Диета Маргариты Королёвой



Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.

Диета Маргариты Королёвой рассчитана на 9 дней.

1. 3 дня едим рис.
Способ приготовления: с вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

2. 3 дня едим курицу.
Способ приготовления: с курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
Съесть в течение дня до 19.00

3. 3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.


Источник

Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 5 - Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Часть 6 - На женский вес влияет любовь. К мужчине.
Часть 7 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 8 - Худеем по Лунному календарю
Часть 9 - Специи и лишний вес
Часть 10 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 11 - Народные средства в борьбе с лишним весом
Часть 12 - Белый чай поможет похудеть...
Часть 13 - Диета Маргариты Королёвой
Часть 14 - Что можно сделать уже сегодня для похудения?
Часть 15 - Диета по знакам Зодиака (как сбросить лишний вес)
Часть 16 - Волшебная формула для похудения
Часть 17 - Чай с молоком как способ похудеть
Часть 18 - Похудение с помощью активированного угля
Часть 19 - Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)
Часть 20 - Чтобы сбросить лишний вес. Женские секреты красоты

свитер

 

шарфики, свитера и шапки все что нужно осенью

       

 http://picasaweb.google.com/hanangalal1/Flowerscarfs#

http://picasaweb.google.com/ptd460/STOPESPECIALACCESORIOS#

http://picasaweb.google.com/augusto.aquilino/LoopFloweCrochetCROCHEDEGRAMPO#

 

 

    

http://picasaweb.google.com/ptd460/Diana8#

http://picasaweb.google.com/ptd460/MujerBasicos#

http://picasaweb.google.com/kasia184/ZM450#

http://picasaweb.google.com/augusto.aquilino/Crochminuano#

Вязание крючком. Мотивы

 

Читать далее 

Жакет.

Читать далее...

Жакет Missoni

Без заголовка


коврик
Читать далее...

Вязаная брошь "Нарцисс"

Блог мастера MAROшка

Материалы: пряжа х/б "Ирис" - зеленая, "Роза" -  белая, желтая; бисер, металлическая застежка
Время работы: 2,5 часа

Сложность: 2

1. Вяжем основу цветка: набираем зеленой нитью 5 воздушных петель, замыкаем в кольцо и вяжем ст. б/н кружок  диаметром ок. 2 см

2. Лепестки "нижнего уровня": белой нитью вяжем 7 ст б/н, поворачиваем работу и вяжем, прибавляя по 1 ст. в ряду  до 10 ст., затем убавляем до 1, нечетное количество столбиков - на лицевой стороне работы. Возвращаемся к основанию лепестка, остальные два лепестка вяжем аналогично.

   

3. Лепестки "второго уровня" вяжем, перекрывая нижние лепестки на 2-3 ст. по той же схеме. Выполнив первый "верхний" лепесток, обвязываем следующий за ним "нижний" по контуру ст. б/н. Затем вяжем следующий "верхний" лепесток. Далее - аналогично выполняем остальные.

 

4. Сердцевина цветка: набираем по окружности основы ст. б/н, вяжем 3 ряда по кругу, делаем 2 петли подъема и в каждый ст. б/н. выполняем по 2 ст. с/н. Получившуюся "дудочку" присбориваем: крючок вводим в основание ст. с/н через 2 - 3 ст. б/н.

5. Формируем пестик: продетые в бусины нити складываем и обвязываем, закрепляем пестик внутри сердцевины цветка (протаскиваем нить на обратную сторону сердцевины и закрепляем). 

6. Прикрепляем застежку - готово! Размер получившегося цветка 7х7 см. Можно пришить его к резинке для волос, ободку или заколке.

 

Ажурный голубой пуловер

Круглый мотив спицами "Паучок"

Фотоурок, как вязать круглый мотив на  4 спицах и соединать его между собой в полотно.

