И так, поехали ....
Ваш компьютер стал вялым, появились странности в работе, а порой он даже зависает -  Хотя эти симптомы и могут указывать на серьезные проблемы, все же более вероятно, они говорят о том, что нужна всего лишь незамедлительная настройка операционной системы. В большинстве случаев можно обойтись и утилитами, встроенными в Windows, а некоторые приложения, вроде программы проверки на вирусы, распространяются бесплатно.

1. Проверьте ПК на наличие вирусов. Вирус может погубить компьютер, заставив его вести себя воистину странным образом. Удостоверьтесь в наличии последней версии вашей антивирусной программы и проведите полное сканирование системы.

2. Проведите резервное копирование данных. В Windows есть простая программа резервного копирования, которая, однако, не умеет работать с записываемыми компакт - дисками. Чтобы добраться до нее, нажмите кнопку «Пуск», выберите пункты «Программы  - Стандартные - Служебные - Архивация данных»

Если вы не хотите проводить полное копирование, то сохраните хотя бы Системный реестр Windows. Скопируйте файлы System.dat и User.dat, которые, как правило, находятся в каталоге C:Windows. Пользователи системы Windows Me должны также скопировать файл Classes.dat. Чтобы увидеть эти скрытые файлы, потребуется изменить свойства Проводника (Explorer) Windows. В Проводнике укажите «Вид - Свойства папки» (View - Folder Options), а в некоторых версиях Windows — «Вид -  Свойства/ Инструменты  -  Свойства папки» (View  -  Options / Tools  -  Folder Options), затем щелкните на закладке «Вид» (View) и включите функцию «Показывать все файлы» (Show all files) или «Показывать скрытые файлы и папки» (Show Hidden Files and Folders).

От меня: Очень аккуратно выполняйте все действия. Не лезьте туда куда не просят!

3. Проверьте жесткие диски. Программа ScanDisk проверяет диски на наличие ошибок и других проблем. Выберите «Пуск - Программы - Стандартные - Служебные - Проверка диска» (Start - Programs - Accessories - System Tools - ScanDisk), затем укажите диск, в секции «Проверка» установите режим «Полная» (Thorough) и включите функцию «Исправлять ошибки автоматически» (Automatically fix errors). После этого нажмите кнопку «Запуск» (Start). Данную процедуру проделайте для всех дисков.

4. Дефрагментация жестких дисков. На жестком диске файлы могут сохраняться в любом месте. Диск работает существенно быстрее, если куски файлов не разбросаны по всему его пространству, а находятся рядом. Программа «Дефрагментация диска» (Disk Defragmenter) делает каждый файл на диске непрерывным. Выберите «Пуск - Программы - Стандартные  -  Служебные  -  Дефрагментация диска» (Start  -  Programs  -  Accessories - System - Tools - Disk Defragmenter), задайте диск и нажмите ОК (Start). Повторите операцию для всех дисков.

5. Удалите ненужные файлы. Во время работы ПК, особенно если вы часто посещаете Интернет, жесткий диск забивается сотнями ненужных файлов. Выберите «Пуск - Программы - Стандартные - Служебные - Очистка диска» (Start - Programs -  Accessories - System Tools - Disk Cleanup), отметьте необходимый диск и нажмите ОК. Вы увидите список файлов, которые можно удалить. Выберите из них те типы, от которых действительно хотите избавиться (для каждого типа файлов Windows дает пояснения), и нажмите ОК. Повторите процедуру для всех дисков. На закладке «Дополнительно» (More Options) вы можете задать дополнительные возможности для очистки дисков.