СИМПТОМ.	ЧТО ИСКАТЬ.	КУДА НЫРЯТЬ.
ЖИРНАЯ КОЖА.	Витамины В2 и В5 ,биотин (он же витамин Н ) ,притормозят работу сальных желез , очистят поры нормализуют кожный баланс.
СУХАЯ ШЕЛУШАЩИЯСЯ КОЖА.	Напоити кожу линолиевой кислотой , удерживающей влагу в клетках. Улутшить кровообращения шкурки помогут медь ,железо ,фолиевая кислота и витамин А.	Линолиевую кислоту можно найти в : миндале ,кукурузном масле , сыре , остальные полезности – в печени , яблоках , моркови , тыкве и зелени.
МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНКИ.	Зовите в гости витамины С , Е , бета –каротин, они борются спакостными радикалами и помагаютколлагену –восстанавливающему клетки сохранять кожу упругой и эластичной.	Нужные витамины иминералы найдутся : в цнтрусовых , киве , капусте , шпинате , орехах яичном желтке и растительном масле. Коллаген в избытке найдёте в холодце и заливной рыбе.
ТРЕЩЕНКИ В УГОЛКАХ РТА.	Снимут воспаления и разгладят борозды витамины А и Е .	Защитников найдём в : яичном желтке , тыкве ,помидорах .зелени.
СЛЕЗЯЩИЕСЯ И ВОСПАЛЁННЫЕ ГЛАЗА	Уберечь зеркала души от весенних коньюктивитов помогут витамины А , С, , Е , минералы селен ,цинк ,а также жирные омега кислоты.	За ясные глаза полюбите морковь ,бруснику ,болгарский перец , черноплодную рябину ,виноград ,и море продукты.
ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ.	Необойтись без витаминов С , В6 и В12 ,а также йода ,железа ,помагающего крови подпитывать волосяные луковицы кислородом.	Вернуть шевелюре блеск помогут бананы ,цитрусовые ,фасоль ,зелень  , говяжья печень и морепродукты.
СлоящиЕСЯ ЛОМКИЕ НОГТИ.	Кирпичики ногтевой обороны витамины А ,С иВ2 , а также селен , кальций и цинк.	Когтистую крепость уберегут : зелёные яблоки , гранаты , морковь , укроп , яйца ,сыр и говядина.

Источник

  Смесь для избавления от шрамов и растяжек:

Мастер-класс по приготовлению льда для умывания

Меня многие спрашивают,как я делаю лед для умывания.Оказалось,что  очень не просто объяснить на словах этот для меня уже автоматический жизненный процесс! Это настоящее приготовление,даже таинственное и несколько мистическое! У льда очень много стадий замораживания,при разных температурах в морозильнике,он по разному принимает структуру! Это я выяснила,когда купила новый холодильник Горенье,и в нем температура в морозилке доходила до 30 градусов,как не выставляй,глюки сплошные...мастера ничего сделать не могли,полная некомпетентность.Так и смирились.И то ,что лед у меня перемораживается,я тоже уже привыкла и приноровилась,так как без утреннего умывания льдом уже себя не мыслю! Эта процедура у меня с детства,каждый день под душем-протираю по кругу глаза,лоб,щеки и все лицо-по несколько раз,потом грудь,животик,ручки и бедра,в завершающей стадии,т.е.когда уже закончила принятие душа! А потом уже крем для лица на мокрую кожу после льда( когда кожа уже теплая становится),и крем для тела.

читать далее

Сохранить прекрасную форму своей груди – мечта каждой женщины, которая хочет иметь сексуальное тело, но заботу об этом нужно проявлять ни тогда, когда кожа уже потеряла эластичность, а тогда когда она еще упруга. Если не полениться, то сексуальное тело будет не мечтой, а реальностью на долгие годы.
Отличный ежедневный уход – холодная вода. Контакт с холодной водой улучшит кровообращение, укрепит кровеносные сосуды и кожу груди. Холодная вода подарит груди упругость и эластичность. Идеальный вариант – душ, непременно холодный душ, но если вы не любительница холодного душа, то можно просто ополаскивать грудь холодной водой. Поначалу будет не очень приятно, но затем вы даже начнете получать от этого удовольствие и, конечно же, будете вознаграждены. Читать далее
------------------------------------------------------------------------------------------------
Достаточно интересный фильм, повествующий о битве ангелов и людей.
Официальная премьера фильм Легион 28 января 2010 года. А скачать фильм Легион можно прямо сейчас!
А еще, на сайте http://tytkino.ru/ можно скачать и другие новинки кино!

120 минут. Но сегодня надо, просто необходимо хорошо выглядеть! Спокойствие. Не нервничать. Очистите лицо кремом или лосьоном. Зачешите назад волосы, завяжите лентой так, чтобы они не мешали и внимательно изучите лицо. Да, в конце рабочего дня оно устало и расслаблено. Выделяются гусиные лапки у глаз и морщинки в уголках рта.

Не беда. Есть способы, которые помогут если не совсем от них избавиться, то по крайней мере сделать их почти незаметными.

В первую очередь - ОЖИВЛЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО БЕЛКА. Взбейте 1 яичный белок (желток отложите, он вскоре понадобится), прибавьте 10-12 капель лимонного сока. Пену нанесите на лицо и дайте высохнуть (2-3 минуты). Теперь тщательно смойте ее теплой водой. Под действием белка и лимонного сока кожа вновь обретет упругость.

Следующий этап - РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО ЖЕЛТКА. К 1 желтку прибавьте 8-15 капель Читать далее...

Разумеется, забежать между делом в магазин и купить баночку крема проще всего, но все же стоит иметь в виду, что крем можно приготовить и дома, «в кастрюльке». Пусть это займет гораздо больше времени, но при этом доставит массу удовольствия. Несмотря на полную непредсказуемость результата.

Читать далее...

Разделы сайта главная страница красота и здоровье дети и материнство диеты и похудение мода & стиль отношения автоледи отдых секс фен-шуй психология непознанное Сервисы on-line гадания гороскопы игры сонник знакомства женский форум женские ресурсы психологические тесты обратная связь olga_raitina

Что значит полюбить себя?



Наверное каждый из нас не раз слышал в жизни фразу: «Ты должен полюбить себя, тогда тебя полюбят и окружающие». А как это полюбить себя? Поставить себя на ступеньку выше остальных, относиться к себе лучше или просто поверить в собственные силы? Встречаю в литературе рекомендации, в которых предлагается постоянно повторять, что «я самая обаятельная и привлекательная» или «все в этом мире для меня, любимой». Но могу с уверенностью сказать, что этот аутотренинг далек от настоящей любви к себе. Почему спросите вы? Потому что, оказывается, существует шесть четких признаков, которые помогают человеку чувствовать себя счастливым и самодостаточным без каких-либо колебаний. А это и означает, что человек любит себя!

Читать далее...

Домашняя чистка кожи лица вполне способна дать результат ничуть не хуже салонного. Главное тут хорошо знать все капризы своей кожи, выбрать верный способ и набраться терпения и опыта.

Атравматичная чистка

Такая чистка подойдет практически для любого типа кожи, за исключением очень нежной, склонной к раздражению и аллергии.

Смешайте до однородной массы в неметаллической посуде 3 ст. ложки голубой глины, 1 ч. ложку глицерина и 1 ст. ложку оливкового масла. Для смешивания также используйте неметаллический предмет. Тут хорошо подойдет одноразовая пластиковая ложка. Маска должна по густоте напоминать жирную сметану, если смесь получилась слишком густой, разбавьте ее достаточным количеством теплой воды.

Тщательно очистите кожу лица специальным средством.

Нанесите глиняную маску толстым слоем на влажную кожу и накройте лицо пищевой пленкой с прорезями для ноздрей, глаз и рта. Держите маску 30-40 минут.

Затем смойте теплой водой и воспользуйтесь скрабом из 1 ст. ложки мелких овсяных хлопьев и горсти морской или поваренной соли мелкого помола. При очень сухой и чувствительной коже соль лучше заменить манной купой. Массируйте скрабом лицо по массажным линиям в течение 2-3 минут, затем смойте скраб сначала теплой, затем прохладной водой.

Скраб можно заменить покупной маской-пленкой. Дайте ей полностью высохнуть, затем осторожно снимите.
После процедуры чистки обязательно нанесите стягивающую поры маску из взбитого в некрутую пену белка с несколькими каплями лимонного сока. Если кожа сухая, добавьте в маску половину чайной ложки оливкового масла. Держите белковую маску до полного высыхания и еще минут 5-7.

Смойте прохладной водой, протрите лицо вяжущим лосьоном (например, настоем шалфея с лимонным соком), нанесите крем.

Эту чистку можно по полному праву назвать атравматичной и делать ее по мере необходимости.

«Классическая» чистка лица

Это способ всем нам хорошо известен и требует предварительного «классического» распаривания кожи лица. Пусть сегодня косметологи относятся к данной процедуре с явным неодобрением, но ведь и они сами еще лет десять тому назад, постаринке, использовали ту же «Ромашку» и очень гордились полученным в итоге результатом. Новинки это, конечно, хорошо, но и про проверенные временем способы забывать не стоит.
Чтобы распарить кожу, воспользуйтесь специальной паровой ванночкой или просто бросьте в горячую воду горсть ромашки, календулы, шалфея, череды, чистотела. Подойдет и пара капель эфирного масла того же шалфея или, на новый лад, эфирного масла чайного дерева.

