Законы жизни, которые стоит запомнить каждому

В жизни существуют правила и закономерности, которые позволяют нам понять смысл наших действий или справиться, казалось бы, c неразрешимыми трудностями.

1. Закон подобия

В нашей жизни нет случайных встречных. Мы неосознанно привлекаем к себе только тех людей, кто подобен нам.

2. Закон коромысла

Когда человек хочет чего-то невозможного, нужно придумать другой интерес, равносильный по цели первому.

3. Закон Боба

Если у Боба проблемы со всеми, то главной проблемой чаще всего является сам Боб.

4. Закон подавления

Мысли и действия, которые человек подавляет в себе, то, что он отрицает, в самый неподходящий момент могут выйти наружу. Нужно принять свое внутреннее «я», а не скрывать его.

5. Закон шлагбаума

Иногда некий шанс дается человеку только раз в жизни. И нужно быстро принять решение и пересечь шлагбаум как условное препятствие.

6. Закон платы

Платить нужно за все: и за действие, и бездействие. Что будет дороже — решать вам. Но помните, что избегание неудач не делает человека счастливым.

7. Закон дверей

Наша жизнь состоит из цепочки выборов. Выбор всегда есть. Он может заключаться и в том, что мы не делаем выбора. Стоит помнить, что не получается принимать всегда верные решения. Заходя в одну дверь, мы упускаем другую. Но из потерь тоже можно получить приобретение.

8. Закон притяжения

Человек притягивает к себе то, что находится в его сфокусированном сознании — то есть то, о чем он постоянно думает, чего боится или что любит. Жизнь дает нам не то, что мы от нее хотим, а то, что мы неосознанно ожидаем.

9. Закон ограниченности № 1

Все предусмотреть нельзя. Существуют события, которые происходят помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности.

10. Закон ограниченности № 2

Человек не может иметь все. Ему всегда будет чего-то не хватать. Секрет счастья заключается в умении довольствоваться тем, что имеешь.

11. Закон закономерности

Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды произошедшее — совпадение, трижды — закономерность.

12. Закон перемен

Хотите перемен в своей жизни — берите власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, пассивно ожидая подарка от судьбы. Его не будет. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

13. Закон такси

Чем дальше завезет вас таксист, тем дороже вам обойдется дорога. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. И чем дальше вы поедете по ошибочному пути, тем труднее и дороже вам будет вернуться.

14. Закон мышления

Наш внешний мир — это реализованный мир наших внутренних мыслей. Не стоит искать причины своих неудач во внешнем мире.

15. Закон половины пути

В отношениях с другим человеком ваша зона — полпути. Если вы пройдете больше — значит, это не нужно другому человеку. В таком случае вам это надо?

16. Закон гармонии

Человек ищет гармонии во всем. Достичь гармонии с окружающим миром можно только будучи в гармонии с собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя — вот настоящий залог гармонии с окружением и миром в целом.

17. Закон зеркала

То, что человека раздражает в других, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от окружающих, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для вас зеркалом, помогая нам разглядеть то, чего мы не замечаем или не хотим замечать в себе.

18. Закон цепной реакции

Если вы позволите разыграться своему плохому настроению, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, целыми днями предаваясь мечтам, то реальность просто вытеснится миром фантазий. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных или непродуктивных мыслей, так как у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать, мечтать — то есть всеми способами уходить от активного решения проблем.

19. Закон оценки «стоимости» вашей личности

Окружающие практически всегда оценивают человека ровно так, как он оценивает себя сам. Поэтому бесполезно подниматься в глазах общества, если вы в своих глазах находитесь низко.

20. Закон смысла жизни

Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. А если он постоянно меняется в зависимости от пережитых событий и времени — возможно, самый главный смысл жизни — это и есть сама жизнь?

«О мудром друге» - Олег Пономарь

23 Апреля 2016  года

Давние читатели помнят, что я рассказывал про своего мудрого друга, с которым я люблю общаться иногда. И вот вчера мы с ним долго разговаривали опять. Передаю по памяти его слова.

"Мне стыдно признаться, но у меня нет цели в жизни. Нет мечты, нет планов на будущее. Когда я был молод, я видел свою жизнь на десять и более лет вперед. Когда мне было сорок, я уже видел свою жизнь не более, чем на пару лет, вперед. Сейчас я не вижу и не знаю про свою жизнь более, чем на год. То есть, получается, чем старше ты становишься, тем более сжимается время. Тем более ты живешь одним днем, наслаждаясь простыми каждодневными маленькими вещами.

Когда я был молод, я ставил перед собой цели и старался добиваться их. Но затем я обнаружил, что, когда я приходил к цели, то она уже не приносила желаемой радости. Я обнаружил, что, пока я шел к цели, я пропустил много радостного и интересного в жизни, ведь я был поглощен другим. Затем я обнаружил, что, достигнув одной цели, я должен ставить себе другую и так далее. И тогда на этот бег уйдет вся жизнь.

