-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина33

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

бисерные деревца вязание игрушек и детской одежды игра на гитаре лепка из соленого теста) народный вокал пишу стихи для детей и песни в русском народном ст рукоделие(вышивка крестиком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2010
Записей: 592
Комментариев: 94
Написано: 799





деревце на счастье.

Понедельник, 24 Января 2011 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Леонардо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

деревце на счастье

Вид творчества/техника/стиль: Сувениры.Цветы из бисера

Материалы: Проволока, бисер

Время работы: 4 часа

Сложность2


Розовое и зеленое деревца одинаковые. Каждое деревце состоит из трех веточек. Каждая из трех веточек состоит из двух маленьких веточек. Маленькие веточки: одна из двух листочков, другая из трех листочков:
 (600x439, 124Kb)
Ветки двух деревцев перекрутить до начала стволов. Стволы изогнуть в форме сердечка:

 (600x450, 106Kb)
Развожу алебастр, 1 ст. ложки водой до консистенции сметаны, и быстро заливаю в блюдце. Все нужно делать очень быстро (алебастр застывает до безобразия быстро, 1-2 минуты и все пропало). Беру деревце и корни быстренько в середину раствора. Придерживаю несколько минут. Потом ставлю между двумя, тремя опорами, и оставляю до полного застывания. Через полчаса, если раствора мало (блюдца-то тоже разные), развожу еще алебастр и аккуратно добавляю.

Минут через 5-10 наношу на алебастр клей. Я всегда работаю только с титановым клеем. Он прозрачный, не оставляет желтых пятен. С ним тоже нужно работать быстро. Клей нанесла и сразу все засыпала бисером. Под розовым деревцем больше розового бисера. Под зеленым деревцем больше зеленого. Добавила белый бисер. Я повторюсь, что клей сохнет мгновенно, поэтому и бисер приклеится не равномерно.
 (600x520, 157Kb)
Деревце готово. Извините, что мало снимков.

Деревце, которое я сейчас показала — очень хороший подарок. И как «Валентинка», и как просто подарок по любому случаю. Идем к семейной паре, одни пожелания, например, чтобы всю жизнь были тесно связаны, жить в дружбе, согласии и чтобы сердца ваши... и т. д., идем к подруге одинокой, чтобы ты нашла свою половинку и чтобы у вас..., и т. д.

С уважением, Нина Булгакова.
Блог мастера тут http://www.livemaster.ru/bulgakova/workshop

Метки:  

Разноцветная улитка.

Понедельник, 24 Января 2011 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения bonya_m [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветная улитка


Нитки- yarnart begonia белый, черный, бежевый, розовый, салатовый, сиреневый, синий, желтый.
Наполнитель синтепон
Крючок наверное 2 мм (на нем написано 2 %))
Обозначения:
ст. - столбик
з. ст. - закрепительный столбик
п. петля
Вязать по спирали

Туловище 12 см. в длину. Набивать синтепоном по мере вывязывания.
Бежевый
1 р. кольцо амигуруми 6-ти п. (6. п)
2 р. 2 ст. в каждую петлю (+6 = 12 п.)
3 р. 2 ст. в 1-ую п., 1 ст. во 2-ую п., 2 ст. в 3-ю п. и т.д. (+6 = 18 п.)
4 р. 18 п.
......
31 р. 18 п.
32 р. (начать сужение) 2 п. вместе, 1 ст., 2 п. вместе, 1 ст. и т.д. (-6 = 12 п.)
33 р. 2 петли вместе, 1 ст., 2 п. вместе, 1 ст. и т.д. (-6 = 6 п.)
34 р. закончить вязание

Ракушка 30 см. Через каждые 2 ряда менять цвет, нить предыдущего цвета обрезать, связать с началом новой нити. Вязать по спирали
(!) Набивать по мере вязания, не плотно, чтобы потом можно было скрутить
1 р. кольцо амигуруми 6-ти п. (6. п)
2 р. 2 ст. в каждую петлю (+6 = 12 п.)
3 р. 1 ст. подряд в 3 п., 2 ст. во 4-ую п., и т.д. 3 раза (+3 = 15 п.)
4 р. 15 п.
....
98 р. закончить вязание з. ст. Оставить достаточно длинную нить для пришивания

