-Рубрики

 -Я - фотограф

Идеи для дачи своими руками

УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу!
2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Евтушенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 3016





Страна Мастеров






Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 09:17 + в цитатник
Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.
1. Картофельная
Одну свежую картофелину натереть на мелкой или средней тёрке, добавить оливковое масло (чайная ложка). Крахмал, содержащийся в картофеле, известен своими стягивающими свойствами.
2. БелковаяДАЛЕЕ...
11259713_621948541281764_4268042908987051972_n (1) (604x374, 32Kb)
Рубрики:  Советы красоты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Колокольчик из фетра на 1 Сентября

Пятница, 28 Августа 2015 г. 23:08 + в цитатник
IMG_4998 (579x700, 206Kb)
Вот такой колокольчик мы сотворили вчера с моей восьмилетий дочуркой. Всего час работы и 1 Сентября мы с большим удовольствием поздравим нашу любимую учительницу с Днём знаний!
Для этого нам понадобится:
Плотный фетр двух цветов
Нитки
Клей момент
Шпагат или любая верёвочка
Бусина
Лента красного цвета
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Рукоделие
МК
1 Сентября
Делаем вместе с детьми
Мои работы
Фетр

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Салат из курицы с огурцом и кукурузой 75 ккал/100 гр

Пятница, 21 Августа 2015 г. 19:10 + в цитатник
На 4 порции вам потребуется:

2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной сладкой кукурузы
1 кочан листового салата
соль и перец по вкусу

Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта или сметаны 10%
соль по вкусу

Приготовление:
ДАЛЕЕ...

_0E84xRaLJY (500x420, 47Kb)
Рубрики:  Кулинария
Салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ

Пятница, 21 Августа 2015 г. 18:58 + в цитатник
Ровная, бархатистая кожа с узкими порами и нежным румянцем — всеобщее помешательство, потеснившее даже панику из-за морщин. Стать обладательницей этого сокровища не так сложно, как кажется.

Уход
• Умывайтесь холодной минеральной водой, но только с газом. Лопаясь, пузырьки стимулируют кровообращение. Выжмите в воду немного лимонного сока, чтобы сузить поры.

• В юности расширенные поры — следствие повышенного салоотделения, а с возрастом причиной становится паракератоз. Иначе говоря, нарушение обновления клеток эпидермиса, которые скапливаются не только на поверхности кожи, но и в ее порах, деформируя и расширяя их. Выход? Отшелушивающие средства, салонные пилинги и пресловутые средства для Т-зоны.

• Кефир, мякиш черного хлеба, лимонный сок с давних времен использовались для сужения пор. Их объединяет одно — кислая среда. В ней происходит адекватное отслоение роговых клеток и выравнивание кожи. Но заглядывать в холодильник стоит только в том случае, если под рукой нет хорошего отшелушивающего средства.

• Скраб для лица кажется слишком грубым? Смешайте его с молочком для демакияжа.
ДАЛЕЕ...

DnoybuZlKy0 (604x595, 58Kb)
Рубрики:  Советы красоты

Метки:  

50 Способов самосовершенствования

Пятница, 21 Августа 2015 г. 18:47 + в цитатник
1. Физические

1.1 Предпочитать простую еду.

1.2 Регулярно принимать пищу и спать.

1.3 Тщательно пережевывать съедаемое. Уходить из-за стола с чувством легкого голода.

1.4 Помнить: мы часть того, что съели.

1.5 Выполнять упражнения трижды в день в течение 5 минут.

1.6 Самое важное – воздух.

1.7 Есть солнечный свет, есть искусственный свет.

1.8 Вода внутри и снаружи.

1.9 Выбирать свободную одежду.

1.10 Ложиться спать рано, высыпаться.

2. Умственные
ДАЛЕЕ...


BN04k8Mne10 (604x403, 33Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Психология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

23 совета для похудения

Среда, 19 Августа 2015 г. 12:00 + в цитатник
💫 За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
💫 Из алкоголя только немного красного вина.
💫 Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать
ДАЛЕЕ...
11919573_617374088405876_8443469360733561313_n (604x369, 29Kb)
Рубрики:  Советы красоты

Метки:  

ШАРЛОТКА: ТОП-10 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Среда, 19 Августа 2015 г. 11:56 + в цитатник


1.
11036920_617385251738093_2715859509727965429_n (560x373, 150Kb)

2.
11896118_617385225071429_5575463279337348580_n (604x367, 206Kb)

3.
11921680_617385231738095_3361873191533710957_n (600x457, 237Kb)
1. Шарлотка классическая
Ингредиенты:
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Кулинария
Мучные изделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Десерты - новая серия фотографий в фотоальбоме

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 14:57 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Десерты

В жаркую погоду моё любимое парфе! :) Угощайтесь! :)



Медовый Спас! Маковея! - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 14 Августа 2015 г. 00:39 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Медовый Спас! Маковея!

Пирогов напекли будем встречать Медовый Спас!:)
С Маковеем! С Медовым Спасом! :)




Понравилось: 1 пользователю

Подхваты для штор стильное украшение окон Самые разные подхваты для штор

Пятница, 07 Августа 2015 г. 08:48 + в цитатник
Подхваты для штор представляют это важный элемент декорирования окон. При помощи подхватов для штор можно легко обновить уже поднадоевшие шторы. Подхваты для штор станут красивой отделкой любых портьер, и гармонично завершат общую композицию интерьера.
Подхваты для штор могут быть самые разные, подхваты-кисти или подхваты-заколки, но все эти подхваты фиксируют положение штор в нужном месте, создают красивую оригинальную драпировку. Подхваты для штор пригодятся не только для декора окон, подхавты принесут пользу собирая шторы и открывая доступ дневному свету.


