-

  • (33)
  • (13)
  • (8)
  • (2)
  • (2)
  • (1)
  • (7)
  • (9)
  • (28)
  • (46)
  • (29)
  • (20)
  • (5)
  • (10)
  • (9)
  • (14)
  • (1886)
  • (306)
  • (49)
  • (4)
  • (14)
  • (718)
  • (2)
  • (146)
  • (2)
  • (175)
  • (66)
  • (36)
  • (6)
  • (485)
  • (5436)
  • (12)
  • (104)
  • (2)
  • (19)
  • (9)
  • (23)
  • (13)
  • (5)
  • (9)
  • (1972)
  • (7)
  • (15)
  • (4)
  • (6)
  • (31)
  • (9)
  • (42)
  • (43)
  • (40)
  • (18)
  • (1128)
  • , (160)
  • (1)
  • (6)
  • (269)
  • (148)
  • 2012 (810)

 -

   _

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 10.12.2009
:
:
: 14789

:

(0)

, 5-10 !

, 27 2012 . 00:15 +
light2811 [ + !]

, 5-10 !

– , 5-10 !

 
feisbilding
 

, , . , . 20 , – , , – , , , . , , 5 !

, , , , .

1. – .ypragnenie_dlya_lba

– . , ( ).

: .

2. – .ypragnenie_ot_vertikalnix_morchin

, . .

: .

3. – .ypragnenie_dlya_vek

: , , , , . , , . , .

: , .

4. – .ypragnenie_dlya_vek

, . , , .

: .

5. – .ypragnenie_dlya_chek

: , . , . , . , «». . 20 .

: , «» .

6. – .ypragnenie_dlya_scek

, . , , . . . . .

: – .

7. – .ypragnenie_dlya_kontura_gub

- , . , , , , . - 20. .

: , .

8. – .ypragnenie_dlya_nosa

, . , . . .

: , .

9. – .ypragnenie_dlya_razglagivaniya_nosogybnix_skladok

5: – , . , . , – . . - 20.

: “”.

10. – .ypragnenie_dlya_mishc_chelusti

, . , , . , 1 . , 20. .

: .

11. – .ypragnenie_dlya_mishc_shei_i_podborodka

, , , . .

: , .

5 20 .

, , . : , , .

- .

- – 5, 10 ,



:  
(0)

:

, 22 2012 . 23:10 +
light2811 [ + !]

:

: « » :   , : , , , , – . , , – , . , , , « ».


- !


( 6 ), – , – . , . . - . , . : . 

: . - . «» . «», , , , , , . , , .




, – . 87 , ( ). , – . , , « » , . , , , . , – -: 30, 50, . , . , . , .




, - , . , , , , . , , , ? - ? , , , - ? , « », « », , , ( ). – « », « », « ». , : ! 

, , : « , , , , , ... , . . , , . , , . – . ». . . , . ?! : , (« », « », « – »). 



,


, . , , ? . , , , . , , . , . , . 




, , . , . , , . , ! , : , -. , . : , , « », . 

: , , , . , , . 




– . , . , , , . – « ». . , , : . 

, . (, , .) . – – , . , «» , . 18-20 , . 




, «» 20, 15 . , , - . . – . , - , , , « ». «». , «» . «»! . , : , , , , . . , , . . , . : , , , . 

, , . , , , , . . , , , . 

« ». , . . -, , .




- , , . : , , , , . « » , , , , .

( « », ), , , , , , . – – , . , . , , . . , !

? , 6 . 2 ! . , , . , .




, ( , – ). , (3 ) . . , .

. , , - . 30 , . 15 . : . .

: . . , – . , . 

– , . , , . , . .

. ( , «» ). - , . 



!


, . . , . «» – , , . , .

:

« »



:  
(0)

, 21 2012 . 23:37 +
light2811 [ + !]



 

 
 
. , , , , . , , , , . . 

, . . 1. . , . «» . , , .


. 1. - .

«»


, , , , . , , , , , «» , .

, , , . : , . , «» «» « » . , , . , , , , .

( ) — .

- «»


.

1. 
, . : , , , , .

2. 
( , «», «») — , , , (. 2).


. 2. , .

3. 
, . - , , , «» , , . , .

4. 
- . .

5. 
1 .

:
. :
• 7—12—21 «» ,
• , «» , ( ) .

. (Antario ar mate), . 
«


:  
(0)

, 16 2012 . 20:39 +
light2811 [ + !]





- 1 " "
, , + . O!!



:  
(0)

?

, 13 2012 . 09:43 +
larusik [ + !]

?

   , , . , , , , .

 

  ? ?

 

 

 

.

 

– , . . , , .

.

. , , , , , ..     .

, , - .

 

.                        

...



:  
(0)

, 08 2012 . 23:06 +
haritta [ + !]



, , .

, .

, 10 .

, , , , , .




- http://ledi-magazine.ru/poxudet-2/metodiki-dyxatelnoj-gimnastiki-dlya-poxudeniya.html


:  
(0)

. .

, 16 2012 . 23:07 +
light2811 [ + !]

. .

. .

 

« » . 3 – , , , , .

, ! . , . , .

« . » , -.







:  
(1)

,

, 28 2012 . 01:47 +
Irina_Snezhko [ + !]

,

,

. — . , . . , . , — , , .

, .
3911698_3090955298_bb8bae2ea7_1_ (500x500, 187Kb)
, — . . . - ( ).
...


:  
(0)

, 29 2011 . 00:31 +
panda_74_02 [ + !]






. , , , . , . : , .

. , 10-15 . .

1., , . , - . . 30 .

2. , - . , -. 30 . 1-2 , . , , .

3. 15 . , .

4. , . 30 - . .

5. , - . 30 . .

6. , . 30 . : , - , . .

7. , , . 30 . , .

8. , , 30 . . 30 . , , . , , , .

9. 30 -. . , .

10. "" . .

. , , .


:  
(0)

/ Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman

, 20 2011 . 01:28 +
-Svetlanka- [ + !]

/ Learn Yoga with Louisa Sear & Rachel Zinman

3986017_1282536772_18d9dd5bbf38743c8a55b6a36a439ac2b (250x183, 54Kb)- .     .  , . - " ", -  , .



:  
(0)

, 14 2011 . 23:32 +
_ [ + !]



 

 

– «», «», – , . « ». : ,   - – , . , . , , .

...



:  
(0)

, !

, 13 2011 . 02:00 +
[ + !]

, !

 

         .     .     .

...


:  
(0)

.

, 20 2011 . 22:27 +
[ + !]

.

.
… ? ? , ! , : , , , .

. 15 , !

: 30 50 . ( ) . : . , , . . , , , — . ! : — .
:

 (73x120, 5Kb)

 




:  
(1)

, 20 2011 . 22:19 +
Konstancia [ + !]



http://chuckgallagher.files.wordpress.com/2008/09/istock_000006639833small.jpg

-- ""?

...


:  
(0)

, 31 2011 . 23:07 +
izzida [ + !]



, . , .

1. . . 30 , , . !
                ? , , , , .  

...



:  
(0)

, 25 2011 . 22:49 +
Yarinka_ru [ + !]
















 

" ":
,
1 - -.
2 - -
...
54 - !
55 -
56 -
57 -
58 -
59 - : !
60 -
61 -


:  
(0)

? !

, 17 2011 . 21:14 +
[ + !]

? !

- . . , . . .

. . , . . , .



http://video.yandex.ru/users/myall57/view/14/



" ":

1 -
2 - !!!!
...
24 - . .
25 - - !!!!!!!
26 - ? !




:  
(0)

( , )

, 10 2011 . 22:43 +
mouradovsky [ + !]

( , )

01
37917 11203348194

02
37917 11203347310

03
37917 11203347456

04
37917 11203348316

05
37917 11203348116

06
37917 11203348063

07
37917 11203347997

08
37917 11203347552


:  
(0)

, 30 2011 . 00:51 +
light2811 [ + !]






:  
(0)

.

, 11 2011 . 21:00 +
_ [ + !]

.

 (160x147, 5Kb)

. 1 - 3 . : , , . , , . 3 - 5 . 3 - 5 . , , , . , 3 - 5 . 5 - 8 , , , .

.  , , «» . . , , - . «». , . «», «» . . 5 . , . , , .



:  
(0)

- .

, 03 2011 . 00:02 +
_ [ + !]

- .

, , ! !

- 2 . "". - ! .

-  . "" , .

- .



– . - ‚ . – ‚ .

...



:  
(0)

- .

, 03 2011 . 00:01 +
_ [ + !]

- .

, , ! !

- 2 . "". - ! .

-  . "" , .

- .



– . - ‚ . – ‚ .

...



:  
(0)

, 27 2011 . 23:34 +
light2811 [ + !]



 « »
  10  18052
, , . , , , .
, , , .

.

1. – , . , .

2. , . .

3. . , , , .

4. , , . , , - .

5. . . , , .

, , , . - , - . , . , , .

.


. " "



 



:  
olika2010

2 " "

, 17 2011 . 00:47 +

1554
2 " "

, , !!! :)) 2 " " -   " ...".  

, ! !!! :)) , , !

!!!


:
" " 1
" 1
" 2
" 1
" 2
" 1
" 2


:  
(0)
(0)

:)

, 16 2011 . 00:54 +
[ + !]

:)

+. - . , - 2 .2 ( ). ! :), , :(

...


:  
olika2010

2 " "

, 14 2011 . 00:28 +

2231
2 " "

, " ".   , . , :)) !!!


:
" " 1
" " 2
" " 1
" " 2
" " 1
" " 1


:  
(0)
(0)

.

, 10 2011 . 00:37 +
olika2010 [ + !]

.

:))) :)), : , . , , - , . , , .. , . ... :))), , . , . ?!   .  , , !!! , , - ... , , . , - , ! : ! :))

 

 
 " - . . , , , . , - .
, , . : ? ? ".
 
, , . , ... , , , ! " 10 "
..:)))
 
 


 
,
 


 
 


 
-
 


 
 
 
 
 



:  
(0)

.

, 30 2011 . 01:58 +
elenbar [ + !]

.

"", , , , ( , , :-)) , . ,  , , , , :-) ...

 




:  
(0)

(8 )

, 28 2011 . 00:10 +
Nina_Kim [ + !]

(8 )





:  
(0)

, 17 2011 . 01:05 +
_ [ + !]



 

 


, 18:02
    

 ,    ?  - . ,


, .


, , . , , , – .


, . , – . , ( ), ( ). , , , .
, . . , , , , – .


( ) . – : , , – , . , , .


– : , , . , . .


, . . 2–3 , 3–4 !


1.


, . . , . 10 .


    

2.


, . 15–20 . , . 8–10 .


    

3.


, , . , – . 8 .


    

4.


, . , . , , . ! . 7–10 .


    

5.


, . , , . , . 8–10 , , , .


    

6.


. . , . 10 .


    

7.


, , . , . – . , – , . , . , , . ! . 8 .


    

8.


, . , , , . , . ! , , , - . , . 8–10 .


    

9.


, ( !). , . , , . , . . 8 .


    

    



–   . ,  40 , ,     20. , , ,   . ,   ,   ,   , , ,   .  – .     .   : ,  ,   .


:  
(0)

, 08 2011 . 22:46 +
POSITIVE_7 [ + !]



, . , !





Schastie-ryadom


:  
__

, 04 2011 . 23:47 +

8854


, ( , , ).


, .

-:






 

" ":
1 -


:  
(0)
(0)

, 23 2011 . 00:20 +
konstantin24 [ + !]




, , . , . . 15- , , .

 

1:


. : , , . 1 . , , .



:  
(0)

!

, 16 2011 . 23:55 +
_1986 [ + !]

!

. ..





:  
(0)

-

, 13 2011 . 23:33 +

 

 
-
 Arnusha 
" " .




, !!!
, , . 2-3 , 5-10. "" .
, . ,, "!". , ,5-10 , . - . 3-4 .
, . . -. , .
. , , !!!
**********************************************
...
...
...


:  
(0)

6

, 13 2011 . 22:28 +
POSITIVE_7 [ + !]

6

 (350x350, 51Kb) - . , -, , . , . !

1

: , .

, . ( ) - . , .
10 , 20 - . .
...


:  
(0)

15

, 12 2011 . 20:55 +
Mil-la [ + !]

15


















:  
(0)

10

, 12 2011 . 20:53 +
shpingalet [ + !]

10

 



:  
(0)

, 05 2011 . 01:09 +
shpingalet [ + !]



 

  


, , . , 20 .

  • . . , , . . . .
  • . . . , . , . 12 .
  • . , , . ( ) .
  • . , , , , , . 12 .
  • , , , .
  • . , .

. , , .

! , .

!



:  
(0)

: ,

, 04 2011 . 00:05 +
5819 [ + !]

: ,

, ,   .
 (485x311, 38Kb)



      , , , . . «», . , , , , , , , . , «» , . — . , «», , «».

...


:  
(0)

, 24 2011 . 01:24 +
_ [ + !]



!!!
20 -
20 - 90
20 - ""

10-20
20 - 90
20 - 20
20 - -" "
10-20
20 - - !
20 - -
 




:  
(0)

. 7 . !

, 10 2011 . 00:20 +
_ [ + !]

. 7 . !



  


:  
(0)

, 02 2010 . 23:32 +
5819 [ + !]



 (485x305, 28Kb)

, . , , «» — . , — «» 30- . «». : . , . - : . , « »: , . . R.O.S.A.

« — ».


:  
(0)

, 06 2010 . 23:49 +
_ [ + !]



 (131x94, 2Kb)
, . , .. .


, .

" "
, 10 ( , ). "" . - . , .


, , , , ( ). , , .


:  

 : 2 [1]