Âñ¸ ïðî àíàíàñ |
Âêóñíûé è ñî÷íûé àíàíàñ ñ åãî îñîáûì àðîìàòîì çàêëþ÷àåò â ñåáå áîëüøîé ñåêðåò åñòåñòâåííîãî ïîõóäåíèÿ.  ýòîì ôðóêòå íàõîäèòñÿ îñîáûé ýíçèì ïîä íàçâàíèåì áðîìåëàéí, êîòîðûé èãðàåò ãëàâíóþ ðîëü â ïðîöåññå óòèëèçàöèè æèðà èç îðãàíèçìà è ÿâëÿåòñÿ íàòóðàëüíûì ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì ñðåäñòâîì.
Òàê, íàðîäû Àôðèêè, Àçèè, Àâñòðàëèè è Àìåðèêè èñïîëüçîâàëè àíàíàñ ïðè ëå÷åíèè íàðûâîâ è ðàí.
 àíàíàñå ñîäåðæèòñÿ â èçáûòêå êàëèé, æåëåçî, ìåäü, öèíê, ìàðãàíåö, ìàãíèé, êàëüöèé, éîä. Èç âèòàìèíîâ – àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà, êàðîòèí, ðèáîôëàâèí, òèàìèí.
- Ïîëüçà ëþäÿì ñ ïîâûøåííûì äàâëåíèåì
Ñïåöèàëèñòû óñòàíîâèëè, ÷òî àíàíàñ ñïîñîáåí ñíèæàòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è óäàëÿåò æèðîâûå îòëîæåíèÿ ñî ñòåíîê ñîñóäîâ.
- Ïîëüçà îò ïðîñòóäû
Àíàíàñ ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ ïåðâûìè ïðèçíàêàìè ïðîñòóäû. À âñå áëàãîäàðÿ áîëüøîìó ñîäåðæàíèþ âèòàìèíà Ñ.
- Óëó÷øåíèå ïèùåâàðåíèÿ
Äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò ñúåäàòü ñâåæóþ äîëüêó àíàíàñà ñ êàæäûì ïðèåìîì ïèùè.
- Àíàíàñ ïðîòèâ ðàêà
Ó÷åíûìè äîêàçàíî, ÷òî àíàíàñ ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå ðàêà.
Àíàíàñ ñîäåðæèò ìàëî êàëîðèé, â íåì ìíîãî âîäû è íåò æèðà. Ïåðå÷èñëåííûå ïðåèìóùåñòâà ýòîãî ôðóêòà äåëàþò åãî ôðóêòîì íîìåð 1 äëÿ ïîõóäåíèÿ è ïîõóäàòåëüíîãî ïëàíà.
Ðåãóëÿðíîå ïîåäàíèå àíàíàñà ñïîñîáñòâóåò ðàñùåïëåíèþ æèðîâûõ çàïàñîâ, íî ïðè ýòîì íå ñòîèò îòêàçûâàòüñÿ îò ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.
 àíàíàñå ïîìèìî áðîìåëàéíà ñîäåðæèòñÿ âàæíûé âèòàìèí äëÿ ïîõóäåíèÿ - B1, êîòîðûé ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â óãëåâîäíîì îáìåíå.
Êðîìå òîãî, àíàíàñ ïîíèæàåò àïïåòèò. Ïîýòîìó òå äåâóøêè, êîòîðûå ðåãóëÿðíî êóøàþò àíàíàñ, ñúåäàþò â èòîãå ìåíüøå äðóãèõ.
 100 ãðàììàõ àíàíàñà âñåãî 48 êêàë (41 êêàë â 1/2 ÷àøêè): 85 ãðàììîâ âîäû, 11 ãðàììîâ óãëåâîäîâ, 0,4 ãðàììà áåëêà è 0 ãðàììà æèðà.  àíàíàñå òàêæå ñîäåðæèòñÿ êëåò÷àòêà.
Áðîìåëàéí ïîìèìî ïåðå÷èñëåííûõ âûøå ñâîéñòâ îáëàäàåò åùå è î÷èùàþùèìè õàðàêòåðèñòèêàìè. Ïðåêðàñíî ñïðàâëÿåòñÿ ñ çàäà÷åé ëå÷åíèÿ öåëëþëèòà, âûâîäèò ëèøíþþ æèäêîñòü èç îðãàíèçìà.
