АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА


Антистрессовая гимнастика поможет вам почувствовать себя легче и спокойнее. Встаньте, слегка согните колени. Ноги поставьте врозь. Вытяните руки вверх и соедините пальцы. Потянитесь ладонями как можно выше, одновременно пытаясь раздвинуть колени. В таком положении нужно пробыть две минуты. Упражнение повторите три раза.
Источник