вязание спицами

несмотря на неплохое знание английского, никогда не пробовала переводить вязальные описания - хватало описаний на русском или схем.
ну а, поскольку, узорчик уж оченно славненький -- пробую.
вот что получилось. в принципе несложно, но НИГДЕ не смогла найти перевод или хотя бы английские объяснения следующих сокращений: злополучные RLD (единственное объяснение "перекрученная петля") и 0. сначала думала, накид, но тогда дожно было бы быть в каждом ряду с таким обозначением несколько раз петли вместе
вот непосредственно попытка перевода помогайте, англознающие дамочки
особые указания.
Как показано на рисунке, оборачивание делается следующим образом:
провяжите 4 изнаночные петли, перенесите их с правой спицы на вспомогательную. Оберните три раза в направлении против часовой стрелки нитью от клубка эти 4 петли (сделайте три полных оборота), верните петли на правую спицу и продолжайте ряд.
Образец вяжите на 21 петлях плюс три (не считая краевых).
ряд 1 и 3
лицевые
2 --- изнаночные (лицевая сторона работы)
4 --- 1 лиц, 0?, 21 лицевая, 2 лиц
5 --- 2 изн, * 1 изн, 3 лиц* 5 раз, 2 изн, 1 изн
6 --- 1 лиц, 1 лиц, 0?, 1 лиц, *3 изн, 1 лиц* 5 раз, 0?, 2 лиц
7 --- 2 изн, 2 изн, *3 лиц, 1 изн* 5 раз, 2 изн, 1 изн
8 --- 1 лиц, *1 лиц, 0?* 2 раза, * RLD, 2 изн* повт 5 раз, *1 лиц, 0?* повт 2 раза, 2 лиц
9 -- 2 изн, 4 изн, *2 лиц, 1 изн* повт 5 раз, 4 изн, 1 изн
10 --- 1 лиц, *1 лиц, 0?* повт 4 раза, *RLD, 1 изн* повт 5 раз, *1 лиц, 0?* повт 4 раза, 2 лиц
11 --- 2 изн, 8 изн. *1 лиц, 1 изн* повт 5 раз, изн, 1 изн
12 --- 1 лиц, *8 лиц, , RLD* повт 5 раз, 8 лиц, 2 лиц
13 --- 2 изн, 8 изн, 4 изн обернуть нитью (как описано вначале), 9 изн, 1 изн
14 --- лицевые
повторять с 1 ряда
сам узор составляет 21 петлю, поэтому в конце и начале ряда встречается 1 или 2 лицевые или изнаночные. они даются для симметрии

Uploaded with ImageShack.us

Жизнерадостная кофточка

Источник: http://podrugi.net.ua/index.php?showtopic=1106&st=20

Описание здесь:http://podrugi.net.ua/index.php?showtopic=1106&st=20

Серия сообщений "Летние кофточки и топы":