Ïðåäëàãàåì âàì òðåõäíåâíóþ àíàíàñîâóþ äèåòó. Äëÿ íåå ïîíàäîáèòüñÿ ïî ìåíüøåé ìåðå òðè àíàíàñà è ëþáûå äðóãèå ôðóêòû, îâîùè è ÿãîäû. ×åðåç òðè äíÿ âàø îðãàíèçì î÷èñòèòüñÿ è ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ ïîéäåò áûñòðåå. Òîëüêî íå çàáûâàéòå ïèòü ÷èñòóþ âîäó.
Ñïåöèàëèñòû-äèåòîëîãè äîïóñêàþò âîçìîæíîñòü ïðîâåäåíèÿ 1-ãî ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ â íåäåëþ íà àíàíàñàõ: êèëîãðàìì ñîëíå÷íîãî ôðóêòà äåëèòñÿ íà 3–4 ïðèåìà. Çà ñóòêè òàêîé äèåòû ÷åëîâåê õóäååò íà 0,5-1 êã.
Âî-ïåðâûõ, ñâåæèì! Èëè äåëàòü èç íåãî ñîê. Áðîìåëàéí ðàçðóøàåòñÿ ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå. Êîíñåðâèðîâàííûé àíàíàñ íå ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ.
Âî-âòîðûõ, íåîáõîäèìî êóøàòü åãî âìåñòå ñ æåñòêîé ñåðäöåâèíîé, â êîòîðîé è ñîäåðæèòñÿ áðîìåëàéí.
Íà ðîññèéñêîì àïòå÷íîì ðûíêå óæå áîëåå 10 ëåò èìååòñÿ ìàññà ïðåïàðàòîâ íà îñíîâå áðîìåëàéíà. Ðåêëàìíûå êàìïàíèè âçÿëè äåâèçîì ôðàçó "1 ãðàìì áðîìåëàéíà ðàñùåïëÿåò 900 ãðàìì æèðà".
Ëþäè, ñêëîííûå âåðèòü â ñêàçêè (à òàêèõ æåíùèí â íàøåé ñòðàíå íåìàëî) ìãíîâåííî ïîâåðèëè â ýôôåêò áðîìåëàéíà. Îäíàêî ðåçóëüòàò íå ïðåâçîøåë ñâîè îæèäàíèÿ, áîëåå òîãî – îñíîâíàÿ ìàññà ïîòðåáèòåëåé áðîìåëàéíà îñòàëàñü ïðè ñâîåì ëèøíåì âåñå.
Ïðåæäå ÷åì ïîïàñòü íà ïðèëàâêè íàøèõ ìàãàçèíîâ æåëòûé ôðóêò ïðîäåëûâàåò äîëãèé ïóòü: ïî ìîðþ èëè ïî âîçäóõó. ×òîáû îùóòèòü îòìåííûå âêóñîâûå êà÷åñòâà è àðîìàò àíàíàñà, ñëåäóåò ñîáëþäàòü îïðåäåëåííûå ïðàâèëà ïðè ïîêóïêå ýêçîòè÷åñêîãî ôðóêòà.
- çàïàõ ýòîãî ôðóêòà äîëæåí áûòü ïðèÿòíûì è ñëàäêîâàòûì;
- êîðêà ñïåëîãî àíàíàñà äîëæíà èìåòü æåëòîâàòûé öâåò. Åñëè íà êîðêå èìåþòñÿ òåìíûå ïÿòíà, òî ýòîò ôðóêò ïîêóïàòü íå ñòîèò.
Ïîìíèòå, ÷òî äëÿ ôðóêò - àíàíàñ - íå òåðïèò õðàíåíèÿ íà õîëîäå (òåìïåðàòóðà íèæå 7 Ñ íå äëÿ íåãî)!


Èñòî÷íèê: stroiniashka.ru/publ/64-1-0-1117
| Ðóáðèêè: | ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Äèåòû, ôèòíåñ, öåëëþëèò ÊÐÀÑÎÒÀ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Àçáóêà çäîðîâüÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |