Беременность — благословленное время. Какое это счастье чувствовать, как в тебе растет новая жизнь, ее толчки — мягкие в начале и не слишком-то вежливые потом! Именно в этот период женщина становится наиболее красивой и женственной, так говорят и писатели, и врачи (заметьте, что среди них много мужчин!). Но как в солнечную погоду на небе появляются тучки, так и при беременности возникают моменты, которые могут подпортить настроение. Например, растяжки (стрии). О них мы и поговорим.

Предрасположенность к появлению растяжек передается по наследству. То есть, если они были у вашей мамы, то, возможно, будут и у вас. Помимо этого, к стриям расположены женщины с не упругой кожей, пухленькие или набирающие вес слишком быстро.

Стрии — это последствия разрушения соединительных тканей кожи, эластина и коллагена, «природных пружинок», обеспечивающих идеальный рельеф кожи. Растяжки обычно появляются во втором триместре беременности на животе, бедрах, ягодицах и груди. Отчасти это происходит за счет прибавки веса и увеличения объемов, но основная причина состоит в том, что надпочечники вырабатывают больше гидрокортизола — гормона, который атрофирует коллаген.

Предупредить образование растяжек можно, если взяться за дело «изнутри и снаружи». Изнутри — правильное питание и достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Обратите особое внимание на витамин Е, недаром его называют «витамином молодости и красоты». Он способствует удержанию влаги в коже, укрепляет мышцы, соединительную ткань и защищает от вредного солнечного воздействия. Содержится этот волшебный витамин в растительном масле и орехах. Но будьте осторожны с витамином в таблетках: в день его доза не должна превышать 400 мг! Пейте больше зеленого чая, он способствует повышению эластичности кожи (да и вообще очень полезен), и не забывайте про контроль веса.

А снаружи… Здесь поле для деятельности большое. Спросите у любого косметолога и он вам скажет три главных постулата здоровой и красивой кожи: «очищай, питай, увлажняй». Самое главное — подобрать средства, которые будут укреплять, увлажнять кожу, повышать ее эластичность. Это могут быть какие-то специальные крема, детское масло, да хоть растительное! Важны система и регулярность: надо каждый день наносить на чувствительные зоны выбранное вами средство, а раз в неделю делать нежный пилинг. Увлажнять неочищенную кожу бессмысленно, эффекта все равно не будет. А для пилинга можно использовать и домашние средства: соль со сливками, молотый «Геркулес», сахарный песок. Кожа очистится от отмерших частиц, станет более гладкой. Кроме того, после пилинга крем проникает в кожу глубже. Любое средство наносите на кожу нежно, ласковыми поглаживаниями, несильно массируя. Массаж, как известно, улучшает кровообращение, что тоже очень полезно для кожи.

Если же стрии все-таки появились — не отчаивайтесь. Продолжайте тщательно ухаживать за кожей. Чуда, конечно, не произойдет, но от массажа и крема рубцы станут менее заметными. Меньше их видно и на загорелом теле.

Во время беременности имейте ввиду, что растяжки легче предупредить, чем вылечить, поскольку стрии — те же шрамы, только маленькие. Хотелось бы обратить ваше внимание на то, что не нужно верить в «чудодейственные» средства, которые способны полностью избавить вас от растяжек. Операция тоже не выход, так как на месте иссечения одного шрама (стрии) может остаться другой (след от операции). Просто ко всему нужно подходить с головой и начать ухаживать за кожей с самого начала беременности, пока тело не изменилось.

Поверьте в то, что вы прекрасны и распланируйте себе программу по уходу за телом, лицом, ногтями, волосами. Такой подход поможет вам сохранить красоту до и после родов, несмотря на происходящие изменения в организме.

Конечно, в идеале лучше если вы будете тщательно ухаживать за телом и до беременности, но никогда не поздно начать.