Öèòàòà ñîîáùåíèÿ molekula
Ìàðèíîâàíûé ÷åñíîê
Ìàðèíîâàííûé ÷åñíîê ïîäõîäèò ëþäÿì, êîòîðûå ñîâåðøåííî íå ìîãóò åñòü ñâåæèé ÷åñíîê. Òàêóþ çàêóñêó ìîæíî ïîäàâàòü ê ìÿñíûì áëþäàì, äîáàâëÿòü â ðàçëè÷íûå ñîóñû è ìíîãîå äðóãîå. Íåêîòîðûå ðåöåïòû, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü â ïðèãîòîâëåíèè ìàðèíîâàííîãî ÷åñíîêà. Íà÷èíàåòñÿ ñåçîí ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé... ÷åñíîê íàø ÑÏÀÑÀÒÅËÜ! Íå ïðè êàêîé îáðàáîòêå ÷åñíîê íå òåðÿåò ñâîèõ ïîëåçíûõ ñâîéñòâ!!!!!!!
íèæå ðåöåïòîâ áóäåò ïîêàçàíà ïèùåâàÿ öåííîñòü è õèìè÷åñêèé ñîñòàâ

Ðåöåïò ¹1. Ìàðèíîâàííûé íåî÷èùåííûé ÷åñíîê öåëûìè ãîëîâêàìè
Èíãðåäèåíòû: ×åñíîê.
Äëÿ ðàññîëà íà 1 ëèòð âîäû: ñîëü — 6 ñóïîâûõ ëîæåê.
Äëÿ ìàðèíàäà:
Âîäà — äâà ñ ïîëîâèíîé ñòàêàíà;
Óêñóñ (9 ïðîöåíòíûé) — 1 ñòàêàí;
Ñîëü — 1 ñóïîâàÿ ëîæêà; Ñàõàð-ïåñîê — 1 ñóïîâàÿ ëîæêà.
Ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ:
×åñíîê íåîáõîäèìî ïðîìûòü è î÷èñòèòü ëèøíþþ øåëóõó. Çàòåì ãîëîâêè ñëîæèòü â áàíêó è çàëèòü ïðèãîòîâëåííûì ðàññîëîì. ×åñíîê äîëæåí âûñòîÿòü â ýòîì ðàñòâîðå îêîëî ÷åòûðåõ íåäåëü. Ïîñëå ýòîãî ðàññîë íåîáõîäèìî ñëèòü è çàëèòü ê íåìó ìàðèíàä. Çàêðûòü ïëàñòìàññîâîé êðûøêîé è äåðæàòü ïðèìåðíî òðè íåäåëè, â òåìíîì ìåñòå ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå.
Ðåöåïò ¹2. Ìàðèíîâàííûé î÷èùåííûé ÷åñíîê (çóáêè)
Èíãðåäèåíòû: ÷åñíîê î÷èùåííûé.
Äëÿ çàëèâêè:
Âîäà — 1 ëèòð; Ñîëü — 50 ãðàììîâ;Óêñóñ (9 %) - 100 ãðàììîâ.Ñàõàð-ïåñîê — 50 ãðàììîâ.
Ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ:
Íåîáõîäèìî ÷åñíîê î÷èñòèòü è çóáêè ÷åñíîêà ñëîæèòü â ñòåðèëèçîâàííûå áàíêè, çàòåì çàëèòü çàëèâêîé.
Ïðèãîòîâëåíèå çàëèâêè. Ê êèïÿùåé âîäå äîáàâèòü ñàõàð-ïåñîê è ñîëü, ïîñëå ýòîãî äàòü ïðîêèïåòü åùå ïàðó ìèíóò. Êîãäà ñìåñü ñëåãêà îñòûíåò íóæíî äîáàâèòü óêñóñ, ïåðåìåøàòü è íàëèòü çàëèâêó â ÷åñíîê. Çàêðûòü ïëàñòìàññîâûìè êðûøêàìè. Êîãäà ÷åñíîê â çàëèâêå ïîëíîñòüþ îñòûíåò, òî óáðàòü åãî â õîëîäíîå ìåñòî.
Ðåöåïò ¹3. Ìàðèíîâàííûå î÷èùåííûå çóá÷èêè ÷åñíîêà â ìåäó
Èíãðåäèåíòû: ÷åñíîê î÷èùåííûé — 500 ãðàììîâ.
Äëÿ ìàðèíàäà:
Óêñóñ (9 %) - 100 ãðàììîâ;
Âîäà — 1 ñòàêàí;
Ìåä — ÷åòâåðòü ñòàêàíà;
Ñîëü — 1 ÷àéíàÿ ëîæêà;
Ïåðåö ÷åðíûé ãîðîøêîì — 1 ÷àéíàÿ ëîæêà;
Çåðíà ãîð÷èöû, ïåòðóøêà, ëàâðîâûé ëèñò — ïî æåëàíèþ.
Ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ:
×åñíîê ïîëíîñòüþ î÷èñòèòü è ðàçäåëèòü íà çóáêè.
Ïðèãîòîâèòü ìàðèíàä èç óêàçàííûõ èíãðåäèåíòîâ. Ê ìàðèíàäó äîáàâèòü ÷åñíîê è çàêèïÿòèòü. Ïîñëå ýòîãî â ÷èñòûå ñóõèå áàíêè ñëîæèòü ñïåöèè, ïåðåö, ëàâðîâûé ëèñò è òàê äàëåå. È âûëèòü ÷åñíîê ñ ìàðèíàäîì. Çàêðûòü ïëàñòìàññîâûìè êðûøêàìè è êîãäà îñòûíåò ïîñòàâèòü íà õîëîä.
