Нужно взять себя в руки...
Беру себя в руки с завтрашнего дня.
Хватит есть после шести!!!
Хватит есть калорийное...
Хватит жрать жаренную картошку и семечки. Хватит пить газ. напитки.
Хватит есть кексы, булочки, шоколад, печенье и конфеты.
Сожусь опять на 2-4-6-8
Хочу похудеть.
Хочу убрать все лишнее с ног, уменьшить талию.
Заменю котлеты - на котлеты из лука.
Хлеб вообще убираю из рациона. Нет не только хлеб, а и все мучное.
Да от сладкого откажусь, полностью откажусь, что бы не сорваться иногда позволю конфетку чаем вместо заменителя сахара.
Буду есть яблоки, киви, кукурузу, горошек, зелень, помидоры, огурцы, буряк, молоко, яйца, кефир, сок томатный...
Иногда для желудка позволю диетический суп, что бы не убить желудок.
Будем питаться верно.
Радует то, что я не люблю мясо и рыбу - и то не тянет на это.
За то жаренную картошку - люблю больше жизни.
Последний раз похудела на 5 кг за 10 дней.
Думаю этот раз будет тяжелее. Так как не могу, весь день не ем, а ночью, вот как сейчас нажираюсь.
Все любимые я на диетку, нужна поддержка!