Дневные оттепели сменяются ночными заморозками, часто дует ветер, пробирающий до костей. Зима на подходе. Конечно, мы простываем оттого, что иммунитет слабеет, витаминов не хватает. Но если вы думаете, что простуда – это только переохлаждение и вирус, вы глубоко ошибаетесь.
Это ещё и взаимоотношения с собой, с окружающими и с миром в целом.
Многие врачи и учёные давно заметили, что оптимисты, жизнелюбы болеют редко.
Смех, хорошее настроение убивают любой вирус и помогают справиться с болезнью.
Ныть, жаловаться на жизнь совершенно бесполезно. Это не только пустая трата времени, но ещё и далеко не радужная перспектива, потому, как давно известно, что у пессимистов в конце туннеля не свет, а разбитое корыто.
Один из самых простых способов поднять себе настроение, это постоянно повторяемая фраза: «Я счастлив!
Или, – У меня хорошее настроение, у меня всё хорошо!»
При этом верить в неё вас никто не заставляет. Просто повторять при любом удобном случае. Чем чаще, тем лучше.
И через некоторое время вы с удивлением и, возможно, с недоверием, заметите, что установка сработала. Ваше настроение, действительно, улучшится, дела пойдут на лад, и болеть вы, практически, перестанете, особенно сезонными простудами.
Психологи объясняют, что никакого волшебства в этом нет. Просто наше подсознание выполняет наказ, не разбирая, верим мы в своё пожелание или нет.
Точно так же подсознание ловит любые наши произносимые про себя фразы. Если фразы произносятся часто, то они воплощаются в жизнь.
Именно поэтому нельзя ныть и жаловаться, произносить слова: «Как у меня всё плохо, как мне не везёт, я, кажется, опять заболел».
Подсознание не отличает негатив от позитива. Оно просто выполняет то, что вы ему говорите.
И ещё некоторые жалуются на то, что не могут настроиться на положительные фразы, потому что в голове и на языке уже есть отрицательные.
В таком случае остаётся только сказать: «Значит, вы не пробовали. Потому что думать одновременно две мысли невозможно. Запишите положительную фразу на бумаге и читайте её хоть вслух, хоть про себя. Не заметите сами, как она укорениться в вашем подсознании».
Так что начните прямо сейчас.
И некоторые бабушкины советы:
Если вы промочили ноги или продрогли на ветру, то, придя домой, сразу же попарьте ноги в горячей воде с добавлением горчицы.
Если у вас нет такой возможности, то разотрите ступни водкой или одеколоном и наденьте сухие тёплые носки.
Подержите под струёй горячей воды руки.
Перед сном нужно обязательно выпить большой бокал чая с малиной или липовым цветом. Поможет и молоко с мёдом.
Остановить простуду в кратчайшие сроки поможет компресс из редьки.
Чёрную редьку натирают на мелкой тёрке, выкладывают на вдвое сложенную льняную салфетку и кладут на спину или на грудь. Сверху прикрывают вощёной бумагой и пуховым платком или тёплым шарфом.
Через 20 минут компресс снимают.
Против затяжного кашля поможет редька.
Крупную редьку нужно хорошо вымыть, срезать верхушку, сделать углубление и заполнить его мёдом.
Редьку положить в керамическую миску или глубокую тарелку, чтобы не разлился сок, который появится через несколько часов. Этот сок нужно пить перед едой 3-4 раза в день.
Шали! Любовь моя! Тепло, уютно!
Вложение: 