Часть 1 - Белая летняя кофточка крючком
Часть 2 - Жилетик
Часть 3 - Кофточка крючком
Часть 4 - Розовая кофточка на лето
Часть 5 - Голубой топик с оборкой
Часть 6 - Туника с "ананасами"
Часть 7 - Кофточка с круглой кокеткой
Часть 8 - Топ с листьями спицами
Часть 9 - Много красивых моделей крючком
Часть 10 - Еще немного "ананасов"
Часть 11 - Кофточка спицами
Часть 12 - Топ спицами
Часть 13 - Голубой топ для девочки
Часть 14 - Ажурные кофточки крючком
Часть 15 - белый пуловер с "ананасовой" кокеткой
Часть 16 - Черная туника_ананасы от cravennat
Часть 17 - Очень нарядная кофточка
Часть 18 - Коврик из мотивов крючком
Часть 19 - Блуза бежевая_узор пышные столбики
Часть 20 - Зеленый топ крючком
Часть 21 - Вязаная летняя мода
Часть 22 - Ажурный топ и болеро спицами
Часть 23 - Очень ажурный ананастый топ
Часть 24 - Летняя ананасная кофточка
Часть 25 - Кофточка с кокеткой
Часть 26 - Супертоп
Часть 27 - Кофточка
Часть 28 - Болеро
Часть 29 - Летняя майка со шнурочком спицами
Часть 30 - Серо-голубой топ
Часть 31 - Черный жакет крючком
Часть 32 - Бордовый топ с широкой кокеткой
Часть 33 - Асимметричный топ на шнуровке
Часть 34 - Солнечный топик спицами
Часть 35 - Ажурный летний топик, вязаный спицами
Часть 36 - Кофточка спицами
Часть 37 - Шоколадный жакет "ананасами"
Часть 38 - кофточка спицами
Часть 39 - Кофточка с кокеткой
Часть 40 - Модели без схем
Часть 41 - Ажурный комплект-двойка
Часть 42 - "Ананасная" кофточка
Часть 43 - Топ веерочками
Часть 44 - Зеленая блуза крючком
Часть 45 - Туника с лифом из мотивов
Часть 46 - Топ из трёх кругов
Часть 47 - Топ
Часть 48 - Пуловер "Хризантема"
Часть 49 - Туника меланж
Часть 50 - 2 "ананасных" топика
Часть 51 - Жакет «Белый ажур»
Часть 52 - Еще одна "ананасная" кофточка
Часть 53 - Кофточка из мотивов
Часть 54 - Топ
Часть 55 - Топ спицами
Часть 56 - Вишневая кофточка с рукавами-реглан
Часть 57 - Кофточка "ананасами"
Часть 58 - Летняя кофточка спицами
Часть 59 - Пуловер Парижанка
Часть 60 - Пуловер с ажурной отделкой
Часть 61 - Бежевые шапочка и топик
Часть 62 - Кофточка крючком
Часть 63 - Кофточка с цветочками
Часть 64 - Элегантная двойка
Часть 65 - Нежная кофточка мотивами
Часть 66 - Двойка "ананасами"
Часть 67 - Черный топ с рукавом реглан
Часть 68 - Жилет и топ крючком
Часть 69 - Простой топик крючком
Часть 70 - Малиновый топ
Часть 71 - Туника крючком (филейное вязание)
Часть 72 - Летний комплект-двойка
Часть 73 - Славная кофточка с кокеткой крючком
Часть 74 - ажурный лиф - филейная техника
Часть 75 - Розовая кофточка спицами
Часть 76 - Романтическая кофточка спицами
Часть 77 - платье+жакет,филейное вязание
Часть 78 - Нарядная белая блуза
Часть 79 - Розовая кофточка спицами с крючковой оттделкой
Часть 80 - Жакет болеро с ажурной каймой
Часть 81 - Кофточка,оригинальный рисунок
Часть 82 - Кофточка с "ананасовой" кокеткой
Часть 83 - Топ с кружевным углом
Часть 84 - Кофточка спицами
Часть 85 - Туника крючком
Часть 86 - "Ананасовая" двойка: маечка и болеро
Часть 87 - Сиреневый кардиган
Часть 88 - Сиреневая кофточка крючком
Часть 89 - Калейдоскоп узоров (кофточка спицами)
Часть 90 - Белый топ спицами
Часть 91 - летняя кофточка с листочками спицами
Часть 92 - Ананасовая тройка
Часть 93 - Топ "ананасами"
Часть 94 - Топ с бабочкой
Часть 95 - бретельки для топов-
Часть 96 - Топ с ананасовой отделкой
Часть 97 - топ спицами
Часть 98 - Зелёная футболка крючком
Часть 99 - Длинный топ крючком
Часть 100 - топ спицами
Часть 101 - Три модели в розовом цвете
Часть 102 - Изящный голубой кардиган
Часть 103 - Белый гарнитур
Часть 104 - ЮБКА, САРАФАН и КОФТОЧКА "ананас".
