.



Перед дворцом шейха останавливается автобус, полный пожилых женщин.
- Опять туристы? - спрашивает шейх.
- Нет, - отвечает секретарь, - Это ваши тещи приехали в гости.



Американский турист ходит с гидом по Лондону.
- Все тут у вас такое маленькое, зажатое, - говорит он. - Это здание, например, было бы в Америке раз в десять выше.
- О, конечно, сэр! Это психиатрическая клиника.

далее

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - ВИРТУАЛЬНЫЙ ГИНЕКОЛОГ!!
Часть 2 - женщины...мужчины...начальники...подчинённые...
...
Часть 10 - ИСТОРИЯ в Маршрутке
Часть 11 - Comedy club Дуэт имени Чехова
Часть 12 - Отборные анекдоты про туристов
Часть 13 - смешное видео
Часть 14 - Юмор. магазин мужей
...
Часть 17 - котик-пианист ( видео)
Часть 18 - Шедевральные Маразмы Года
Часть 19 - Таблетки" от уныния...


Метки:  

песни Александра Закшевского

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОБРОГО ЧУДЕСНОГО ВЕЧЕРА ВСЕМ...СЛУШЕМ ПЕСНИ АЛЕКСАНДРА ЗАКШЕВСКОГО...

0_69409_5e413f0_XL (700x522, 137Kb)

c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
Я слушал дождь, я думал о тебе.
А по стеклу текли, как слезы, струи.
Я вспоминал минувшую весну,
Твои глаза, слова и поцелуи.
c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
Ты говорила, что любовь пройдет,
Пройдет, как жизнь, с улыбкой грусти мимо,
Но помню я счастливое лицо,
Твой тихий смех и ласковое имя.
c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
Я слушал дождь, я думал о тебе,
И память в вальсе осени кружилась.
Я вспоминал минувшую весну,
И сердце о тебе в слезах молилось.
c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
Я слушал дождь, я думал о тебе,
По-прежнему ты мной, ты мной одна любима.
Но нет тебя, и мир пустыней стал,
И в сердце так темно и нелюдимо.
c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
В моей душе, закрытой для других,
Остался нежный след очарованья.
И чтобы нас никто не разлучил,
Я превратил тебя в воспоминанье...
c5932982d4c5dd8f5553d717f4e133cb6d7fa594857267 (379x31, 2Kb)
Григорий Лепс


0_6942d_9d4b40de_XL (700x562, 167Kb)
ЕМ
Рубрики:  исскуство/МУЗЫКА

Метки:  

>Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

 (700x700, 203Kb)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Она всегда вызывала оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Читать далее...

Серия сообщений "Стройность":
Часть 1 - 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Часть 2 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот
...
Часть 15 - Совет тем,кто худеет..гречневый супчик
Часть 16 - Дыхание КИ
Часть 17 - >Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Часть 18 - -34кг за 10 месяцев
Часть 19 - советы тренера по улучшению своего тела
...
Часть 25 - 5 килограммов за 10 дней.
Часть 26 - ещё одна диета
Часть 27 - ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ( 1 неделя) от программы "Зважені та шасливі"


Метки:  

Защита от дураков

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения татьяна_каленская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защита от дураков.

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отстроиться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя ожидают или требуют, но ты прямо не должен:
■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
■ Ты не обязан догадываться о своих ответах, которые кого-то устроят. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.

Серия сообщений "законы судьбы":
Часть 1 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 1
Часть 2 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 2.
...
Часть 14 - Женщина в жизни мужчины
Часть 15 - Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми
Часть 16 - Защита от дураков
Часть 17 - УПРАЖНЕНИЕ "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"


Метки:  

Моделирование элемента " узел"

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование элемента " узел"

  Мне очень нравится этот элемент в одежде.Девчата! Если у кого -то есть что-то подобное подкиньте,пожалуйста! Желательно с чертежом выкройки. ( Нашла на "осинке", в" сезоне" и в инете)


                                                                                                        




источник  55irina.blogspot.com/2010/03/blog-post_29.html  автор  второго чертежа моделирования узла  Ирина Асланова

Пост с выкройкой из журнала BURDA смотрите здесь:http://www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post164725420/

Блог для любознательных женщин

Серия сообщений " *МОДЕЛИРОВАНИЕ и ВЫКРОЙКИ":
Часть 1 - Мода 80х с чертежами выкроек
Часть 2 - Мода прошлых лет. Модели с чертежами выкроек.
...
Часть 7 - Шьём для всей семьи.Мода80х
Часть 8 - Модели женских жакетов с чертежами выкроек
Часть 9 - Моделирование элемента " узел"
Часть 10 - Моделирование платья с драпировкой от Юлианы
Часть 11 - Моделирование платья -туника
...
Часть 43 - Платье «Серебряная загадка»
Часть 44 - Выкройка болеро к "серебряному" платью
Часть 45 - Блузка.Моделирование.

Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Учимся шить и кроить
Часть 2 - Уроки шитья.
...
Часть 20 - Блог о шитье. Лариса Клепачева
Часть 21 - Как укоротить джинсы и оставить потертый низ
Часть 22 - Моделирование элемента " узел"
Часть 23 - ИДЕИ для декора и переделок одежды.
Часть 24 - Шьем пальто-накидку! Просто! Готовые выкройки!
...
Часть 32 - Шляпки из мужских галстуков
Часть 33 - Шьем сами кружевные трусики
Часть 34 - шьём трусики


Метки:  

Аудио-запись: Fausto Papetti-Sympathy

Музыка

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:37 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  исскуство/МУЗЫКА

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: GOVI-Guitar Odyssey-Lovers_Moon

Музыка

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:35 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  исскуство/МУЗЫКА

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Как укоротить джинсы и оставить потертый низ

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Thory [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укоротить джинсы и оставить потертый низ

Нашла на Пикасе http://picasaweb.google.com/echeverria.anabeatriz

Читать далее...

Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Учимся шить и кроить
Часть 2 - Уроки шитья.
...
Часть 19 - Шьем кепки, панамы, банданы
Часть 20 - Блог о шитье. Лариса Клепачева
Часть 21 - Как укоротить джинсы и оставить потертый низ
Часть 22 - Моделирование элемента " узел"
Часть 23 - ИДЕИ для декора и переделок одежды.
...
Часть 32 - Шляпки из мужских галстуков
Часть 33 - Шьем сами кружевные трусики
Часть 34 - шьём трусики


Метки:  

Блог о шитье. Лариса Клепачева

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Pten4ik77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блог о шитье. Лариса Клепачева

http://blog.t-stile.info/tag/krojka-shite

 Профессиональные секреты швейного мастерства

Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Учимся шить и кроить
Часть 2 - Уроки шитья.
...
Часть 18 - Экспресс-модели за 5 минут
Часть 19 - Шьем кепки, панамы, банданы
Часть 20 - Блог о шитье. Лариса Клепачева
Часть 21 - Как укоротить джинсы и оставить потертый низ
Часть 22 - Моделирование элемента " узел"
...
Часть 32 - Шляпки из мужских галстуков
Часть 33 - Шьем сами кружевные трусики
Часть 34 - шьём трусики


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Шьем кепки, панамы, банданы

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем кепки, панамы, банданы

http://www.stranamam.ru/post/312968/
кепка и панама-четырехклинка
Ширина клина = Обхват головы : 4 + 1 см

Высота клина = Обхват головы : 4 + 2 см

Построение выкройки клина:

выкройка клина
КЕПКА
Для кепки необходимо выкроить козырек, ширина которого равна ширине клина. Вставку для козырька можно выкроить из пластиковой бутылки.

Клинья стачать попарно, на одном из клиньев сделать полукруглое отверстие, которое обработать обтачкой, предварительно вставив декоративную резинку (завязки, пластиковую застежку).

К противоположному клину притачать козырек.

Низ обработать обтачкой. По низу проложить рельефную строчку.

