( 194812 )
↓
... ! : — 3,5-4 . — 1 . — 1 . — 0,5 . — 1 . . . , . , . ( ) . 160-170 . ! : Lapushka : http://www.diets.ru/post/433469/
: Lapushka . - .
, - , !!! - 1.5 ( ) - 2 . ( ) - 200 . 1 . , . , 1 . - 7 , ( - ), , . 200 10-15 , - . . . -, !!!
: - http://www.stranamam.ru/post/2370238/