Глаза 2 шт.
Черным цветом
1 р. кольцо амигуруми 6 п.
2 р. 2 ст. в каждую петлю (+6 = 12 п.)
Белый цвет
3-4 р. 12 п.
5 р. (начать сужение)равномерно убрать 2 петли (-2 = 10 п.)
6 р. 1 ст. подряд в 3 п., 2 петли вместе, 1 ст. подряд в 3 п., 2 петли вместе (-2 = 8 п.)
7 р. 1 ст. подряд в 2 п., 2 петли вместе, 1 ст. подряд в 2 п., 2 петли вместе (-2 = 6 п.)
8 р. 1 ст., 2 петли вместе, 1 ст. , 2 петли вместе (-2 = 4 п.) закончить вязание
Оставить достаточно длинную нить для пришивания

Сборка
Раковина: неплотно набитую синтепоном "колбаску" свертывать по спирали швом вниз, закрепляя ниткой. Пришить раковину и глаза к туловищу. На пузике улитки набрать петли и выполнить 1 ряд: 2 петли подъема, ст. с 2-мя накидами, з. ст., 2 п. подъема, ст. с 1-м накидом, з. ст. и т.д. Благодаря такой обвязке улитка станет действительно похожей на улитку и не будет завалится под тяжестью раковины ) Вышить улыбку черными нитками.


Метки:  

Ангел /крючком/.

Понедельник, 24 Января 2011 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Iren_akil [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел /крючком/.


 


 

Серия сообщений "Разные мелочи":
Часть 1 - подарочек к Дню Влюблённых!
Часть 2 - krasivo!
...
Часть 10 - Ёлочка.//крючком//
Часть 11 - Колокольчики на ёлку./крючком/
Часть 12 - Ангел /крючком/.
Часть 13 - шкатулочно-коробковое. ) /крючком/.

Метки:  

"Мама-курочка" + выкройка (шитье).

Понедельник, 24 Января 2011 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Мама-курочка" + выкройка (шитье)

Чтобы скачать картинки, нажмите их для увеличенияLaughing

Взято тут: http://subscribe.ru/group/rukodelie/215549/



Серия сообщений "Шитье":

Часть 1 - Детское панно (шитье)
Часть 2 - Зайка (шитье)
...
Часть 98 - Чехлы на стулья (шитье)
Часть 99 - Елочные игрушки (шитье)
Часть 100 - Кукла- брелок (шитье)




Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Зайка (шитье)
Часть 2 - Кукла из носков (шитье)
...
Часть 98 - Зайка Зай (шитье)
Часть 99 - Для малышей игрушки (шитье)
Часть 100 - Ежики (шитье)



Метки:  

Ёжик (спицами).

Суббота, 22 Января 2011 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali80G [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёжик (спицами)

далее

Метки:  

шьем кисю

Суббота, 22 Января 2011 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali80G [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шьем кисю





 


Метки:  

Сонный мишка МК.

Суббота, 22 Января 2011 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения holomi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сонный мишка МК

Итак, бери в руки крючок, нитки, выбирай время и, благодаря этому мастер-классу, через некоторое время у тебя появится такой вот малыш :)

Рост малыша около 45 см ;)



Читать дальше...

Метки:  

Коллекция рецептов блюд из картофеля.

Пятница, 21 Января 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция рецептов блюд из картофеля

Картофель «Дофинэ»
Ингредиенты:
- 9 шт. картофеля, средних, одинаковой величины
- 9 ч. л. сливочного масла
- 9 пластинок сыра голландского или Гауда толщиной 5 мм
- соль и молотый перец по вкусу

Картофель вымыть и очистить, срезав небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально. По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезая
до края, приблизительно, 1 см.
Посолить, поперчить, внутрь каждой картофелины положить по 1 ч. л. масла, По желанию, можно вложить в разрезы немного чеснока. Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями.  Сверху на каждую картофелину положить по ломтику сыра.  Запекать в предварительно разогретой до 180 гр.  духовке около 45-50 минут - до готовности картофеля.  Подать на стол горячим, посыпав укропом. Или нарезанный укроп подать отдельно

                                                         

Читать далее >>>>>

Метки:  

Сливочный суп с семгой.

