Желаю жить Вам в городе ЛЮБВИ. Конечно же, на улице СОГЛАСЬЯ, Чтоб окна выходили на проспект МЕЧТЫ, Вела дорога к морю под названьем СЧАСТЬЕ! А на причале белый теплоход Со звучным именем "НАДЕЖДА". Пускай он Вас по жизни поведет, Где будет Вам надёжно, безмятежно! Пускай минуют Вас РАЗЛУК ШТОРМА, А тучи бедствий пусть разгонит ветер! Держитесь крепче за ЛЮБВИ штурвал И все у Вас получится , поверьте!!!

Из инета

ПУЛОВЕР

Источник и описание модели

ЖИЛЕТ

Читать далее...

ПУЛОВЕР

Читать далее...

ПРОФИЛАКТИКА ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ


Для того чтобы избежать отложения солей, достаточно каждый день делать простое упражнение. Сядьте на край стула. Руками обопритесь на сиденье сзади, не сгибая ноги в коленях. Сделайте "ножницы" - движения ногами вверх и вниз без остановки. Таким образом улучшается кровообращение в сосудах ног, жидкость не застаивается в тканях суставов и никакого отложения солей не происходит. Достаточно сделать 10 движений.
Источник

АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА


Антистрессовая гимнастика поможет вам почувствовать себя легче и спокойнее. Встаньте, слегка согните колени. Ноги поставьте врозь. Вытяните руки вверх и соедините пальцы. Потянитесь ладонями как можно выше, одновременно пытаясь раздвинуть колени. В таком положении нужно пробыть две минуты. Упражнение повторите три раза.
Источник

СТРОЙНЫЕ БЕДРА



Как убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра. Вернуть былую стройность поможет специальное упражнение. Нужно лечь на бок, опираясь правым локтем на пол, и положить голову на правую руку. Левую ногу согните в колене, не отрывая ступни от пола. Правую выведите вперед и выпрямите. Потяните носок на себя. Одновременно разверните пятку чуть вверх. На выдохе медленно поднимите ногу примерно до уровня колена левой ноги. Почувствовав максимальное напряжение мышц внутренней поверхности бедра, покачайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5-10 сантиметров. Не ленитесь и очень скоро вы будете довольны результатом!
Источник

ПИРОГ "МАНДАРИНКА"

Мука — 120 г
Сахар — 120 г
Яйцо — 2 шт
Мандарин — 2-3 шт
Масло сливочное — 80 г
Разрыхлитель теста (с горкой) — 1 ч. л.
Сахарная пудра (по желанию) — 2 ст. л.
Миндаль (лепестки, по желанию) — 2 ст. л.

Сливочное масло растопить, добавить цедру мандаринов.
Яйца растереть с сахаром (можно миксером). Добавить в эту смесь растопленное масло с цедрой. Ввести муку и разрыхлитель.
Размешать. Получается густоватое тесто.
Выложить тесто в форму, застеленную бумагой для выпечки.
Поставить в нагретую духовку, печь при температуре 170 градусов около 35-45 минут. Проверить готовность спичкой.
У меня пирожок хорошо поднялся в духовке, но затем немного опал. Пока пирожок стынет в форме, готовим заливку.
Выжать сок из мандаринов. Перелить сок в кастрюлю, добавить сахарную пудру (по желанию, я добавила пару столовых ложек, так как мандарины были кисловатые). Довести до кипения и варить около минуты. Выключить огонь. Отставить.
Миндальные лепестки обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Пирог залить соком мандаринов.
Здесь смотрите сами: если Вы любите "мокрые" пироги, то добавить побольше сока, а если Вы предпочитаете сухие пироги, то 1-2 ложки сока будет достаточно. А сверху посыпать орешками.
Источник и фото к рецепту

БУЛОЧКИ "ВАРЕНКИ!

Мука — 500-550 г
Дрожжи — 2 ч. л.
Молоко — 350 мл
Масло сливочное — 50 г
Сахар — 2-3 ст. л.,Соль — 1 ч. л.
Сода — 2 ст. л.,Вода — 1,5 л
Мак (кунжут, корица - для посыпки)

Читать далее

КАК ПОМЫТЬ ФРУКТЫ

Смыть химикаты с таких фруктов, как виноград или клубника, может быть весьма непросто. Самый простой способ - опустить фрукты в воду с несколькими каплями уксуса, после чего промыть их под струей воды.
Источник:"www.saechka.ru"

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА



Предотвратить развитие остеохондроза поможет несложное упражнение. Надо соединить пальцы на затылке. Крепко сцепить их, свести локти и поднять предплечья. С силой упереться ладонями в область затылка. Зафиксироваться в этом положении на 15 секунд и расслабиться. Повторите упражнение три раза. Боль и усталость обязательно уйдут.
Источник

ТЫКВА С СЮРПРИЗОМ

Срежьте у тыквы среднего размера верхушку с хвостиком и уберите столовой ложкой мякоть. Для приготовления начинки мелко нарежьте мясо и потушите в растительном масле вместе с луком и натертой на крупной терке редькой. В конце добавьте горсть толченых грецких орехов, соль и специи. Заполните начинкой тыкву, добавьте немного воды и накройте срезанной "крышечкой". Смажьте тыкву растительным маслом и поставьте в разогретую духовку на 1-1,5 часа. Перед подачей на стол полейте тыкву ложкой спирта или коньяка и подожгите. Такое зрелище никого не оставит равнодушным!
Источник