Ðåöåïò ¹4. Ìàðèíîâàííûé î÷èùåííûé ÷åñíîê (çóáî÷êè) â ñìåòàíå è ìåäó
Èíãðåäèåíòîâ:
×åñíîê — 4 ãîëîâêè;
Ñìåòàíà — 120 ãðàììîâ;
Ìåä — 2 ñóïîâûõ ëîæêè;
Ñîê ëèìîíà — ÷åòâåðòü ñòàêàíà;
Ñîëü — ïîë - ÷àéíîé ëîæêè;
Ïåðåö ìîëîòûé — ïîë÷àéíîé ëîæêè.
Ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ:
Íåîáõîäèìî ÷åñíîê ïðîìûòü, çàòåì îáäàòü êèïÿòêîì è ñðàçó æå ïîëîæèòü â õîëîäíóþ âîäó. Ïîñëå ýòîãî ïðîöåññ î÷èñòêè ÷åñíîêà îò øåëóõè áóäåò ïðîèñõîäèòü íàìíîãî áûñòðåå.
 îòäåëüíîé åìêîñòè íåîáõîäèìî ê ñìåòàíå äîáàâèòü ìåä, ñîê ëèìîíà, ïåðåö è ñîëü. Ïîëîæèòü òóäà æå î÷èùåííûé ÷åñíîê è ïðîêèïÿòèòü ïðèìåðíî îêîëî òðåõ ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî ÷åñíîê ñ ìàðèíàäîì ïåðåëîæèòü â áàíêó ñòåðèëèçîâàííóþ, çàêðûòü ïëàñòìàññîâîé êðûøêîé, äàòü îñòûòü è ïîñòàâèòü íà õîëîä.  õîëîäèëüíèêå òàêîé ÷åñíîê õðàíèòñÿ íåäåëÿìè.
 ìàðèíàä òàêæå ìîæíî äîáàâèòü øàëôåé, îðåãàíî, óêðîï èëè êàêóþ äðóãóþ çåëåíü è ñïåöèè.
Ðåöåïò ¹ 5 (êàê äåëàåò ìîÿ áàáóøêà)
Èíãðåäèåíòû:
- ÷åñíîê ëóêîâèöà - 750.0 (ãðàìì)
- óêñóñ - 750.0 (ãðàìì)
- âîäà - 750.0 (ãðàìì)
- ëàâðîâûé ëèñò - 10.0 (øòóêà)
- ïåðåö æãó÷èé - 10.0 (øòóêà)
- ñîëü ïîâàðåííàÿ - 80.0 (ãðàìì)
Îïèñàíèå:
×åñíîê ÷èñòèòü, îøïàðèòü è ïîëîæèòü íà 30 ìèíóò. Çàòåì çàëèòü õîëîäíîé âîäîé íà 5 ÷àñîâ. ×åðåç 5 ÷àñîâ ÷åñíîê ïîëîæèòü â 3-ëèòðîâóþ áàíêó è çàëèòü ðàññîëîì. Äëÿ ðàññîëà ïîëîæèòü â âîäó ëàâðîâûé ëèñò, ÷åðíûé ïåðåö ãîðîøêîì, ñîëü è ñàõàð. Êèïÿòèòü. êàê çàêèïèò, çàëèòü óêñóñ è âëèòü â áàíêó ñ ÷åñíîêîì. Çàêðûòü ìàðëåé è ïîñòàâèòü. Ñòîÿòü äîëæíî íå ìåíåå ìåñÿöà.
â 100 ãð. Ìàðèíîâàíîãî ÷àñíîêà ñîäåðæèòñÿ:
Êàëîðèéíîñòü: 42,4 (êÊàë)
Áåëêè: 1,8 (ãð)
Æèðû: 0,1 (ãð)
Óãëåâîäû: 9,1 (ãð)
Ïèùåâûå âîëîêíà: 4,1 (ãð)
Îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû: 143 (ãð)
Âîäà: 84,4 (ãð)
Íåíàñûùåíûå æèðíûå êèñëîòû: 0,03 (ãð)
Ìîíî- è äèñàõàðèäû: 1,1 (ãð)
Êðàõìàë: 7 (ãð)
Çîëà: 0,7 (ãð)
Âèòàìèí PP: 0,3 (ìã)
Âèòàìèí B1 (òèàìèí): 0,02 (ìã)
Âèòàìèí B2 (ðèáîôëàâèí): 0,02 (ìã)
Âèòàìèí B6 (ïèðèäîêñèí): 0,2 (ìã)
Âèòàìèí C: 2,7 (ìã)
Âèòàìèí PP (Íèàöèíîâûé ýêâèâàëåíò): 0,5988 (ìã)
Êàëüöèé: 62,2 (ìã)
Ìàãíèé: 8,2 (ìã)
Íàòðèé: 18,2 (ìã)
Êàëèé: 71 (ìã)
Ôîñôîð: 27 (ìã)
Õëîð: 2212 (ìã)
Ñåðà: 6,6 (ìã)
Æåëåçî: 0,5 (ìã)
Öèíê: 0,2989 (ìã)
Éîä: 2,4 (ìêã)
Ìåäü: 45,1 (ìêã)
Ìàðãàíåö: 0,2279 (ìã)
Ìîëèáäåí: 4,1 (ìêã)
Êîáàëüò: 3 (ìêã)
|