Пятница, 21 Января 2011 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливочный суп с семгой

 (500x375, 82Kb)
300 г филе свежей семги или форели
500 г картофеля
300 г помидоров
лук порей или репчатый (1 луковица)
150 г моркови
500 мл сливок (10-20%)
соль
растительное масло
зелень по вкусу

Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке. Картофель почистить, порезать небольшими кубиками или брусочками. Семгу порезать кубиками. Помидоры очистить от кожицы (чтобы кожица снялась легче, можно помидоры опустить на несколько секунд в кипяток), порезать кубиками. В кастрюле , на растительном масле обжарить лук и морковь. Добавить помидоры, слегка обжарить. Затем налить 1 литр воды, довести до кипения. Когда вода закипит, добавить картофель, немного посолить, варить 5-7 минут. Затем добавить семгу. Следом влить сливки. Варить до готовности картофеля (3-5 минут). Если необходимо, досолить по вкусу. Готовый суп посыпать зеленью.

Метки:  

Пирожки без хлопот за 15 минут.

Пятница, 21 Января 2011 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки без хлопот за 15 минут

Пирожки без хлопот за 15 минут

Бегу поделиться превосходным рецептом пирожков, которые без труда сможет сделать начинающая кулинарка. Очень вкусные, мягкие-мягкие, готовятся легко, быстро и из самых простых продуктов.

Читать далее


Метки:  

Вивьен.Мишки игрушки.

Пятница, 21 Января 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Natikso [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вивьен

В нашем игрушечном доме прибавление))) Шитая мишка - Вивьен. Нет, не Ли, но мы обязательно подрастем, и кто знает.... ))

       

   

Больше фото в детском доме))). Именно там малышка ждет новую маму))

Медвеженка ростом 24 см, сшита из плюша и хлопка. Наполнение - шерсть, синтепух, металлический гранулят. Глазки - стекло, нос - вышит и навощен. Тонирована маслом. Все конечности подвижны (6 шплинтов).
Платье из хлопка на подкладе (из него же)). Можно снимать и стирать. Цветочек тоже ручной работы, отделка бисером, снимается.

 


Метки:  

Фетр, фетр, фетр!

Четверг, 20 Января 2011 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фетр, фетр, фетр!

 

Что такое фетр?
Определения в Интернете:
* Войлок — плотный материал из валяной шерсти или из синтетических волокон. Изготавливается обычно в виде полотнищ, которые имеют различную толщину, в зависимости от назначения. Сорта войлока, изготовляемые из тонкого пуха кроликов или коз, известны под названием фетр (от feutre)
Вот так и было бы это прозаично, если бы не мастерицы, которые превращаю его в....
Но, впрочем, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.




Автор Paula Futema
Отличные идеи из фетра для украшения детских комнат. ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3072637/post140356776
Галерея мастера ЗДЕСЬ http://www.flickr.com/photos/paulafutema/




Море идей для тех, кто любит работать с фетром и увлекается пэчворком.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3072637/post147204806/




Декор из фетра с применением пуговиц и разной другой бижутерии
ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/app/fotograf/index.php?s=photo_viewer&ev=album_view&uid=3173294&bid=3173294&pid=829694


Priscila Cunha 31 год, она ремесленник.
По специальности системный аналитик, после года работы решила посвятить себя ремеслу. Она даёт мастер классы на телевидении, в журналах, брошюрах.
Ее изумительные игрушки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3072637/post138133720/
Рукоделие из фетра от Nanistore.


Теплая открытка и другие интересности из АКАДЕМИИ ЧУДЕС
Мастер класс.



Подушка из фетра своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://lifenatural.ru/archives/6175








Сумки из ферта.
Подборка интересных журналов ЗДЕСЬ blog.kp.ru/users/1982992/post125277735/

Как Вам экскурсия по фетровым россыпям?
Мне очень все это нравиться!


Метки:  

Какие привычки продлят вам жизнь?

Четверг, 20 Января 2011 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие привычки продлят вам жизнь?

 

Образ жизни. Спорт. Какие привычки продлят вам жизнь?.Счастливые люди, ведущие активную сексуальную жизнь и не берущие деньги в долг, живут дольше, чем пессимисты, трезвенники и бедняки. Дольше живут также любители шоколада, прихожане церквей и вегетарианцы. Как пишет The Independent, новые исследования показали, на сколько лет дольше могут прожить люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Как пишет журналист Роджер Добсон, исследователи из Гарвардского университета наблюдали за группой из 600 человек в течение 60 лет и в итоге смогли выделить несколько важных факторов в поведении людей, влияющих на продолжительность жизни.

Читать далее...

Метки:  

ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МОЗГА.

Среда, 19 Января 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для здоровья мозга

Эксперты утверждают, пища с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3 может улучшить здоровье мозга и память. От фруктов до рыбы, вот шесть продуктов питания, которые согласно результатам различных исследований, может оживить ваше серое вещество.

http://img1.moskva.com/data/myupload/14/440/14440992/int1.jpg

Читать далее...

Метки:  

зимняя депрессия.

Среда, 19 Января 2011 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя депрессия

- это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:

 

Эмоциональные нарушения депрессивного ряда: депрессия, подавленное настроение, безысходность, мучительное ощущение несчастья, отчаяние, безнадёжность, чувство вины, снижение самооценки, чувство бесполезности, неспособность испытывать положительные эмоции.

Читать далее...

Метки:  

для зрения!чтоб востановить.

Среда, 19 Января 2011 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знак, востанавливающий зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.

01mandala (300x303, 22Kb)
Читать далее...

Метки:  

МАТРЕШКИ.

Среда, 19 Января 2011 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот и я решила позабавиться.

И мне очень понравилось делать примитив. Снимает напряжение, к тому же будут сувенирчики моим к Новому году.

Идеи, конечно, не мои, а вот выкройки рисовала сама. И вот, что из этого получилось.

Фотографии пользователяЛидия_Каламбет
Читать далее...

Метки:  

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ НАСТРОИ(СЫТИНА).

Вторник, 18 Января 2011 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения laskawa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целительные настрои Сытина. НАУКА РАДОСТИ

 (150x150, 6Kb)
Какое-то время я изучала эту тему: целительных настроев, созданных Г.Н. Сытиным и теперь хочу написать об этом. Настрои действительно работают! Я пробовала настрой для возвращения зрения, ежедневное его прочтение с полной уверенностью дает невероятный эффект, зрение улучшается прямо на глазах, как говорится:))) Даже по мере прочтения ощущаешь, что можно всё дальше и дальше отодвигаться от монитора…
Справка об авторе:

Академик Международной Академии Наук
Доктор медицинских наук
Доктор психологических наук
Доктор педогогических наук
Доктор философских наук.

«Психотерапевт с 50-летним стажем , основатель нового научного направления самовосстановления здоровья при болезни и старении.
Заведующий кафедрой «Реабилитация психосоматического здоровья людей разного возраста» Московского института медико-социальной реабилитологии, ректор Международного университета Георгия Сытина, вице-президент Всемирного распределенного университета информатики, руководитель Всероссийского научно-методического центра психологической поддержки человека.
Автор высокоэффективного метода оздоровления и омоложения, основанного на самоубеждении. Идея создать такой метод лечения пришла Сытину после того, как он сумел с помощью волевого усилия противостоять смертельной опасности во время Великой Отечественной войны.
Г.Н.Сытин – единственный в истории человечества ученый, которому удалось создать научный метод, снижающий биологический возраст человека, то есть вызывающий реальное омоложение. Его метод оздоровления и омоложения организма имеет научное объяснение и признан ведущими современными учеными России, Европы и Америки.
Автор 37 монографий и 10-томного руководства по самовосстановлению здоровья, которое охватывает все области медицины. Академик Г.Н.Сытин – единственный на планете врач, который удостоен создания Международного университета его имени. Член президиума общественной организации «Профессия и здоровье работающего населения России».
Награжден орденами Кавалера и Командора Всемирного ордена «Наука. Образование. Культура. », золотой медалью «За научные услуги» и серебряной медалью «Почетный профессор», дипломом им. Ю.А.Гагарина за подготовку космонавтов, дипломом лауреата премии V Всероссийского Конгресса «Профессия и здоровье».»

Справочник «Лучшие врачи Москвы» 2009, спец.выпуск журнала «National Health Magazine»

С его научными трудами и другой информацией об его деятельности можно ознакомиться на сайте Г.Н. Сытина. Там же можно заказать диски с настроями.
Но если вы хотите сразу начать настроями пользоваться – идите ВОТ СЮДА, там есть много текстов, смотрите и выбирайте то, что нужно именно вам. Благодаря настрою Сытина против рака, им вылечено более 1000 людей от всех степеней рака (настрой есть на его сайте, на главной странице).

Это уникальная методика оздоровления, избавления от недугов. Даже если Вы абсолютно здоровы (мы желаем Вам этого от всей души!) настрои Сытина помогут Вам встать на путь душевной гармонии, самосовершенствования- укрепить волю, нервы, ставить и добиваться поставленных целей.
В основном здесь представлены настрои Сытина против различных болезней, как мужских, так и женских, настрои для будущих мам, а также детские настрои. В дальнейшем коллекция настроев будет неуклонно пополняться новыми, так что Вы легко сможете найти настрой, наиболее подходящий к ситуации.
Для полного погружения в настрой Вы можете включить музыкальное сопровождение, которое усилит действие теста, поможет больше расслабиться.

На этом сайте есть действительно настрои на все случаи жизни: от болезней, для красоты и здорового сна, для успеха и уверенности в себе и пр.
Ну а здесь я приведу всё-таки настрой для глаз, для хорошего зрения:

Я люблю свои глаза.

В моей ангельской, Божественной душе глаза горячо любимые. В моей ангельской, Божественной душе все помыслы чистые, все чувства светлые. Мои глаза – как зеркало души- Божественно чистые, как у ребенка. Мои глаза яркие-яркие, огромного, молодого объема. Мои глаза гигантски сильные. Мои глаза выразительные, волевые, умные, женственные, Божественно прекрасные.

Я люблю свои глаза великой Божественной любовью. В лучах моей великой Божественной любви мои глаза оживают, расцветают, постоянно возрождают свой огромный, юный, девичий объем. Глаза становятся все более яркими, светящимися, все более ярким, Божественным светом. Мои глаза всегда первозданно широко открыты. Я смотрю на Божественно прекрасный Божий мир первозданно широко открытыми, Божетсвенно прекрасными глазами.

Мое зрение усиливается. Мое зрение Божественно усиливается. Мой взгляд усиливается. Мое зрение Божественно рождается точно таким же – 18-летним, гигантски сильным, острым, орлиным. С яркостью молнии чувствую: мои глаза молодые, Божетсвенно здоровые, яркие-яркие, гигантски сильные, Божественно прекрасные. С яркостью молнии чувствую себя Божественно прекрасной, веселой, счастливой, молодой красавицей, полной здоровья и сил.

Я заказала себе энциклопедию его настроев, будем Словом менять свою жизнь:)
На сайтах в интернете есть аудиофайлы, где настрои эти читают вслух, очень удобно, но, к сожалению, звучание (и качество записи) для восприятия оставляет желать лучшего. Мне не понравилось, лучше гораздо начитать самому и слушать собственный голос – и для сознания эффективнее:)

Опубликовано Алиша в 13.10.2010
http://www.talisha.ru/2010/10/zelitelniye-nastroi-sitina/#more-626

Метки:  

АРОМАТЕРАПИЯ.

Понедельник, 17 Января 2011 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lisvika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аромотерапия.

 (275x183, 10Kb)

Ароматерапия: лучше меньше, да лучше!

Осенью и зимой наш тонус обычно снижен, отсюда недомогания, депрессии, бессонница… Избежать этих проблем вам помогут принципы индийского учения Аюрведа, которое рекомендует окружать себя разнообразными приятными ароматами.

 

сладкие, кислые, соленые, горькие…

Так, запахи цветочных растений нейтрализуют загрязнение окружающей среды. Если вы живете или работаете в загазованном районе, желательно поставить на подоконники приятно пахнущие

комнатные цветы

. Они очистят атмосферу.

Конечно, этот совет подходит не всем. А вдруг у кого-то из ваших домочадцев или коллег аллергия на какой-нибудь цветок? Или вообще на растения? В таком случае вы можете прибегнуть к помощи благовоний и ароматических масел, которые сейчас продаются на каждом углу.

 

Прежде чем бежать в магазин за благовониями, запомните - все запахи, как и вкусы, делятся на несколько видов, которые отличаются по своему воздействию на организм и нервную систему.



Сладкий

– успокаивает и охлаждает (сандал, роза, корица).


Кислый

– согревает и успокаивает (полынь лимонная, кевда, мотхья).


Соленый

– согревает и улучшает аппетит (запах моря, водорослей).


Горький

– охлаждает и успокаивает (аир, миндаль).


Острый

– согревает и возбуждает (кардамон, красный и черный перец).


Вяжущий

– охлаждает и ободряет (аромат зеленых яблок, айвы, грецкого ореха).



Лаванда – от депрессии, мигрени и бессонницы…

Каждый запах обладает и индивидуальными свойствами. Например,

роза

умиротворяюще воздействует на нервную систему, тонизирует, снимает

головные боли

, повышает иммунитет, нормализует пульс и кровяное давление. Очень полезна для больных туберкулезом.



Сандал

обостряет интеллектуальный потенциал, улучшает настроение, дарует вдохновение и ощущение эйфории, снимает воспаление мочеполовой и дыхательной систем. Способствует состоянию медитации.