Но я ведь созерцатель по жизни, философ. Поэтому у меня больше нет цели в жизни и нет планов. Я не знаю, куда я иду. Я просто слушаю свой внутренний голос, своё сердце и душу. Вижу знаки судьбы и следую им. Делаю только то в жизни, что люблю. Общаюсь только с теми, кого люблю. Не очень переживаю о том, что у меня нет Porsche Cayenne.

Мне интересен сам путь. Дорога. Идя по ней, мне интересно созерцать мир и людей. Но более всего мне интересно познать истину, а для этого нужно познать себя. Это самое главное в жизни."

Вот такой странный у меня старый друг, которого я люблю слушать и расспрашивать о жизни. После вчерашнего его рассказа я сказал ему: "При таком раскладе ты, должно быть, очень одинок". Он немного грустно улыбнулся и ответил: "У меня есть весь Мир".

Каждое утро, проснувшись, начинай с мысли: "Сегодня мне посчастливилось, - я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить ее зря".

                Далай Лама

10 советов хорошего настроения




Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.


Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь контролировать себя. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто именно это способствует успеху. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – «утро вечера мудрее».
Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

Если кажется, что все идет наперекосяк...




Лучший выход — всегда насквозь.

"Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…".

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё, - пишет писатель и блогер Марк Чернов.

Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:
1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться. Это хорошо, потому что мы часто не начнем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.

2. Всё в нашей жизни - временно.

Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.

Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните - истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.

Руми однажды сказал: «Рана является местом, где Свет входит в Вас». Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

Терпение - не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время. Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.

6. Отрицательность других людей - не Ваша проблема.

Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону - у вас только одна жизнь. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.

7. То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать - продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Живите проще.

Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

Статья из "Косомолки"

 Как запрограммировать себя на молодость  

Согласно исследованиям, не все возрастные процессы обуславливаются генетической предрасположенностью. Фото: sxc.hu Если придерживаться этих правил, возраст можно остановить или даже повернуть вспять. Согласно исследованиям, которые регулярно проводят в Национальном институте старения США, не все возрастные процессы обуславливаются генетической предрасположенностью. На состоянии наших клеток сказывается и меню, и образ жизни, и даже образ мыслей! Пока что ученые ищут физические механизмы для остановки старения, но попутно они составили список факторов, которые самым серьезным образом влияют на молодость нашего внешнего вида и внутреннего настроя.

1. Покой

Стресс сегодня – самый страшный фактор старости. Большинство жителей крупных городов переживают, начиная с раннего утра, и до позднего вечера. Факторами стресса становится общественный транспорт, пробки, напряжение на работе, домашние обязанности, недостаток уединения и пр. Со стрессом тяжело бороться, но его можно отсекать, уверены американские психологи. Самые простые шаги по устранению стресса из своей жизни: позволить себе 15 минут поваляться в постели после звонка будильника – и собраться с мыслями; спланировать день (но не нервничать, если какие-то пункты плана в итоге не удастся воплотить); не ставить себе сверхзадач на работе и дома, перенести не самые важные дела на потом; общаться с приятными людьми, а мнение неприятных – слушать, не слыша; если неприятные вещи сказал начальник – разобрать его речь, как букет, на отдельные составляющие и трезво проанализировать; избегать обвинения самого себя, не извиняться без причины; отказаться от тех дел, которые вам ненавистны. Если это необходимость – позвольте себе вернуться к ним позже; разделить домашние обязанности с близкими; уделить полчаса в день уединению и любимому занятию; не смотреть тревожные передачи, фильмы и не читать драматические книги как минимум за час до сна; устраивать себе релаксационные процедуры – ванны, прогулки; подвести итоги дня, подумать, как решить нерешенные задачи позже, а также похвалить себя за маленькие победы и достигнутые цели.

2. Режим

Даже тем людям, которым тяжело втиснуть свою жизнь и быт в какие бы то ни было рамки, не помешает придерживаться минимального распорядка дня. В нем должны быть: Сон не менее 7 часов в сутки; Принятие пищи не реже одного раза в 5 часов, не считая времени сна; Хотя бы минимальная физическая нагрузка – зарядка утром, двадцатиминутная прогулка вечером; Регулярное потребление жидкости (до двух литров за день); Беззаботное общение с близкими/друзьями и полчаса на себя – ежедневно!

3. Здоровье

Нет сегодня таких людей, у которых не найдется хотя бы одной какой-то хвори с приставкой "хроническая". Главное, что отмечают специалисты – "носиться" со своей болезнью так же опасно, как "игнорировать" ее. Помните о своем диагнозе, но не считайте себя больным человеком. У вашего тела индивидуальные потребности – только и всего! В этом нет ничего странного, ведь все люди отличаются друг от друга. Сохранить молодость можно, если вы будете, ориентируясь на потребности своего тела, позволять себе многое. Например: есть все что хочется, по понемногу; испытывать себя в экстремальном спорте, но начинать с простых тренировок. Есть и простые правила для сохранения тела в тонусе: ежедневные тренировки по полчаса, потребление соли не более 3 г в сутки, а кофе – не более трех чашек, переход на удобную обувь (каблуки – только по праздникам!). Советуют отказаться от обилия жирной пищи и не принимать без крайней необходимости гормональные препараты. Очень важно тренировать мышцы, ведь мышечный каркас поможет держать форму, координацию движений, что очень важно в любом возрасте. Не запускайте зубы! Хронические воспаления в них способны сказаться на состоянии всего организма.

4. Ясная голова

Без ясности мысли и быстрой реакции сложно чувствовать себя молодым. Причинами "помутнения", проблем с концентрацией внимания и "провалов в памяти" в любом возрасте могут быть те же стрессы, хроническая усталость и профессиональное выгорание на работе. И только в последнюю очередь – какие-то неполадки в организме. Прежде чем бежать к врачу или самостоятельно "прописывать" себе ноотропные препараты для ускорения мозгового кровообращения, попытайтесь справиться с проблемой самостоятельно. Во-первых, пересмотрите режим дня и список задач, который ставите перед собой; Во-вторых, установите четкое, одно и то же время, когда будете ложиться спать. Желательно делать это при температуре в помещении - плюс 18-20 градусов; В-третьих, возьмите дополнительные выходные или отгулы, если работа окончательно "достала"; В-четвертых, переложите часть домашних обязанностей на плечи близких (отдайте детей бабушке или тете, позвольте себе не помыть посуду перед сном, забудьте о еженедельной генеральной уборке – от того, что вы сделаете себе домашний отпуск, никто не пострадает. А если ваша "усталость" будет прогрессировать, можно и в самом деле заболеть, что принесет неприятности и вам и вашим близким); В-пятых, есть простые способы улучшить реакцию, концентрацию и внимание. Один их них – командные игры. Пока на улице тепло, предложите друзьями побегать с мячом. Простой выезд на природу с выключенным мобильным телефоном – уже радость для нервной системы. Кстати, если хотите сохранить хорошую реакцию на всю жизнь – начните играть в пинг-понг уже сегодня. Игра тренирует все группы мышц, улучшает кровоснабжение мозга, тренирует мысль, а еще – не требует особой физической подготовки и подходит для любого возраста.

5. Позитив

Вполне серьезно американские психологи советуют каждый вечер заканчивать своеобразной позитивной медитацией. Представьте себя полным сил, привлекательным, веселым в приятных душе обстоятельствах. Вот вы с любимым человеком идете по берегу моря и чувствуете шлепки волн по коже. Вот вы с друзьями катаетесь на американских горках или поете вместе у костра под гитару. Вот гуляете с детьми в зоопарке и забавно передразниваете животных. Вот вы выиграли викторину, освоили парашютный спорт или приобрели билет на острова… Позитивные фантазии, в которых вы видите себя полными энергии, сил и надежд, горячат кровь, ускоряют циркуляцию полезных веществ в организме, укрепляют иммунитет, способствуют разглаживанию морщин и наступлению счастливой полосы в жизни. Важно изменить не обстоятельства, а отношение к ним. В этом вопросе счастье, действительно, – в ваших руках!

                    НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ

 Те, кто бывал в столице Бельгии, наверняка видел эту любопытную надпись. Ее часто вывешивают в местных кафе и барах. Надпись и впрямь необычная: «11-я заповедь: живи в свое удовольствие!» Что это - хитрый коммерческий ход, призванный заставить посетителей тратить больше денег, или действительно важное напоминание, настолько важное, что его можно сравнить с десятью заповедями ?
Прежде чем ответить на этот вопрос, позвольте рассказать вам об одном интересном научном факте .
Немецкие психологи, работающие с детьми, больными последней стадией рака (на этой стадии болезнь считается безнадежной), решили провести необычный эксперимент: исполнить самое сокровенное желание ребенка и посмотреть, как исполнение мечты скажется на самочувствии маленьких пациентов. В эксперименте участвовало несколько тяжело больных, обреченных на скорую смерть ребятишек.
Что же пожелали дети ?
Четырехлетняя малышка, живущая в деревне, захотела прокатиться на трамвае.
Одиннадцатилетний мальчик грезил о том, как сядет на лошадь, а тринадцатилетняя девочка мечтала стать принцессой: чтобы у нее были слуги, и ей, как принцессе, целовали ручки.
Психологи арендовали трамвай и часа два катали маленькую девочку по городу. Ей показывали интересные достопримечательности, поили чаем со сладостями...
Для мальчугана и его отца нашли пару лошадей - и отец с сыном поскакали вдоль моря... Самым сложным желанием было превращение пациентки в принцессу. Но медики нашли выход: они арендовали старинный замок, взяли напрокат красивую старинную одежду. Врачи нарядились придворными, а девочку одели в платье принцессы. Маленькая принцесса ходила по залам, все ей прислуживали и, как она и мечтала, целовали ручки.
Последующие результаты медицинского обследования оказались просто потрясающими. У одного ребенка рак полностью исчез, у других болезнь либо пошла на убыль, либо как минимум приостановилась !
Этот эксперимент подтвердил истину, которую знали древние врачи, но почему-то частенько забывают современные эскулапы : наши эмоции оказывают самое сильное и непосредственное влияние на наше самочувствие и здоровье .
Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие » - совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина .
         ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ЯЗВЫ ?
 «Человек рожден для счастья, как птица для полета». Эта фраза Короленко известна, наверное, многим. Это слова оптимиста. А вот вам суждение пессимиста - поэта Георгия Иванова, который превратил крылатую фразу в застольную остроту: «Человек рожден для счастья, как птица для паштета». Если условно поделить все человечество на оптимистов и пессимистов, то на одного сторонника Короленко придется три единомышленника Иванова. И этой «математике» есть научное объяснение .
Как утверждают ученые, стимулировать положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные. Человеческий мозг, как оказывается, «по умолчанию», в силу эволюционных особенностей развития, настроен на прием «внешней опасности » .
 А это значит, что дурное мы замечаем быстрее, чем хорошее, и, надеясь на лучшее, ожидаем худшего. И в ожидании этом сжигаем массу жизненной энергии, расходуя ее на бесполезные, «нерациональные» страхи, тревогу и волнение. И, как итог, губим собственное здоровье .

 В 60-х годах прошлого столетия людям, страдающим язвенной болезнью, американские врачи рекомендовали избегать острой пищи. Торговцы помидорами, из которых приготовляется большинство острых соусов, несшие из-за этого убытки, решили обратиться в министерство сельского хозяйства с просьбой выяснить, существует ли в действительности связь между потреблением острых соусов и заболеваемостью язвой. Министерство провело масштабное исследование, продолжавшееся несколько лет, и наконец опубликовало отчет. Суть выводов ученых было заключено в одной-единственной строке, которая сообщала : « Язвы и прочие кишечно-желудочные заболевания возникают не от того, что мы едим, а от того, что гложет нас » .
Ранняя старость, гипертония, язва, инсульты, инфаркты, рак - все это только малая часть тех «побочных эффектов», что оставляют после себя печальные, беспокойные, трусливые и злые мысли, которые самым настоящим, физическим образом отравляют наш организм каждый день и каждый час. И наоборот, добрые, радостные, оптимистичные мысли способны не только укрепить здоровье, но и победить любой недуг .
        МЫ ТО, ЧТО МЫ ДУМАЕМ
Как говорил Эмерсон , « человек представляет собой то, о чем он на протяжении целого дня думает ». Именно мысли создают из нас здоровых или больных, счастливцев или горемык, победителей или побежденных. Юрий Андреев в книге «Три кита здоровья» приводит рассказ известного советского психиатра доктора медицинских наук, профессора А.И.Белкина :
«Несколько лет назад во время первой поездки в США мы посетили одну из клиник, где применяются психологические приемы лечения раковых больных. Откровенно признались коллегам, что не верим в эффективность этого метода, но изменим свое мнение, если увидим изменение динамики раковых заболеваний. И нам предоставили такую возможность. Недавно мы опять побывали в этой клинике и убедились: пациенты, которым два года назад, по мнению врачей, оставалось жить несколько месяцев и даже недель, теперь выглядели совершенно здоровыми.
 Анализы показали, что у них исчезли злокачественные опухоли и метастазы. А ведь эти пациенты раньше испробовали все традиционные методы лечения: лучевую и химическую терапию, хирургические вмешательства, но остановить развитие болезни не удавалось. Коррекция психики позволила победить болезнь ».
«Коррекция психики» - это, проще говоря, изменение мыслей с негативных на позитивные .
Если выразить секрет здоровья тремя словами, то можно сказать так : думай о хорошем ! А если одним словом, то тогда - радуйся ! Потому что на самом деле вовсе не «в здоровом теле - здоровый дух», а от здорового духа - здоровое тело.

            НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ

Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком !
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом !
Наши мысли матерьяльны – не надумывай беду !
Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду !
Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал !»?
Значит думал и пророчил, яму сам себе копал ?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил ,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил ?
Тонкий мир – он где-то рядом, в нём и мысли и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава !
Тары-бары, разговоры, то да сё – словесный хлам !
После лезешь на заборы, что себе настроил сам !
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной !
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой !
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук !
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг .
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт ,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт !
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком ,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком !
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь –
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь !

Девочки за 50 - они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.
Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних и рациональный напор тех, кому за 30.

Они много видели.

Потом зажмурились.

Потом открыли глаза.

И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

 Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет...

Они красивы. Нет, что вы - они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги так, что теперь кто угодно в них влюбится. Например, запросто влюбится вот то самое лучшее...
Они знают тайну, эти девочки за 50. Они уже переели этих приколов про "миллионы", "карьеры", "успешность" и "социальный статус". Они теперь точно знают, что самое главное - совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернете, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное в жизни - сама жизнь: ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню.

У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам - тем более.
Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб. Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Они ненавидят то время, когда нужно было ровно держать спинку, что бы ни случилось, улыбаться, даже если хочется рыдать, и кивать, когда надо бы треснуть посильнее. Им надоело держать себя в руках, они руки разжали - и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая...

Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно...Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания.
Наконец-то, после 50, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.
Девочки за 50 ужасно любопытны. Как-то так получилось, что после "да я сама все знаю!" начинается "ой, девчонки, сколько всего клевого вокруг!" И танцы, и йога, и программирование, путешествия и кулинария...Они творят жизнь, нанизывают бусинки своих новых, открывшихся как дыхание талантов, они пишут картины, разрисовывают тарелки и покоряют горы. И у них все
получается.

Девочки за 50 совсем не тетки. Они носят длинные юбки, потому что это очень красиво. И короткие тоже носят, и джинсы. И бижутерию разную, от отечественной до индийской, забросив в шкатулки дорогие "фирменные" украшения. Им же не надо больше доказывать, что "и у меня есть бриллианты".
Им важно, чтобы им нравилось. Они не хотят ничего знать про "модно", "тренд" и "в этом сезоне". Им надо чтоб лично им - красиво. И в этом красиво очень много женского, теплого и неторопливого.
Девочки за 50 перестают считать калории. Потому что любовь, интерес, движение, азарт, вдохновение работают куда лучше фитнесс-залов и пластических хирургов. Ну да - именно поэтому они и стали такими красивыми...
Девочки за 50 послали далеко и надолго все тайм менеджменты, мотивационные спичи и трансформационные речи. Они знают цену каждой минуте, везде успевают, никуда не опаздывают, потому что никуда не спешат.

Не достигают.

Не борются.

Не добиваются.

Они просто живут.

И точно знают, что дальше все будет на-а-а-а-а-а-много интереснее...

ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ?
 Вот то, что нужно сделать.

1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: "Я предпочитаю быть правым или любящим?", «Могу ли я на 100% быть уверен, что я прав?»

2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас - ситуации, события, людей и обстоятельства. Лао Цзы сказал: "Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».

3. Откажитесь от стремления обвинять других.
Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть, или чего у вас нет, что вы чувствуете или не чувствуете. Хватит тратить энергию впустую, пора принять на себя ответственность за свою жизнь.

4. Отставьте пораженческое настроение!
Множество людей думают о себе плохо. Не верьте, вы лучше! Экхарт Толле однажды сказал: "Разум является отличным инструментом при правильном использовании, но если его использовать неверно, он становится разрушительным».

5. Выйдите за рамки привычных убеждений и верований.
Не говорите себе: "Это невозможно!" Пробуйте - ошибайтесь - анализируйте - исправляйте ошибки - и снова пробуйте! Разверните крылья и летите! Жизнь гораздо больше и шире наших пониманий и представлений о ней.

6. Откажитесь от жалоб.
Откажитесь от потребности жаловаться на все: на вещи, людей, ситуации, события и обстоятельства. Никто не сможет заставить вас грустить, и нет ситуации, которая сможет сделать вас несчастными, если вы не позволите это сделать.

7. Прекратите критиковать всё и вся!
Откажитесь от необходимости судить и критиковать вещи, события и людей, отличающихся от вас. Мы все разные, но похожи в одном: все мы хотим быть счастливыми, любимыми и сами любить, и чтобы нас понимали. Не осуждайте усилия других на пути к достижению их цели.

8. Откажитесь от необходимости произвести впечатление на других.
Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь, в угоду другим. Как только вы прекратите пытаться быть кем-то другим, как только вы удалите маску и прекратите "казаться", люди будут идти к вам без особых усилий.

9. Не сопротивляйтесь изменениям.
Изменение помогает двигаться от одной цели к другой. Изменения помогают улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.

10. Прекратите клеить ярлыки!
на вещи, людей и события, которые вы не понимаете, или которые кажутся вам странными. Попробуйте открыть свой ум, шаг за шагом. Мозг более полноценно работает только тогда, когда он открыт.

11. Откажитесь от ваших страхов.
Страх это только иллюзия, он не существует, мы его создали. Это все в вашей голове.

12. Забудьте об оправданиях.
Упакуйте все оправдания и опустите их в долгий ящик. Мы застряли в нашей собственной лжи (часто самому себе) и оправданиях. В конечном счете, 99,9% из этих оправданий не имеют под собой никакой основы.

13. Отпустите прошлое.
Это трудно, особенно если прошлое кажется намного лучше настоящего, а будущее выглядит устрашающе. Наслаждайтесь жизнью: в конце концов, жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.

14. Уберите ненужное.
Многим это трудно понять, но проведите четкую грань между тем, что вам на самом деле нужно, и тем, за что вы цепляетесь по привычке.

15. Откажитесь от необходимости соответствовать ожиданиям окружающих.
Многие люди живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут не своей жизнью, а в зависимости от того, какими другие люди хотят их видеть, что думают о них и ожидают от них. Они как бы проживают чужую жизнь.

ПОМОГИ СЕБЕ САМ! 

Еще в 17-м веке английский врач Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей куда больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов». Современная медицина также высоко оценивает влияние смеха, юмора и положительных эмоций на процесс выздоровления. Существует даже специальная наука – гелотология, которая изучает смех и его влияние на физическое и психическое здоровье человека. Она зародилась в 70-х годах прошлого века и обязана своим возникновением американцу Норману Казинсу.


