ПУЛОВЕР ЖЕНСКИЙ

Источник и описание>>>

ЖИЛЕТ ДЕТСКИЙ

Источник и описание>>>>

ПРОФИЛАКТИКА ХОЛЕЦИСТИТА


Упражение, которое поможет предотвратить холецистит. Встаньте на четвереньки, поднимите голову и сделайте вдох. Скользящим движением поставьте правую ногу между руками и выдохните. Возвратитесь в исходное положение. Сделайте то же самое другой ногой.

Это упражнение улучшает обменные процессы, повышает тонус желчевыводящей системы и помогает устранить застой желчи. Выполнять этот комплекс нужно ежедневно по утрам в течение 5 минут. Внимание! Есть противопоказания – камни в жeлчном пузыре.
Источник

Если вы покупаете "Геркулес" в прозрачной упаковке, смотрите на дату изготовления. Овсяные хлопья на свету долго не хранятся. Поэтому чем свежее, тем лучше. Так же не лишним будет и оценить цвет хлопьев. Светлые хлопья содержат меньше жира и дольше хранятся.

Знайте, традиционные хлопья фасуются в жесткие коробки с толщиной листа не меньше миллиметра. Еще одно золотое правило: овсянка должна дышать. Поэтому грамотный производитель в коробке всегда оставит место для воздуха. Овсяная крупа содержит все необходимые для здоровья вещества и выводит из организма соли тяжелых металлов. На кишечник он действует, как скраб.

Самые бедные по пищевому составу - "Лепестковые" хлопья. Продукт "Экстра" полезнее, но "Экстра" под номерами 1 и 2 содержит много углеводов и не подходит диабетикам и людям, сидящим на диете. Самое вкусное и питательное блюдо получается из хлопьев "Геркулес". Такая каша варится дольше всего, но именно в ней больше всего клетчатки, железа и магния.
Источник

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КАТЛЕТЫ С НАЧИНКОЙ ИЗ СЫРА

Котлеты из картофельного пюре и сыра. Добавьте в пюре соль и перец по вкусу, немного муки – из расчета одна столовая ложка на 500 г пюре. Сформируйте плоские лепешки. На одну выложите небольшой кусочек сыра - твердого или плавленого. Накройте другой лепешкой и соедините швы. Обваляйте котлеты сначала в сухарях, потом в яйце, затем снова в сухарях. Обжарьте до золотистой корочки.
Источник и можно посмотреть видео рецепт

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ГИПОТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ ?

Многие знают, как страдают гипертоники – люди с повышенным давлением. Однако и гипотоникам не позавидуешь. У них также может наступить криз – только не гипертонический, а гипотонический.

При резком снижении давления человек чувствует сильное сердцебиение и слабость, голова кружится, становится «тяжелой». Он бледнеет и даже может упасть в обморок. Болит сердце, причем эта боль иногда длится часами, и никакие лекарства не помогают. Что же делать при гипотоническом кризе?

А узнать можно здесь

ХАНУМ

Мука — 2 стак.
Вода (холодная) — 100 мл
Мясо — 700 г
Картофель — 5 шт
Лук репчатый — 5 шт
Масло растительное — 50 мл
Масло сливочное — 50 г
Томатная паста — 100 г
Перец черный (молотый)
Зелень, чеснок, соль, сахар

Читать далее

Женщина... Небесное созданье. Воплощенье сказочной мечты. Облако несбыточных желаний. Ветер из добра и красоты. Сколько сил затратила природа, Создавая Женщину на свет!? Что вложила доброго и злого В этот многоликий силуэт? Безмятежность летнего рассвета, Чистоту холодного ручья, Теплоту из солнечного света, Свежее дыхание дождя. Странную загадочность тумана, Чувственность из утренней росы, Буйство разъярённого вулкана И непредсказуемость грозы!!! Elena

РИС  С  КУРИЦЕЙ  И  ГРИБАМИ

150 г риса,

250 г вареного мяса курицы,

2 моркови, 150 г корейской моркови,

100 г пекинской капусты,

5-6 маринованных грибов,

20 мл оливкового масла, перец, соль.
 

Рис промыть и отварить в подсоленной воде.
Морковь вымыть, очистить, отварить в подсоленной воде, затем остудить и фигурно нарезать.
Мясо курицы нарезать ломтиками, поперчить и жарить на оливковом масле 3-4 минуты.
Пекинскую капусту нашинковать.
Рис выложить на широкое блюдо, в середину горкой положить курицу, пекинскую капусту и корейскую морковь.
Оформить маринованными грибами и ломтиками моркови.
2 порции 389 ккал 45 минут
! Чтобы рис получился более ароматным, за несколько минут до окончания варки в него можно добавить 1-2 веточки сушеного чабреца.

Источник
 

КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ В ДУХОВКЕ

Говядина (мякоть без жира) – 400 гр.
Лук – 1 шт.
Картофель – 1 шт.
Хлопья овсяные – полчашки
Сметана – 1 ст. ложка
Яйцо – 1 шт.
Соль, смесь перцев, пажитник

Котлетки получаются сочными, но плотными. Отличный вариант для тех, кому противопоказаны жареные блюда, да и просто, для разнообразия.

Говядину пропустить через мясорубку. Лук и картофель очистить, измельчить в мясорубке или блендере. В глубокой миске смешать перемолотое мясо, овощи, добавить яйцо, сметану и сухие овсяные хлопья. Тщательно вымесить, приправить.

Запекать котлеты можно в силиконовой форме для кексиков или на пекарской бумаге, в общем, печь можно в любых формах, которые не нужно смазывать жиром. Темпераура для запекания около 180 - 200 градусов, как и для кексов с бисквитами. Котлетки получаются похожими на паровые, но с чуть запеченными боками. Если вы готовите фарш из говядины и свинины – сметану из рецепта можно убрать.
Источник

Найди меня... Найди меня, пожалуйста, в толпе, И обними тихонечко за плечи. Я точно знаю, что в моей судьбе Должна произойти с тобою встреча. Я точно знаю - ты сейчас идешь Один сквозь ветренный апрельский вечер, И ты пока еще не сознаешь, Что это ты идешь ко мне навстречу. Ты где-то есть - но как набраться сил, Чтобы найти тебя, чтобы дождаться? Чтобы спросить: "Ну где ж ты столько был?" И радостно к щеке твоей прижаться. Узнай меня из тысячи других И улыбнись - мне большего не надо. Я все пойму и так, без слов пустых, И навсегда с тобой останусь рядом. Найди меня, пожалуйста, скорей И сильными, горячими руками Мою ладонь холодную согрей И научи летать над облаками. И так я этой встречи жду, Что, и сама порой не сознавая, Всегда, когда по городу бреду, Тебя в толпе ищу, не уставая. Автор Аня

Для изготовления жидкости для мытья посуды нам понадобится:

немного свободного времени
хозяйственное мыло – 25 грамм
горячая вода – 0,5 л
глицерин – 4 столовых ложки
водка или разведенный спирт – 1 столовая ложка.

Читать далее