Спокойствие, только спокойствие!
Что вы делаете, когда у вас плохое настроение? Вот прямо очень плохое?
Помню, когда-то давно я принималась ожесточённо стирать в такие моменты, руками, есс-но.
Это было своеобразное проявление наследственности:-) Бабушка и мама в минуты печали, помнится, начинали усиленно драить квартиру, перетирать посуду в серванте, разбирать самые забитые антресоли. Не помню, чтоб кто-то из них включал музыку, или брал книжку и ложился на диван. Нет, отрицательные эмоции топились в потоках трудового пота.
В этом плане я совсем не в родню, да и вообще я лениться люблю.
Перетирать посуду я не могу - когда я нервничаю, у меня случается День лётчика, итак всё из рук валится, зачем же наносить урон невеликому хозяйству:-)
Убираться я не люблю, потому как каждый день это делаю, странновато было бы по второму-третьему кругу всё передраивать.
Антресоли...да у меня от одного взгляда на них настроение портится, а если оно уже плохое??? Как представлю, что там не один солдат с ружьём сгинет, а уж такая Красная шапочка, как я...Нет, это не наши методы.
Да и ручная стирка отпала как-то сама собой. У меня в те далёкие времена стиральной машины не было, так что лишний раз постирать только на пользу шло. А сейчас - я , как дура, стирать буду, а она - стиралка то есть - из угла ухмыляться начнёт??? Ну нет, это извращение какое-то.
Готовить тоже нельзя. Ну, что-то простенькое, типа картошки сварить, ну максимум - котлеты, и то - не факт, что получатся. А уж блины - пироги - лучше и не думать об этом, запорешь всё начисто, совсем похужеет. Нельзя готовить без настроения, это вредительство:-)
Ходить вот хорошо помогает. Только на большие расстояния, и желательно без цели. И не в 15-градусный мороз.
Книжку почитать - отлично, только новую я не могу, если очень расстроена, я не могу сосредоточиться. Лучше взять любимую - Стругацких - Сказку о тройке, к примеру, или Понедельник начинается в субботу. Лукьяненко ещё могу - Дозоры.
Музыка - ну а как же без неё. Тут у меня есть "скорая психиатрическая помощь", и есть калибр поменьше, на разные степени погрустнения:-) Заметила такую штуку - как ни странно, весёлая музыка даже раздражает. Лучше в меру депрессивная))) Чтоб исполнителю было чуть веселее, чем мне. Постепенно дозу оптимизма можно повышать до комфортной:-)
Ну и ещё - можно посмотреть старые выпуски Прожектора, особенно мой любимый с Хью Джекманом, или с Микки Рурком. Ещё с Ширвиндтом было класно:-)
А, ещё вспомнила - когда-то я любила фотки старые пересматривать. Своеобразная машина времени - уносит в другую реальность:-) Но тут есть подводные камни, можно расплакаться на тему "как тогда было хорошо, а сейчас хреново".
Вязать, шить и вышивать меня не успокаивает, потому что не знаю почему. Я вечно все нитки перепутаю, швы криво прострочу - какой релакс , где релакс???
Вообще моя мечта - боксёрская груша в человеческий рост, чтоб и ногами можно было пинать...
В приципе, комп заменяет многие перечисленные приспособления:-) Сидишь, пишешь пост, и параллельно думаешь - а чтоб мне выпить - красного вина, или даже водки на кедровых орешках (хотя я её вообще не пью никогда, но начинать-то надо)))
И это ужасно успокаивает.
А что насчёт вас?
Согласно данным, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, у половины детей в возрасте двух лет имеется один или несколько молочных зубов, пораженных кариесом. А уже к окончанию средней школы 60% учащихся нуждаются в серьёзной стоматологической помощи. Стоит ли удивляться, что по достижении пенсионного возраста у многих просто не остается ни одного зуба? 
Алла - богиня неба и дождя у древних арабов
- не надо валяться дураками
