Я ТОЖЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ!!!!!!!!!

Давай! Но,одно но!!! Супы легкие овощные нужно лопать каждый день.Способствуют удалению шлаков,да и гастрит не заработаешь.Котлеты жареные это фу,а вот отварное мясо нужно жрать обязательно.От такого белка не толстеешь!!! А кожа,секс,волосы и органы будут в норме.Курятина вареная!!!Без шкурятины!!!Главное - не жрать жареное,жирное и мучное.Просто вареная соленая и чуть подс.масла греча!!!Я на фитнес долго ходила,там диеты давали такие.Зарекомендованные.На хрена тебе осложнения.И кстати от сахарозаменителя через пару-тройку лет целлюлит появляется.Мля...на себе испытываю.Чай лучше с карамелькой.И вообще немного сосательных не помешает - чтобы нервы с катушек не съехали.

К чему так себя мучать)

спасибо! Но я пас=))) Но вам, девочки, я желаю удачи!!! Пусть ваши фигурки будут отпад!)

Поддерживаю)) а сколько после диеты набираешь ? простой совет можно ?,не порть желудку,ешь в течении дня по не многу -после 6 часов низзяя,после 7 бесполезняк (проверено на себе) - за сутки худела на 1-1.5 (весила 60 кг), но тут появился муж( стабильно 53 кг-пытаюсь окормить самца ,но что то не в коня корм :) ) и мы стали кушать( а иногда и жрать) когда он захочет, а хочет он обычно поздно вечером(что самое обидное - он не полнеет,а я стала рости как на дрожжах). Сейчас мой вес 100 кг,но худеть не собираюсь,у меня работа физически тяжелая и еще я в доме "и баба и мужик"

Кисуля!! Просмотрела твои фотки, ну зачем себя обижаешь,отличная фигура!!! Что ж вы ради не знай кого или чего изводите себя диетами так? И моя доча (20 лет) с ума сходит ,надо видите ли похудеть!!!

Заменители сахара не для диет, а для тех у кого сахарный диабет, они не переносят сахар, а по каллорийности - никакой разницы, так что это не выход!!! Лучше просто ограничить прием сахара или карамельки, немного! Суп обязателен ежедневно, да и каллорий в нем меньше. Надо просто считать постоянно каллории и обязательно физичесие упражнения, лучше под присмотром инструктора, что бы не халтурить. И обязательно перестроить свое мышление. Когда вы говорите "не жрать" - организм и ум воспринимает это без частицы "не", т.е. вы себя программируете на команду "жрать"!!! Даи само слово "жрать" луче не употреблять! Удачи вам!!!

не я ток в питания себя ограничила.

а я хочу поправиться кг на 5 так)))
Удачи тебе))

я с тобой!!!

удачи тебе)

удачи тебе:))) надеюсь это стоит того:)))))
я пожалуй пас:) не то время что бы на диете сидеть (нервов много), но я за тебя болеть буду:))))))

удачки тебе

удачи +)
Живем один раз и ограничивать себя не хочу!
Всех все устраивает! +)

вот еще не хватало)))
я ем все, все, все и не толстею X))

Я только недавно рисом чистилась - по утрам завтракала горсточкой сырого риса. И вообще мало всего ела. Так мало, что потом несколько дней думала - что бы где ещё сожрать??? Но ничё, щас пытаюсь есть меньше "неправильной" еды, в зал хожу, на йогу ещё собираюсь записаться, т.к. диеты без спорта - это нехорошо. А тебе желаю удачи! себя в руках держать надо уметь! Но иногда можно и сорваться, главное - не отчаиваться!

Удачи тебе!

У меня с диетами плохо, так как на третий день любой диеты температура резко подскакивает под 39,5. Кардиолог посоветовал 3 раза в день перед едой есть овощные салаты. После салата можно есть что хочется, если ещё хочется). За неделю 2 кг ушло.

Ты правильно мыслишь насчет диеты, и это не мука, это здоровый образ жизни. я с помощью такой диеты похудела на 10 кг и отлично себя чувствую!

Тоже оч. хочу похудеть

удачки!)

Привет, это опять я ! Я конечно буду за тебя переживать и поддерживать, по возможности что то подскажу ( мне 40) ,тоже в молодости страдала этой фигней (наверно как и большинство),хотя и говорили что я нормально выгляжу..и в результате сбой всей системы((, ты не думай что я хочу тебя отговорить,нет, просто может взвесить все еще раз? Мало того что ограничишь себя в еде, так еще неизвестно что ты кушать будешь(ведь большинство фруктов -овощей выращено на..бяке) Я может быть и похудела бы если бы была уверена в качестве продуктов, а быть в них уверенным нельзя....

Привет,забежала к тебе не надолго! но не пустая !!Вспомнила на чем я быстро худела!! на рыбе, она не калорийная,есть можно сколько хочешь ..но вареную(пикша или векша оч вкусная ее можно и без соли),жареную поменьше так как там и масло и мука присутствует,так же консервы рыбные но не со сроком (год на полке-все таки в железе)чтобы недавно выпущена была..Вообщем садись на рыбку!!!