Держите лицо над паром от 5 до 12 минут в зависимости от типа кожи. Чем жирнее кожа и «глубже» проблемы, тем дольше время процедуры.

Перед распариванием приготовьте следующую «кашу»: 1 ст. ложку мелких геркулесовых хлопьев разбавьте небольшим количеством теплой воды, добавьте немного сметаны, меда (если нет аллергии) и по щепотке пищевой соды и соли мелкого помола. Все тщательно перемешайте, смесь должна получиться довольно густой.

Нанесите маску достаточно толстым слоем на распаренную кожу лица и дайте полностью засохнуть, затем осторожно скатайте по массажным линиям. Смойте остатки теплой водой и нанесите стягивающую белковую маску, описанную выше.

После удаления белковой маски нанесите любую питательную, подходящую для вашего типа кожи.Для жирной кожи, к примеру, подойдет нежирный творог, смешанный с банановым пюре, а для сухой – творог со сметаной и яичным желтком.

Этот способ очищения кожи лица довольно агрессивен, поэтому использовать его надо с особой осторожностью и не чаще одного раза в неделю при жирной коже и одного раза в две-три недели при сухой.

http://glazurno.ru/face/194-clean

Какая женщина не мечтает в новгоднюю ночь стать сказочной красавицей? Если большую часть дня накануне праздника вам предстоит стоять у плиты, освежаться в процессе работы и сохранить кожу в тонусе поможет приготовленный заранее зелёный лёд. Это чудное тонизирующее и освежающее средство подходит для любой кожи. Возьмите формочку для льда, положите по маленькому кусочку киви в каждое отделение, капните на них лимонным соком и залейте слабозаваренным зелёным тёплым чаем. Дайте постоять 10 минут и поставьте в морозилку. Готовыми кубиками льда плавно проводите по лицу против часовой стрелки, затем промокните кожу полотенцем.

Читать далее...

Читать далее...

Волосы: секретные материалы.

Как говорили мудрые, чтобы победить врага, нужно узнать, чем он живет. Речь пойдет о волосах. Они ни в коем случае не попадают в категорию врагов, но подружиться с ними не так-то просто. А ведь красивые ухоженные волосы – это уверенность в себе во всех отношениях. Недаром в западных странах могут не слишком много внимания уделять макияжу и одежде, но волосы – это святое.
Итак, чтобы подружиться со своей шевелюрой, выясним, на что она способна.
Дюжина интересных фактов о волосах
1. Волос можно вытянуть на 20% его длины, а отпустив он вернется в исходное состояние.
2. По шкале прочности волос стоит в одном ряду с алюминием.
3. Волосы совершенно не переносят воздействие щелочных растворов, но стойки к влиянию слабых кислот.
4. У рыжих волос на голове меньше всех, но из-за их толщины шевелюра у них обычно гуще, чем у блондинок и брюнеток. Самые толстые волосы у чернокожих – примерно, в 3 раза толще, чем у людей, имеющих русые волосы. Зато у блондинов самое большое число волос – до 150 тысяч.
5. Один волос на голове у мужчин может жить до 2-х лет, тогда как у женщин до 5-ти лет. У прекрасной половины человечества волосяные луковицы посажены на 2 мм глубже, чем у мужчин, оттого женщины и не лысеют.
6. Средняя скорость роста волос – около трети миллиметра в день.
7. Каждый день ребенок теряет до 50 волос, в взрослый – уже до 200 (при условии отсутствия заболеваний).
8. На каждом квадратном сантиметре кожи головы произрастает от 200 до 300 волос.
9. За всю жизнь одна волосяная луковица может произвести от 20 до 30 волос.
10. Днем волосы растут быстрее, чем ночью. Весной и летом их рост также ускоряется.
11. Волосы обладают гигроскопичностью и могут впитывать до 30% влаги от собственного веса.
12. На планете насчитывается порядка 300 тысяч препаратов против выпадения волос – это больше, чем существует лекарств для лечения любой другой болезни.
Горькая правда о шампунях

Читать далее...

1.Хорошо тонизирует кожу вокруг глаз огуречный сок. Можно прикладывать к коже век кусочки огурца на 5-10 минут.
Иногда полезно сделать огуречную тонизирующую маску для кожи век: смешайте и нанесите на веки на 10 минут смесь из 1 ч. ложки огуречного сока и 1 ч. ложки сухого молока. Затем осторожно снимите влажным тампоном.

2.Для увлажнения век используйте масло жожоба, касторовое или оливковое масло. Наносите вокруг глаз по часовой стрелке.

3.Освежающая маска: 2 ч. ложки сухого укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте 15-20 минут. Обильно смочите ватные тампоны и, слегка их отжав, наложите на глаза на 20 минут.
Еще 17 масок

Рецепты взяты из статьи Ежедневный уход за кожей вокруг глаз
 

Секреты красоты с востока и запада.
Скраб для лица и тела «Южно-Аравийский»

Вам понадобятся:
Полстакана сырого риса
Полстакана сырых, не прожаренных зерен кофе
Стакан йогурта или кефира
Рис и кофейные зерна измельчите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте или все тело. Затем смойте теплой водой. Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Сырой рис прекрасно разглаживает и смягчает кожу. Читать далее...

 

Неприятный запах от ног и обуви. С этой проблемой сталкивался, наверное, каждый человек. Наши стопы – естественная среда обитания миллионов бактерий, которые питаются потом и отмершими клетками кожи. В нормальных условиях около 20 000 потовых желез на каждой ноге выделяют примерно 235 мл пота. У большинства людей эти выделения испаряются, но у некоторых людей пота выделяется больше и он труднее испаряется. Именно отходы их жизнедеятельности придают ногам, носкам и обуви характерный запах. Еще одной причиной запаха может стать грибок стопы. Кроме того, у больных диабетом, сердечников и пожилых людей из-за ухудшения кровоснабжения ног стопы особенно часто покрыты язвами и инфицированы, а это тоже «бьет по носу». Причинами могут стать: нерегулярный душ, пластиковая или виниловая обувь, синтетические носки. Семейная склонность тоже может повлиять на наличие этой проблемы.

 

Вот несколько советов, которые помогут сохранить ноги сухими и свежими:

Читать далее

 Еда, которая делает нас красивыми

Зачастую мы не замечаем как постоянно сидим в метро или на работе наклонив голову, а потом удивляемся, почему у нас болит шея, спина и откуда взялся этот подбородок. Для того, что привести в норму эти части тела, следует выполнять некоторые упражнения.

Читать далее...

Хотите воспользоваться своим любимым гелем для душа с ароматом лаванды? Отложите это удовольствие до весны.

Читать далее...

Грубые физиологи утверждают, что брови – будь то густые «а ля Брежнев» или по моде 1970-х выщипанные в ниточку – сугубо практическое приспособление, защищающее глаза от пота. Но у бровей есть и более возвышенные функции. Не зря же мы так часто описываем выражение лица через «выражение бровей» («нахмурил брови», «сделал бровки домиком», «и бровью не повел»)...

читаем дальше....

Взгляните на мир широко открытыми глазами, взяв на вооружение один из следующих простых рецептов.

 

 

Смешайте 1 ч. ложку банановой кашицы с 1 ч. ложкой холодной сметаны или сливок.

Купите в аптеке Амальгель и наносите его на воспаленную кожу век. Держите, пока не высохнет, затем смойте прохладной водой.
Это средство успокаивает не только слизистую желудка, но и тонкую и нежную кожу вокруг глаз.

Держите на верхней полке холодильника недорогой гель или крем для век с петрушкой. Когда возникнет необходимость, обильно нанесите его на кожу вокруг глаз, а лучше – на все лицо.
Смойте холодной водой через 15-20 минут.

Еще одно экспресс-средство из холодильника – дольки апельсина с кожицей. Благодаря своей форме, они прекрасно «ложатся» под глаза и снимают отеки.
Не давите сильно на ломтики, чтобы сок не попал на веки и не вызвал раздражение глаз.

Кусочки сырого картофеля тоже неплохое средство, помогающие еще шире взглянуть на мир. К тому же, благодаря содержащемуся в нем калию, картофель поможет избавиться и от темных кругов под глазами.

И, напоследок, в качестве курьеза, экстремальное средство от морщин родом из Голливуда.

Как бы это странно не звучало, но многие знаменитости поддерживают свою подозрительно медленно увядающую красоту при помощи средств от геморроя. В ход идут как свечи, так и крем. Все дело в содержащихся в некоторых из этих лекарств пивных дрожжах и жире печени акулы, которые не только снимают отеки, но и «уплотняют» ткани. Также подобные средства обладают и лифтинговым эффектом, делая четче овал лица.

Не скрывает, к примеру, своих оригинальных бьюти-пристрастий неувядающая Сандра Баллок.

При этом производители данных медикаментов настоятельно не рекомендуют использовать свою продукцию не по назначению, так как содержащийся в большинстве ректальных кремов преднизолон может сильно повредить кожу и вызвать кровотечение.