Плетем коврик

С этим ковриком справится даже ребенок, но конечно, под присмотром взрослого.
Итак, потребуется круг хала-хуп и старые футболки, ножницы.

Нарезаем футболки на равные по ширине кольца

Примитивные куклы  - идеи

Сшиты эти куклы изо льна, волосы - фетр, а одежда - это уж Ваша фантазия!

Маленькие примитивные куколки - выкройка.

Вот таких замечательных куколок делает мастер Елена

 Куколки по 11 см, шубки у них настоящие, меховые.

Шапочки, шарфики связаны спицами. Очень сложно (мне) вязать такие маленькие шапочки на 5 спицах. И вообще шить такую малютку я бы сказала вообще сложней (мне), чем большую 40-см куклу.

Предлагаемая практика "внутренней улыбки" может быть очень полезна. 

Преимущество этой методики в том, что она может выполняться практически в любых условиях, в транспорте, в перерывах между работой и, если успешно освоить методику, даже в процессе любой работы.

Своими корнями "внутренняя улыбка" уходит в эзотерическую практику даосских психофизических тренингов. Согласно даоссизму, отрицательные эмоции рассматриваются как энергия низкого качества.    

Многие люди воздействуют на свою жизнь гневом, печалью, депрессией, страхом, волнением и другими видами отрицательной энергии. Эти виды энергии непременно вызовут хроническое заболевание и лишат нас главной жизненной силы.

"Внутренняя улыбка" - это истинная улыбка, предназначенная для всех частей тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она создает энергию высокого качества, которая может исцелять и эффективно помогать при противодействии жизненным стрессам.