Часть 105 - Жакет с кокеткой и каймой "ананас"
Часть 106 - Кофточка с розами в филейной технике
Часть 107 - Топ спицами в осенних тонах
Часть 108 - Белый жакет в ажурную клеточку
Часть 109 - Очень красивая белая кофточка
Часть 110 - жёлтая кофточка крючком с рукавом реглан
Часть 111 - Оригинальный комплект спицами
Часть 112 - "Ананасовый" топ
Часть 113 - Туника спицами
Часть 114 - Жакет и шляпка крючком
Часть 115 - Летний ПУЛОВЕР (ананасики)
Часть 116 - Топы и кофточки в зеленых тонах
Часть 117 - Жизнерадостная кофточка
Часть 118 - Симпатичный топ крючком
Часть 119 - Очень летняя кофточка ромашками
Часть 120 - Топ с филейным узором
Часть 121 - Розовый топ крючком
Часть 122 - Топ на кокетке спицами
Часть 123 - Летние модели спицами и крючком
Часть 124 - Топ-жилет крючком и спицами
Часть 125 - Белоснежный костюм спицами
Часть 126 - Белый топ спицами
Часть 127 - Черно-белый летний полувер-реглан
Часть 128 - Ажурная кофточка крючком
Часть 129 - Розовая туника крючком
Часть 130 - Полосатый топ
Часть 131 - Розовая безрукавка ажурная спицами
Часть 132 - Летний жакетик спицами
Часть 133 - Нежный топ крючком
Часть 134 - Нежная кофточка спицами на лето
Часть 135 - Серая двойка крючком
Часть 136 - ТУНИКА + БЕРЕТ + СУМОЧКА
Часть 137 - Летняя белая блуза спицами
Часть 138 - ЛЕТНИЙ БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР крючком
Часть 139 - Ажурный полувер спицами
Часть 140 - Свитер летний спицами
Часть 141 - Бирюзовая кофточка из мотивов
Часть 142 - Топы "Цветочная поляна"
Часть 143 - Белый жакет "Весна", МК
Часть 144 - Кофточка с воротником пелериной.
Часть 145 - Жакет "Ананасовая веточка"
Часть 146 - Изящный филейный полувер
Часть 147 - Фиолетовая кофточка с воротником спицами
Часть 148 - ПУЛОВЕР в цветочек
Часть 149 - МАЛЕНЬКАЯ ДИАНА. Летние модели.
Часть 150 - Топ из мотивов крючком
Часть 151 - Туника с ажурными полосами
Часть 152 - Легкий кардиган.Он же шазюбль
Часть 153 - Два топа - филейка и ажур
Часть 154 - Белый топ крючком
Часть 155 - Полосатый топ спицами
Часть 156 - Лавандовый жакет с коротким рукавом спицами
Часть 157 - Туника в полоску,спицы-крючок
Часть 158 - Кофточка с воротником-пелериной
Часть 159 - майка( из остатков ниток).
Часть 160 - Кофточки крючком
Часть 161 - Оригинальный полосатый джемпер крючком
Часть 162 - летняя кофточка колокольчики с коротким рукавом
Часть 163 - Кофточка розовыми квадратами
Часть 164 - тунички-ананасики. Мнооого!
Часть 165 - Белоснежная двойка.
Часть 166 - Оранжевый топ с ажурной кокеткой
Часть 167 - ДВОЙКА крючком
Часть 168 - ТОПЫ(крючком -3 модельки)
Часть 169 - Жилет или летняя кофточка.Японские ажуры.
Часть 170 - Меланжевая кофточка крючком
Часть 171 - Летняя кофточка (ананасики)
Часть 172 - Красная кофточка крючком
Часть 173 - Белый жакет с ажурным узором
Часть 174 - Двухцветная кофточка крючком
Часть 175 - Простая летняя кофточка из мотивов
Часть 176 - Голубая воздушная кофточка крючком

квадратные мотивы















схема средины


схема второй части

Паштида


Читать далее...

Двухцветные салфетки

Читать далее...

Салат "Ромашковое поле". Автор: Ksuwkaa


1-й слой - рванные листья салата;
2-й слой - рис варенный, смазать майонезом;
3-й слой - горбуша (консерва) без жидкости, смазать майонезом;
4-й слой - лук , смазать майонезом;
5-й слой - морковь, смазать майонезом;
6-й слой - свежий огурец, смазать майонезом;
7-й слой - сделать ромашки
горбушу размять вилкой,лук мелко порезать,морковь обжарить,огурец порезать кубиком,ромашки-белки порезать соломкой,серединки-желток на мелкую терку

Приталенное пальто

Жмите далее>>>>