Корица

снимает депрессию, улучшает настроение и самочувствие, выводит из состояния дурноты. Кроме того, она является отличным афродизиаком.



Миндаль

бодрит, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение.



Лаванда

помогает при депрессии, мигрени, бессоннице, переутомлении, обостряет внимание.

 

Если вы в течение длительного периода не можете избавиться от подавленного состояния, страдаете депрессией, советуем применять в качестве антидепрессантов масло

лаванды, жасмина, кипариса, базилика

. Правда, их лучше использовать на ночь, поскольку они способствуют расслаблению и спокойному сну. Положительно влияют на нервную систему ароматы

жасмина, пачули и сандала

, которые являются, помимо всего прочего, эротическими стимуляторами.

 

Страдающим бессонницей рекомендуется на ночь принимать ванну с несколькими каплями расслабляющих масел. Ложась спать, капните на подушку каплю лавандового масла: оно сделает ваш

сон

более глубоким и избавит от кошмаров. На следующий день вы не будете испытывать перепадов настроения и станете более устойчивы к стрессам.

 

При головной боли можно помазать виски маслом

лаванды

. Если мигрень является признаком приближения ежемесячных недомоганий у женщин, вдыхайте ароматы

ромашки или розы

. Можно принимать ароматизированные ванны.

 

Нередко мы пытаемся взбодрить себя чашечкой кофе, но намного полезнее и действеннее такой способ: добавьте в чашку с горячей водой 3 капли

розмарина

и 2 -

японской мяты

или 4 капли любого из этих масел.



Ароматы для красоты

Занимаясь шейпингом, не забудьте воспользоваться смесью эфирных масел, что поможет вам легче переносить физические нагрузки, а заодно избавиться от шлаков через потоотделение по окончании спортивных тренировок или при посещении сауны.

 

Вот один из рецептов таких смесей. Возьмите масло

корицы

- 6 капель,

мускатного ореха

— 8,

розмарина

- 15 капель и столовую ложку массажного крема. Если у вас перенапряглись мышцы, используйте теплые компрессы или обертывания со следующей смесью: масло

пачули, чайного дерева, мяты, эвкалипта и сосны

— соответственно 12, 15, 15, 10 и 10 капель на 1 столовую ложку основы.

 

Если вы страдаете

целлюлитом

или ваша кожа обвисла, после того как вы похудели, разогрейте проблемные участки тела горячим душем и втирайте в них молочко для тела с добавление масла

грейпфрута

(10-15 капель масла на 1 столовую ложку молочка). Повторяйте эти процедуры регулярно в течение месяца, и результаты вас приятно удивят.

 

Для коррекции фигуры и для волос незаменимо эфирное масло

петитгрейн

. Оно стимулирует кровообращение и повышает эластичность связок, а также препятствует выпадению волос и восстанавливает фолликулы (следовательно, после эпиляции применение его нежелательно). Перед тем как делать упражнения на растяжку, воспользуйтесь смесью, состоящей из 15 капель ароматизатора и массажного крема или масла

сладкого миндаля

(1 столовая ложка). Масло из

вербены, кипариса, можжевельника, шалфея

избавит вас от повышенной потливости. Для этого необходимо нанести его на участки тела, отличающиеся повышенным потоотделением, спрыснуть их ароматизированной водой или сделать ароматические примочки. Можно принять ароматическую ванну или выпить ароматизированный эфирным маслом чай. Его можно приготовить следующим образом: в герметически закрывающуюся посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать в течение 3-5 дней, периодически встряхивая. По истечении этого срока чай готов к употреблению.

 

Любое

эфирное масло

имеет достаточно широкий спектр применения. Однако следует помнить и о

противопоказаниях

. Перед употреблением масла обязательно проконсультируйтесь со специалистом по ароматерапии или обратитесь к литературе по данному вопросу. Не стоит постоянно и бесконтрольно пользоваться эфирными маслами – это может привести к нежелательным последствиям. Помните золотое правило ароматерапии: лучше меньше, да лучше!


Автор: Диана Мерлин

http://www.myjane.ru/

 


Метки:  

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Понедельник, 17 Января 2011 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ростишка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика Цзяньфэй

Дыхательная гимнастика Цзяньфэй



Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая.

Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья.
читать далее....

Метки:  

Поиск сообщений в ирина33
Страницы: 30 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь