Профилактика гриппа

Каждую осень и зиму врачи пугают нас очередной эпидемией гриппа. И не зря. Ведь грипп – самый распространенный вид ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции). С поздней осени до ранней весны – самый сезон для гриппа. Как же предотвратить заболевание? Грипп можно не допустить или сделать его протекание менее острым, а период выздоровления более коротким.

Прививка

Одним из способов профилактики является прививка. До сих пор нет единого мнения даже среди врачей о пользе прививки. Ведь каждый год нас посещает новая разновидность (штамм) гриппа. И предположить абсолютно достоверно, какой именно штамм будет в следующем году невозможно.

По отзывам некоторых людей прививка действительно защищает их от заражения, или позволяет перенести болезнь намного легче. Но есть и такие, на кого она просто не действует или даже вызывает осложнения. Поэтому каждый решает для себя.

Если вы все же решили делать прививку, запомните, что она формирует иммунитет в течение двух недель, поэтому ее нужно сделать заблаговременно – до начала эпидемии, и в течение этих двух недель принимать дополнительные меры защиты от вируса.

Укрепление иммунитета

Есть меры предотвращения болезни, которые подойдут абсолютно всем. Кроме того, они защитят организм не только от гриппа, но и от простуд.

Единственное, что готовиться к приходу сезона ОРВИ нужно начинать заблаговременно, хотя хорошее дело начать никогда не поздно. Решение простое – укреплять иммунитет – повышать защитные силы организма. Бросайте курить, начинайте закаливаться, заниматься спортом или просто побольше двигаться и бывать на свежем воздухе. Конечно же, важен прием витаминов, причем в комплексе с микроэлементами. Летом, когда такое изобилие свежих фруктов и овощей, мы получаем много полезных веществ. Но также быстро они и расходуются. Поэтому будет не лишним начать принимать осенью комплексные витамины.

Существует также множество растительных и синтетических иммуномодуляторов, подобрать которые поможет врач. Ими лучше не увлекаться, а принимать только тогда, когда кто-то заболел в вашем ближайшем окружении. Кстати, не стоит принимать витамины и иммуномодуляторы в период острого заболевания, когда у вас температура. При высокой температуре витамины не усваиваются, а иммуномодуляторы, подстегивая дополнительно защитные силы вашего организма, вызывают дальнейший подъем температуры.

Защита от инфекции

Как известно, грипп передается воздушно-капельным путем. Поэтому простейшим средством защиты является ватно-марлевая повязка. Конечно, нам не всегда удобно ее носить. Поэтому необходимо защитить слизистые оболочки от проникновения вируса другим способом. В этом поможет оксолиновая мазь. Смазывайте ей внутри носа перед каждым выходом «в люди». Это довольно эффективный метод.

Хорошими дезинфицирующими свойствами обладают пихтовое масло, вещества, содержащиеся в луке и чесноке. Пихтовое масло можно нанести на ткань и периодически подносить ее к носу, вдыхая испарения. Можно, капнув несколько капель в воду, обрабатывать помещение при помощи пульверизатора, или зажечь с этим маслом аромалампу.

Лук и чеснок есть тоже необязательно. Просто измельчите их и подышите испарениями.

Осень – прекрасное время года. Не стоит проводить его под одеялом, с градусником подмышкой!