Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Министерство здравоохранения Украины распространило памятку по гриппу типа А/Н1N1. Или, как мы его называем, свиному гриппу. Напомним, по данным на сегодняшний день 48 человек скончались, 154 тысячи - заболели.
Клинические признаки гриппа типа А/H1N1 (симптомы):
головная боль,
боль в мышцах,
боль в горле,
повышение температуры тела,
кашель,
насморк, заложенный нос,
в отдельных случаях - рвота и понос.
|
Без заголовка |
В новолуние начинаем поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.
Ничего особенного для этого не нужно! Положите ладонь на свое колено.Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка. Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте.
Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным! Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое. Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102 летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.
|
Без заголовка |
Правила выздоровления
Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret.
Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.
Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.
Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему
Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.
- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я.
Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах.
- Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»
Правило № 3. Используйте все, во что верите
В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик -Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл «переходными объектами» или «проводниками». У каждого этот объект может быть свой. Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите. Вера - это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так. Способности любого человека безграничны. Мы - существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать
лучше, сильнее, здоровее.
Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.
Вот что еще укрепляет здоровье
1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
3. Еще есть такое понятие - «животная радость». Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать «животную радость»? Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.
Эмоция - возможные последствия для здоровья
Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.
Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.
Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.
Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.
Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.
Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.
Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.
Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.
Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.
Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.
Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.
Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.
Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.
В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».
Как полюбить себя?
Фототерапия
Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.
Аутотренинг
Этот метод был воспет еще в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.
Вопросы себе
Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: «Почему тот человек так себя со мной повел?» - вместо: «Чем я вызвал такое поведение другого?»
Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это - путь к оздоровлению. «Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?» Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие «надсознательное». Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет озарение!
КСТАТИ
Почему это работает?
С точки зрения физиологии радость - вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья - эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
У гармоничного и духовного человека, воссоединенного с Силой Души происходит постоянный обмен энергии. Через чакры энергия поступает в эфирное тело, а далее распределяется по всем остальным энергетическим телам. Человек получает поток информации и энергии от Высших Божественных Сил через коронную чакру . Высшие Силы ведут нас благодаря нашему Духовному телу. В идеале биополе человека со всеми его энергетическими телами структурно можно изобразить следующим образом.
СТРОЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
1.ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО
2.ЭФИРНОЕ ТЕЛО
3.АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО
4.МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО
5.КАРМИЧЕСКОЕ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА
6.ДУХОВНОЕ ТЕЛО
7.БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕЛО
Если мы изобразим астральное тело человека с низлежащими телами, то в цвете это будет выглядеть так: астральное тело золотистого цвета с плотным слоем энергетических волокон, через которые в центр Астрального тела - центр Души – не проникают негативные энергетические потоки, сгустки, сущности
___________________________________________________________________________________________________________________
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Я бы сейчас коротко коснулся одной из наиболее важных причин, ведущих к набору лишнего веса, увяданию кожи, нездоровым ногтям, волосам и так далее… о которой мало, где серьёзно говорится. Эта причина - наш ум. Вернее - его постоянная навязчивая деятельность. Ещё точнее – неконтролируемое и неконструктивное мышление.
Наверняка большинству знакомо состояние, когда "бурлящий" ум, больше напоминающий "мыслемешалку", порой просто изнуряет нас своей бессмысленной деятельностью. Какие-то постоянные внутренние диалоги, сомнения, страхи… переживания каких-то неприятностей и трудностей… прошлые обиды и будущие планы...
И мы, считающие себя хозяевами жизни, оказывается, ничего не можем поделать с этим своим "инструментом". Оказывается, что не он наш "слуга", как мы привыкли думать, а совсем даже наоборот.
Устав от своего собственного беспокойного и разогнавшегося ума, мы интуитивно ищем способы, как облегчить положение вещей (то есть замедлить и успокоить его работу), немного отдохнуть, просто избавиться от этого накопившегося стресса. А это возможно только во время отдыха. И тут в ход идут различные способы того, как отвлечь или развлечь ("затормозить") свой ум хоть на время: хороший фильм или массаж, компьютер или секс, экстремальная ситуация или еда... и многое, многое другое.
Еда в этом ряду, один из самых доступных и распространённых вариантов.
У многих, после того, как перенервничают, наступает прямо-таки жор (трудно не заметить) - это включается защитная функция организма. При приёме пищи, и какое-то время после, человеку становится ощутимо легче. И весь этот процесс может повторяться неоднократно.