Если ткань верха легкая, то аналогично можно выкроить подкладку из бязи, сложить верх (с козырьком) и подкладку лицом внутрь и стачать, оставляя отверстие для выворачивания.
БАНДАНА
От выкройки клина снизу срезать 3-4 см.

Клинья стачать попарно, на одном из клиньев сделать полукруглый вырез, который обработать обтачкой.

Выкроить обтачку низа шириной 6-8 см и длиной, равной обхвату головы с припуском на свободное облегание (4 см) плюс две длины завязок (15-20 см).

Обтачку сложить вдоль пополам лицом внутрь. Стачать на длину завязок оформляя их на концах со скосом. Обтачку вывернуть и обработать ею низ, совмещая концы полукруглого выреза и начала завязок.
ПАНАМА
Если ширина полей 3-4 см — они будут покатыми, при большей ширине, поля будут загибаться вверх.

От высшей точки клина радиусом, равным высоте клина, провести полуокружность до пересечения с боковыми сторонами клина. Это будет линия низа и линия внутреннего среза полей.

Сложить ширину поля с высотой клина.

Этим радиусом провести полуокружность от высшей точки клина. Это будет линия нижнего среза полей.

Отрезать выкройку поля как отдельную деталь.

Поля выкроить в количестве 4-х деталей со сгибом (2 верхних и 2 нижних).

Стачав боковые швы, поля складывают лицом внутрь. На верхнюю часть полей положить прокладка из бязи. Все три детали стачать по внешнему контуру. Поля вывернуть, выправить шов и прометать его. По полям проложить несколько параллельных строчек с интервалом 0,5 см.

Панаму, поля и обтачку сложить лицом внутрь, срезами наружу и стачать. Панаму вывернуть, обтачку приутюжить наизнанку. По низу обтачки проложить шов, одновременно прихватывая срезы клиньев и полей панамы.
кепка и панама-шестиклинка
Ширина клина = Обхват головы : 6 + 0,7 см

Высота клина = Обхват головы : 4 + 2 см

Построение выкройки клина:

КЕПКА
Шьётся аналогично кепке из четырех клиньев. Вставку для козырька лучше использовать готовую, и на ее основе сделать выкройку козырька.

Можно определить ширину козырька по формуле: “обхват головы разделить на 4 + 1 см”.

Полукруглый вырез для застежки необходимо сделать на стыке двух клиньев, противоположных от козырька.
ПАНАМА
От высшей точки клина радиусом, равным высоте клина, провести полуокружность до пересечения с боковыми сторонами клина. Это будет линия низа и линия внутреннего среза полей.

Сложить ширину поля с высотой клина. Этим радиусом провести полуокружность от высшей точки клина. Это будет линия нижнего среза полей.

Отрезать выкройку поля как отдельную деталь. Это будет третья часть для построения основной выкройки поля.

Поля выкроить в количестве 4-х деталей (2 верхних и 2 нижних).

Шьётся аналогично панаме из четырех клиньев.

ПАНАМА ЦВЕТОЧЕК

схема панамы цветочек

Для построения выкройки лепестков, необходимо определить центральную точку клина по нижней линии. От этой точки радиусом “половина ширины клина + 1 см” провести полуокружность. Это будет нижний срез лепестка.

От верхней точки клина радиусом высоты клина провести полуокружность до пересечения с боковыми срезами клина. Это будет нижний срез клина. Линию продолжить дальше до пересечения — это будет внутренний срез лепестка.

Отрезать выкройку лепестка как отдельную деталь. Лепестки выкроить в количестве 12 деталей (6 верхних и 6 нижних). Верхние детали лепестков проклеить флизелином.

Верхнюю и нижнюю детали лепестков сложить лицом внутрь и стачать по нижнему срезу. Лепесток вывернуть, выправить шов и прометать его.

Сложить лепестки напротив каждого клина так, чтобы край одного находил на край другого и притачать.

Низ панамы обработать обтачкой или подкладкой.

БАНДАНА С МЕТАЛИЧЕСКИМИ БЛОЧКАМИ

Ширина выкройки = Обхват головы + 20 см

Высота = Обхват головы

Общая схема модели:

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Блочки ставяться попарно на равном расстоянии по окружности, радиус которой равен половине обхвата головы с припуском на свободное облегание 2 см.

В блочки продевается шнурок, концы его закрепляются фиксаторами.

ИСТОЧНИК: журнал "Ксюша. Для любителей рукоделия"

Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Учимся шить и кроить
Часть 2 - Уроки шитья.
...
Часть 17 - Для начинающих портних:обучающий сайт "Хобби и Работа"
Часть 18 - Экспресс-модели за 5 минут
Часть 19 - Шьем кепки, панамы, банданы
Часть 20 - Блог о шитье. Лариса Клепачева
Часть 21 - Как укоротить джинсы и оставить потертый низ
...
Часть 32 - Шляпки из мужских галстуков
Часть 33 - Шьем сами кружевные трусики
Часть 34 - шьём трусики


Метки:  

Шапочка-кубанка с Осинки

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Александровна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка-кубанка с Осинки




Шапочки вяжутся так:

-связать 3 в.п. В первую связать 8 ст. без накида. В зависимости от толщины крючка и пряжи их может быть 6 или 7.

-если донышко плоское, вяжете по кругу с прибавками: в первом ряду- два столбика в каждую петлю предыдущего ряда, во втором ряду - в каждую вторую, в третьем - в каждую третью и так далее, пока диаметр не станет примерно 18см. Окружность этого круга и будет размером головы.Нужный размер определяется по формуле 2"пи"R (пи=3,14, R-радиус донышка).

- дальше шапочка вяжется вниз без прибавок примерно 14 см (определяется индивидуально. Для того, чтобы шапочка плотно прилегала к голове, в последней трети полотна делаем убавления: равномерно 8 петель в каждом втором ряду 2 раза.



Шишечки по полотну вяжутся так:

две в.п. подъёма, полустолбик с накидом в след. петлю нижнего ряда,* две воздушных петли. Затем в образовавшийся зазор между двумя возд. петлями подъёма и полустолбиком с накидом связать пышный столбик из пяти-семи петель; две петли предыдущего ряда пропустить, в третью связать полустолбик с накидом. Повторять от *. Только теперь пышный столбик вяжем просто обвивая только что связанный полустолбик с накидом.



Следующий ряд вяжем столбиками без накида ( в каждую арку из двух воздушных петель, которые предшествуют пышному столбику - три столбика без накида.)Второй и третий ряды вяжутся также столбиками без накида. Затем - опять шишечки



Если шапочку вяжем в виде колпачка диаметр донышка будет примерно 11см. Затем чередуем попеременно 1 ряд с прибавлением, один без прибавления. Но в любом случае каждый раз шапочку надо примерять. Существуют только принципиальные формулы, а каждое новое изделие будет вносить свои коррективы

 



Серия сообщений "шапочки, береты, шарфы":

Часть 1 - Шапочка-кубанка с Осинки
Часть 2 - Автор шапочки-кубанки Людмила с Осинки
Часть 3 - Техника вязания пулинг / pooling
...
Часть 12 - Шарф спицами с интересным рисунком
Часть 13 - шапочки для лета
Часть 14 - "Зимняя нежность" Шапочка.




Серия сообщений "Шапочка-кубанка":

Часть 1 - Шапочка-кубанка с Осинки
Часть 2 - "Зимняя нежность" Шапочка.


Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - вишиванки
Часть 2 - Шапочка-кубанка с Осинки
...
Часть 29 - Одеяло для отдыха своими руками.
Часть 30 - Мастер-класс по изготовлению шляпки «тАка».
Часть 31 - Шапочка-кубанка с Осинки
Часть 32 - АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН ВЕСОМЫХ ДОСТОИНСТВ.
Часть 33 - Шляпка из узора "ракушки"
...
Часть 54 - Схемки для создания красивых брошек из бисера и бусинок.
Часть 55 - Мастер-классы 4 сумочек,кошелечков.
Часть 56 - Видео и идеи по вязанию сумочки.


Метки:  

Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми

 

Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми

 

 

 

 Картинка 4 из 12538

Умение принимать дары.

Несколько лет назад я прилетел в Казахстан проводить семинары. Меня встретили в лучших традициях восточного гостеприимства – все лучшее гостю. Я чувствовал себя не очень комфортно и старался отказаться, где только можно. На что мне один хороший психолог сказал: « Ты говоришь о важности любви, умении отдавать, но если ты не можешь получать и не принимаешь любовь, то ты не сможешь и отдавать. Тебе будет просто нечего отдать»

Эти слова заставили меня задуматься и пересмотреть свои взгляды и поступки. Позже я много раз видел, как это работает: что люди не умеющие принимать не могут быть гармоничны, что отношения, построенные на отдачи только одного человека успешными и счастливыми не назовешь.

Меня недавно познакомили с мужчиной, который в свои 40 лет был женат третий раз. Все женщины от него уходили и это вопреки тому, что он был со всех сторон идеальным мужем – хорошо зарабатывал, все делал по дому сам, не позволял жене практически ничего делать, приносил по утрам кофе в постель. Но почему-то любовь у женщин быстро проходила и их сердца закрывались.

Дело в том, что сердца открываются в момент отдачи, в момент жертвы. И если мы не позволяем близким жертвовать, отдавать нам что-то, то их сердца по отношению к нам закрываются. И они, часто даже неосознанно начинают нас ненавидеть, не уважать . а на внешнем уровне просто паразитировать и предъявлять претензии. Вы сомневаетесь?

Вспомните, пожалуйста, семьи где родители жили ради детей, все делая для них, ничего не требуя взамен, и с другой стороны семьи где у детей были обязанности по дому и они должны были что-то делать для семьи, помогать родителям. Особенно это проявлено в многодетных семьях.

Как вы думаете в какой группе дети, вырастая, сдают родителей в дома престарелых или просто негативно относятся к ним, а в какой проявляют уважение и заботу?

Это же относиться и к отношениям между мужчиной и женщиной.

Современные психологи тоже заметили, что если человек вам что-либо пожертвовал, подарил, то его отношение к вам резко улучшается. Это активно используют различные благотворительные организации, которые по многу раз обращаются к тем кто им хоть раз пожертвовал, т.к они знают, что намного легче получить с небогатого человека, который уже хоть что-то давал, чем с богатого, но который ничего никогда им не давал .

Этот прием используют авторы различных методик типа: «Как стать стервой». Ибо они заметили, что мужчины часто уходят от золушек к стервам, которые могут « «раскрутить мужчину по полной программе». Конечно это другая крайность. И через какое-то время происходит откат. Так как когда человека просто используют, паразитируют на нем, то у него также закрывается сердце по отношению к паразиту.
В этих случаях отсутствует обмен энергиями.

Это также относиться к различного рода услугам – хотите чтобы вас, вашу работу, консультации, частные уроки, какой-то ремонт, не ценили, не уважали и не испытывали благодарность? – все просто – начинайте все делать бесплатно, или по смешной цене, не позволяйте людям хоть как то отблагодарить вас.

Задумайтесь: « за что?» любит мать недавно родившегося ребенка? Он что очень красивый? Не дает спать, кричит, мыть его нужно постоянно. Или часто слышишь: «ну что он (она) в ней (нем) нашел(нашла)? Она ему не пара, такая не приметная, не образованная .. Просто этот ребенок, супруг, коллега . «позволяют» бескорыстно за собой ухаживать и принимают служение, чем способствуют тому что сердце отдающего открывается, со всеми вытекающими от сюда последствиями: у партнера появляется вкус к жизни, проходят болезни, появляется энергия .

Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми.

В разных традициях есть притчи и просто утверждения о том, что, принимая жизнь, дары жизни, мы Делаем Всевышнего счастливым и наоборот, если мы не принимаем, считаем себя недостойными это очень «огорчает» его.

Приводиться такой пример, – один человек пришел в гости к другу и увидев богато накрытый стол, жадно начал быстро есть, забыв обо всем. Но через какое-то время его охватывает чувство стыда и он отодвигает тарелки и полностью перестает есть. Но он замечает, что это тоже не радует друга. Который так много вложил энергии в приготовление и организацию обеда. Тогда он начинает кушать медленно, осознанно, пробуя каждое блюдо и искренне благодаря. И этим он приносит много радости принимающему. Эту аналогию переносят на Всевышнего, который создал этот мир со многими дарами для нас и которому радостно видеть, как мы принимаем эти дары и живем счастливо. Если мы отказываемся принимать, то это «огорчает» Творца.

Нам всем нужен объект принимания нашей заботы и любви. Так устроен мир, что душа может быть счастлива только любя и служа кому-то. Даже многие явные эгоисты, диктаторы заводят животных, чтобы хоть кому-то служить.

Поэтому если мы не позволяем людям, что-то делать для нас хорошее, считаем,  что мы недостойны то мы нарушаем один из законов мироздания. А за этим следует, то что у нас портятся отношения с этими людьми, у людей появляется агрессия к нам, Всевышний посылает нам все меньше даров.

Вселенная не дает нам то, что мы не ценим и то, что мы не хотим принимать, считаем, что мы не достойны даваемого.

Что такое рай?

Помню как я был удивлен описанием вселенной, просветленными древнеиндийскими мудрецами. Они утверждают, что есть высшие и низшие миры. Райский и адские. Состоящие в свою очередь из нескольких различных уровней.

Всего 14 уровней. Земля на седьмом, среднем уровне.

Так вот на каждом более высоком уровне– счастье в сто раз больше, чем на предыдущем. Но чтобы попасть на этот уровень нужно стать в сто раз более бескорыстным…

И это касается как следующей жизни – хочешь родиться на высших планетах, в следующей жизни – стань более бескорыстным, так и настоящего момента – чем больше человек бескорыстен в этой жизни, в настоящий момент, тем более он счастлив.

По большому счету есть три уровня осознания счастья:

1. Я счастлив, когда все вокруг счастливы. Такой уровень сознания на высших, райских планетах, у ангелов и у не эгоистичных, гармоничных людей.

2. Я счастлив, когда мне хорошо и мне, в общем-то, наплевать, что чувствуют другие люди. Это уровень средних планет. Ярко выражен в современной западной цивилизации.

3. Я счастлив, когда другим плохо. Это уровень адских планет. На земле наблюдается у завистливых, алчных, крайне эгоистичных тварей.

Иисус Христос говорил, что Царство Божие внутри нас. И мы можем создавать рай или ад себе везде, где бы мы не находились. Жадный и завистливый человек в каком бы дворце не жил, счастливым и здоровым не будет, он создаст ад, где бы он не находился, и для себя и для окружающих.

С другой стороны Мать Тереза, Святой Франциск, Шивананда Свами, шесть Госвами Вриндавана и другие святые всегда сияли счастьем и не только были сами здоровы, но и излечивали всех просто своим присутствием.

Они переросли все эти идеи о взаимном обмене энергии, они просто полностью пожертвовали и доверили свою жизнь Богу. А это уже даже не рай… Это Царство Божие…

Притча.

Один человек попросил Бога, показать ему рай и ад.

Вначале он оказался в огромном зале, где посредине стоял огромный стол со множеством яств, за которым сидели люди со связанными, прямыми руками и они не могли положить пищу себе в рот, так как не могли согнуть руки в локтях. Они постоянно ругались и отталкивали друг друга от стола. Но даже когда они брали пищу, они не могли ее выпить или съесть. И это их злило еще больше. Вокруг валялась пища и атмосфера была пропитано ненавистью.

Потом он попал в другой зал, с таким же столом. Но вокруг стола находились спокойные, умиротворенные люди, которые кормили друг друга со своих рук, говоря при этом добрые слова друг другу. Тех, которых кормили, они с любовью и благодарностью принимали подношения. Хотя руки у них были связанны точно так же. Все были сытые и довольные. Атмосфера была пропитана любовью и добротой.

Где был Рай, а где ад уверен вы догадались.

Эта статья является главой из книги Рами Блекта «Секреты монаха-астролога в офицерских погонах или Десять разумных шагов на Пути к счастью»

Скачать статью PАМИ «Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми» в аудио-формате. Читает Егор Иссаченко.

 

Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 22 - “Взаимоотношения с родителями”
Часть 23 - Лекция Рами Блекта “Как быть успешным(ой) в любви”
Часть 24 - Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми
Часть 25 - Рами Блект. Про Любовь. 2011
Часть 26 - Новый видео-тренинг Рами БЛЕКТ «Как сделать личную жизнь источником блаженства»
...
Часть 42 - Основной закон мироздания.Рами Блект
Часть 43 - Интервью Рами Блекта
Часть 44 - Рами Блект — Как избавиться от гнева и раздражения

Серия сообщений "законы судьбы":
Часть 1 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 1
Часть 2 - Законы СУДЬБЫ или искусство ЖИТЬ - тренинг 2.
...
Часть 13 - УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, часть 2
Часть 14 - Женщина в жизни мужчины
Часть 15 - Принимая что-то, мы делаем людей счастливыми
Часть 16 - Защита от дураков
Часть 17 - УПРАЖНЕНИЕ "100 СПОСОБОВ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ"


Метки:  

Нарушение самопринятия

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарушение самопринятия

 

Нарушение самопринятия


 

Нарушение самопринятия

(о способности «принимать себя» с точки зрения психологии)

Наука психология имеет один некий фундаментальный постулат, с которым очень трудно согласиться. Сразу становится обидно и хочется спорить и что-то доказывать. Мол, «сами вы дураки, а меня не трожьте»...

Но тем не менее, наука психология неумолима: она, к тому же, на больных не обижается.

А постулат этот вот какой. Одна из главных психологических проблем человека - нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть.

И первый признак этой проблемы -

Неадекватная самооценка. Заниженная самооценка.

Есть один трюк у психологов-практиков, трюк, который позволяет сразу сбить с ног занудствующего о том, «как он плох»... Сбив с проторенной колеи пациента, Вы его уже излечите на 50%. Вот эта волшебная фраза.

На жалобы о маленьких деньгах и прочем, нужно задать вопрос:

«А по сравнению с чем (с кем)?»

Этой фразы-вопроса ВСЕГДА бывает достаточно для того, чтобы человек соскочил со своей пластинки и перешёл к конструктивному и здоровому разговору.

Я люблю веселить людей одной историей про себя саму.

Помнится в детстве я одно время страдала очень заниженной самооценкой. Потому что я хотела и хотела очень сильно - быть похожей на ... Виктора Цоя. Я часами стояла перед зеркалом, корчила «цоевские» рожи и с грустью констатировала: «Нет, не похожа. Ни капельки».

Представляете, что бы было, если бы моё желание было услышано и я стала бы в одночасье копией Цоя? И что бы я сегодня со всем этим делала? )))))))

Как более хитро проявляется заниженная самооценка?

Человек не всегда ходит ссутуливши плечи и шаркая ногами. Поэтому мы не всегда сразу можем угадать: вот он идёт! Человек с клинически заниженной самооценкой!

Низкая самооценка иногда прячется, маскируется... под Перфекционизм.

Стоит только немножко поразмыслить, и простота этой истины откроется Вам во всём своём великолепии.

Ну подумайте, кто ещё будет не спать ночами, не ходить в отпуск годами, уходить позже всех с работы, брать работу на дом?

Будущий директор филиала?

Кто ещё будет после лекций бежать СРАЗУ в библиотеку и сметать оттуда ВСЕ книжки и статьи в сборниках, включая иностранные, вскользь порекомендованные преподавателем к следующему семинару?

Будущий Нобелевский лауреат?

Кто будет готовить ВСЕ билеты и сдавать сессию досрочно, не потому, что он едет с родителями в Дубаи, а ВСЕГДА и из ПРИНЦИПА?

Будущий президент Америки?

Кто будет «крутить банки» (30 с помидорами, 30 с огурцами и 60 с компотом) до падения в обморок на своей кухне?

Запасливая Хозяюшка?

Кто будет выходить из дома при полном параде и макияже даже за хлебом?

Безупречная Леди?

Нет! Человек, который полагает, что он настолько ничтожен и некрасив, а также просто бездарен, что обязательно должен... ну хоть чем-то компенсировать свою «зияющую пустоту».

Мыслей о том, чтобы доставить себе радость, у этих людей нет и быть не может.

Себя они уже давно отождествили со своей должностью, работой, компанией, детьми, внучкой, продукцией, партией, идеей фикс...

Но у партии и у внучки (в основном) не разыгрывается мигрень.

А у должности мигрень не разыгрывается по определению.

Мигрень разыгрывается у конкретного человека. Таким образом Природа и наш организм вежливо напоминают нам о том, что отождествлять себя со своей должностью, со своей социальной ролью - можно, но не до бесконечности.

Что человек, забывший себя, похож на человека, оставившего дом без дозору, без присмотру. Буря выбьет там ставни и стёкла, ветер нанесёт мусора, воры вынесут всё добро, а дикие лисицы и барсуки совьют там свои гнёзда и выведут детёнышей...

Захочется ли Вам или кому-то ещё вернуться в такой дом и жить в таком доме? Не вызовет ли он ужас у стороннего наблюдателя?

А не вызываем ли ужас мы, когда чужой взгляд смотрит на нас со стороны?

Психология жестко констатирует: все люди-перфекционисты страдают заниженной (неадекватно заниженной) самооценкой. Потому что за их проблемой стоит невротическая (надуманная) уверенность человека в том, что его в сущности не за что любить.

Нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть

Второй признак проблемы - страх быть смешным

Знаете, что такое «отсутствие чувства юмора»? Это не неумение понять чужую шутку или увидеть комизм той или иной ситуации. «Отсутствие чувства юмора» - это только лишь неумение смеяться над самим собой. Это тенденция воспринимать себя слишком серьёзно. Дон Хуан (или Карлос Кастанеда) называли это «чувством собственной важности».

К сожалению, никто кроме самого человека не научит его смеяться над самим собой, воспринимать себя и свои поступки с юмором. Эта потребность должна прийти изнутри.

Третий признак проблемы - страх совершить ошибку

Этот страх приводит нас к неспособности совершить нечто действительно важное. Зато мы совершаем массу ненужных нелепых мелких действий.

Что стоит за этим и предыдущим страхами? За этим стоит глубинный страх - страх утраты любви, боязнь быть отвергнутым.

Эти глубинные страхи идут из нашего младенчества и связаны с ошибками в общении матери с младенцем. Но!

Работа над ошибками может быть начата и успешно завершена в любой момент. Исправить ситуацию не поздно никогда. Главное, задуматься и самим себя вытащить за волосы из трясины. Когда Всевышний создавал этот мир за семь дней, он не создавал отдельно психотерапевтов. Он полагал, что человек сам справится с решением задач своей жизни.

Елена Назаренко

 

Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - «Правда и ложь» об алкоголе
Часть 2 - интересные фокусы
...
Часть 6 - Лучшие сайты и блоги по саморазвитию человека
Часть 7 - КОГДА ПРИХОДИТ ВЫСШАЯ ЭНЕРГИЯ.ЛАЗАРЕВ
Часть 8 - Нарушение самопринятия
Часть 9 - Согласно приказу Правительства РФ до 2025 года в мозг каждого россиянина будет вживлен чип
Часть 10 - Древнешумерское гадание
...
Часть 19 - цитата дня
Часть 20 - Перерахунок пенсій: здобутки на прикладах
Часть 21 - Известные россияне, поддержавшие Украину


Метки:  

Поиск сообщений в Люба_-_Любовь
Страницы: 118 ... 88 87 [86] 85 84 ..
.. 1 Календарь