Рубрики:  Подхваты для штор

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шпаргалка для кухни - новая серия фотографий в фотоальбоме

Четверг, 06 Августа 2015 г. 10:29 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Шпаргалка для кухни - новая серия фотографий в фотоальбоме

Четверг, 06 Августа 2015 г. 10:28 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Домашние заготовки - новая серия фотографий в фотоальбоме

Вторник, 28 Июля 2015 г. 09:40 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Домашние заготовки

Рецепт баклажанной икры на зиму
Понадобится ( на 5 литров икры)
2 кг баклажан
1,5 кг помидоров
по 1 кг лука, морковки и сладкого перца.
350-400 мл растительного масла
1-2 стручка острого перца
3 ст.ложки соли
1 стол.ложка сахара.
Баклажаны нарезать кубиками, сложить в миску и всыпать 5 стол.ложки соли, влить 3 л воды, вода должна их полностью покрыть. Оставить на 40 минут. Мелкими кубиками порезать лук, острый и сладкий перец очистить, промыть и тоже порезать кубиками. Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке, кубиками нарезать помидоры. Слить воду с баклажан, промыть их, выложить в большую сковороду, обжарить на масле, переложить в кастрюлю. В той же сковороде обжарить лук, морковь, перец сладкий с добавлением подсолнечного масла, потушить помидоры и добавить к другим овощам в кастрюлю. Перемешать овощи, положить острый перец, соль, сахар, включить медленный огонь и тушить 40-50 минут. Разложить готовую икру в стерилизованные банки и закатать.




Понравилось: 1 пользователю

Идеи для дачи своими руками

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 20:12 + в цитатник

Хрюшки из пластиковых бутылок

УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу!
УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу!
Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Идеи для дачи своими руками - новая серия фотографий в фотоальбоме

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 20:08 + в цитатник
Фотографии Татьяна_Евтушенко : Идеи для дачи своими руками

УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу! :)



Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию.

Среда, 08 Июля 2015 г. 14:11 + в цитатник
Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите....
И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему плану

1. Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть?

Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки! Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет постоянно поддерживать вашу силу воли. Возьмите ручку и лист бумаги и напишите не менее десяти причин, по которым вы хотите похудеть. Например:
1) Я хочу выглядеть красиво в любой одежде
2) Я хочу выглядеть сексуально в бикини
3) Я хочу быть более раскованной в постели
4) Я хочу нравиться мужчинам
5) Я хочу быть здоровой
6) Я хочу красивый рельеф тела
7) Я хочу чувствовать легкость
8) Я хочу носить короткие шортики
9) Я хочу выглядеть моложе
10) Я хочу избавиться от одышки

2. Представляем сцены из новой “стройной” жизни.
ДАЛЕЕ...
5favFGwUchE (5) (604x604, 39Kb)
Рубрики:  Здоровье
Советы красоты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

4 правила ужина для похудения.

Среда, 08 Июля 2015 г. 11:39 + в цитатник
1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.

2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.

3. Спагетти — безупречный диетический ужин. Тем, кто на диете, противопоказан только сливочный соус. Заменив его томатным, ненужный вес вы не наберете.

4. Есть позже шести вечера можно. Запрет на еду позже 18:00 действует только для тех, кто ложится спать в девять вечера. Сидеть голодными тем, кто ложится в полночь, наоборот, категорически не рекомендуется. Основное — не есть за 3 часа до отхода ко сну. Все остальное время принимать пищу позволено и даже необходимо.
5favFGwUchE12 (500x493, 61Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Диеты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов.

Суббота, 04 Июля 2015 г. 20:11 + в цитатник
Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).
ДАЛЕЕ...
sEkl4X-KFZ8 (510x353, 26Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Против вечернего обжорства

Суббота, 04 Июля 2015 г. 20:07 + в цитатник
Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?

1. Горячая ванна
Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие. Процессы в нем замедляются, аппетит стихает. Кроме того, горячая ванна усиливает потоотделение и помогает удалить из организма лишнюю жидкость.

2. Вода, а не еда
Стакан низкокалорийного томатного сока, минеральной воды с ломтиком лимона или чашка зеленого чая притупляют чувство голода. К тому же, влага помогает организму выводить токсины.

3. Настой мяты
Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5-10 минут. Расслабьтесь, пейте настой маленькими глоточками и думайте о чем-нибудь приятном. Такая процедура позволяет забыть о голоде на 3 часа.
ДАЛЕЕ...
Ar6A0btsaMQ (700x464, 47Kb)
Рубрики:  Диеты
Советы красоты

Метки:  

Полезные скрабы! Сделаем кожу гладкой и избавимся от лишнего жира!!!

Суббота, 04 Июля 2015 г. 19:47 + в цитатник
Действие любого скраба направлено на улучшение кровообращения, которое помогает избавляться от подкожного жира. Таким образом, регулярно применяя скрабы для похудения в комплексе с правильным питанием и минимальной физической нагрузкой, вы совсем скоро увидите результат. Кожа станет подтянутой, проявление целлюлита уменьшится, а талия обретет красивую форму. Ну, как, заинтригованы? Тогда с удовольствием представляю вам самые популярные и эффективные рецепты скрабов для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях.

⭐Скраб для похудения на основе геркулеса
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.
ДАЛЕЕ...
rnjFdJG7OTA (604x433, 55Kb)
Рубрики:  Советы красоты

Метки:  

Поиск сообщений в Татьяна_Евтушенко
Страницы: 19 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь