Вестник ЗОЖ 2003 06
Прочитав письмо Т.Д. Елфимовой «По-прежнему верю в счастье» («ЗОЖ» № 1 (229) за2003 год), решила и сама написать в вестник. В январе мне исполнилось 48, а в 21 год мне уже поставили диагноз — сложный митральный порок с преобладанием стеноза плюс миопия обоих глаз. Мне запретили рожать, а я только замуж вышла и не мыслила жизни без детей.
Тогда мы дали расписку в том, что всю ответственность берем на себя, и... родили девочку. Конечно, помогли доктора, за что им от души благодарны. В 1989 году мне сделали операцию, расширили отверстие левого желудочка до 3,5 см.
После операции назначили уколы пенициллина, таблетки, но чувствовала я себя неважно. Все тело начало чесаться, и клапан по-прежнему зарастал. О своем тогдашнем настроении лучше не вспоминать, поддерживала только любовь к маленькой дочурке и маме, без которых не мыслю жизни. В то время мне было близко такое стихотворение:
О, Господи,
как тяжело болеть,
Хранитель, Ангел мой,
даруй мне силы!
Я выучила его наизусть, но, к сожалению, имя автора не запомнила, но знаю, что он наш, зожевец! И я сказала себе: «Стоп! Пора начинать новую жизнь!» Самое главное, что «ЗОЖ» и «Предупреждение» со мной.
Время от времени на моем пути возникали трудности, страх. И понеслась моя жизнь: три раза почистила печень (стакан масла со стаканом сока лимона), перешла на раздельное питание, соль, сахар и мясо почти удалила из рациона. Год не ела молочных продуктов, в том числе и сливочного масла. Моей пищей стали каши, овощи, фрукты, растительное масло, а летом с удовольствием поедаю травку, начиная от виноградных листьев и заканчивая мокрицей. Ем понемногу, каждый раз прислушиваясь к реакции организма.
И вот впервые за все годы болезни эхокардиограмма показала, что расстояние клапана осталось на прошлогоднем уровне. Я и сама чувствую себя хорошо, появилась легкость в организме, трудилась все лето на даче наравне со всеми домочадцами. Ежедневно делаю зарядку, массаж головы, начала осваивать зарядку для глаз М.Н. Синициной («Предупреждение» № 1 (25) за 2003 год). Вот уже два года не пью лекарства. Для сердца завариваю шиповник с боярышником, ем изюм и курагу, нос промываю соленой водой, обязательно ем чеснок.
На сто процентов согласна с мнением многих читателей Натальи Жучковой, что «невозможно вылечить тело, не меняя ничего в душе». Я радикально поменяла образ жизни, буду стараться жить, как написано в стихотворении Татьяны Кузовлевой: «Твори добро — нет большей радости!» Это мой девиз. Надо нам, всем зожевцам, следовать примеру М.Д. Устиной («ЗОЖ» № 2 (230) за 2003 год) и дарить вестник в подарок. Пусть нас будет больше — здоровых и выздоравливающих. Пусть сила духа всегда будет сильнее телесной боли.
Адрес: Кошуровой Елене Григорьевне, 692701, Приморский край, Хасанский р-н, п. Славянка, ул. Молодежная, д. 8, кв. 116.

Серия сообщений "Берите пример с них - и будете здоровы!":
Часть 1 - Оздоровление. Пример, достойный подражанья. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - ПЕНСИОНЕР - ВОТ ЭТО СВОБОДА! Еще один пример оздоровления организма. (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").
...
Часть 19 - Мы ничего не придумываем. УБЕЖАЛА ОТ СОБСТВЕННОЙ СМЕРТИ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 20 - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. У МЕНЯ СВОИ ТРИ «М». (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").
Часть 21 - РАДИКАЛЬНО ПОМЕНЯЛА ОБРАЗ ЖИЗНИ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 22 - БЛАГОДАРЯ «ЗОЖ» ИЗ БЕДЫ ВЫБРАЛАСЬ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 23 - Преодоление. ВСТАНЬ! ВСТАНЬ И ИДИ! ТЫ МОЖЕШЬ! ТЫ ДОЛЖЕН! (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 38 - Приседайте ДО УПАДУ! (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 39 - Гоша, Сима, Рома и все, все, все. Жизнь как она есть. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 40 - Как обмануть старость?