Человек, рассмешивший смерть

У журналиста Казинса было обнаружено серьезное заболевание позвоночника, которое так стремительно развивалось, что вскоре он уже не мог пошевелить ни рукой, ни ногой, ни даже самостоятельно разомкнуть челюсть, чтобы поесть. Когда врачи прямо сказали Норману, что его шанс выжить ничтожно мал: всего 1 к 500, тот не спал всю ночь. А утро встретил с твердым решением бороться за жизнь. Причем, весьма оригинальным способом – с помощью кинокомедий.

«Если отрицательные эмоции считаются причинами многих заболеваний, то положительные, в ударных дозах, возможно, приведут меня к выздоровлению? Ну, а уж если мне суждено умереть, то хотя бы проведу остаток жизни весело…» – рассудил Казинс. По 5-6 часов в день этот прикованный к постели, абсолютно неподвижный человек хохотал над смешными фильмами, а в перерывах – слушал веселые истории, которыми развлекали его близкие и друзья. И, удивительное дело, через неделю страшные боли стали сходить на нет. Через месяц он начал потихоньку шевелить пальцами рук, а еще через некоторое время – «неизлечимый больной» встал на ноги.

Когда спустя несколько лет Норман Казинс случайно повстречал на улице одного из врачей, приговоривших его к смерти, тот потерял дар речи от изумления. Чтобы убедиться, что перед ним не привидение, доктор протянул Казинсу руку, которую его бывший безнадежный пациент сжал так крепко, что у эскулапа не осталось никаких сомнений: перед ним стоял живой и здоровый человек.

Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать.

Смехом – по болезням

Исследования показывают, что когда мы смеемся, в нашем организме происходят удивительные процессы: снижается уровень выработки «гормонов стресса» – кортизола и адреналина. В то время как «гормоны счастья» – эндорфины – активно поступают в нашу кровь, они притупляют боль и вызывают чувство удовлетворения. Благотворное действие оказывает смех и на иммунную систему: активизируются так называемые «клетки–киллеры», которые убивают вирусы и сражаются с опухолями. Кроме того, смех – это настоящая дыхательная гимнастика. Смеясь, мы дышим глубже и чаще, газообмен ускоряется, а кровь насыщается кислородом. Ну и, конечно смех и юмор – прекрасные душевные целители, которые позволяют хотя бы на время забыть о наших проблемах и невзгодах.

Доктор клоун

Вот уже 25 лет, как в Америке и Европе появились первые медицинские клоуны. Это люди, которые в свободное от основной работы время отправляются в детские больницы и дарят маленьким пациентам минуты радости. Эффективность такого веселого лечения настолько высока, что в некоторых странах, например в Голландии, свой штатный клоун имеется в каждой клинике. Есть они и у нас: как минимум 43 добровольца, прошедшие специальное обучение, регулярно навещают маленьких больных в российских больницах, где докторов – клоунов неизменно любят и ждут.

Веселая йога

Настоящий бум во всем мире переживает сейчас йога смеха или, как она еще называется, Хасья йога. Ее приверженцы практикуют групповой смех в сочетании с традиционными йоговскими упражнениями и мягкими растяжками. Происходит это примерно так. Любители похохотать в большой компании собираются вместе и принимаются за дело. Если смеяться не хочется – надо просто имитировать смех. На первый взгляд идея «выдавливать по капле» из себя веселье в обществе малознакомых людей может показаться нелепой. Но, как показывает опыт приобщившихся к «смехойоге», буквально через пару минут искусственный смех превращается в самый, что ни на есть естественный хохот. Возможно, все дело в том, что смех – это, в основном, групповой феномен – в одиночку мы смеемся куда реже. А может, это происходит потому, что одно из самых популярных упражнений в Хасья йоге заключается в имитации смеха животных и даже неодушевленных предметов. В результате, видя как окружающие изображают гомерический хохот футбольного мяча, лопающийся от смеха огурец или хихикающий будильник, и самые мрачные члены группы начинают безудержно хохотать. Ведь смех – дело заразительное.
А еще «смехойоги» считают, что разные тональности смеха обеспечивают оздоровление разных частей нашего организма. Так, например, низкое «хо-хо» – оказывает благотворное влияние на органы брюшной полости. «Ха-ха» – стимулирует сердечную деятельность. А тоненькое «хи-хи» улучшает кровоснабжение головного мозга и горла.

Если вам не до смеха

- Какие бы неприятности нас ни подстерегали, какие бы досадные «сюрпризы» ни преподносила нам судьба, в каждой ситуации можно отыскать что-то смешное, надо только постараться взглянуть на нее через призму юмора. Очень часто в жизни комическим или трагическим является не то, что с нами происходит, а лишь наше отношение к происходящему. В нашей власти поменять «минус» на «плюс».

- Профессор Преображенский не читал советских газет – берег здоровье. И другим не советовал. К рекомендациям героя «Собачьего сердца» имеет смысл прислушаться: вместо обзора происшествий за неделю – прочитайте хорошую веселую книгу, вместо криминальных новостей – посмотрите добрую смешную комедию. Не стоит аккумулировать вокруг себя негативную информацию.

