как сделать грудь упругой Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей и...
Тиснение - (0)Урок фотошоп "Мягкий фото - фокус" - (0)
Предлагаю Вашему вниманию простой урок, как с помощью нескольких нехитрых действий добиться ...
Лечение бронхита у кошек - (0)Бронхит - воспаление слизистой оболочки бронхов, развивающееся обычно как следствие простуды (из-за ...
Апельсиновый "хлеб" (Orangenbrot backen) - (0)400г муки 50г + 6 ст.л. сахара 1 пакетик ванильного сахара 1 пакет...
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабоБольнее всего ранит равнодушие - (0)
Вербена — волшебное растение - (0)
Клатч с ящерицей (DIY) / Сумки, клатчи, чемоданы / Модный сайт о стильной переделке одежды и интерьера - (0)
Bib necklace мастер-класс / Украшения и бижутерия / Модный сайт о стильной переделке одежды и интерьера - (0)
4 накидки (очень простые выкройки пальто) / Простые выкройки / Модный сайт о стильной переделке одежды и интерьера - (0)
Правильное питание для мужчин: три супа |
Бульон:
1 ст. л. оливкового масла
Луковица, стебель порея, большая картофелина,
2 стебля сельдерея, все мелко порезанное
Неочищенная головка чеснока, разрезанная пополам
800 мл подсоленной воды
Разогрей масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавь лук, чеснок и сельдерей и обжаривай, помешивая, пока овощи не станут мягкими. Клади порей и картошку, потоми на огне еще пять минут и заливай водой. Вари до готовности. Получившейся бурды должно хватить на четыре порции супа. Берешь четверть бульона и превращаешь его в…
 |
 |
 |
| 1. …энергетическую похлебку (на одну порцию)
Добавь все ингредиенты, кроме масла, в бульон, повари на медленном огне минут 10. Заправь маслом и подавай. в чем польза: такая горячая, богатая белком похлебка взбодрит не хуже ред-булла, без всякой лишней нагрузки на сердце. |
2. …разогрев перед вечеринкой (на одну порцию)
Обжарь морковь в оливковом масле, пока не станет мягкой. Добавь фасоль и жарь еще три минуты. Кидай овощи в бульон, доводи до кипения, добавь рожки и помидоры и вари пять минут. в чем польза: макароны наполнят твой желудок, подготовив его к разным жидкостям, а овощи обеспечат витаминами и минералами, чтобы легче было просыпаться утром. |
3. …детокс-суп (на одну порцию)
Обжарь цуккини и горошек в масле, пока не станут мягкими. Переложи овощи в бульон и вари минут пять. Сними с огня, добавь нарезанный шпинат и петрушку. в чем польза: в этих зеленых овощах полно магния, стимулирующего вывод токсинов из организма, и антиоксидантов, укрепляющих надломленное здоровье. Плюс этот суп самый низкокалорийный из всех, что актуально на следующий день после буйного пиршества. |
| Рубрики: | вкуснятина разная о здоровье и красоте |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