Но обратная сторона этой медали - набор веса, что очень плохо. Развитие последующих событий предсказать не трудно: та же женщина, заметив, что она уже с усилием влезает (или не влезает) в свои платья, что портится её внешний вид, испытывает по этому поводу новый стресс (новый разгон ума), который решается тем же способом - заеданием.
Хорошая статья, советую прочесть. 
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В Природе имеется колоссальный источник энергии, умелое подключение к которому человека, дает ему возможность материализовать свои устремления.
Это - волны Шумана.
История их открытия и последующего изучения такова:
В середине прошлого века профессор Мюнхенского технического университета Шуман установил, что Земля и ее ионосфера образуют гигантский резонатор где распространяются волны сверхнизких частот, которые без труда могут многократно огибать Землю. Образование стоячих волн в таком резонаторе было названо впоследствии резонансом Шумана. Читать далее
|
Без заголовка |
Edoran
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Весь мир борется с высоким холестерином.И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Итак что же поможет снизить холестерин :
Салат с весьма оригинальным вкусом!
И не бойтесь, что в его состав входит грейпфрут - именно он дает неповторимую нотку свежести!
Горчить он не будет - не дадим! Только правильно очистим, и горечь уйдет безвозвратно!
Плод выбирайте с более-менее гладкой кожей (шероховатые обычно толстокорые), тяжелый на вес, и чуть примятый - значит очень сочный.
Помойте его проточной водой, обдайте кипятком.
Теперь срежьте кружки с обоих концов плода.
Поставьте его на тарелку и острым ножом срежьте по округлостям всю корку с белой прослойкой.
Вот так...
Острым ножом вырежьте дольки грейпфрута из пленок.
Теперь салат.
Нарежьте свежий огурец, дольки грейпфрута и зелень петрушки, нарвите промытый в ледяной воде салат, уложите в салатник или сразу по тарелкам.
Полейте заправкой - 2 ст.л. оливкового масла, 1 маленький зубчик чеснока, 1 ч.л. готового соуса Ворчестер, щепотка соли и белый перец.
Салат готов !
Этот салат предназначен приверженцам низкокалорийных блюд.
Сладкий банан здесь в очень малом количестве, но придает свой аромат всему салату.
Порежьте яблоко, апельсин (сняв не только оранжевую кожуру, но и белую прослойку),
2 киви,
можно добавить виноград, землянику или клубнику (размороженные),
для вкуса половинку банана.
Сбрызните лимонным соком с "каплей" любимого ликера или хорошего коньяка.
Залейте все стаканом обезжиренного черничного или смородинового йогурта.
Сахар не добавляйте! Приятного аппетита.
Ещё семь полезных салатиков :
1.Отварная свекла 100гр, яблоко 50гр натерты на терке, посыпаны столовой ложкой отрубей, заправлены лимонным соком и оливковым маслом (по 10гр)
2. Грецкие орехи 5-7 штук с медом 10гр и распаренными отрубями 1 ст.л. Съедать каждый вечер вместо полдника, запивая березовым или абрикосовым соком.
3. Сок моркови 200мл, свеклы 200мл, 200мл настойки хрена (залить 150-граммовый натертый корень хрена стаканом водки, настоять сутки), грецкие орехи 2 стакана, распаренный и перекрученный на мясорубке изюм 2 стакана, лимон порезанный 2 стакана, мед 1 стакан. Смешать. Хранить в холодильнике в закрытой банке. По 1 столовой ложке 3 раза в день за час до или через 2 часа после еды, 1-2 месяца.
4. Яблоки 100гр, запеченные с творогом 50гр, медом 10гр и 1 ст.л. отрубей.
5. Капуста свежая 80гр, морковь тертая 80гр, морская капуста 40гр, ст.л. отрубей. Заправить лимонным соком 10гр и оливковым маслом 10гр.
6. Рыба, запеченная с овощами и черносливом.
7. Морковь 300гр, свекла 300гр, брокколи 300гр, топинамбур 300гр, сельдерей 200гр, пастернак 200гр, хрен 50гр, петрушка 50гр, валериана (трава) 50гр - все в сыром виде, перекрутить на мясорубке, полить 2 ст.л. яблочного уксуса, добавить соль по вкусу. Хранить в холодильнике. Перед употреблением на 3-4 ст.л. салата добавить 2 десертные ложки облепихового масла.
1. Отвар шиповника 200мл с соком лимона 20мл и медом 10гр. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
2. Морковный сок 100мл с молоком 100мл, медом 10гр, соком лимона 20мл и лимонной цедрой 20мг. По 0,5 стакана 2 раза в день.
3. Сок сырой свеклы 100мл с медом 10гр. Выпивать сразу 1 раз в день.
4. Яблочный уксус 15-20мл с талой водой (очищенную воду заморозить, потом разморозить) 200мл и медом 10мг. По 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
5. Порезать 4 лимона и 4 головки чеснока, залить 2 литрами кипяченой воды, настаивать 2 дня в темной месте, периодически помешивая. Процедить и принимать по 50гр натощак за 30 минут до еды 2 недели, потом перерыв 2 недели, и еще раз повторить 2 недели. Затем принимать этот курс 1 раз в год.
|
Без заголовка |
Лю Хуншен открывает тайны: Как за пять минут понизить давление http://www.kp.ru/daily/24378.3/558556/
Как за пять минут понизить давление
Нужные точки
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
С каждым днём число желающих познакомиться поближе и попробовать занятия йогой на вкус неумолимо растёт. Что же на самом деле это такое, с чего начать, а также о первопричине всех бед подробно рассказала AllMoldova Нагина, инструктор
Ansuy Yoga Centre.
Что такое йога? Йога – это точно не нога за ухо. Йога – это, прежде всего соединение. Само слово происходит от корня yuj, что означает соединение. И что же будем соединять? А соединять мы будем три вещи. Нашу душу, наш ум и наше тело. Зачастую они желают совершенно разного. Наше тело, например, хочет попариться в бане. Наш ум в этот момент хочет насладиться вкусовыми качествами ароматного латте. А наша душа хочет Сат-Чит-Ананда. Сат означает вечное существование; Чит – это безграничная мудрость, а Ананда – блаженство.
Имя Бога на хинди звучит как Сат-Чит-Ананда, что переводится как вечное существование, сознание, блаженство. Человек создан по образу и подобию Бога и поэтому эта программа Сат-Чит-Ананда заложена в каждом человеке, каждый должен приблизиться к осознанию Бога.
Когда же случается соединение, ты встаёшь утром, и душа хочет поприветствовать солнце (Сурья Намаскар). А тело не может не хотеть этого же, и ум находится в вечной молитве. Чтобы отвлечь ум, необходимо чем-то его занять. Он постоянно должен быть чем-то занят. И молитва – это лучшее его занятие. Это как моргание глаз. Моргание глаз – это наши мысли. Однако осознаётся это соединение у всех по-разному. Важно понять, что познать это одним умом никогда не получится. Нужно попробовать включить это в свою жизнь. Движение в этом направлении занимает немалое время. Ведь изменить свой образ жизни совсем нелегко. Да этого и не надо делать. Когда ты двигаешься вперёд, совершая практику, ты очищаешь своё сознание. И всё лишнее уходит само собой. Исчезают сигареты, исчезает алкоголь, исчезают гулянки по ночам. Приходит понимание того, что ты хочешь есть чистую пищу, без мяса, без рыбы, без яиц. Ты хочешь пить чистую воду. Не хочешь больше пить кофе, а хочешь пить больше молока. Хочешь пить не простой чай, а хочешь пить травяные чаи. Это всё приходит как само собой разумеющееся! Ты не пытаешься это совершить насильно.
Но, конечно же, самое главное – это соединение с Богом. Ты понимаешь, что всё, что вокруг – это он. Всё что приходит к тебе, все, что исходит от тебя – это всё его игра. Когда приходит понимание этого, приходит и осознание постоянного принятия и благодарности особенно своим близким. Два самых важных слова: терпение и благодарность! Принимаешь и постоянно благодаришь. Тогда всё придёт в твою жизнь само собой. Вот это и есть йога. А практика – она помогает быть в этом потоке. Меняется сознание – меняется и тело вслед за ним. Сознание наше поменять легко. А вот физический аспект намного сложнее, ведь физика грубее. Но стоит только пожелать и пространство само создаст благоприятные условия для реализации желания. Только если это желание чистое. Когда оно загадывается не только для себя. Когда ты говоришь, что это и для меня и для окружающих. Это для того, чтобы окружающие стали счастливее, радостнее, и мне от этого будет хорошо. И в этом случае желание исполнится, а не тогда, когда говоришь, что я хочу этого, потому что я так хочу. Тогда, когда это нужно больше даже для кого-то, а не самого себя. 70% - для кого-то и 30% для себя.
Принцип здесь и сейчас – это принцип наслаждения моментом. Господь присутствует только в настоящем. И ты не сможешь даже ругаться, ведь ты понимаешь, что Он присутствует здесь, Он дарит тебе тотальную любовь. Как ты сможешь ругаться?
Донести это понимание до людей можно только в том случае, если человек действительно готов тебя услышать. Если он сам к тебе приходит, и вдруг случайно увидел особый блеск твоих глаз, свет твоего бриллианта. Возможно, он ещё не понимает что это. Он впервые увидел и уже обратил внимание. В другой раз он повторно замечает, что что-то в тебе изменилось. Замечает, что есть что-то, чего он ещё не знает. На третий раз он сам спросит, что происходит? Первый шаг на пути к йоге – это готовность услышать. Второй – практика. В процессе практики случается осознание.
Существует заблуждение, что йога – это просто асаны. Но ведь необходимо заниматься не только телесной коробочкой, но и внутренним содержанием. Все мои занятия начинаются с понимания для чего человек пришёл в зал.
Для чего мы вообще делаем упражнения? Потому что они помогают нам накапливать энергию. Мы очень много энергии теряем в течение дня. Мы постоянно что-то контролируем, контроль же – это потеря энергии, а осознание – это накопление.
- Если возникают негативные мысли – мы тут же теряем энергию
- Если мы думаем о человеке плохо, то тут же перенимаем его негативные качества
- Если мы думаем о человеке хорошо, то мы берём его позитивные качества характера
- Если мы с ним говорим и кого-то осуждаем, мы тут же берём часть его кармы.
- Если у вас всё же случилось обсуждение кого-то, необходимо подойти к этому человеку и спросить можете ли Вы чем-то ему помочь.
- Если не можешь помочь, не обсуждай его.
Важно также научиться служить. Надо начинать с себя. Если ты сможешь стать слугой самому себе ты сможешь быть слугой всем.
Когда ты идёшь в асаны, в позы, ты начинаешь набирать энергию, для того, чтобы хоть кое-что понять в этой жизни. Осознание случается тогда, когда у тебя много энергии и она поднимается вверх. В обычной жизни энергия тратиться на что? На покушать, на поспать, на занятие сексом, на справление естественных нужд и на оборону. А когда ты начинаешь практиковать – асаны и пранаяму (работу с дыханием), в тебе становится больше энергии, чем обычно. Тогда энергия может достигнуть уровня межбровья (интуиция).
Когда энергии накапливается ещё больше, мы начинаем трансформировать энергию во что-то. В любовь, в музыку, в рисунок, в общение с человеком… На третьем уровне энергии становится достаточно не только для занятий творчеством, но и для того, чтобы дарить её другим людям. Её хватает для близких отношений, для того, чтобы просто выслушать человека, чего иногда бывает вполне достаточно. Если человеку не хватает энергии, он становится своеобразным магнитиком и начинает искать, где бы восполнить эту энергию. По какой-то причине большинство людей считают, что для того, чтобы получить что-то, нужно это где-либо взять. Однако в этом случае действует совсем другое правило. Для того, чтобы приобрести необходимо научиться отдавать. Даже если тебе нечем поделиться, начинай с самого малого. Отдай всё, что есть и оно вернётся тебе в десятикратном размере.
Если возникает болезнь первым делом необходимо совершить внутренний «стоп». Ведь когда заболеваешь, первое что ты делаешь – это остаёшься дома. Значит пришёл момент подумать о том, что ты сказал не то, что ты сделал не то, насколько сильный вред ты кому-то причинил. Но вместо этого осознанного анализа своего поведения ты просто начинаешь принимать таблетки, и вроде стало легче, ничего не беспокоит, и вдруг через неделю снова плохо. Опять лечение, антибиотики, с трудом выходишь из этого состояния… Но проходит некоторое время и опять всё по новой. Замкнутый круг. Человек не хочет понимать, что это лишь откладывание проблемы, а первопричина находится в нас самих.
Болезнь проявляется на уровне физического тела, оно по счёту является седьмым телом (тонких тел насчитывается шесть). Оно и самое грубое. Если болезнь проявилась уже на уровне физики, значит проблема действительно серьёзная. Вот несколько первопричин всем известных заболеваний. Аллергия – это непринятие. Насморк – это внутренний плач. Болезни ушей – нежелание что-то слышать. Глаза в очках – не хочешь видеть реальности. Желудок – не можешь переварить ситуацию, которая происходит в твоей жизни… Печень – сильная агрессия, обида. Почки – неудовлетворённость отношениями с партнёром, как правило, материальные. Кишечник – прошлые проблемы, все, что связано с прошлым. Женские половые органы – сухость, жёсткость в отношениях. Шея – гибкость мысли. Ноги – зацепки за прошлое и материальное. Колени – гордыня. Стопы – проблемы определения жизненного пути. В целом ноги – это направление нашего жизненного пути.
Неважно сколько лет человеку, он в любое время может прийти на йогу. Некоторые люди говорят: «Ой, у меня растяжка плохая». Но это не имеет значения. Самочувствие неважное – это тоже не имеет значения. Надо начинать с простых элементарных движений – поворота головы, движения ног. Даже это уже помогает. Йога – это очищение накипи на душе. Накипь – это производное ума, который постоянно что-то цепляет на душу. Душа всегда чиста. Счастье, радость – вот её качества. Тело же необходимо постоянно чистить, есть правильную пищу, носить чистую натуральную одежду. Необходим душ - минимум два раза в день. Ум очищается мантрами, молитвами, пранаямами.
Чтобы прийти к качественному преподаванию мне понадобилось двадцать лет, с одной стороны долгих, а с другой пролетевших как одно мгновение. Понимание того, что йога – это моё, пришло ко мне ещё в 14 лет. Тогда случилась моя первая сознательная медитация. Мне всегда было интересно, о чём люди думают, почему одни в старости красивые, а другие потеряли былую привлекательность. Почему все дети красивые, а потом люди становятся уродливыми? Оказывается, чем старше мы становимся, тем больше мы становимся именно теми, кем сами себя делаем.
Семь лет практики преподавания студентам – эти семь лет я учусь, как передавать знания так, чтобы было понятно и ребёнку трёх лет и 67-летнему мужчине, которые хотят одного Сат, Чит, Ананды – вечности, знания и блаженства! Ом.
Источник - http://allmoldova.com/int/in-objectiv/nagina-130110.html
|
Без заголовка |
Хотите укрепить зубки и кости? Ешьте кунжут!
Кунжут имеет саттвичную (благостную) природу, вследствие чего регулярное его употребление повышает уровень Саттвы в организме. Это обстоятельство делает его особенно полезным для людей, занимающихся духовными практиками и йогой. Можно съедать до 30 грамм семян в сутки.
Кунжут является сильным омолаживающим средством для костей и зубов, а также в целом для Вата-доши. Следует иметь в виду, что семена черного цвета лучше, так как содержат в себе больше солнечной энергии. В целях омоложения можно приготовить состав из одной части семян кунжута и 1/2 части шатавари с добавлением имбиря и нерафинированного сахара по вкусу. Применять до 30 грамм этой смеси в сутки.
Помимо семян в Аюрведе широко используется кунжутное масло. Оно является одним из основных ингредиентов при проведении аюрведического масляного массажа. Кунжутное масло в смеси с равным количеством лимонной воды (вода, подкисленная лимонным соком) может применяться наружно при ожогах, фурункулах и язвах. Если же в кунжутное масло добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то получится лекарственное масло, применяемое наружно при головокружениях и мигренях (прикладывать к голове). С этой же целью можно применять порошок из семян.
Показания к применению: хронический кашель, слабость легких, хронический запор, геморрой, дизентерия, аменорея, дисменорея, слабость десен, разрушение зубов, выпадение волос, слабость костей, остеопороз, истощение, период выздоровления после болезней.
Действие на доши: снижает Вату, однако в больших дозах может повышать Питту и Капху, а также увеличивать уровень Амы.
Источник -http://ayurveda-land.ru/rassilki.htm
|