- Известно, что эмоции, которые мы переживаем, и действия, которые они вызывают, взаимосвязаны. То есть, когда нам хорошо – мы улыбаемся, плохо – хмурим брови. Но этот механизм действует и в обратном направлении. Поэтому, даже если нам не очень весело, но мы «надеваем» на свое лицо улыбку и удерживаем ее некоторое время, то вскоре наши лицевые мышцы «вспоминают» о положительных эмоциях и передают соответствующие сигналы в мозг. Внутреннее состояние приходит в норму: напряжение и тревога улетучиваются, грусть отступает, уступая место радости.

Так уж сложилось, что в «наших краях» не принято ни много улыбаться, ни уж тем более смеяться без причины. О том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно объяснили еще в детстве. Да и широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, зачастую воспринимается как признак неадекватности, в то время как хмурые, невероятно серьезные, неприветливые лица вокруг считаются нормой. Если бы барон Мюнхгаузен прокатился в московском метро, то наверняка повторил бы свои собственные слова из знаменитого фильма Марка Захарова: «Я понял, в чем ваша беда…Вы слишком серьезны. Но умное лицо – это еще не признак ума, господа. Самые большие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь». Хочется добавить: делайте это хотя бы для своего собственного здоровья…

Статья из газеты "Комсомольская правда" от 25.05.2013 г. 

(Прочитала и поняла, что это очень интересно. Многие вещи доходят при сопоставлении фактов. И могут помочь разобраться в человеке при первом знакомстве)

Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ 

Больше всего знакомств происходит именно в теплый период. Оно и понятно, чего дома сидеть, когда столько всего прекрасного таит в себе расцветающее пространство бытия (Термин "расцветающее пространство бытия" отныне объявляется интеллектуальной собственностью ЗАО ИД "Комсомольская правда" и может быть использован только с письменного разрешения правообладателя. - Ред.)
Чтобы потом не было мучительно больно, мы прямо сейчас расскажем о психологических сигналах, по которым можно сразу же понять, стоит ли связываться с этим человеком.

Стерпится - слюбится? И не надейтесь!

У моей подруги Наташи была очень распространенная болезнь - вера в то, что любого человека можно переделать под себя. Поэтому она выходила замуж дважды, и гражданским браком жила несчетное количество раз. Один из случаев я особенно хорошо запомнила. Это был о-очень, ну просто невероятно красивый ботан-айтишник. Он был застенчив, краснел-зеленел, когда приходилось выдавливать из себя "Добрый вечер, приятно познакомиться", предпочитал компьютер всему остальному миру.

Наташа сама с ним познакомилась. Наташа сама в него влюбилась. И Наташа во что бы то ни стало решила, что она его перекует. Скандалы, разбитые тарелки, уговоры, нежность, беседы за полночь с бутылками вина и много секса сделали из него раскованного парня, но только наедине с ней. На людях он тут же опять утыкался в гаджет, на работе его обходили на поворотах более общительные товарищи, хоть и куда менее талантливые. А ему льстила роль белого и пушистого рыцаря-неудачника.

Когда она решила от него уходить, он собрался с духом и сделал ей предложение. Они сыграли свадьбу, и ей все еще казалось, что он изменится. Ведь она же так хотела его изменить! Но спустя год-полтора стало понятно, что закомплексованным занудой он будет всегда. Развелась и пошла искать следующего кавалера.

Эту историю я рассказала как иллюстрацию к самой распространенной ошибочной установке при знакомстве. Невозможно выдрессировать мужа или жену, если только не поменяешься сам. Нельзя исправить в ком-то те черты, которые не понравились сразу на первом свидании. С ними можно только смириться и принять их. Некоторые психологи советуют полюбить недостатки партнера, тогда они как бы уменьшаются.

Но это, конечно, из разряда добродушной фантастики. А реальность такова: то, что слегка раздражает, не устраивает, не нравится, заставляет поморщиться в первые свидания, потом в совместной жизни будет выводить из себя по-настоящему.

Второй важнейший момент: объективная оценка человека возможна лишь ДО сексуальных отношений. После - прощай, реальность, здравствуй, гормональная пляска и нацеленность на удовольствия. Потом гормоны утихомириваются, и оказывается, что, кроме страсти и секса, ничего не связывало, а собственно сексом заниматься именно с этим человеком надоело.

В-третьих, лучший способ понять другого - это дать ему возможность проявиться. Слушать, внимать, поддакивать и еще раз слушать. Человек сам все о себе расскажет. Возможно, даже то расскажет, чего сам в себе стыдится. А вам только того и надо, так ведь?

Пять знаков того, что надо бежать

1. Будущие муж-тиран и жена-стерва узнаются на первом же свидании по следующим речевым особенностям: склонность к уменьшительно-ласкательным суффиксам в словах "курточку на гвоздик", "дай мне вилочку, ложечку, ножичек и грудочку куриную", частое употребление притяжательных местоимений "мой, моя, мое", дотошность в деталях, отвлекающая от главного, использование нецензурщины.

2. Подозрение должно вызвать, если мужчина много говорит, чуть ли не без остановки, а женщина слишком молчалива. Доказано: мужской мозг мыслит, когда мужчина молчит. А женский мозг работает, когда женщина разговаривает. Если же мужчина чересчур болтлив, а дама чересчур замкнута, это может свидетельствовать о патологии личности. Нормальный мужчина больше молчит, а если говорит, то по делу (или комплименты), ведет беседу спокойно. А женщина в норме выражает эмоции, произносит больше слов, но они намного меньше относятся к делам.

3. Если человек в первую же встречу норовит перевести отношения в горизонтальную плоскость, это нехороший сигнал. Секс - это прекрасное изобретение человечества, но разборчивые и уважающие себя люди сразу же, еще даже имя толком не запомнив, в койку не прыгают. Особенно те, кто настроен на серьезные отношения. Если же вы только познакомились, а визави уже всячески демонстрирует пылкую влюбленность и страстное желание продолжить - о любви не может быть и речи.

4. Бывает так: человек начинает говорить о своих проблемах (что в общем-то нормально), но при этом себя полностью оправдывает, а вот весь остальной мир оказывается у него виноват во всем. Знайте, перед вами личность со слабым эго, да еще и безответственная. Положиться на него или нее, создавать семью, строить планы на будущее с таким человеком будет проблематично и с вашей стороны тоже довольно безответственно. Кстати, проще всего такого человека вычислить по обилию слов-паразитов: "типа", "как бы", "блин"...

5. Признак, который может проявиться только спустя несколько свиданий. Но очень верный сигнал того, что надо бежать. Опоздания! Человек может идеально играть роль принца или принцессы, он может вам нравиться и во всем подходить, он может не иметь ни одного из первых четырех признаков. Но если регулярно и серьезно опаздывает, это говорит о том, что в глубине этого прекрасного создания жуткий комплекс неполноценности, который потом выльется в такие дебаты, что мало не покажется. Они ведь не просто так опаздывают, а неосознанно, но специально заставляют себя ждать. Им это льстит, это их заводит, повышает самооценку и общий тонус жизни.

И о хорошем

Чувство юмора. Свидетельствует о здоровых лобных долях коры головного мозга и нормальных защитных механизмах психики, говорит о том, что человек чаще всего принимает правильные решения в жизни.

Стремление держать себя в спортивной форме, хорошо выглядеть и со вкусом одеваться. Скажете: ну это и так понятно. Но тут важна мера: те, кто зациклен на своей внешности, это нарциссы, с ними по-любому ничего хорошего не выйдет. Однако стремление быть красивым - это не всегда самолюбование: если человек социально адаптирован, ему важно, как он выглядит. Этим самым он проявляет уважение не только к себе, но и к окружающим.

Но самым главным показателем здоровой личности является стремление создать семью, желание иметь детей и ответственный подход к этому вопросу. Странно, конечно, если эта тема возникнет во время первой же встречи. А вот дальше - следите за ходом его/ее мыслей. Здоровая личность говорит на тему супружества спокойно, с добрым юмором, без ажиотажа или нелепых обобщений. Серьезность намерений проявляется в массе мелких деталей: правильный партнер планирует вместе выходные и будущее вообще, задает вопросы про совместную жизнь, детей. Спрашивает: нравится ли тебе путешествовать, а куда бы нам вместе съездить? Кстати, здоровые личности еще и путешествовать любят.

10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII

Автор: Юлия Кирюшкина

1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.

2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.

3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.


4. Только сегодня я буду стараться подстраиваться под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.

5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.

6. Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.

7. Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.

8. Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.

9. Я верю в то, что Бог любит меня.

10. Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра. И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.

1. Просто продолжайте идти

«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»

Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. Ваши друзья имеют значение

«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих»

Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

3. За хорошее нужно платить

«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни.
Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое»

Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.

4. Сначала подготовьте свои инструменты

«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности. Механик, который хочет усовершенствовать свою работу сначала должен подготовить свои инструменты»

Конфуций говорил: «Успех зависит от предварительной подготовки, и без такой подготовки обязательно случится неудача». Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, то сначала Вы должны подготовиться. Даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.

5. Ничего плохого в том, что вы ошиблись

Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Совершение ошибки это не великое преступление. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Празднуйте свои ошибки!

6. Обращайте внимание на последствия

«Когда ты разгневан, думай о последствиях»

Соломон говорил: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». Всегда помните, что нужно сохранять самообладание, и думайте о последствиях.

7. Вносите коррективы

«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия»

Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас самое хорошее время, чтобы согласовать свой план по их достижению. Не воспринимайте неудачу, как вариант, настройте свои паруса успеха и плавно двигайтесь к своей цели.

8. Вы можете учиться у каждого

«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого».

9. Все или ничего

«Чем бы Вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем»

Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей или не делайте вовсе. Чтобы добиться успеха в жизни от вас потребуется дать все самое лучшее, на что вы только способны, и тогда вы будете жить без сожалений.

18 маленьких шагов к улучшению жизни    Автор: Алька . 

1. Создайте свой «Календарь по очищению дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам: 1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место. 2. Если вы что-то открыли — закройте это. 3. Если вы что-то уронили — поднимите это. 4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д. СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день. УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь. ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, без чего можете обойтись (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода