спасибо за пост золотой лист

Итак, многое уже было сказано о диетах. Было что-то опасное.что-то не правдивое и что-то не эффективное. Давайте отбросим слово ДИЕТА в сторону и поговорим о действительно хорошем способом похудеть. Я сбросила не мало килограмм и чувствую себя прекрасно. Мне не пришлось ограничивать себя в еде и прочее. Я не ходила в спортзал и не занималась бегом. Кстати, занятие бегом не дают сбросить веса. Ошибочно считать,что бег помогает в борьбе с лишнем весом. Ладно,не буду отходить от темы. Начнем.

1. Ни в коем случае не есть по режиму,графику и прочее. Есть нужно когда хочется, а не строго по времени.



Употреблять хотя бы 3 раза в неделю следующие продукты:





2. Масло какао – улучшает обменные процессы и сжигает жиры, что является очень важным механизмом в похудении.



3. Зеленый чай – ускоряет сжигание калорий, что приводит к уменьшению жировых отложений и как результат похудению.



4. Экстракт яблока – уменьшает усвоение организмом сахара и других углеводов.



5. Яблочная кислота необходима организму для сжигания углеводов и жиров.



6. Ананас – кроме похудения, этот компонент добавлен для избавления от целлюлита.



7. Артишок – стимулирует выведение лишней жидкости, которая зачастую и бывает причиной лишнего веса, при ее выведении приводит к похудению.



8. Петрушка – выведение из организма лишней жидкости.

Это способствует не только похудению, но и выведению продуктов

метаболизма организма, так называемых "шлаков".



9. Грейпфрут, фенхель и черная смородина – выводят избыток воды,

не приводят при этом к обезвоживанию организма, оказывая снижение веса.



Вот и вся формула красоты. Как видите ничего страшного,изнурительного и вредного. При этом вы продолжаете правильно питаться. Помните,рациональное питание залог здоровья. И прошу вас,не мори вы себя голодом. Это вредно для организма.